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暑期要运动 不要伤害
...动,但游泳也不是一项绝对安全的锻炼方法,也可能造成运动损伤和意外伤害。下面,我们一起来看看暑假期间,孩子可能会遇到的运动与安全问题。篮球运动篮球运动目前是学生们热衷的运动项目之一。篮球运动属于对抗性运...……更多
游泳用力过猛易导致肩关节撞击综合征发生
...日电暑期来临,天气炎热,很多学生选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒,学生科学游泳可以减肥燃脂,提升心肺功能。然而,如果游泳用力过猛,速度过快,也会导致肩关节撞击综合征的发生。记者近期在湖南多地采访发...……更多
运动充分热身 学会循序渐进
...缺乏锻炼,高考结束后他开始每天做仰卧起坐、俯卧撑等运动增强体魄,“今天感觉状态不错,就多做了几个仰卧起坐,没想到腹部肌肉剧痛。”小周委屈地说。平时没有运动习惯的学生,在猛然进行剧烈运动时,一定要考虑身体...……更多
游泳健身锻炼 这些运动损伤找过你吗?
...”…… 泳姿不当 小心医院骨科走几趟游泳健身锻炼 这些运动损伤找过你吗?游泳是不少健身人士的“心头好”,也是公认的最佳有氧运动之一。游泳既能有效减肥,还算得上是一项求生技能,好处简直不要太多。通常人们认为...……更多
体育中考突击训练持续走热 考生冲刺运动损伤风险增加
...的训练也带来了一些问题,有学生因为过度训练而遭受了运动损伤。应对体育中考热潮健身机构推出专项课程2024年福州市体育中考投档计分方式为分数制,总分为40分,其中体育与健康基本知识占4分,身体素质与运动技能占36分...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
...日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下,越来越多的人热衷于运动健身,运动带来的损伤也随之增加,稍不注意,“跑步膝”“网球肘”就找上门来。那么,怎样科...……更多
...越来越多的人前往狮子林桥体验跳水。对此,天津市游泳运动协会、天津市健康教育协会6日联合发出倡议称,跳水运动具有相当的专业性和危险性,不要因“野跳”造成安全事故和身体损伤。倡议书说,狮子林桥跳水火爆,体...……更多
远离“游泳肩” 四个姿势让游泳更畅快
...网近日,多地发布高温预警。酷暑难耐,不少人选择游泳运动,既能消暑降温、锻炼身体,还能减肥燃脂、塑造形体。但是不当的游泳姿势,也会对身体造成伤害,湖南省人民医院骨关节与运动医学科主任王靖提醒广大网友,要...……更多
夏天游泳损伤阳气致湿气滞留?
...游泳并不是泡在水里一动也不动,而是人体在水中不断地运动。对健康人群而言,适当时间和运动量的游泳,反而有助于人体气血运行,有助于人体的阴阳平衡,进而起到强身健体的作用。“如果是长时间浸泡在水中,光是玩耍...……更多
为啥说挥拍类运动比游泳和跑步更好?需要早点了解
所有运动项目中,大众喜爱度比较高的,莫过于跑步了,而评价比较好的运动,跑步也是在其中的,其次就是游泳了,很多研究以及医学界人士,都对游泳这项运动,有过好的评价,且建议一些人群,适当的去增加游泳次数,...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...会创始主委、国际奥委会医学专家李国平教授,主要从事运动损伤的诊断与微创治疗。随后,周敬滨又继续在运动医学研究所学习,并拿到了博士学位,在膝关节前交叉韧带损伤的诊断和治疗、生物力学步态分析方面进行深入研...……更多
天津跳水运动的危险性最大
...员、蓝天救援队和群众紧急跳水救援 9月6日,天津游泳运动协会、天津健康教育协会两部门针对狮子林桥跳水联合发起倡议。全文如下:近段时间,天津狮子林桥上有部分游泳、跳水爱好者自发开展跳水运动,受到各界广泛关...……更多
小心!日常生活隐藏着无数跌打损伤的陷阱,朋友请小心!
