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这3类糖友,运动降糖需慎行!快来自查~

类别:健康 发布时间:2024-11-24 10:45:00 来源:快乐生活2020

在糖尿病管理的众多策略中,运动既能有效促进血糖的控制,提高胰岛素敏感性,又能增强心肺功能,改善整体健康状况。然而,并非所有糖尿病患者都适合通过运动来降低血糖。今日聚焦:在运动降糖时需慎行的3类糖友。

1.严重并发症患者

这3类糖友,运动降糖需慎行!快来自查~

对于患有严重心脏病、未控制的高血压、严重视网膜病变导致视力受损、严重的糖尿病肾病伴有肾功能不全,以及严重的足部病变(如糖尿病足、严重的神经病变导致感觉丧失)的糖友来说,运动可能带来不可预测的风险。这些并发症可能因运动而加剧,甚至引发严重后果,如心脏骤停、视网膜脱落、肾功能进一步损害或足部伤害无法及时察觉等。

2.急性感染或炎症期

当糖尿病患者处于急性感染、发烧或身体其他部位的急性炎症期时,身体正处于应激状态,免疫系统正在全力对抗病原体。此时进行运动,不仅可能加重身体负担,还可能影响疾病的恢复进程。因此,建议待病情稳定后再逐渐恢复运动。

3.血糖极不稳定者

这3类糖友,运动降糖需慎行!快来自查~

对于血糖波动极大的糖友,如频繁出现低血糖或高血糖危象的患者,运动可能加剧这种不稳定性。低血糖时运动会导致血糖进一步下降,增加晕厥、昏迷的风险;而高血糖时,虽然运动有助于降糖,但如果缺乏适当的监测和调整,也可能因运动过度导致血糖急剧下降,引发低血糖反应。

🚨世颐堂提醒:

运动虽好,但并非适合所有的糖尿病患者。在决定开始运动之前,请务必咨询医生或专业的糖尿病教育团队,了解自己的身体状况和适合的运动方式。同时,运动过程中要注意监测血糖变化,及时调整运动强度和时间,确保运动的安全性和有效性。记住,适合自己的才是最好的运动方案!

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