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...了很多人的首选。然而，最近网上却流传着“游泳会损伤阳气”“游泳后湿气会滞留体内”等说法，这让不少人尤其是家长心生担忧。为此，记者咨询了浙中医大二院（浙江省新华医院）中医内科主任周文军。周文军表示，游泳...……更多
2023-07-22 06:43:00阳气,湿气,损伤,游泳,游泳,文军
...当中气温最高、湿气最重的天气。中医认为，夏季人体的阳气升散外发，气血运行亦相应地旺盛，肌肤常处于开泄状态，常出汗以适应暑热气候。因此，机体很容易表现出脏腑虚寒，出现身体乏力、饮食减少等症状，甚至会发生...……更多
2023-07-28 02:35:00四字,养生,砂仁,庚日,中医,阳气
...境温润潮湿，稍不注意便容易湿气入体，湿邪过重则易伤阳气。”4月19日，河南中医药大学方剂教研室主任龙旭阳详细解答谷雨节气前后的“湿气”问题。怎样判断是否有“湿”？看舌头如果感到身体不爽快，如何判断是不是因...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...来健康风险。比如，多数祛湿茶偏寒凉，长期饮用易损伤阳气，尤其不适合怕冷、舌淡苔白的寒湿体质者。过度拔罐则会破坏皮肤屏障，降低免疫力，反而增加患病风险。此外，一味追求祛湿还可能掩盖真正的病因，延误治疗。...……更多
2025-05-14 04:29:00天眼,湿气,肥胖,减肥,原因,专家
秋季，天气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...不解。陈青介绍，湿是阴邪，容易阻遏气机，损伤人体的阳气，脾又主运化水湿，与长夏相对应。所以湿邪伤人的时候，最容易伤脾，表现出周身困重、四肢酸懒沉重、胃口不佳等症状。了解完顾大伯的病症后，陈青为他开了清...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水，一旦出现明显的乏力头昏...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
脾胃虚弱伤阳气，脾虚比肾虚还可怕？阳气，生命能量之源关于阳气，有句俗语“阳气不到就是病”，生活中我们常常听到壮阳、补阳、扶阳，究竟是在说什么？其实阳气相当于生命的能量，包括通常所说的元气，宗气，营气...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...重口味食物，这些食物更难以吸收和消化，会损害身体的阳气，这将导致脾虚，并会影响脾脏运输功能，会导致湿气。三、内脏因素：中医认为，脾脏是主要的运输工具，如果脾胃功能正常，那么大部分可以的食物都可以变成人...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...先天禀赋不足，大量食用肥甘厚腻、生冷食物，损伤脾胃阳气，造成脾失健运，湿自内生。它表现为脾胃功能受损、吃啥都不香、大便黏腻、浑身无力。中医讲“湿重如裹”，就是形容身体湿气重，感觉被包裹着一样别扭。还时...……更多
2024-07-23 18:59:00圣地,火焰山,火焰,养生,专家,湿气
大暑，作为夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。中医五行学说认为“心应夏，脾应长夏”，而心...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...、喜爱冷饮：如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。5、天生体质：...……更多
2023-07-24 16:06:00体质,女性,阳气,女性,子宫,月经
...但要选择合适的时间。”王琳说，在中午12点到3点，人体阳气会比较旺盛，这个时候可以进食适量的冷饮。“吃冷饮的时候可以先小口进食，让它在我们的口腔中停留几秒，使它接近我们人体的温度再吞咽，这样的话就可以避免...……更多
2023-08-05 06:55:00游泳,空调,王琳,肩关节,冷饮,心肌
...，四川乐山城区肖公嘴冬泳广场附近，西安游客李女士向游泳爱好者褚海刚和廖文军送上锦旗及家乡特产。6天前，李女士和女儿在此处游玩时不慎落水，褚海刚和廖文军两人挺身相救后默默离开。▲李女士全家来乐山感谢救命...……更多
2023-08-11 17:47:00大渡河,乐山,大渡,西安,恩人,母女
...养生之路。这股“神秘的东方力量”究竟有什么魅力？“湿气重，有空去拔个罐好了”“腰酸背痛，有空去拔个罐好了”“手脚无力，有空去拔个罐好了”现在，在推崇养生的年轻人中，去中医院拔罐似乎变成了和“走，去吃火...……更多
2023-09-25 18:34:00后背,赛场,力量,魅力,拔罐,局部
...脾脏，引发一系列的病症。而适当运动能振奋、激发体内阳气，可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。慢跑、游泳、瑜珈、太极、八段锦、五禽戏等运动，有助促进气血循环，增加水分代谢。拔罐疗法祛湿拔罐...……更多
2023-06-19 09:44:00湿气,湿气,李鹏,穴位,热水,拔罐
阳气，即人体的阳光能量，是人体健康和寿命的重要因素。中医一直强调保持足够的阳气才能保持身体的健康。然而，现代生活中，很多人的生活习惯和行为却损伤了体内的阳气。下面将介绍五种行为，这些行为可能正在损耗...……更多
2023-06-22 07:14:00阳气,损伤,行为,阳气,身体,健康
