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...材中，羊肉、鱼肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富，而且在中医营养学中也被赋予温补身体、补益气血的作用。接下来，让我们详细了解一下这三种肉类的营养价值和进补方法。羊肉：温补身体的...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...著的效果。推荐做法：红烧羊肉食材：羊肉：500克（最好选择羊腿肉或羊肩肉，肉质较为鲜嫩）；姜：适量，切片；大葱：适量，切段；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；冰糖：适量；八角：3-4颗；香叶：2-3片；清水：适...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...鸽子、柠檬、胡萝卜、甜椒、洋葱、香葱、蜂蜜、尖椒、生抽、老抽、料酒、叉烧酱、黑胡椒粉、食盐。1、鸽子洗干净，沥干水分放入保鲜袋中，加入葱段、姜片、柠檬片，再放入生抽、老抽、料酒、叉烧酱、食盐、黑胡椒粉...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...用。四、烤乳鸽准备乳鸽、柠檬片、蜂蜜、黄酒、葱姜、生抽、老抽、黑胡椒粉、白糖、食盐、食用油、蚝油。1、乳鸽处理一下，清洗干净备用。柠檬切片，葱切段，姜切片，鸽子肚子里塞一些葱段、姜片，放入保鲜袋里，加...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...三、羊肉推荐食谱：红烧羊肉食材：羊肉（根据个人喜好选择羊排、羊腿等部位）、姜、蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒等香料、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、食用油做法：1、把羊肉洗干净，切成你觉得合适吃的大...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...，南方的某些地方甚至飘起了雪花，这让许多畏寒的人们选择蜷缩在家中，远离寒冷。既然周末将至，何不与家人围坐一堂，共享一顿丰盛的家宴呢？在这个寒冷的季节里，一顿热腾腾的饭菜不仅能暖胃，更能暖心。以下是八道...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...的人群。在众多鸡肉的烹饪方法中，蒸鸡肉是一种不错的选择。特别是搭配上香菇，肉香味扑鼻，口感鲜嫩，给人无比的满足感。详细的制作方法：首先将鸡腿肉切成小块，经过炒炖后，与香菇一起蒸煮。制作过程中需要加入适...……更多
2023-12-02 06:17:00人们,食物,鱼头,五花,粉蒸肉,鸡肉
...种做法：【烤乳鸽】
主要食材：乳鸽。调味料：食盐，生抽，老抽，八角，桂皮，香叶，香葱，老姜，料酒，白糖。操作步骤：1，肉鸽闷杀后，开膛去除里面的内脏，用冷水清洗干净，加入所有调料抹匀腌制3个小时，注意摆...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...最多，常吃比牛羊肉好，你也赶紧试试吧。材料：鱼头，生抽1勺，料酒2勺，老抽半勺，花椒少许，葱1段，姜少许，盐适量，大蒜适量，青蒜少许，红甜椒少许，花生油2勺。
做法：锅里放入花生油烧热，把葱，姜，花椒，大蒜...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...味后再加入豆瓣酱，炒出红油。然后倒入羊肉翻炒，加入生抽、老抽、料酒、盐和白糖，翻炒均匀后加入适量热水炖煮，小火炖至羊肉变软。最后将羊肉和汤转入砂锅，放入白萝卜和胡萝卜，继续炖煮十五分钟，即可出锅。这道...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...过鱼头，然后倒入砂锅中，加葱姜蒜、盐、味精、白糖和生抽调味，盖上盖子煮8分钟。最后，将豆腐放入汤中稍微烫2分钟，不用煮太久。鱼头煮得软烂，汤喝起来非常鲜美，营养价值也很高。一周喝两次这道汤可以补钙、增强...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...，但是在秋天，气候比较干燥，人体容易上火，我们可以选择一些特别的肉类食材，它们不仅美味，还富含丰富的营养，是秋季补身的上佳之选。一、鸭肉鸭肉是一种营养丰富的肉类，被誉为“水中的牛肉”。它富含蛋白质、脂...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
鱼头炖豆腐材料：鱼头：1个（最好选择肉质丰满的鱼头）；嫩豆腐：300克；姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.鱼头处理：鱼头去...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...在这个寒冷的季节里，怎样进行有效的滋补呢？很多人会选择吃羊肉或鸡肉，但实际上，有一种肉比它们更为适合，它就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，可见鸽子的营养价值之高。鸽子富含丰富的营养成分，不仅具有补益气...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...油烧热，放入姜蒜爆香，放入山药、木耳翻炒，加1大勺生抽、少许盐和白糖翻炒均匀，放入肉片，倒适量清水煮一会，炒匀收汁即可。四、红枣推荐食谱：糯米红枣心太软补铁补血的糯米红枣快做起来吧，香甜软糯，糯唧唧，...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...入热油，撒上青蒜苗或青葱末，即可出锅。温馨提示：(1)选择新鲜的鱼肉，口感更加鲜美，营养更丰富。(2)炸鱼片时油温不宜过高，以免鱼肉炸糊。(3)水煮时可适量放入姜片去腥，豆芽增加口感。三、剁椒鱼头食材：鲜活草鱼头...……更多
