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...菜啊，得准备藜蒿一小把，腊肉大概50克，再来点蒜片、小米辣提味。植物油、盐、酱油，还有鸡粉2克也不能少。就这么简单，食材都准备好了，咱们就可以开做了！咱们得把藜蒿的叶子全都摘掉，就留下那些嫩的杆儿，洗得干...……更多
2024-05-19 15:18:00过后,味道,螺蛳,小米辣,韭菜,河鲜
...建芬说，平时能买时令蔬菜就绝不买反季节菜，加上春节过后家人都想吃得清淡一些，打算再买点薹心菜清炒，“只要菜足够新鲜，烹饪就不需要多复杂，原汁原味就很好吃了。”“叔叔，今天买点什么？蚕豆很新鲜，要不要？...……更多
2024-02-28 07:20:00一口,味道,最爱,春菜,韭黄,蚕豆
...单而不失美味。将海虹经过清洗、蒸煮后，再淋上葱花、小米辣、蒜末等调料，香气四溢，口感鲜甜。而海虹拌韭菜则是另一道别致的佳肴，将海虹肉与韭菜拌匀，加入蒜泥、醋、酱油等调味料，清新爽口，营养美味并存。扩写...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...头条写日记#爆炒螺蛳，香辣入味食材：螺蛳、葱姜蒜、小米辣、青辣椒、紫苏、八角桂皮香叶、花椒；
做法：1、螺蛳剪开尾部，以便入味（可以让老板帮忙收拾），放盐多搓洗下，冷水下锅，放葱姜、料酒焯水，水开煮五分...……更多
2023-10-23 20:33:00田螺,家常,做法,推荐,螺蛳,田螺
...多食客。春季上市的海鲜虽然个头不大，但是口感细嫩，味道鲜美，是一年中味道最好的时期。不过医生提醒，新上市的河鲜、海鲜大多性寒，并不是人人都适合吃的，肠胃炎患者，还有产妇以及胃寒的人最好不要食用。 ……更多
2024-03-03 20:22:00高湖,河蚌,螺蛳,小米,海鲜,气温
...荐食谱：韭菜花腌黄瓜
所需材料：韭菜花、黄瓜、盐、小米辣、香油。步骤如下：1.将韭菜花洗净，切成小段，然后放入蒜杵内，捣成泥，小米辣洗净，切成小段。2.黄瓜洗净，切成小块，加盐搅拌均匀，腌制20分钟，将腌出来...……更多
2023-10-25 20:01:00韭菜,佳品,功效,韭菜,切成,生抽
...杀菌消炎效果，多吃苦瓜还可以清热解毒。苦瓜的清香和小米辣的辣味相结合，独特的口感让人回味无穷，同时也为身体注入了一丝清新。如何制作这些抗菌佳肴？1、洋葱花甜酱爆鸡蛋
新鲜的洋葱除掉两侧，切成瓣状，裹上蛋...……更多
2024-03-17 06:14:00免疫力,免疫,感冒,味道,苦瓜,洋葱
...的木本春菜。春风一吹，马兰头、茼蒿、莴苣、蚕豆瓣、螺蛳、蚬子、鳜鱼、春笋等纷至沓来。整个农贸市场处处洋溢着春天的气息。卖春菜的菜摊几乎是一家挨着一家，连老太、老头也在菜场的自产自销处售卖还沾着雨露的薹...……更多
2024-04-09 06:54:00菜市,菜市场,嘉兴,嘉兴人,香椿,春菜
...荐食谱：蒜蓉炒萝卜缨子
所需食材：萝卜缨子、大蒜、小米辣、食用油、盐。制作方法：1.萝卜缨子洗净，焯水后切段，大蒜切末，小米辣切段。2.锅中热油，加入大蒜末和小米辣炒香，然后加入萝卜缨子段翻炒均匀，继续翻炒...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...00克，韭菜1小把，生姜1小块，本地红葱头3个，蒜头3瓣，小米辣2个，盐3克，胡椒粉1克，生抽5毫升，蚝油5毫升，水淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.将韭菜择洗干净控水后，切寸段。2.准备好生姜、葱头、蒜头和小米辣，分...……更多
2024-04-14 16:44:00嘌呤,道菜,厉害,营养,医生,健康
...功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中加入适量的油，放入花椒、小米辣、姜丝炒香，再加入豆瓣酱炒出红油。4.加入清水烧开，再放入鸭血，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...质厚实，经过泡泥后更加干净。此外，龙口粉丝、韭菜、小米辣、鸡蛋等食材也要准备充分，确保菜品口感更佳。2、腌泡蛤蜊将蛤蜊放入清水中，加入少许食盐，用手搅拌后浸泡数小时，待蛤蜊吐沙后，洗净备用。这一步操作...……更多
2024-03-17 06:09:00内行人,内行,美味,营养,最爱,蛤蜊
...准备做这道菜品时，你需要准备一些牛肉、香菜、姜蒜和小米辣。首先，将香菜洗净切段，姜蒜切好，然后将小米辣切成圈状。接下来，将牛肉洗净切成薄片，并加入一勺生抽、一勺淀粉、适量的盐和鸡精，再加入一勺食用油，...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...下面是制作这道菜肴的简单步骤：材料：韭菜花、鸭梨、小米辣、盐、香油。具体做法：1.将韭菜花洗净，沥干水分，切成碎。鸭梨洗净，去皮切成小粒。小米辣洗净，切碎。2.将韭菜花、鸭梨、小米辣放入一个干净的大碗中，...……更多
2023-10-26 06:38:00韭菜,口感,时节,食用,美味,营养
...入适量的食用油，加入肉沫炒香，然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀，直至韭菜变得嫩熟。这道韭菜炒肉沫不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸，菠菜变软后捞出沥干水，放入盆中，用...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...、酱油、生抽、小米椒适量。制作方法：大泥螺用开水烫过后，拨出螺肉，洗净切片，重量约400克。荞头拍碎，姜切片，小米椒切圈。螺肉上锅焙干水分。用盐、酱油、生抽、味精调成味碟；锅炒热，入茶油烧7成温，把螺肉入...……更多
