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...的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平衡。一、吃“3样”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...血暖身，建议多安排进入数九天，大家要注意进补，多给身体增加一些蛋白质和脂肪，可以暖身驱寒，增强免疫力，帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉，可以滋阴润燥，其实寒冬最补的肉类不是猪肉，因为猪肉的脂肪比较...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...微风拂面，正是倒春寒来临之际。这时节，保护好自己的身体尤为重要。快来品尝这5种菜肴，健脾止咳，强身健体，让身体迎接春天的到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。冬瓜的清甜...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...如流行感冒也比较易发，每个人都要保护好自己，勤锻炼身体，还要谨记“春捂秋冻”，不要尽早换下冬衣。在饮食上，经过一个冬天的“冬藏”，这时就要少吃一些大补的如羊肉等食物，多吃一些清淡不油腻且滋润身心的美食...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...来提高免疫力。同时建议多吃些能消炎抗菌的食物，帮助身体消灭病菌，增强抵抗力，预防感冒少生病。今天给大家推荐几种优质食物，含“天然青霉素”，可以消炎杀菌，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...肉小寒节气适逢数九天，根据民间传统来看，要吃鸡来补身体。鸡肉美味又营养，有助于补充体力，强壮骨骼，增强抵抗力等。用清蒸的方式来烹制，成品更加鲜美嫩滑。【做法】1、把鸡清理干净之后，需要先腌制，腌料也简...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足的热量，保持温暖；同时还含有维生素、矿物质、膳食纤维等，能滋阴润燥，健脾开胃，润肠通便。今天...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...的蔬果成熟，正是时候享用一些富含钾元素的食物来调理身体。钾是一种必需的矿物质，对维持正常的心脏功能、血压平衡和神经肌肉传导至关重要。而在春季，选择一些高钾食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，还可以...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...物，特别适合女性食用。它含有丰富的植物蛋白，对维持身体的正常功能和提高免疫力都有很大的帮助。此外，豆类还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于排除体内的废物和毒素，减少便秘的发生。豆类中含有丰富的钙、...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...即可出锅。三、牛羊肉冬天是吃牛羊肉的季节，可以滋补身体，还能驱寒暖身。牛羊肉价格比较贵，过年前还更要贵，遇到便宜点的，可以提前买一些冷冻起来。推荐做法：【海带萝卜羊骨汤】准备羊腿、羊骨头、海带、白萝卜...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...苦”，10月24日霜降，建议中老年人多吃这4宝，滋补润燥身体好！“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。古人云：“霜，丧也”，万物皆因肃寒覆霜而丧，霜降是一季的结束，也意味着冬天的开始，正如诗云“枯草霜花白，寒...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...骨骼生长可有帮助了。所以啊，大家平时多吃点胡萝卜，身体肯定更棒！推荐个小妙招啊，你们可以试试用胡萝卜来炒鸡蛋，味道绝对棒极了！这样炒出来的菜既营养又美味，简单又快捷，值得一试哦！材料得这么备着：胡萝卜...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...来越冷，大家都喜欢吃一些肉类来进补，这样容易长胖，身体里也积累了很多垃圾。同时，天冷了要及时补气血，这样才不会手脚冰凉，建议大家多吃些木耳。木耳脂肪很低，而且含有膳食纤维，可以帮助身体排毒，清除体内的...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...越冷，要注意保暖防寒，避免受凉。进入仲冬要进补，给身体储备足够的能量，才能安稳度过寒冬。在饮食上，首先要忌姜。姜性热，虽然有驱寒的作用，但冬天吃姜会产生燥热，导致上火，所以少量吃可以，不能多吃。建议多...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
春回大地，万物复苏，正是孩子们长个长身体的关键时期。这段时期，人体新陈代谢旺盛，各方面的功能明显加强，特别是人体分泌的增长激素，更是其他季节的3倍。然而，值得注意的是，我们除了保证孩子每天适量的户外运...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...更得避免吃那些凉嗖嗖的食物。像萝卜白菜这些，虽然对身体好，但这时候还是得少吃点。咱们得多吃点暖和的东西，暖暖身子，驱驱寒，好迎接新年啊！一、炖牛肉——好吃又滋补牛肉啊，它可是个营养小宝库！里面藏着好多...……更多
