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...还有助于暖胃暖身。准备食材：羊肉、萝卜、葱、姜、白胡椒粉、香菜、盐做法步骤：1. 在一个大锅中，将羊肉放入，加入足够的水，烧开后煮沸，捞出并洗净。2. 锅中另加水烧热，将羊肉、姜片、葱段放入锅中，用中小火炖煮...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...水洗净，沥干水分。接着加入料酒、姜丝、葱段、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖、淀粉抓拌均匀，腌制两个小时。玉米粒冲洗干净待用。腌制后，排骨裹上糯米，放进蒸屉中，再撒上玉米粒，入锅蒸一个小时。蒸好后，撒上...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...。炒平菇【食材】平菇、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、食盐、水淀粉【做法】1.将平菇处理干净，放入清水中洗净，然后加入鸡蛋搅拌均匀，再撒上少许玉米淀粉，捞拌均匀。2.调制料汁，在小碗中加入生抽、...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...猪肝、生姜、枸杞、食盐、香油、料酒、淀粉、香葱、白胡椒粉、浓汤宝。1、猪肝洗干净，切成薄片，放入清水里洗干净，没有血水渗出，水变清即可，挤干水分后放入碗中，加入适量食盐、白胡椒粉、淀粉、料酒，用手抓匀...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...等美食，口感清爽，非常适合春季食用。推荐食谱：绿豆莲藕排骨汤准备食材：莲藕2节、绿豆50g、猪骨500g、生姜、食盐、料酒。
制作过程：1、绿豆是比较难煮熟的一种食材，在煮之前建议先浸泡一段时间，清洗干净的绿豆提...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...烧热后倒入肉末翻炒，炒到散开，再加入盐、五香粉、白胡椒粉、生抽、老抽、鸡精翻炒均匀。接着加入淀粉水勾芡，再放入山药丸子。最后翻炒均匀，就可以出锅了，撒上葱花食用。
四、小米——小米玉米渣南瓜粥做法：取...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下来，胡萝卜洗净切碎，准备小葱碎。2、虾仁放入碗中，打入一个蛋清，加...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...，时间到， “莲藕炖羊肉”就炖好了；5. 加入少许盐和胡椒粉调味，放入少许青蒜混合均匀即可。三、萝卜圆子，大雪节气，正是吃萝卜的最佳时节，冬吃萝卜赛人参，萝卜的营养丰富，常吃不仅能帮助提高人体的抵抗力，而...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...，将五花肉馅放入盆中，加入葱花、姜末、食盐、鸡精、胡椒粉、生抽、香油和一个鸡蛋，打成胶团。然后将莲藕削去外皮，切成藕片。在藕片上撒上淀粉，增加粘合力。将肉馅放在藕片上，再用另一个藕片盖住，轻轻压平做成...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...。在制作这些汤品时，我们可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料，以使汤品更加符合自己的喜好。同时，要注意烹饪时间的掌握，以保持食材的口感和鲜味。祝大家在秋冬季节里身体健康，温暖和滋养。 ……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...里外外都清理干净，对半破开，进一步切小块，加生抽，胡椒粉，料酒，盐，涂抹均匀，腌制半个小时。2、待芋头腌透之后开始做菜，起锅烧油，多放一些蒜瓣，姜片以及红葱头炸香。3、接着准备一些腐竹提前泡好，先在锅底...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...放入碗中备用。3、排骨里面加入一小勺食用盐，白糖，胡椒粉增香，蚝油提鲜，抓拌均匀，再加入一勺淀粉，一点芝麻香油抓匀。再把姜蒜末，小米辣全部加进来，再一次抓拌均匀。4、把腌好的排骨放到莲藕上面，全部摆放整...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...，剁成碎末状，装进碗中，加入葱末、胡萝卜碎、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精，朝着一个方向搅拌上劲，腌制五分钟。锅内加水，煮开后放入藕片，煮到略微软捞出，再过一遍凉水。接着取出藕片，放入适量馅料，向内捏放进盘...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...葱碎。2、瘦肉馅加入冬瓜丝、盐和姜末，再倒入适量的胡椒粉，搅拌至上劲。3、冬瓜肉馅团成丸子，放入蒸锅蒸10分钟。4、西红柿洗净去皮切碎，倒入锅中炒出酱汁，丸子蒸好后淋在丸子上即可。 ……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...续炖煮20分钟。随后，根据个人口味，加入适量的盐和白胡椒粉进行调味。当汤水再次沸腾后，即可熄火，完成烹饪。炖制完成的莲藕排骨汤，倒入精致的瓷碗中，轻轻撒上一把新鲜的葱花作为装饰，随后便可端上餐桌，与家人...