2023-01-06 09:19:00三道河,永丰,鲜菜,河蚌,螺蛳,荞头
...领略烹饪的魅力。一、香辣腰花准备食材：牛腰、啤酒、小米辣、泡椒、黄瓜、胡椒粉、盐、酱油、姜末、淀粉做法步骤：1、首先，将牛腰处理干净，按照特定的方法切成美观的刀花。对于切工不太熟练的朋友，可以选择直接...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...锅开吃。西兰花炒口蘑食材准备：西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...糖味道醇香，食材不需要经过“杀水”，只需要和片糖、小米辣、水、米醋一同加入坛中发酵即可。徐智斌表示，他的手艺是跟家中长辈学的，自家“年纪最大”的老坛已有三十多年了，他不断往里面加糖加水加食材，酸度合适...……更多
2024-05-06 09:15:00产业,柳州,柳城,柳州人,螺蛳,糖酸
...，错过还要再等一年。食材：蚕豆、雪菜、鸡蛋、蒜末、小米辣、食用油、蚝油。做法：1、蚕豆雪菜炒鸡蛋主要的原材料就是蚕豆，将蚕豆去壳，剥壳后，如果豆子顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色，说明蚕豆很嫩，可以带壳...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...啦，咱们先把那多余的水分全给倒掉，再随手撒点姜丝和小米辣，给它们搅和搅和，弄均匀点儿。接着找个干净点儿的密封罐子，把蒜苔全装进去。别忘了，之前弄好的料汁也得倒进去，得让料汁把蒜苔全给淹没了，压得紧实点...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...干净的韭菜，给它切成一截一截的长段。再切点姜蒜末，小米辣也切成小圈圈。接下来，咱们给河虾焯个水，去掉那腥味。锅里放点葱段、姜片，水开了就把河虾倒进去。注意啊，焯水的时间别太长了，水再一开，差不多一分钟...……更多
2024-05-20 06:40:00人参,老人,蛤蜊,田螺,切成,生抽
...终开了一家平民“好食堂”，专做“杭州人小时候妈妈的味道”，就连《舌尖上的中国》总顾问沈宏非都为此跑去他家打卡。马老板计算了一下，在清明前后店里每天会进购30-50斤的螺蛳，在平时则约10-20斤的量。在平时吃螺蛳...……更多
2024-03-22 07:39:00螺蛳,吃法,螺蛳,老板,道菜,春笋
...肉炒得焦黄焦黄的，香味都出来了。这时候，把姜蒜末、小米辣也加进去，一起炒香。再接着，把胡萝卜片、木耳这些蔬菜也倒进去炒熟。最后，别忘了把苦瓜和料汁都加进去，一起翻炒到入味，这味道就齐活了！【二、腰果：...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...次，再次搅拌均匀，装盘。凉拌韭菜材料：韭菜、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、陈醋、食用油。
做法步骤：1、新鲜的韭菜一把，选购韭菜时选这种叶子颜色呈碧绿色的，不要买颜色太深或太绿的韭菜，宽叶的韭菜颜色和味道也...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...食谱：蒜香春笋辣子鸡食材：鸡块、春笋、大蒜、生姜、小米辣、青辣椒、葱、老抽、生抽、料酒、糖、盐做法：1、将鸡块提前用老抽、生抽、料酒腌制半小时左右备用。这样可以让鸡肉更加入味。2、热锅凉油，放入多些的大...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...约300克），本地韭菜1小把，生姜，本地红葱头，蒜头，小米辣，盐，胡椒粉，生抽，蚝油，水淀粉和花生油。做法与步骤：1.新鲜韭菜摘洗干净，控干水分后，切短段。2.生姜洗净，去皮，切片；葱头去除外皮，洗净，拍碎；蒜...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...菜炒鸡蛋食材准备：大虾、土鸡蛋、包菜、姜丝、蒜末、小米辣、白胡椒粉。
做法流程：1.大虾开后背去除虾线，然后取出虾仁清洗干净，接着加入姜丝和适量的白胡椒粉、料酒、食盐，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.把三...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...，鸡精，蚝油。豆角炒土豆材料：土豆，豆角，大蒜末，小米辣。酱汁：2勺生抽，半勺老抽，1勺淀粉，1勺蚝油，盐鸡精，半碗水，
小炒鸡腿肉材料：鸡腿，大蒜末，生姜末，老抽，花椒，青红椒。鸡腿腌制：生抽，料酒，淀...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
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本文转自：人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 15 版）重阳节是传统佳节
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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