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...带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且海带热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。蜂蜜:肠道的“养颜液”蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”,因为它含的氨基酸、维生素,...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...语:胆固醇它是血脂当中特别常见的一种物质,胆固醇和甘油三酯都属于血脂的范围之内,也是临床上密切关注的一种血脂指标。在血脂水平当中,总胆固醇又被分为低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇,这两种不同的...……更多
夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍
本文转自:扬子晚报夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍新年将至谨记“三大饮食秘诀”患者血浆置换,滤出来的血浆如黄油一样距离元旦还有不到一个月的时间。记者了解到,每逢节假日,江苏省中医院就诊的急性胰腺...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...年人每天一杯茶,还可能帮助清除血管上残留的胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度,降压降脂,保健心血管。但是绿茶同样是不建议大家空腹的时候喝,这是因为绿茶中含有咖啡因等活性生物碱,可能会使肠胃摄入咖啡碱过多...……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
...重的疾病。高血脂是指血液中的脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白)浓度异常升高的一种状况。它不是一个单一的疾病,而是多种疾病的共同表现,可能与遗传因素、饮食习惯、生活方式等多种因素相关。高血脂可能...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质,包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益,但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此,了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下,成年人的总胆固醇水平...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这3种素食也要尽量少吃
...蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)以及甘油三酯。这些目标共同反映了咱们血脂的全体状况。总胆固醇一般来说,当总胆固醇水平超越240mg/dL时,就被认为是高胆固醇血症,这或许会添加心血管疾病的危险。低密...……更多
有些食物不仅具有营养价值,还具有一些特殊的健康功效
...作用。研究表明,长期食用蒜可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而降低患高血脂的风险。同时,蒜中的化合物还可以增加高密度脂蛋白(HDL)的水平,这是一种对人体有益的胆固醇,可以降低患心血管疾病的风险。三...……更多
请停止食用这5种鱼,或许对身体不好,建议转给家人看看
...的OMEGA-3不饱和脂肪酸能够减缓动脉中斑块的构成,下降甘油三酯的水平,然后加强血液循环、防止血栓构成,维护你远离心脏病,大大下降心率失常的危险。4.健脑益智鱼肉中富含的牛磺酸,不只可直接影响脑细胞的增殖和成熟...……更多
抽血不是胳膊一伸就完事,还要注意这些问题
...血脂血脂检查主要是看血清低密度脂蛋白、总胆固醇以及甘油三酯的水平,如果这些指标均明显升高,代表高脂血症。抽血不是胳膊一伸就完事,还要注意这些问题饮食在抽血前一般需要禁食8小时,尤其是需要检查血糖、胆固...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...信号血脂,是指血液中的脂肪类物质,主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内扮演着关键角色,如帮助构建细胞膜、产生激素和提供能量。然而,血脂水平过高则成为健康的隐患,可能导致心血管疾...……更多
想要有效降血脂,运动也是有诀窍的,可以参考以下几个运动建议
...在饭后一小时运动,有利于加速脂肪代谢,降低血液当中甘油三酯指数,降低患上心血管疾病的风险。选择中等强度的有氧运动中等强度的有氧运动更有利于降血脂,中等强度的判定以主观感受为主,当感到身体有些疲惫、吃力...……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...良,从而出现蛋白质缺乏,不能合成载脂蛋白,从而导致甘油三酯蓄积,形成脂肪肝。用药不当 有些药物应用不当,会抑制蛋白质合成从而导致脂肪肝,比如:四环素、嘌呤霉素、砷、铅、汞等。糖尿病脂肪肝 糖尿病患者是引...……更多
眼睛上有这2种表现的人,要警惕严重高血脂,建议早些了解
...脂是一种常见的代谢性疾病,主要特征是人体内胆固醇和甘油三酯水平升高。这些脂质物质是人体中重要的能量来源,但当其超过正常范围时,会对人体健康造成不利影响。随着现代人生活方式的改变和饮食习惯的变化,高血脂...……更多
...固醇和磷脂参与生物膜生成,利于细胞识别和信号传导;甘油三酯能为身体提供能量。但血脂水平升高可破坏血管,诱发动脉粥样硬化,增加患心脑血管疾病风险。关于血脂需了解哪些知识?1、血脂检查包含的项目勤检查血脂...……更多
这6件事都易让血脂过高!做好早期预防,小心血脂失衡!