2024-07-26 11:39:00吃法,神仙,营养,生抽,料酒,鱼肉
...期天气寒冷且干燥，咽喉和肺部容易不舒服，饮食方面要选择既能驱寒暖胃，又能润燥滋补的食材，经常喝营养滋补润肺汤，增强身体抵抗力和免疫力，抵御冬季各类病毒细菌侵蚀，保持身体健康。小雪刚过，大雪未到，常喝这...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...放入冰糖，调小火炒至糖色，然后加入适量的开水放三勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，两勺蚝油，香叶八角桂皮葱姜放进去大火煮开3、煮十分钟盖上锅盖，转中小火焖30分钟，再倒入鹌鹑蛋焖20分钟即可（刚煮的时候不要着急盖...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...撒入少许葱花点缀即可。温馨提示：
1)选用新鲜食材：选择新鲜的鱼头和软豆腐，保证菜肴口感和营养。2)鱼头烹饪时间：煮汤时鱼头不宜煮得过久，以免汤变得过于浑浊或有腥味。3)调味注意：调味时可根据个人口味加盐和胡...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...，芋头推荐菜谱【荔浦芋头蒸排骨】具体做法：1、排骨选择新鲜的肋排，剁成小块，不需要焯水，用面粉抓洗一会，把血水清洗干净，控干水分即可。这样吃着才鲜嫩。2、往控好水的排骨中加入姜蒜末、生抽、蚝油、料酒、胡...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...去皮后也切成小块，以备后用。新鲜的羊肉是煲汤的绝佳选择。经过加盐搓揉后，将其浸泡在水中以排出血水，再彻底清洗。随后，将羊肉切成块，加入姜、盐和米酒，均匀搓揉腌制20分钟。这样煲出的汤不仅鲜美无腥味，而且...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。
2、两颗鸡蛋敲到碗里，加入30克的水淀粉，1克盐，一小把葱花，用蛋抽将所有的食材混合匀...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...子炖得差不多了，咱们把香料渣子挑出来。然后，放点儿生抽、盐、鸡精，再来点蚝油提提味。接着，把切好的青红椒片倒进去，快速翻炒到断生，用大火把汤汁收得浓浓的，这样子，一道香喷喷的啤酒鸭就搞定啦！【二、鱼肉...……更多
2024-05-19 16:03:00羊肉,牛肉,营养,放进,鸭肉,鸽子
...炒千叶豆腐】原料： 黑 木耳 1把千叶豆腐 1块 青蒜 2根 生抽 1勺 油盐 适量制作：1. 提前将黑木耳泡软， 烧锅水加入少许盐，将泡好的黑木耳放入锅中焯煮2分钟后捞出；2. 热锅凉油，将千页豆腐片放入锅中煎一下，表面微微发...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...为了达到补充营养的目的，而不担心容易发胖，我们应该选择脂肪含量较低的肉类食品。下面，我将分享四种适合冬季进补的肉类食谱，以帮助大家在寒冷的冬天充分补充营养，保持健康和活力，为迎接春天的到来做好准备。
...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...暖和滋补效果。在寒冷的冬天，有一种肉食被视为极佳的选择，那就是羊肉。羊肉因其独特的温补特性而备受推崇，被誉为冬季最佳的食补之一。其性温暖而味道鲜美，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，被认为具有抗寒保暖、...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...30克，郫县豆瓣酱20克，葱姜蒜末15克，盐，白糖，鸡精，生抽各适量制作工艺：（1）.将鱼头清洗干净，切成小块，用料酒、姜片腌制20分钟。（2）.将腌制好的鱼头放入蒸锅中，大火蒸15分钟。（3）.准备酱香鱼头的调料：甜面...……更多
2024-02-02 21:07:00鱼头,家常菜,家常,地道,技巧,美食
...菇富含各种营养成分，而鸽子肉质细嫩，是冬季营养的好选择。所需材料：鸽子、鲜菌菇（香菇、羊肚菌、虫草花、金针菇、口蘑等）葱、姜、枸杞、料酒、盐、葱花、香菜。步骤做法：1.将鸽子宰杀处理干净，切块备用，菌菇...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...遵循初秋时节“补而不腻，润而不燥”的饮食原则，尽量选择高蛋白低脂肪的肉类，清润营养不油腻，能量补得快也不上火，推荐大家多吃5样肉，减少燥热顺利出伏。一、鱼肉鱼肉是优质蛋白的代表，不管海鱼还是淡水鱼，鱼...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...先用水焯水，去除多余的淀粉，更加软糯。(2) 牛肉可以选择瘦肉部分，更易入味且口感佳。(3) 如果喜欢浓郁口味，可以加入少许豆瓣酱。在忙碌的生活中，不妨为自己和家人准备这些美味的养生菜肴。红烧人参鸽子汤，搭配人...……更多
2024-09-29 18:10:00劲强,腿脚,中老年人,免疫,生抽,鸽子
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