...泌紊乱，导致乏力、疲劳、烦躁不安的症状。此外，夏季阳气过盛，人的精神也会比较亢奋，容易激动、烦躁。一年四季情绪各有禁忌张景洲：《黄帝内经》中说“肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为...……更多
2023-06-08 00:56:00情绪,感冒,情绪,张景,中医,季节
...端午之后天气炎热，阳极盛，此时暑热邪盛，易伤人体之阳气。而中医认为，心为阳脏，主阳气，因此夏天的重点是养阳气，而养阳重在养心。心脏的阳气能够促进人体的血液循环，并对人体的各种代谢和生命活动起着重要调节...……更多
2023-06-30 12:01:00有利,阳气,运动,人体,同时,身体
中医对阳气特别关注，从表面看，阳气这种东西根本看不见也摸不着，中医根本没有必要把精力放在如何提升体内阳气上。但中医并不这样认为，他们一直觉得阳气就是寿命，一旦阳气不断减少，身体也会受到影响。正是因为...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...食物就是湿气的助推器。过食油腻生冷食物会损伤体内的阳气，加重脾胃负担，招致湿留体内而致病。”汪元提醒，“防湿”必须从日常饮食做起。少吃煎炸、烧烤、香辣等油腻刺激食物，以免加重脾胃湿热。一些热带水果，如...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...内废物排出。当然，出汗要适度，如果汗出得太多，人体阳气随之流散，阳气不足则会内寒伏于体内，一到秋天引动寒湿，易发生腹泻、腹痛等不适。所以要适当运动，晨跑与游泳都是不错的选择，每次只要锻炼到微微出汗、气...……更多
2023-07-10 08:20:00三个,阳气,保林,中医,人体,天气
...又跳入河中，向落水男子游去。张文军将岸边群众抛来的游泳圈递给男子让他抱紧，然后拉住游泳圈游回岸边。120急救车赶来将落水女童和男子送往医院，张文军便离开了。2023年9月，张文军抢险救人行为被确认为见义勇为行为...……更多
2024-01-04 16:32:00张文,张文军,贵州,勇士,教师,张文
...3招：传统艾灸让湿气蒸发传统的艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，对祛除体内湿气效果很理想。体内湿气较重的人可以用艾灸中脘穴（腹部正中线，脐上4寸），灸该穴10-15分钟，还有调理补中气、行气活血的功效，可有效缓...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...第六个节气。谷雨时节，空气中的湿度逐渐加大，自然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。空气中的湿度加大，其实对人的健康十分不利。人体湿气重究竟有哪些表现?对身体有哪些伤害?如何...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...泳池的更衣室和淋浴间如果清洁不彻底，地面和设备上的湿气和细菌也可能对耳朵造成影响。游泳后的个人卫生处理不当，如不及时擦干身体和耳朵，进一步增加了感染的可能性。还有一点需要注意的是，游泳时使用的公共泳帽...……更多
2024-08-30 18:36:00游泳,脚气,泳池,耳朵,健康,耳部
...了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重，因为阳气是控制湿气的最重要手段了四、哪些习惯会招来湿气？我们的生活习惯不好会给湿气各种可乘之机。比如以下的这些。1睡...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
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“脆皮”打工人的续命方式正在悄然改写。可乐、奶茶、咖啡，逐渐换成了养生壶，甚至是滋补食品。今年3月，上海市消保委《健康养生类食品消费需求与趋势报告》显示
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在广东的大街小巷,空气里似乎都弥漫着盐焗的独特香气。对于这片土地上的人们来说,盐焗不仅仅是一种烹饪方式,更是刻进骨髓的味觉记忆
2025-05-31 13:18:00
你家呢，端午节有哪些仪式感？今天是我国传统节日端午节，你家的早餐是一只蛋黄肉粽吗？端午节要吃的“五黄”准备好了吗？说起杭州人的“端午清单”
2025-05-31 08:18:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）不少女性月经期都经历过痛经的折磨：小腹疼痛、腰部酸痛、全身乏力，甚至在剧烈疼痛时还会出现面色苍白
2025-05-31 10:50:00
为积极响应国家“体重管理年”号召，满足员工对健康饮食的迫切需求，5月12日开始，浙江大学医学院附属邵逸夫医院（下简称：浙大邵逸夫医院）餐饮中心推出系列营养减脂餐
2025-05-31 08:49:00
这几年年轻人中悄然刮起了一阵“养生”风，许多人开始追求健康的生活方式，干净饮食，锻炼身心。养生文化在我国历史上早有流传
2025-05-31 07:17:00
每年的5月29日是“世界肠道健康日”，旨在唤起全球公众对肠道健康的关注。肠道不仅是人体的营养生产中心，也是最大的免疫器官
2025-05-31 07:17:00
５月26日，贵州省交通运输厅机关离退休党支部、交通战备处和离退休工作处党支部、清镇公路管理段党支部到清镇市联合开展“银发重走匠心路共话交通新征程”主题党日活动
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