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小心!日常生活隐藏着无数跌打损伤的陷阱,朋友请小心!
跌打损伤是生活和运动中的常见现象,无论年龄大小,人们都可能遭遇这类伤害。这些伤害通常包括扭伤、拉伤、挫伤、骨折等。了解跌打损伤的成因、预防措施和正确处理方法,可以帮助我们减少这类伤害的发生和影响。跌...……更多
无处可逃的跌倒陷阱:跌打损伤无处不在:考验你的勇气与毅力!
在我们的日常生活和运动活动中,跌打损伤是常见的现象。无论是在家中还是运动场上,我们都可能遭遇意外伤害。本文将探讨跌打损伤在日常生活和球场比赛中的不同情况,并提供相关的预防和处理建议。生活中的跌打损伤...……更多
揭示那些藏在日常生活中的肝硬化“陷阱”
...加重。尤其是喝浓茶,还可能诱发肝脏内积水,加重肝脏损伤。适量饮用浓茶和咖啡是关键。5.长期使用某些药物抗生素、抗结核药物、止痛药等长期使用可能导致肝损伤。因此,患者在用药时应遵循医嘱,以免对肝脏造成不良...……更多
这5个不起眼的行为,可能正在伤害你的肾!不想肾损伤,趁早戒掉
...。他开始仔细回想过去的生活方式,试图找出可能导致肾损伤的行为。他决心要改变,但首先,他需要知道那些习以为常的行为,究竟是怎样慢慢侵蚀他的健康的。李伟坐在诊所的椅子上,面对着医生,内心五味杂陈。医生的话...……更多
市疾控中心带来健康科普:科学健身 预防运动损伤
...控中心为大家带来健康科普,提醒大家科学健身预防运动损伤。运动损伤是在进行运动锻炼过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖结构损伤或生理功能紊乱的一类伤害。运动损伤未处理好,会使运动功能造成限制降低生活质...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
本文转自:长春日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下,越来越多的人热衷于运动健身,运动带来的损伤也随之增加,稍不注意,“跑步膝”“网球肘”就找上门来...……更多
每天户外爬行一小时能治痔疮?大伯坚持爬了6个月,差点致残!
运动损伤造成的伤害有数百种,一般进行行之有效的治疗,都可以达到预期效果。相对于运动造成的意外损伤,有些人对于运动健康知识的误解以及匮乏却更为致命。浙江省人民医院骨科主任毕擎前段时间就接诊了这样一位特...……更多
60多岁如何合理地锻炼身体,有哪些细节要注意?一起学习下
...不动,会出现韧带松弛,骨质疏松,关节反而更容易出现损伤。而长时间的合理运动,可以增强关节韧带的强度,延缓骨质疏松的发展,从而减少关节炎的发病几率。延缓骨质疏松的进展:骨质疏松是严重影响老年人健康的一个...……更多
...稳定性都有较高的要求,有些老年人甚至因此造成膝关节损伤。那么,跳广场舞会跳出关节病吗?跳大多数广场舞对膝关节不会造成不良影响,运动方式和时间合理的广场舞对膝关节无疾病的人是适宜的。但是,膝关节有疾病者...……更多
世界卫生组织提出的老年人运动的好处有哪些?科普小知识
...睡眠质量;改善肥胖问题;有助于防止跌倒和跌倒相关的损伤:不要小看跌倒对老年人的影响,对老年人来说,一次跌倒可能造成健康水平的断崖式下降,很多老年人因为一次跌倒造成了髋关节骨折(被称为人生的最后一次骨折...……更多
如何加速物理治疗的康复进程?
...疗是一项关键而有效的康复手段,广泛应用于各种疾病和损伤的康复过程中。物理治疗采用各种物理手段和技术,旨在促进患者康复和提升其生活质量。在康复过程中,物理治疗的重要性不可忽视。首先,物理治疗可以帮助患者...……更多
《热辣滚烫》热映,拳击私教课运动需谨慎
...方面的身体素质有着不低的要求,也让不少人因此受到了损伤,南京一小伙就因为练习拳击把手掌弄骨折了,值得注意。图源视觉中国24岁的张磊是南京某高校在读研究生,去年底在朋友的介绍下,张磊初次尝试起了拳击运动。...……更多
带你了解半月板损伤
...力、吸收震动、增加关节的稳定性和协助腿部运动。一、损伤原因有哪些?半月板损伤的原因多种多样,主要包括以下几个方面:1.运动损伤:这是最常见的半月板损伤原因,特别是在足球、篮球、滑雪、网球等需要频繁扭转、...……更多
...运动的市民朋友,在足球运动中,踝关节扭伤是最常见的损伤之一。踝关节扭伤俗称“崴脚”,除了踢足球,日常生活中也很常见,需要提防。踝关节是人体负重最大的关节,行走时的承重力约为体重的4至5倍。踝关节扭伤好发...……更多
热身五步走 当好“操盘手”
...沙晚报飞盘运动因强社交、低门槛火出圈,但参与者运动损伤也不少,专家提醒——热身五步走 当好“操盘手”本版制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 金浪4月15日,500余名“盘友”齐聚长沙马栏山鸭嘴公园,激情开...……更多
本文转自:甘肃日报【健身广场】注意避免运动损伤什么是运动损伤无论是登高望远,还是进行其他运动,都要注意避免运动损伤。一般来说,运动损伤分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动损伤主要指意外跌倒或者突...……更多
每天走上一万步,能够强身健体吗
...体质偏弱以及关节不好的人来说,更是会对膝盖关节带来损伤。若是在以前的生活中,已经有过半月板磨损的人,更不能长期的走路,避免给自己的膝盖关节等部位带来损伤。所以在日常的生活中大家应当避免长时间的行走。健...……更多
请收好滑雪入门指南
...摔,最安全的方式是用后背的整个面积接触地面,受到的损伤也较小。滑雪安全贴士“现实生活中,佩戴头盔已经成为习惯,头部受伤明显减少,但是如果佩戴头盔后头部受到较大外力撞击,那么颈椎受损伤几率就明显增大。如...……更多
胫骨平台骨挫伤,半月板损伤,韧带损伤,以后还能踢球吗?