跌打损伤是生活和运动中的常见现象,无论年龄大小,人们都可能遭遇这类伤害。这些伤害通常包括扭伤、拉伤、挫伤、骨折等。了解跌打损伤的成因、预防措施和正确处理方法,可以帮助我们减少这类伤害的发生和影响。跌...……更多
天津跳水大爷火出圈“乐呵乐呵得了”的运动没想象那么危险
...实算不上高。首先,不正确的入水姿势的确会造成巨大的运动损伤风险,但普通民众几乎不太可能有高台跳水的机会。因为跳水对环境设施的要求极为严格,3米以上的高台跳水至少都需要配置6米以上深水池,还必须要有专业人...……更多
为什么最佳运动是挥拍运动呢?一文揭晓答案
...慢的老年人来说,运动过程中容易出现肌肉拉伤,扭伤等运动损伤,所以老年人在进行挥拍运动时一定要注意安全问题,为什么最佳运动是挥拍运动呢?03坚持挥拍类运动对身体有什么好处?让人感觉开心压力减小在做挥拍类运...……更多
带娃学游泳,小心伤到肩
...各类游泳馆肉眼可见地热闹了起来。燃脂效果好、凉快、运动损伤小……这些都是很多人把游泳当夏季首选运动的理由,很多孩子也在家长的带领下纷纷成为游泳大军的一员。但你知道吗,如果姿势不当,游泳速度过快、时间过...……更多
游泳对降糖有帮助吗
...心肺功能和肌肉力量,改善身体的柔韧性和协调性,预防运动损伤和骨质疏松等疾病。因此,游泳被认为是一种非常适合人们进行的运动方式。游泳的注意事项虽然游泳对降糖有很多好处,但是在进行游泳锻炼时还需要注意一些...……更多
...:云南日报记者手记医学分级有规矩在各种级别的残疾人运动会上,我们经常可以看见比赛项目都是以诸如S、SB、T、F之类的英文字母加上后面的数字来表示,这就是“医学分级”。每一名运动员可以参加什么项目的比赛,是严...……更多
不论游泳还是跑步,为了健康,运动时这4点别抛在脑后
导语:面对生命到底是在于运动还是在于静止,很多人都感觉这个问题,简直就是明知故问,毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论,以至于缺乏运动,也成为...……更多
体育培训,让孩子赢在未来?
...子购买专业的设备,比如专业的羽毛球鞋能够极大地避免运动损伤。” 中考体育特训课提前备考随着中考体育的分值占比越来越高,漳州已经催生出一定规模的中考体育训练班。记者了解到,这个暑假,漳州很多体育培训机构...……更多
天津两协会就狮子林桥跳水发倡议:科学选择适合运动项目,切忌盲目跟风
...狮子林桥,一名跳水者正在跳水。 视觉中国 图天津游泳运动协会、天津健康教育协会联合发起倡议:近段时间,天津狮子林桥上有部分游泳、跳水爱好者自发开展跳水运动,受到各界广泛关注,不少外地游客和外国友人慕名而...……更多
本文转自:甘肃日报【健身广场】注意避免运动损伤什么是运动损伤无论是登高望远,还是进行其他运动,都要注意避免运动损伤。一般来说,运动损伤分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动损伤主要指意外跌倒或者突...……更多
从5 个不伤膝盖的运动开始,保护膝关节的健康
...的重量,使我们能够行走、跑步、跳跃。然而,不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动,帮助您在锻炼身体的同时,保护膝关节的健康。一、游泳游泳是一种全身性的运动,可以锻炼心...……更多
市疾控中心带来健康科普:科学健身 预防运动损伤
...市疾控中心为大家带来健康科普,提醒大家科学健身预防运动损伤。运动损伤是在进行运动锻炼过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖结构损伤或生理功能紊乱的一类伤害。运动损伤未处理好,会使运动功能造成限制降低生...……更多
全民健身热潮随亚运之风涌动 防范运动损伤要注意这些
...参加锻炼是为了身体健康,但随着健身人群的增加,遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时介绍,在运动医学门诊中,因为日常锻炼...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...进行一些简单的锻炼,其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量,他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而,几个月后,刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动...……更多
健身项目,你选对了吗?
...感,以疲劳感在运动后第二天基本消失为宜,过大易造成运动损伤,要根据自己的情况量力而行;鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力(预防跌倒)和柔韧性练习的综合运动,每周至少2次,可以将其融入到生活...……更多
40岁后,真正适合养生锻炼的运动有几种,别锻炼错了
...强肌肉力量、改善灵活性和促进整体健康。然而,在选择运动时,我们需要考虑年龄特点和身体状况,以避免可能的错误、潜在的风险!40岁是一个生理变化较明显的阶段,身体会经历以下变化:1、肌肉力量下降年龄增长导致肌...……更多
不伤于暑伤于寒
...状较为严重的也可以向医生寻求帮助,对症治疗。 游泳 运动过快过量,小心“游泳肩”暑期来临,天气炎热,很多人选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒,科学游泳可以减肥燃脂,提升心肺功能。然而,如果游泳用力过猛...……更多
...在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有氧运动,如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时,应以中等强度为主,保证循序渐进,以免增加运动损伤的风险。通常开始运动时,每周锻炼3次,...……更多
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李求兵主任:脑梗后走不了路怎么治?
