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...法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清洗干净，切成小块。2.猪肉洗净绞成肉馅，加入切好的萝卜碎、葱花、盐、淀粉、生抽、香油搅拌均匀，团成小丸子，将锅...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...冲洗干净，沥干水分备用。佛手瓜削去外层硬皮，洗净后切成大小适中的块状，姜切成片备用。2.炒锅上火，倒入适量的食用油，烧热后放入姜片煸炒出香味。放入鸡腿肉，煸炒至水分干，鸡肉表面微黄。
向锅中倒入适量的热...……更多
2024-07-07 20:55:00丝瓜,补钙,苦瓜,佛手瓜,佛手,鸡腿
...菜的美食食谱，供大家参考推荐食谱一：猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块，清水中加一勺白醋、一勺食盐，搅拌均匀，让盐化开，加入白醋可以去除猪蹄的腥臭味儿，同时还能软化肉质，起到去腥增香的作用。我们先把猪蹄放入水中浸...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...-植物油适量-鸡精，蚝油制作步骤：1.先将丝瓜去掉皮，切成条。在锅中加入适量的植物油，油温热后加入切好的大蒜片，小火炒出香味。2.将切好的丝瓜均匀地倒入锅中，开大火快速翻炒。在丝瓜变色时，加入食盐，鸡精，蚝油...……更多
2024-07-08 06:11:00绿豆汤,解毒,绿豆,丝瓜,鸡精,菜肴
...好了！首先，咱得买个鲮鱼罐头，回来一打开，咔嚓咔嚓切成块。然后，咱把丝瓜洗得干干净净的，把皮一剥，切成一条条的。接下来，锅里放点油，烧热后撒点蒜末，把丝瓜倒进去翻炒翻炒，炒到它软软的。再把鲮鱼块放进去...……更多
2024-05-17 17:01:00秋冬,准备,建议,身体,阳气,油麦
...丝瓜、蒜、盐、生抽、食用油步骤：1. 将丝瓜去皮，洗净切成滚刀块；蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜翻炒均匀，炒至丝瓜变软。4. 加入适量盐和生抽调味，继续翻炒均匀即可出锅。清炒...……更多
2024-09-14 14:14:00解毒,美容,丝瓜,虾仁,食用油,蒜蓉
...。再撒一点食盐入底味，把面饼卷起来，卷成长条。用刀切成3厘米厚的饼坯。4、把饼坯整理圆润，最外层的饼皮压在下面，做好的饼坯用保鲜膜盖住，再次发酵10分钟。饼皮微微鼓起即可，这样烙出来的饼更加蓬松暄软。5、起...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...经足够简单又美味了！【烹饪步骤】先将丝瓜削皮洗净，切成薄片或者块状，根据个人喜好。切好的丝瓜备用。准备一个锅，加入适量清水，大火煮沸。沸水中加入切好的丝瓜片，稍微煮熟后再放入少许盐和胡椒调味，让丝瓜更...……更多
2023-11-18 13:17:00菜品,滋补,口感,养生,一道,营养
...之后，加点盐调味。盐不要放太多，一点点就够了。二、墨鱼汤冬天天气越来越冷，晚上睡不好，脸也干干的，甚至眼睛都有点涩涩的，多喝这款汤不仅好喝，还能帮你养肝血、滋肾阴，秋冬喝它最合适了！食材：墨鱼、肥肉1...……更多
2024-11-20 12:25:00气血,再不,建议,女人,姜片,红枣
线椒炒鸡蛋1、首先，准备一把新鲜的线椒，去掉蒂部后切成圈状。接着，准备几个小米椒，同样切成圈，为菜品增添色彩。然后，在盆中打入6个鸡蛋，加入2克食盐和2克鸡粉调味，再淋入一些水淀粉，这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...，红椒洗净去籽，大蒜剥皮，香菜洗净。佛手瓜和红椒都切成细丝，大蒜剁成蒜末，香菜切碎。2、佛手瓜丝放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出后立即放入冷水中过凉，以保持脆嫩口感。3、将蒜末、盐、糖、生抽、香醋、香油和辣椒...……更多
2024-11-12 12:56:00鸡蛋,佛手瓜,佛手,生抽,切成,饺子
...，我们来说说素炒丝瓜的做法。首先，将丝瓜去皮洗净，切成滚刀块或者条状备用。然后，热锅凉油，放入蒜末和姜片爆香，接着倒入丝瓜翻炒。在翻炒的过程中，可以加入适量的盐、鸡精等调味料，以提升丝瓜的口感。最后，...……更多
2024-06-18 13:59:00丝瓜,大人,一道,小孩,丝瓜,口感
...先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。莲子百合粥：做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...疾病会找上门，这个时候需要进补，才能增强免疫，不用郎中帮忙。今天分享一款老少皆宜的汤品——玉米陈皮红枣老鸭汤，鸭汤特别鲜美，好喝不油腻，学会给家里人尝一尝。“夏天喝一汤，郎中不用帮”，平常多喝这汤，营...……更多
2024-06-14 11:05:00郎中,免疫,不用,营养,鸭汤,鸭肉
...丝瓜：将竹蛏洗净，处理干净，备用。丝瓜去皮、去籽，切成块状备用。2.烹制竹蛏：取一个锅，加入适量清水，放入竹蛏，烧开后撇去浮沫，继续煮2-3分钟，捞出备用。3.烧水煮汤：在另一个锅中，加入适量清水，放入姜片和...……更多
2024-04-20 06:39:00肉质,海鲜,营养,备用,鳜鱼,黄花