...爱足球的朋友痛苦倒地,面临着胫骨平台骨挫伤、半月板损伤和韧带损伤的严峻挑战。这一刻,不仅是对他身体的考验,也是对他未来能否继续追求足球激情的重大疑问。这不是个例。许多中老年足球爱好者在追求健康和活力的...……更多
不想在运动受伤后手无足措,就要学会这些紧急应用
...强度的运动项目还是进行日常锻炼,我们都可能面临运动损伤的风险。运动损伤是指在运动过程中出现的肌肉、关节、韧带或骨骼的损伤。虽然运动损伤是常见的问题,但我们可以通过一些实际的生活应用来预防和处理它们。预...……更多
神经损伤患者康复如何做?
神经损伤患者的康复是医学领域中备受关注的重要课题。随着人口老龄化和神经系统疾病的增加,如何有效地帮助这些患者恢复功能、提高生活质量成为亟待解决的问题。本文旨在探讨神经损伤患者康复的关键步骤与策略,并...……更多
身体出现3个表现,或许是子宫内膜癌的征兆,建议女性朋友了解
...生来支招补充流失的营养女人有自我修复的能力,在子宫损伤的恢复期,她们需要补充流失的营养。可多吃新鲜蔬菜、水果和肉类,服用维生素片或葡萄糖酸锌口服液。女性还可以用生化汤调理,有去瘀血、益气血的作用。子宫...……更多
跌倒能不能适当运动?医生给出震惊真相!
跌打损伤是人们日常生活中常见的一种意外伤害,通常指因摔倒、碰撞、扭伤等导致的损伤。下面围绕跌打损伤的原因、急救处理、康复和预防措施等方面,为您写一篇关于跌打损伤的文章。跌打损伤是我们日常生活中难以避...……更多
半月板损伤半年了,要怎么治疗?必须做手术吗?
...膝盖是不是经常疼痛、肿胀或卡顿?你是不是听过半月板损伤这个名词?你知不知道半月板损伤会对你的身体和生活造成什么影响?如果你想了解这些问题的答案,那么请继续往下看,我会为你一一解答。首先,我们要了解什么...……更多
半月板损伤1度,如何应对专业建议助你加速恢复!
半月板损伤是膝关节常见的一种损伤,严重影响患者的生活质量。半月板分为内侧半月板和外侧半月板,分别位于膝关节的内外侧,缓冲膝关节的压力和运动冲击。半月板损伤分为一度、二度和三度,其中一度损伤是最轻的损伤,但仍...……更多
科学认知运动损伤 “爱运动”更要“会运动”
...强,可选择的活动项目也越来越丰富,但随之出现的运动损伤也日益增多。“科学认知运动损伤,采取有效的处理措施至关重要。”近日,北京中医药大学第三附属医院副院长陈卫衡在做客人民健康“中医有良‘方’”系列科普...……更多
每年1500台手术 他为运动患者解病痛
...了右膝关节前十字韧带完全断裂,其右膝也出现了半月板损伤、关节软骨损伤、关节滑膜炎等病症。米琨和团队为李女士做了关节镜下右膝前十字韧带重建术、半月板部分切除术、软骨损伤修复术、复合组织游离移植术(带骨膜...……更多
坚持做好以下3件事,能够有效的为男性起到抑菌消炎的功效
...生活习惯和饮食规律,可能就会容易使男性的前列腺受到损伤,时间久了可能就会容易使男性患上前列腺炎。如果男性患上前列腺炎以后,就会对男性的生育能力和性功能产生损伤,时间久了不仅会影响到男性的身体健康,可能...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
...承受重量和运动压力最大的关节之一,因此容易受到各种损伤,膝关节损伤会对我们的日常生活产生影响。了解膝关节常见的损伤类型对于预防和及时治疗膝关节损伤至关重要。一、膝关节的常见损伤(一)前交叉韧带损伤前交叉...……更多
女性“伤阳”的四大行为,医生提醒:尽量少做,以保健康
...要熬夜来完成任务或放松心情。然而,长时间熬夜会严重损伤人体的阳气。晚上是阳气逐渐收敛、阴气逐渐升发的时段,如果女性在这个时段不休息,就会导致阳气无法顺利收藏,长期下来,就会出现阳气耗损的情况。二、饮食...……更多
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中医巧治难言之隐
本文转自:齐鲁晚报 近日,患者李女士因发作性胸闷、气短到文登区张家产镇卫生院就诊,住院期间治好了尿失禁,这让李女士神清气爽
2024-05-08 05:23:00
症状好转就能停药? 做肺功能检查没必要?