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取一个碗，把鸡蛋打进碗里，拿筷子或打蛋器搅拌均匀，确保蛋液细腻无颗粒。同时，...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...克，生抽5克，老抽5克，淀粉适量，香菜少许，白糖2克，胡椒粉适量，芝麻油适量。★步骤：1.莲藕洗净刨皮，切开两端，将藕孔冲洗（注意查看藕孔内是否有淤泥），用擦板将鲜藕擦成蓉状，略为挤一下水后调味，加入淀粉、...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...材准备：菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤：1.菠菜提前清洗干净，切段备用。猪肝洗净切薄片，放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...腐，加上煎好的荷包蛋。调味加点食盐，白糖，味精，白胡椒粉，煮三分钟就可以了。三、猪蹄汤猪蹄富含胶原蛋白和多种微量元素，在冬日喝不仅能驱散身上的寒气，还具有补气养血、滋阴补肾的作用。1、猪首先准备猪蹄，...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...剁成肉馅，与白萝卜块一同煮熟，最后加入适量的盐、白胡椒粉和香菜末进行调味，煮熟后即可食用。这道汤汁鲜美，丸子饱满，不仅可以养肺润喉，还能够滋养脾胃。结语：在秋冬季节，保护好肺部的健康对我们的身体至关重...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡半小时，去除血水，沥干水分后加...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...去皮，切成小块，放进锅内，煮半个小时。最后加盐、白胡椒粉调味，就可以出锅了。以上五道汤经常喝补气又补血，女人别不知道，快动手制作吧，养出好气色。 ……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...点缀即可。这道菜简单易做，既美味又滋补，不妨一试。莲藕
莲藕是冬季的时令蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，对促进肠道蠕动和保护肠胃健康有很好的效果。我们可以将莲藕与荷兰豆和虾仁一起制作炒虾仁，口感鲜美，营...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末、盐、白胡椒粉、淀粉、清水和鸡蛋，搅拌均匀直至上劲。然后取白菜叶子洗净切段，准备枸杞。将水煮开后放入白菜叶和枸杞，再加入肉丸子。保持小火煮至肉丸子浮起，然后转...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...气候干燥，吃滋阴润燥的食物也很重要。西红柿、百合、莲藕和银耳都是很好的选择。西红柿富含维生素C，有助于滋润肺部和皮肤；百合有清心润肺的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡；莲藕具有清热润肺、生津止渴的特点...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、料酒、甜面酱、盐、胡椒粉、白糖、淀粉、水、油。做法如图所示~
第四道：团团圆圆全家人一致同意把它列入年夜饭清单！!年夜饭上必备的一道菜~珍珠莲藕丸子!寓意团团圆圆！食材：肉末...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...末，备用。3、取一个大碗，打入适量的鸡蛋，加入盐、胡椒粉搅拌均匀。4、热锅加热，加入适量的食用油，倒入打散的鸡蛋，炒熟成蛋糊。5、将炒熟的鸡蛋推到一边，倒入葱花、姜末和蒜末，炒香。
6、倒入煮熟的玉米粒和剩...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...切成滚刀块。3、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、豆瓣酱、胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。4、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火慢慢炒出枣红色糖色，再放入鸡肉翻炒均匀上色。5、接着放入干辣椒、姜片、酱汁、适量清...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...红薯的甜味，也能增加一些热量，给身体更多的能量。
莲藕也是一种非常适合冬天食用的根茎类食物。莲藕不仅清香爽脆，而且具有很好的营养价值，可以润燥、健脾养胃。我们可以尝试炒藕片。将莲藕去皮切片，热锅倒油后...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...仁，再去除虾线和猪肉馅一起剁碎。剁好的肉馅加少许白胡椒粉、姜末，2汤匙料酒、1/2汤匙生抽和1小勺盐，再打入1/2个鸡蛋清，加适量淀粉，不停搅拌至肉馅上劲。再用汤匙舀一些肉馅，用手搓成丸子。锅内加水烧至温热，不...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
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