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...材：新鲜的青萝卜一个，适量的盐和糖，三瓣大蒜，两个小米辣，两勺生抽，适量的醋，一勺蚝油，一勺辣椒油，适量的香油，以及两根香菜。这些食材的搭配，既能够突出青萝卜的鲜美，又能够带来丰富的口感层次。一，将青...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...！这可是下饭神器啊！软糯的茄子和脆嫩的豆角，再加上小米辣的点缀，味道丰富得不得了。豆角和茄子的组合，可以说是厨房里的经典CP了。茄子富含丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，而豆角则含有丰富的维生素C和植物蛋白...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...力。推荐食谱：葱油腰花准备食材：猪腰、小葱、生姜、小米辣做法步骤：1.猪腰对半切开，片去中间的腰骚，再切成腰花，泡入清水中，加入适量葱姜、一点料酒、一勺盐，抓匀浸泡20分钟。2.起锅烧水，水开放入葱、姜、料酒...……更多
2023-10-14 13:01:00腿脚,羊排,韭菜,腰花,小米辣,食盐
...、食用油、生抽、蚝油、香醋、代糖、白芝麻、辣椒面、小米辣、蒜苗、蒜末做法：1、将菠菜洗净，切成小段。然后，将粉条放入开水中，泡软备用。2、接下来，准备料汁。将小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻和蒜苗放入碗中。...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...次倒入适量的油，开大火油温加热至六成热后放入蒜片、小米辣爆香，倒入胡萝卜丝翻炒至半熟，倒入洗净的绿豆芽，继续大火翻炒半分钟左右，再倒入木耳丝翻炒均匀。4、倒入煮好的粉条，放入1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油快...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...这道菜具体的做法吧。
准备食材：干油渣适量。配料：小米辣2个、青椒1个、新鲜蒜苗2根、生抽1勺、盐半勺、食用油少许。步骤方法：1、首先将买回来的肥肉切成大小均匀的薄片，然后放入锅中中火慢炸，把多余的油脂给炸...……更多
2024-01-02 11:42:00滋补,雨水,美味,过后,错过,蒜苗
...不喜，喜爱之人却爱得深切。古时有个叫杜颐的人，喜食韭菜到了“食不可无韭”的境地，仆人有点受不了，趁他不在家将韭菜偷偷扔掉，杜颐知道后生气说道：“安得去此一束金也？”韭菜“一束金”的名号即由此而来。春韭...……更多
2024-04-06 02:36:00韭菜,春雨,诗云,河鲜,美味,杜甫
...5-7两每条）配料：姜1块，蒜4个，胡椒面1勺，料酒2勺，小米辣8个，韭菜5根，小葱5根；蒸鱼豉油2勺，香醋1勺，味极鲜生抽2勺，白糖1勺、蚝油2勺做法：1、鲫鱼去鳞片去腮去内脏，洗净后在鱼身两面划花刀，加入适量盐料酒胡...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...，鸡蛋干，香菜切好备用，碗里放入蒜末（喜欢吃辣来点小米辣），热油浇一下，加入生抽，蚝油，醋，花椒油，糖，搅拌均匀。3、将所有食材放入盘中，淋上料汁拌匀开吃！致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...不错的缓解效果。美食推荐：白灼茼蒿食材：茼蒿300克、小米辣2个、油适量、盐适量、蒸鱼豉油3汤匙、葱1段。做法步骤：1、将茼蒿摘去老叶洗净，把根部切去一小段，辣椒切成辣椒圈，葱切葱丝。2、锅加水烧开，加入少许盐...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...。二、野葱
推荐食谱：野葱炒腊肉食材：腊肉、野葱、小米辣、生抽做法：1、将腊肉放入煮锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮，直至腊肉可以用筷子轻松穿透。煮熟后的腊肉捞出，放凉后切成薄片备用。这样可以去...……更多
2024-04-26 09:54:00青霉素,野菜,消炎,免疫力,免疫,建议
...。但是，对我而言，这味道再熟悉不过了。家乡每年清明过后，山上就会冒出密密匝匝的竹笋。母亲带着我们上山挖竹笋回来，先削去皮，把笋心切成片状，焯过水，然后装进坛子里，用浓稠的米汤浸泡，把坛口封起来。经过个...……更多
2024-01-06 06:12:00柳州,螺蛳,我与,一座,螺蛳,柳州
...成小方块，韭菜切成长段，大蒜切成蒜片，姜切成姜丝，小米辣切成小圈备用。2、焯水去腥味
将切好的猪血放入冷水中焯水，再加入食盐和料酒去腥，煮至水开后继续煮30秒，捞出沥水，然后放入凉水中过凉。3、炒制鲜美的韭...……更多
2024-01-12 10:13:00寒天,羊肉,东西,猪血,切成,韭菜
...锅，答应我，都去给我做！食材：香干、韭菜、葱姜蒜、小米辣做法：1、香干切成条后，下锅焯水两分钟，捞出控干水分。2、锅中油六七成热放香干，小火煎两分钟。3、把香干拨到锅一边，倒入葱姜蒜小米辣，放十三香，加1...……更多
2024-09-09 19:35:00加油站,精力,身体,条件,建议,男人