脑梗一般指脑梗死,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化,一般情况下,脑梗死病者腿不能走路了可以通过药物
2024-05-07 18:12:00
吃辣椒为啥会被辣晕? 2024-05-07
中国消费者报报道(记者李建)前不久,四川成都一男子因午饭太辣、脑壳发昏、躺地不起的新闻登上了热搜。吃个辣椒居然也能惊动同伴紧急呼叫120
2024-05-07 18:33:00
食品安全消费提示 | 芦笋,隐藏的“嘌呤大王”能放心吃吗? 2024-05-07
中国消费者报报道(记者李建)眼下,芦笋正鲜脆多汁,很多社区团购一波接着一波。然而,不少人发现吃了大量芦笋后尿液有股奇怪的味道
2024-05-07 18:33:00
正大集团启动泰国榴莲中国首发活动,泰国总理亲访果园支持
原标题:泰好逛|2024正大泰国榴莲品牌首发系列活动在京隆重举行近日,由泰王国驻华大使馆及泰王国驻华大使馆农业事务处联合正大集团共同举办的“2024正大泰国榴莲首发站”系列活动
2024-05-07 18:36:00
御君方:探索“互联网+中医养生课”新模式,打通健康养生新渠道
中医养生学历经上千年的实践验证,对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深,以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显
2024-05-07 18:36:00
宁阳县第一人民医院:年轻人外伤后保护不周,患上股骨头坏死
通讯员 孙峰松 梁涛36岁的吴先生,年纪不算大,本该生龙活虎,可是现在的吴先生却“虎”不起来。据悉,1年前,吴先生在一次意外中受了些伤
2024-05-07 19:30:00
养生有道,“胃”病先防——赵晨医生
中医认为,脾胃疾病的发生,是由于其运化水谷、受纳腐熟、升清降浊、脾主统摄的功能失调所致。因此,对于脾胃疾病的预防,建议从调脾胃之气
2024-05-07 19:30:00
金迪克转亏 万泰、沃森净利大降 疫苗企业一季报整体承压
截至5月6日,智飞生物、成大生物、沃森生物以及万泰生物等国内头部疫苗企业陆续披露了2024年一季报。其中,国产HPV疫苗双雄——沃森生物
2024-05-07 19:46:00
乐普医疗:硬性角膜接触镜多功能护理液、除蛋白护理液获得NMPA注册批准
北京商报讯(记者 姚倩)5月7日,乐普医疗发布公告称,公司下属公司四川兴泰普乐医疗科技有限公司(以下简称“兴泰普乐”)自主研发的硬性角膜接触镜多功能护理液和除蛋白护理液获得国家药品监督管理局(NMPA)注册批准
2024-05-07 20:17:00
专家:哮喘疾病总体控制率不佳多源自民众认知不足
本文转自:中国新闻网中新网上海5月7日电 (记者 陈静)哮喘是一种常见的慢性呼吸疾病。“活动后气促、夜间憋醒、咳嗽等都是哮喘的典型症状
2024-05-07 20:24:00
机构:每10台脱毛仪中男性购买就有1.7台
北京商报讯(记者 姚倩)5月7日,天猫健康与脱毛仪行业头部商家发布了《2024天猫脱毛仪行业人群洞察白皮书》,《白皮书》显示
2024-05-07 20:47:00
哮喘的典型、非典型症状有哪些?患者如何饮食?听专家说
本文转自:中国新闻网5月7日是第26个“世界哮喘日”。哮喘是一种常见的慢性呼吸疾病。“活动后气促、夜间憋醒、咳嗽等都是哮喘的典型症状
2024-05-07 21:28:00
扮靓绿水青山收获累累“生态果”
本文转自:西宁晚报蓝天白云飘逸,碧水清波荡漾,乡村美景如画……行走在春意盎然的浩门川。放眼望去,俯瞰被绿意装点的浩门河
2024-05-07 21:38:00
带你走进西宁丁香“大观园”
本文转自:西宁晚报每当春夏之交,绿叶婆娑,繁花似锦的丁香花幽香袭人。5月6日,迎着清晨的阳光,记者来到位于城北区祁家城的西宁市丁香国家林木种质资源库——扩繁圃(以下简称“苗圃”)
2024-05-07 21:40:00
羊肚菌产业有甜头 乡村振兴有奔头
本文转自:西宁晚报本报讯(记者 师晓琼)春来第一鲜,最美羊肚菌。近年来,大通县因地制宜,立足生态优势,将羊肚菌作为特色品牌持续打造
2024-05-07 21:40:00