本文转自:扬子晚报南京市中西医结合医院肺病科(呼吸内科)专家提醒,要有效地控制哮喘,一定要远离以下六大误区:光有咳嗽不是哮喘 哮喘并不是一定有呼吸困难症状
2024-05-08 05:38:00
吃了阿司匹林 10分钟后突发哮喘
本文转自:扬子晚报吃了阿司匹林 10分钟后突发哮喘专家提醒:不当用药也会诱发哮喘,一定要远离六大误区5月7日是世界哮喘日
2024-05-08 05:38:00
洋葱功效多 生吃更营养
本文转自:今晚报本报讯(记者刘波)“生吃洋葱可以保护血管、降三高”的说法由来已久,洋葱真有这样的功效吗?本市公共营养师王鑫提示
2024-05-08 06:18:00
“95后”驻村第一书记“真驻实干”兴茶业
本文转自:杭州日报瞄准“一片叶” 当好“助农人”“95后”驻村第一书记“真驻实干”兴茶业杜涵琳 【人物名片】 现为市纪委监委派驻淳安县中洲镇叶村村第一书记
2024-05-08 06:16:00
聚力黄芪事业,擦亮特色产业金招牌
本文转自:大同日报黄芪种植浑源黄芪文化园一根浑源芪,一条金苗苗,黄芪作为浑源的瑰宝,是村民致富的法宝。全县将继续把“恒山黄芪”作为联农富农的支柱产业
2024-05-08 06:00:00
为何她会一个月晕倒12次?
本文转自:扬子晚报为何她会一个月晕倒12次?专家表示这种晕厥很多人经历过近日,韩国女歌手泫雅在一档节目中自曝,一个月晕倒了12次
2024-05-08 05:40:00
跑后浑身酸痛怎么办?
本文转自:扬子晚报 扫码看视频不少朋友在日常的锻炼活动中,可能经常会有这样的经历,在间隔一段时间没有进行跑步、力量练习等运动锻炼之后
2024-05-08 05:38:00
张家港市大新镇中山村:盘活“闲置”资源,助力乡村振兴
本文转自:扬子晚报中山村“稻花乡俚”田园综合体农文旅项目 中山村航拍图朴墅庭院 近年来,随着乡村振兴持续深入推进,张家港市大新镇中山村以特色田园乡村建设为契机
2024-05-08 05:41:00
垣曲康养旅居游陕西揽客超2500人
本文转自:运城日报垣曲康养旅居游陕西揽客超2500人首批170余名游客昨日已抵达本报讯(记者 付 炎 通讯员 车鹏程)5月7日
2024-05-08 05:59:00
成人呼吸窘迫综合征的认识与预防
本文转自:南宁晚报 ■河池市第一人民医院呼吸与危重症医学科 杜洋成人呼吸窘迫综合征也称急性呼吸窘迫综合征,是一种致死率极高的非心源性肺水肿病症
2024-05-08 06:19:00
我市7家开发区全部达到优秀等次
本文转自:大同日报2023年度开发区省考核我市7家开发区全部达到优秀等次本报讯 (记者 高雅敏) 记者近日从市商务局获悉
2024-05-08 05:58:00
减重期间可适量补充膳食纤维
本文转自:今晚报本报讯(记者刘波)随着科技的进步,膳食纤维对身体的益处逐渐显现出来。天津医科大学朱宪彝纪念医院营养科主任医师刘艳介绍
2024-05-08 06:20:00
打造“宝藏”专科  精准治疗糖尿病
本文转自:南宁晚报广中医针灸科多年来持续为基层医院提供技术扶持打造“宝藏”专科 精准治疗糖尿病团队在合山市中医医院义诊 (医院供图)“针灸只能治疗颈肩腰腿疼痛等小病
2024-05-08 06:19:00
普外科腹部手术后为何要早期下床活动
本文转自:南宁晚报■广西医科大学第二附属医院普通外科一病区 黄秀菊一、什么叫早期下床活动 早期下床活动定义为术后第一天完成从床上坐起
2024-05-08 06:19:00