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...动量又较大的患者，则应该适量的增加能量摄入，以减少低血糖风险。有的朋友认为，糖尿病患者主食不能吃任何细粮，应该全部换成杂粮粗粮，但实际上，虽然杂粮对于糖尿病患者来说是很好的饮食，能够增强饱腹感，同时热...……更多
2024-10-23 09:24:00糖尿,糖尿病人,病人,可以通过,饮食,控制
...患者在调节血糖的过程当中，都会通过运动来帮助自己降低血糖。但是很多人却发现了这样的一个现象，那就是有一些运动之后，血糖水平不仅没有下降反而上升了，这到底是咋回事呢？其实有一些运动不仅不降糖，反而会容易...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...要运动；2、运动前热身10分钟；3、运动前备上糖块，防低血糖；4、运动前找个伴，有人陪伴运动更安全，以防低血糖发生。糖尿病友们运动的时间最好在饭后半小时进行，因为饭前运动会引起血糖波动，延迟进餐的话，还会导...……更多
2024-05-11 14:16:00糖尿,降血糖,糖尿病,就是,运动,运动
...100，其他食物与之相比得到的比值为该食物的升糖指数。低血糖生成指数的食物在肠道内消化较慢，所以血糖升高没那么快，适合糖尿病人的需求。在饮食中，可以常吃一些低血糖生成指数的食物，少吃一些中等的血糖生成指数...……更多
2023-10-09 12:51:00糖尿,糖尿病,经验,帮助,血糖,糖尿
...-30克的快速吸收碳水化合物，如水果，以预防运动引发的低血糖；若血糖超过250mg/dL且存在酮体，应避免运动，以免引起血糖更高。适度而为：选择合适的运动量选择适合自己的运动量至关重要。对大多数糖尿病患者而言，中等...……更多
2024-04-05 06:43:00血糖,生理,背后,运动,血糖,运动
...糖尿病患者空腹运动和剧烈运动，因为空腹运动容易发生低血糖，而剧烈运动时消耗的是脂肪，对于糖尿病患者来说，都是不宜的。患者说：啥时候测血糖，跟着自身感觉走47岁的张先生是位糖尿病患者，别看张先生年纪轻轻，...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
...确的运动方式，才可以达到很好的效果。运动可以帮助降低血糖的原因是什么？
糖尿病患者都知道，患有这种病之后需要注射胰岛素。由于他们是糖尿病患者，所以身体不能够正常地分泌胰岛素，导致血糖不能够被肌肉与细胞...……更多
2023-01-30 22:37:00血糖,运动,血糖,运动,糖尿,身体
...常我们建议患者选用有氧运动，以免运动强度过大，引起低血糖。运动的时机：运动应在血糖比较稳定的情况下进行（血糖在4.0~15.0mmol/L之间）当血糖不稳定时，运动容易引起血糖波动，诱发低血糖，运动最好是在两餐饭之间，...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...份快速作用的碳水化合物，比如饼干或者糖，万一发生了低血糖，千万不要犹豫，最好立即服用。运动会引起水分的大量消耗，因此，一定要准备水随身携带，在运动前、运动中及运动后都随时补充足够的水分，防止脱水。不能...……更多
2024-05-29 09:42:00糖尿,降血糖,糖尿病,人群,运动,运动
...重要的降糖手段。适量的运动可以提高胰岛素敏感性，降低血糖，改善心肺功能，还能帮助我们控制体重，减少并发症的发生。然而，并非所有的运动都能达到降血糖的效果，以下五个要点，大家一定要牢记。二、运动降血糖的...……更多
2024-10-18 09:35:00降血糖,力气,就是,运动,运动,血糖
...，简单招致血糖升高；过度劳累，进餐不及时，又会招致低血糖。5、心情动摇慌张、焦虑、愤怒、失眠等心情改动可招致交感神经振奋，使体内的升糖激素分泌增加，惹起血糖升高。因而，坚持心情安稳对糖尿病患者十分重要...……更多
2024-01-02 11:15:00血糖,先知,血糖,糖尿,运动,糖尿病
...等老康醒来时，已经是第二天中午了。医生说，他是因为低血糖才昏迷的。老康听了也是一头雾水，自己明明是糖尿病，怎么还能运动成低血糖呢？一、最新研究：早晚运动差别很大，傍晚运动或有1大风险询问医生后老康得知...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
...质。合理安排时间：在运动前和运动后适量加餐，以避免低血糖。同时，避免在空腹时进行剧烈运动。三、心理调适保持乐观心态：糖尿病是一种需要长期管理的疾病，保持乐观心态对疾病的控制至关重要。寻求社会支持：与家...……更多
2023-11-15 17:34:00运动,低血糖,糖尿,糖尿病,运动,血糖
...动；无论运动强度或运动类型如何，餐后运动消耗都能降低血糖，且持续时间更长，获益更大，一般≥45分钟的运动可以稳定获益；（2）糖尿病人不适合空腹运动尤其是空腹晨练。晨练可能会增加当日血糖水平，特别是在禁食的...……更多
2023-05-03 01:15:00运动,指南,糖尿,运动,糖尿病,血糖
...糖尿病患者必须积极采取行动，通过各种运动方式达到降低血糖、控制病情发展的目的。二、为何糖尿病运动是最好“降糖药”？这两种运动效果最佳相比药物治疗，运动疗法是一种更经济实惠、更健康的降糖方式。因为运动过...……更多