2024-05-19 16:02:00白菜,萝卜,营养,建议,牛肉,豆腐
秋天气候干燥，容易导致身体上火。为了保持身体健康，除了多补水外，多吃碱性蔬菜是一种很好的选择，因为它们富含水分和纤维素，能调节体内酸碱平衡，缓解身体的上火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...肠，三吃强免疫秋冬季节天气寒冷，大家都忙着贴膘，给身体补充足够的能量，这是好事。但如果天天吃肉，会导致营养过剩，长胖是必须的。所以在吃肉的同时，建议大家搭配一些新鲜蔬菜，可以开胃解腻，润肠通便，给肠子...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得吃。1月6号小寒，提醒大家：多吃2肉，喝3汤，忌2样，驱寒暖身暖胃，助健康少生病，赶紧安排上。一起来看看吧，感兴趣的话照着做。一、鸡...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...保暖工作，避免受凉；其次要多吃些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天给大家推荐几种食物，多给孩子吃，免疫力强身体棒。一、大葱（抗菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...到来，炖菜成为家庭餐桌上的温暖保障。炖菜不仅能滋补身体，还能温暖胃口，是冬日里最受欢迎的美味选择。在这寒冷的季节，分享八道炖菜菜谱，每道菜品都有其独特的风味和营养价值，为您带来温暖与滋补，一周不重样，...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...5种食物，最适合在寒冬时食用，我建议大家隔天吃1次，身体少生病，顺利过冬。接下来我就详细给大家介绍这5种菜的营养价值和制作方法。第一种：小茴香小茴香是一种香味浓郁的蔬菜，最适合在天冷时，大家别小瞧一根根的...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...卜可以帮助排出体内的湿气，促进消化吸收，有助于提高身体的抵抗力，预防春季常见的呼吸道疾病。推荐做法：凉拌水萝卜材料：500克水萝卜；适量盐；适量白糖；适量醋；适量辣椒油（可选）；适量蒜末；适量香菜碎（可选...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...得不舒服。告诉大家个小秘诀啊，这时候多吃点蒸菜，对身体特别好。能帮你滋阴润燥，补充水分，还能增强免疫力呢，老人小孩都适合吃。所以嘛，大家不妨试试，让身体舒舒服服地迎接秋天吧！【一、莲藕酿肉】莲藕切薄片...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...天都不愿意出门，而在大暑时节，如果不适当留一点汗，身体中的毒素就不能排出去，所以在民间有句俗语是“大暑不排毒，一年身体堵”！而老胡衷心建议大家在大暑时节，一定要适当流汗，同时无论多忙，多吃这3道天然“...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...随着冬天的到来，寒冷的天气和干燥的环境往往容易导致身体上火，表现为口干、咽喉不适等症状。在这个时候，选择一些具有清热润燥功效的食物，通过调理饮食来缓解上火症状，成为重要的养生方式。以下将介绍五种润肺润...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...食物怎么吃？分享几道家常菜，不妨每天换着吃，补营养身体好。一、老豆腐——豆腐炖猪肉白菜做法：豆腐冲洗一下，用手随意抓烂，不用太碎，也可以掰成小块。白菜清洗干净，切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些，切...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...一些具有清热解毒、止咳润肺功效的食材，不仅可以改善身体状况，还能为呼吸系统提供有益支持。以下是在流感高发期，咳嗽有痰时值得多食的五种食材。一、芹菜：芹菜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...多人都会寻找一些特别的食物，以期在寒冷的季节里保持身体的温暖。而在众多食材中，糯米成了人们需要的食材，糯米可以改善人体的肾功能，具有收敛作用，从而改善尿频现象。莲藕被誉为滋阴养血、温暖身体的佳品。更有...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
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为积极响应国家卫健委、国家疾病预防控制局、山东省公共健康与艾滋病防治协会倡导的“美好青春我做主”2024年红丝带活动，进一步增强社区居民对艾滋病的预防意识
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随着科技的快速发展，全自动乳成分分析仪在乳制品中的应用越来越广泛全自动。全自动乳成分分析仪可用于快速检测生鲜乳和液态乳的多种成分含量
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