...豆、食盐、生姜、花椒、桂皮、八角、小茴香、干辣椒、小米辣。步骤：1、做五香卤蚕豆要选择稍微老一点的蚕豆，蚕豆老嫩最简单的鉴别方法就是看它顶上的月牙湾，月牙湾是黑色的，说明蚕豆已经老了，选择这样的蚕豆做...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...一下，把水分炒干以后盛出来，加入一块猪油，把姜蒜、小米辣放入锅中，炒出蒜香味，再把料汁，油麦菜加进来，翻炒均匀，就可以出锅了。三、韭菜——拌韭菜鸡蛋皮1、韭菜焯水，捞出来过凉一下。准备一些蒜末，小米辣...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...非常重要。推荐食谱：粉蒸豆角食材准备：豆角、蒜末、小米辣、鸡蛋、玉米面、普通面粉、食盐、花椒粉、生抽、香醋、白糖、鸡精、辣椒油、香油详细步骤：1、豆角清洗干净，改刀切成小段，直接放入碗中，再打入1个鸡蛋...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...可关火出锅。韭菜炒鸭血食材准备：韭菜、鸭血、蒜末、小米辣料汁调料：生抽、老抽、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、清水炒菜调料：淀粉水具体做法：1、准备料汁：碗中加入1勺生抽、半勺老抽、少许盐和鸡粉、2勺料酒、少许胡...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...系领取稿酬商报记者 江晓微 通讯员 张弛四月份正是采食螺蛳的最佳时令，因此时螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，一吸一吮之间，尝尽了春季的鲜味。螺蛳不仅仅肉质鲜美细嫩、可口，而且含有丰富的营养价值。据分析，其蛋...……更多
2024-04-13 06:19:00鲜味,满口,螺蛳,韭菜,清水,香油
...还能被用来凉拌，将魔芋切成丝后煮熟，再与葱姜蒜末、小米辣等调料一起拌匀，麻辣鲜香，开胃又解馋。冬季饮食的建议
冬季气温低，人体消耗的热量相对增加，这就需要我们从饮食上进行调整，选择易消化、富含营养的食...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...谱。
材料准备方面，需要准备两块猪血、一小把韭菜、小米辣等。首先，将猪血改刀切成小块，韭菜也改刀切成大概三公分的长段备用。然后，烧水加盐，放入猪血煮开，将表面浮沫打掉后捞出备用。接着，在锅中加适量油，...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...后，酸肉呈现出纯正的酸味即可食用。腌好的酸肉，放入小米辣、大蒜、芫荽等佐料拌一拌，美味立现。 ……更多
2024-04-19 13:32:00香椿,春茶,牡丹,过后,时光,江鱼
...马耳锅片，用一点姜蒜切成小片，喜欢吃辣的可以切几个小米辣圈进去，更有层次感。火爆菜一定要提前调好料汁，加点酱油、蚝油、一点老抽、盐、米酒、鸡粉和少许淀粉调匀。
下面锅烧热，来倒油，大火七成油温，下入牛...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...来秒就可以了，捞出来过凉一下。接下来准备一些蒜末，小米辣。2、调个料汁，生抽，白糖，应盐，鸡精小磨香油，白芝麻，胡椒粉，辣椒面，再把热油淋上，激发出配料的香味，然后搅拌均匀。3、鸡蛋打成鸡蛋液，开小火把...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
...椒青椒分别切圈、大蒜切沫；
3、 起锅热油，倒入蒜末小米辣炒香，接着加入白菜，油豆腐翻炒2-3分钟炒至白菜断生；4、 开始调味：一勺生抽、蚝油、豆瓣酱、一小勺白糖、一碗淀粉水、撒上青辣椒翻炒几下就可以出锅了；食...……更多
2024-11-05 14:31:00准备,木耳,热油,韭菜,切成,生抽
...味，撒上葱段作为点缀即可。红烧带鱼食材准备：带鱼、小米辣、葱姜蒜末、八角、花椒、干辣椒。
做法流程：1.带鱼剁成小块，然后清洗干净，改花刀切好，然后加入姜片、葱段和料酒，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.调...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...下后，取上好鱼肉，细细剁好后，将切碎的香菜、韭菜、小米辣等佐料放到剁好的鱼肉里，再加入适量的盐、味精等调料均匀搅拌，挤上柠檬汁，柠檬清新的酸与鱼肉的鲜甜交织在一起，形成奇妙的口感，鲜美无比的鱼撒就制作...……更多
2024-07-01 08:35:00吃货,清爽,美味,夏日,百合,凉面
...素炒白萝卜：这是一道素菜，以白萝卜为主要食材，搭配小米辣、大蒜和葱花。首先将白萝卜洗净切成薄片，小米辣切圈，大蒜切末。接着，在锅中加入适量的油，放入蒜末爆香，再放入白萝卜翻炒均匀，加入适量的盐、蚝油和...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...。【五花肉炒香干】食材：五花肉、豆干、韭菜二荆条，小米辣。做法：1、起锅烧水，水里放入少一点的盐，老抽，水开之后，将我们切好的豆干煮30秒，先上个底色，除去豆腥味。我们着手调味，首先加入一勺生抽，半勺老抽...……更多
2024-05-14 13:09:00香干,鲜味,家常,做法,推荐,五花
...芽】所准备的食材有：1块钱的油豆腐、绿豆芽、韭菜、小米辣、白糖、蚝油、米醋、盐、味极鲜、鸡精、食用油、大蒜、小米辣
具体做法：1、在菜市场买1块钱的油豆腐，改刀切成小块，这样在烹饪的时候更好吃更入味。油豆...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
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