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...秋已至，暑难消，立秋后吃什么能“润肺养肝”？这样吃身体会更好俗话说：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，一年四季养脾胃。一年中的季节均适合调理身体，普通人需要顺应自然，在不同时节调养相应的脏器。立秋后，天...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
今日大雪，建议多吃“五白”，润肺养脾，顺应时节身体好大雪节气至，意味着天气愈发寒冷，此时养生调理尤为重要。在饮食方面，建议多吃“五白”，即银耳、雪梨、百合、山药和莲藕，它们不仅美味可口，还具有润肺养...……更多
2024-12-07 11:50:00时节,身体,建议,雪梨,山药,切成
...是进补的好时候，趁着天气还没有那么冷，一定要加强对身体的进补，身体舒坦了，体质强了，才能舒坦过冬天。说到补冬，别忘多吃“4白”，润肺补虚，身体素质更好，平安度寒冬。一、山药山药这种白色食物，冬天别忘了...……更多
2024-11-05 14:27:00平安,银耳,山药,青椒,雪梨,莲藕
...高精神状态，预防春困，我们可以通过合理的饮食来调理身体。以下是春天常吃的三种食材，它们具有养阴清燥、润肺生津的功效，有助于预防春困，让人精神焕发。一、地瓜地瓜，又称甘薯，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...受春光明媚的美好时光，一边品尝这五款好喝的豆浆，让身体健康与口腹之欢相得益彰。 ……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...，大家不妨在家试试，让您和家人在这个秋天拥有健康的身体，安稳度过美好时光。 ……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...和光泽。糯米则能够补充体力和提供能量，对于产妇恢复身体十分重要。除了以上主要食材，还可以添加花生、红枣和枸杞，以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...虚等问题，因此适量食用白色食物有助于润肺健脾，增强身体抵抗力。今天就给大家分享6种适合秋季食用的白色食物，它们对养脾胃有积极作用，一起来看看吧。一、山药推荐食谱：山药西兰花山药西兰花这样做，很好吃，关...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
一、淮山薏米莲子百合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...相应的美食菜谱，让你在小寒之际，享受美味的同时滋补身体。一、羊肉羊肉是寒冷季节的暖身食材之一。富含优质蛋白质和脂肪，能够提高体内的热能产生，有助于御寒。此外，羊肉还富含铁、锌等矿物质，对提高免疫力有一...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...热的天气，加上空气中水分减少，如果不及时补充水分，身体就会出现缺水的情况，这时候不妨多喝点汤，夏天喝汤是为了补水，而秋季多喝汤一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体，为接下来的...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...再穿凉鞋了，寒气也容易从裸露的脚跟、脚踝等地方钻进身体，导致全身变冷，再引起其他很多地方不舒服。二、多喝3汤防秋病
1、喝梨汤秋季天气少雨多风很是干燥，就很容易积攒下火气，再通过嗓子、皮肤、睡眠等各方面...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...干痒、干咳等。在这个时候，应该多吃一些白色食物，如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等，不仅能养肺防秋燥，还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法，一起来看看吧。一、山药推荐食谱...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...妙搭配制成饮品时，其协同作用不仅有助于祛痰，还能为身体提供额外的营养支持和抗氧化保护。4.秋梨膏
秋梨膏是一道传统的化痰佳品。以秋梨为主要原料，配以生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等熬制而...……更多
2024-12-09 08:53:00痰多,饮品,神奇,美食,陈皮,梨膏
...而至。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...气血在中医中被称为“人之根本”，健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而，现代生活中，许多人因压力、饮食不规律、作息不良等因素，常常会出现气血不足的现象。气血不足会带来诸多问题，例如面色苍白、...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...血安神。排骨富含蛋白质和钙质。这道汤营养丰富，能为身体提供充足的能量，同时有助于增强免疫力。二、萝卜羊肉汤食材：萝卜、羊肉、姜片、葱段、料酒、胡椒粉、盐。
做法：1.羊肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片、葱...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...入锅中，放清水炖煮一小时，最后放冰糖调味即可。六、山药山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。秋季常吃山药可以增强免疫力，缓解肺热上火的症状。你可以将山药与红枣、枸杞一起煮成山药红枣汤，或者将山药炒食，都是...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
食物不仅仅是满足口腹之欲的媒介，更是调养身体、滋养气血的重要载体。在众多食材中，有四种食物被誉为“四大名补”，它们分别是莲子、板栗（又称栗子）、芡实和花生。这四种食物不仅在日常生活中被广泛应用，更以...……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...的五谷杂粮豆浆或营养米糊，营养美味又易于消化，滋润身体气色自然好。我做豆浆和米糊的材料，并不局限于黄豆、黑豆、红豆和其他各种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
换季早晚温差大，一不留神感冒咳嗽，小朋友们更是，身体发育阶段，抵抗力较弱。前两天带着孩子出去露营，中午吃的烤串，又吃了好多零食，下午又捞了一下午鱼，出了很多汗，晚上太阳下山温度低，回家就开始流鼻涕，...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...的糊状，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保护胃黏膜，而雪梨则具有润肺生津的作用。将银耳、山药和雪梨一起放入炖盅中，加入适量的水和冰糖，隔水炖煮一至两个小时，直...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平衡。一、吃“3样”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...糖，桂圆红枣莲子银耳羹就完成了，女孩子一定要多吃。山药——桂花蜂蜜蒸山药
1、首先棍棒山药去皮切成片，加入一勺白醋浸泡五分钟，这样能防止山药变色发黑。2、水烧开后将山药上锅蒸15分钟左右，像我这样一层一层摆...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
夏天，气温升高，身体也开始进入了一种“高温模式”。除了要做好防暑降温工作，还应该特别关注肺部健康。因为夏季空调、冷饮等的使用，很容易导致肺部受到侵袭，出现各种不适。此时，被誉为“养肺高手”的银耳，便...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...和膳食纤维，口感很像血糯米奶茶，养气色又掉秤。苹果山药小米羹准备食材:苹果半个、山药3节、小米25g、胡萝卜半根做法:1、胡萝卜和山药分别去皮，洗净后切成小段。2、苹果用食盐搓洗干净表皮，去核切成小块。小米也清...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...转小火煮5分钟即可。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒。制...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...用）、莲子（如果你最近上火，就留着莲子芯，如果觉得身体有点湿，就把芯去掉）、百合、陈皮（就是晒干的橘子皮）、黄冰糖做法：1、先把所有材料都准备好，该洗的洗，该泡的泡。银耳如果是干的，记得提前泡软。2、拿...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...后，撒上一小把枸杞，轻轻搅拌均匀就可以出锅啦！三、山药推荐食谱：上汤山药大暑天，来碗简单又爽口的纯素上汤山药，清凉解暑，美味又健康。没有复杂的调料，没有花哨的步骤，就是那么朴素真实，却能让你在大热天里...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...立秋之后，天气变得干燥，天气干燥容易伤肺。肺气虚则身体抵抗力下降，容易生病。因此，入秋后我们要注意养阴润燥、润肺。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，具有润...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
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本文转自：人民网-江西频道近日，由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期，诺如病毒传染性强，尤其学校、幼托机构高发
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图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
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2025年2月18日，国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
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