...备：老陈皮10克，蜂蜜适量。制作方法：将老陈皮洗净后切成小片备用。把老陈皮片放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟。待水温稍降后，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。功效：老陈皮性味辛温，入肺脾经，有理气化痰、健...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...，再用菜刀拍一拍，青椒更容易入味，味道更香，再改刀切成小段，追求口感和不辣的可以选择去除辣椒籽。
2、调一个料汁，碗中加入食盐、白糖、香醋、生抽、蚝油、淀粉，再用清水调化开，这个料汁是这道菜的关键。3、...……更多
2024-08-25 06:33:00家常菜,家常,胃口,建议,韭菜,食盐
...种简单的凉拌苦瓜做法：先去掉苦瓜的头尾，然后把苦瓜切成两半。
去掉中间的瓤，斜切成薄片，浸泡在盐水中5分钟，同样将洋葱切丝浸泡5分钟；焯水后备用苦瓜和木耳，把鸡蛋煎成鸡蛋饼后切成丝。将苦瓜、洋葱、木耳放...……更多
2024-07-09 14:44:00三宝,俗语,烦恼,苦瓜,饺子,绿豆
...在盐水中浸泡，然后沥干水分备用；第二步：大葱洗净后切成葱花；第三步：鸡蛋打入碗中，加上少许食盐，搅拌均匀；第四步：锅中放油，打入鸡蛋液，炒至两面金黄；第五步：锅中放入适量开水，水沸腾后加入丝瓜块和食盐...……更多
2024-06-04 16:13:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...葱适量，盐适量，生抽适量。制作方法：土豆洗净去皮，切成小块，葱切成葱花。将土豆块放入蒸锅中蒸15分钟左右至熟透。锅中倒入适量食用油，油热后放入葱花炒香，再加入蒸熟的土豆块翻炒均匀。最后，加入适量盐和生抽...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...可选）适量、橄榄油（可选）适量做法：1、西兰花洗净切成小朵，放入开水中焯烫2-3分钟，至颜色鲜亮捞出，立即用冷水冲冷，保持口感脆嫩。大蒜剁成蒜末备用。2、热锅倒入适量食用油，油热后加入蒜末，小火煸炒出香味。...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...、玉米淀粉、食用油详细步骤：1、南瓜削去外皮，改刀切成薄片，装入盘中，放到蒸锅中蒸熟，熟透后取出来，倒掉里面的汤汁，再用工具压成细腻的南瓜泥，这里一定要多压一会儿。2、然后往南瓜里面打入3个鸡蛋，再来调下...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...洗干净。第二步：将丝瓜的外皮削掉后洗净，然后将丝瓜切成如下图所示的滚刀块备用。第三步：准备一个蒸盘，然后将花蛤放入到蒸盘中，接着将蒸盘放入到蒸锅中，大火将花蛤蒸3分钟即可起锅。
第四步：将蒸好的花蛤放凉...……更多
2023-10-21 16:57:00丝瓜,功效,丝瓜,鲜味,食盐,蒜末
...足。冬日里，一碗热气腾腾的疙瘩汤，养胃暖心。青菜，切成丁，在锅中翻炒，稍舀水，盖上木锅盖，待水翻滚，将事先调好的一碗面糊，用勺挑，一勺一勺，放入锅中，不大一会儿，一锅青菜疙瘩汤即已做成。那时深冬，天色...……更多
2023-01-08 10:09:00周身,山芋,蚬子,疙瘩汤,丝瓜,青菜
...去皮切片备用；然后将西红柿切块备用；接着将大蒜和葱切成末备用。在锅中加入适量的食用油烧热后，放入蒜末和葱花煸炒出香味；然后加入西红柿块翻炒至出汁；最后加入丝瓜片翻炒均匀并加入适量的盐和鸡精调味即可出锅...……更多
2024-06-02 11:36:00丝瓜,珍宝,餐桌,绿色,丝瓜,西红
...，这个时期人体的肝气开始旺盛，因此有\"惊蛰吃一菜，郎中不用忙\"的说法。这句话强调了在惊蛰时节注重饮食调养的重要性，一菜指的是啥呢？他就是荠菜。惊蛰是春耕的信号，农民朋友们开始忙碌起来，播种希望的种子。...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...、猪前腿瘦肉、葱姜、盐、鸡精、虾。【做法】：黄瓜斜切成段，再切成薄片。肉切薄片。葱姜切丝。锅内放油烧热下葱姜丝炒香，加入黄瓜片翻炒几下加水烧开，放肉片，放盐鸡精调味，放几个虾仁，肉片熟了出锅。虾最后放...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...可以尝试多做做。做法：1、买两到三根油丝瓜，剥皮后切成滚刀块备用。2、蛏子大约半斤左右，先用点淡盐水浸泡吐沙洗净，锅里烧开水，把蛏子倒入煮开大约3分钟，蛏子张开口即可捞出，用冷水浸泡冲洗一下，剥掉外面的壳...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...地躺在砧板上，等待着我的雕琢。我轻轻挥动菜刀，将它切成细长的片状，每一片都薄如蝉翼，透着淡淡的清香，仿佛能瞬间驱散夏日的炎热。这清新的绿色，不仅为菜肴增添了视觉上的享受，更是自然之味的完美诠释。而花蛤...……更多
2024-09-11 15:20:00蛋汤,丝瓜,田园,碰撞,清新,海洋
...富含优质蛋白质和铁元素，适合炒或蒸食。此外，还需要切成若干片的生姜和小葱，少许料酒、红薯淀粉、食用油、胡椒粉、食盐等调味。2、丝瓜蒸牛肉的特点丝瓜蒸牛肉口感细腻，汁水鲜美，是一道清淡爽口的菜肴。丝瓜的...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
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图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
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