2024-10-24 10:00:00降糖药,糖尿,运动,糖尿病,效果,最好
....改善胰岛素敏感性及减轻胰岛素抵抗；2.改善糖代谢，降低血糖；3.改善脂肪和蛋白质代谢，增加肌肉力量和身体灵活性；4.促进血液循环和心脏健康，改善心肺功能。什么样的情况下不宜运动？1.糖尿病酮症酸中毒、高速高血糖...……更多
2023-10-13 12:34:00糖尿,治疗措施,糖尿病,措施,治疗,控制
...更好，分别可降低0.22%、0.02%的比例。虽然运动有助于降低血糖，但是也要注意方法，如果选择不当的方法运动，血糖不降反而会升高，比如这两种情况下运动：过量运动：过量进行运动会导致交感神经兴奋过度，继而让体内的...……更多
2023-10-20 15:06:00血糖,提示,糖尿,糖尿病,运动,血糖
...努力将血糖水平维持在70-180mg/dL的范围内，并减少暴露于低血糖（低于70mg/dL）或高血糖（超过180mg/dL）的情况。虽然有一些影响血糖的因素可以被改变，但还有其他不可改变的因素也会影响血糖，例如疾病和激素变化。将血糖保...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...够促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量，改善身体代谢状况，进一步控制血糖。此外，运动还可以缓解压力和焦虑，改善心情，有利于血糖的控制。糖尿病人在实施运...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...岛素、吃着降血糖药物，血糖依然居高不下，或高血糖、低血糖反复出现。调查发现，他们有一个严重的误区：控制血糖只靠药物，对非药物控制血糖的方法知之甚少。其实，用好非药物控制血糖的方法，再配合药物，血糖一定...……更多
2024-06-30 08:50:00降糖药,糖尿,并发症,糖尿病,方法,血糖
...腹时血糖浓度高于16.7mmol/L，此时患者最重要的事情是降低血糖，切忌盲目运动。2、如果糖友血糖频繁波动或经常性低血糖，首要目标应是先让血糖稳定。3、一些有糖尿病酮症酸中毒等严重并发症的糖尿病患者不应运动。4、糖...……更多
2023-05-24 15:26:00合运动,多运,降血糖,不适,运动,糖尿
...产、难产、伤产等情况。对新生儿的影响。会增加新生儿低血糖、先天畸形以及患红细胞增多症、低钙血症、高胆红素血症疾病的概率。三、如何应对妊娠糖尿病(一)健康教育和心理治疗在生活当中需要通过各种途径积极了解妊...……更多
2025-01-10 05:08:00糖尿,糖尿病,知识,糖尿,血糖,妊娠
...康状况。然而，并非所有糖尿病患者都适合通过运动来降低血糖。今日聚焦：在运动降糖时需慎行的3类糖友。1.严重并发症患者对于患有严重心脏病、未控制的高血压、严重视网膜病变导致视力受损、严重的糖尿病肾病伴有肾功...……更多
2024-11-24 10:45:00运动,运动,糖尿,血糖,糖尿病,低血糖
...情况和肌肉的酸痛程度作为参考依据。空腹运动容易发生低血糖反应，餐后1～2h内再运动最为合适；运动前最好有10min热身，包括扩胸运动、肢体旋转等，运动后最好也有10min的放松时间，如慢步走等，避免突然运动或静止导致...……更多
2023-03-13 20:25:00老周,血糖,控制,方法,学习,糖尿
...（cm）-105。原因2：运动方法不对科学的运动可以达到降低血糖的目的，但如果运动过度，但饮食量不足，就很容易引起低血糖。【应对方法】建议糖尿病友避免空腹运动，同时饭后一小时内尽量不要运动，运动前后一定要加强...……更多
2024-06-28 10:55:00大原,血糖,糖尿,血糖,病友,低血糖
...mol/L时，称为高血糖。空腹血糖浓度小于3.61mmol/L时，称为低血糖。可见，以患者王阿姨为例，被确证时的血糖值，空腹13.0mmol/L，很明显是高血糖无疑了。糖尿病的病理过程我们正常人群，在摄入食物以后，食物中的糖分通过消...……更多
2023-02-23 21:55:00一文,糖尿,血糖,高低,糖尿病,患者
...动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量。不过一定要掌握正确的运动方法，不可盲目，以免让病情进一步恶化，甚至诱发急性并发症。糖尿病患者该如何运动？1、运动前...……更多
2024-09-17 15:29:00运动,前提,东西,运动,糖尿,血糖
...的运动强度以中等为宜，要防止因运动强度过大而导致的低血糖反应，尤其是在晨练时，要以轻松的运动为主。3.不宜不专心运动时要专心，不要同时做其他的事情，如听广播、听音乐等，否则会影响中枢神经系统持续稳定的兴...……更多
2023-05-11 14:59:00糖尿,降血糖,作法,糖尿病,运动,运动
...血糖偏高,会对新生儿产生近期和远期的不良影响,如产生低血糖、呼吸窘迫综合征以及成年以后肥胖和代谢性疾病的风险。孕期血糖高对于孕妈的危害也不小,有可能出现早产、羊水过多、妊娠期得糖尿病等问题。五、如何管控妊...……更多
2024-04-23 02:34:00攻略,糖尿,妊娠,血糖,糖尿病,高血糖
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