...何有效控制和管理血脂呢?血脂,是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。其中,胆固醇和甘油三酯是我们最为关注的两种血脂成分。胆固醇在我们体内扮演...……更多
大蒜皮可以做什么?建议参考下
...,可以促进我们的血液循环,降低血液中的胆固醇含量和甘油三酯含量,使其与环境更好。3.预防和治疗感冒 大蒜具有很好的抗氧化功能,所以每天适量吃一点大蒜,能够对我们的免疫系统起到帮助。尤其是在季节转换的时候...……更多
...人体以后,可以与人体内的胆酸盐以及人体内的胆固醇与甘油三酯等物质紧密联系,接着让她们进到胃肠,依据大便排出去人体以外,既能促消化,又能清理血管垃圾。3、促进消化美容养颜莲藕和筒骨一起做成营养汤业于消化...……更多
豆腐吃多了,竟危害身体
...而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,引起动脉硬化。四、会导致碘缺乏病豆腐中含有一种叫皂角苷的物质,它能促进人体对碘的排泄。因此,人若长期食用豆腐,很容易引起体内碘...……更多
...7mmol/L,总胆固醇4.55mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇1.07mmol/L,甘油三酯1.52mmol/L。心电图:窦性心律、偶发房早、偶发室早、Ⅱ、Ⅲ、aVF导联Q波异常,不排除下壁心肌梗死(请结合临床),ST-T改变。于11月7日行冠状动脉造影检查,结...……更多
...质和膳食纤维素,能与人体内胆酸盐,食材中的胆固醇及甘油三酯融合,使其从排泄物中排出来,进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香,还带有鞣质,有一定健脾胃治腹泻功效,能提高胃口,促消化,...……更多
高血脂危害大,多久检查一次血脂比较合适,一文参考下
...疗。什么才算血脂异常血脂异常是指血液中由脂质(包括甘油三酯、胆固醇等)或脂蛋白(包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等)水平超出正常范围的病理状态。血脂异常可以由于遗传因素、营养不良、过度饮酒或吸烟、缺乏运...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...丰富的膳食纤维和β-葡聚糖,这些成分能够吸附胆固醇和甘油三酯,有助于降低血脂和血压。同时,燕麦还能够减缓血糖上升速度,有助于控制血糖和预防糖尿病。茄子茄子是一种低热量、高纤维和高维生素的食物,其中富含的...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...麦面包、燕麦、蔬菜等。膳食纤维能够协助降低胆固醇和甘油三酯,从而改善心血管安康,稳定血压。此外,膳食纤维还能够增加饱腹感,减少高热量食物的摄入,有助于控制体重和血压。最后一种是富含不饱和脂肪酸的食物,...……更多
医生提示:想要血压稳定,尽量少碰这3种食物,赶紧告知家人
...及脑血管疾病。高胆固醇食物高脂肪饮食容易导致血中的甘油三酯,胆固醇,低密度脂蛋白的升高。由于血脂的异常,会损害血管的内膜,一旦血管内膜受损,就有大量的脂质沉积,血小板沉积导致动脉粥样硬化的发生。那么血...……更多
他汀类药物的作用是什么?科普下涨知识
...。首先大家要知道,血脂中有高胆固醇,低密度脂蛋白,甘油三酯以及低密度胆固醇,他汀类药物可以降低胆固醇,低密度脂蛋白以及甘油三酯,从而增加高密度脂蛋白,这是一种完美的嵌合关系。如果患者血脂中的高密度脂蛋...……更多
...降低血清胆固醇。海带里的海带多糖,可降低总胆固醇和甘油三酯。海带中的纤维素可与胆汁酸结合,排出体外,减少胆固醇的合成。另外,海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,减少放射性物质在体内...……更多
科学吃油 为健康加油
...白质和脂肪是人体所需的三大营养素。脂肪的主要成分是甘油三酯,是由不同碳链长度的脂肪酸和甘油基组成的。食用油是人体必需脂肪酸的来源,是细胞膜的重要组成因子,同时也是油溶性营养素的重要介质,此外还提供了人...……更多
降低胆固醇吃什么好?这些食物比吃药还管用
...需要一定量的血脂质来维持正常机体功能,所以胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白等指标过分低于正常范围也属不正常表现。5、应戒烟忌酒。因为吸烟能加速动脉硬化的发展,机制之一就是吸烟能降低血浆高密度脂蛋白水平而不利于对...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸,继而合成为甘油三酯,储存在体内的脂肪中,这时人体身上的脂肪就产生了。因此,绝大多数人变胖的原因主要来源于热量盈余。结合定律可以知道,如果要进行减肥,我们可以选择...……更多
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你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
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喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
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如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
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每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
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哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
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烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
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可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
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老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
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三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
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经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
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1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
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