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霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...饭菜,推荐大家吃饺子。饺子营养丰富,有肉有菜,能给身体提供充足的热量,再喝一碗热乎乎的饺子汤,全身都暖和了。饺子的种类很多,可以搭配自己喜欢的菜,韭菜馅、芹菜馅是很多人爱吃的,不过霜降吃饺子,一定要用...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...即可享用。香菇炒肉片食材:瘦肉,香菇,葱段,蒜末,小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入葱姜水、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,...……更多
秋天多吃猪蹄,比牛肉便宜,比鸡肉营养,随手一炖,滋补又好吃
...再下入葱蒜片炒香,如果喜欢吃辣的话,也可以另外放些小米辣增加辣味。然后倒入卤猪蹄,加入生抽和蚝油翻炒均匀。4、之后倒入炒好的青椒大火翻炒均匀就可以出锅了。因为卤猪蹄本身是熟的,只需要简单加热就可以了,...……更多
这样做出的秋葵营养不流失,简单又好吃,喜欢的朋友就试试吧
...分备用。接下来准备小料,一根小葱改刀切成葱花,两个小米辣改刀切成小圈,小碗中,加入一勺生抽。半勺陈醋,适量的食盐、少许白糖提鲜搅半勺蚝油,再加入一勺清水稀释一下,搅拌均匀以后备用。 碗中打入四个鸡蛋,...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...体的健康。推荐菜谱:白菜酿肉 1、食材;白菜、猪肉、小米辣、葱花。2、白菜洗净、猪肉洗净剁成肉末、葱和小米辣洗净切好。3、白菜沸水下锅焯水几秒变软捞起沥干水。猪肉馅里加入生抽、蚝油、盐拌匀腌制入味。4、白菜...……更多
年夜饭就这4道菜,做法超简单,不剩菜不浪费,爽口又健康
...花肉、鹌鹑蛋、桂皮、八角、香叶、大蒜、小葱、姜片、小米辣做法:1、五花肉加葱结姜片料酒焯水,沥干水分,无油下锅煸炒出油炸,炒到肉微微焦黄缩水2、另起锅冰糖小火炒糖色,下五花肉翻炒片刻,裹上糖色3、加适量开...……更多
建议:中老年人多吃这菜!钙是菠菜3倍,补钙壮骨,营养又便宜
...调味即可。 二、蒜蓉炒木耳菜1、食材:木耳菜、大蒜、小米辣。2、木耳菜洗净沥干水、大蒜和小米辣洗净切好待用。3、热锅凉油,下入大蒜和小米辣一起炒香。4、加入木耳菜一起炒软。5、加入少许的盐和鸡精调味,翻炒均...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...美味。推荐食谱:【干锅牛蛙】准备材料:牛蛙、杭椒、小米辣、洋葱、青花椒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、植物油具体做法如下:1.一般我们买的牛蛙都是商家处理好的,买回家后将牛蛙放入盆中,...……更多
浙江一家人的晚餐,在朋友圈火了,每月伙食费过万,评论区沸腾了
...香气扑鼻。先将虾处理好,并将粉丝泡软。接着,将蒜和小米辣打碎,放入蚝油、生抽、白糖、盐、鱼露和鸡汁,搅拌均匀后淋上热油。然后,用少许调好的蒜蓉酱和酱油将粉丝拌匀,使粉丝入味。接下来,将泡软的粉丝铺在盘...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如吃“鸡翅”,简单一炒,又香又鲜又解馋
导读:秋天正是滋补养生的时候,因为随着温度降低,身体所消耗的能量也在增加,如果在秋天不及时滋补身体,在寒冬时节,我们就会出现免疫力下降、手脚冰冷、气血不和等等症状。而在秋天滋补养生时,也不要吃过于油...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...即可出锅。三、牛羊肉冬天是吃牛羊肉的季节,可以滋补身体,还能驱寒暖身。牛羊肉价格比较贵,过年前还更要贵,遇到便宜点的,可以提前买一些冷冻起来。推荐做法:【海带萝卜羊骨汤】准备羊腿、羊骨头、海带、白萝卜...……更多
雨水过后,这个“春季第一菜”别错过了,3元一斤,滋补又美味!
...这道菜具体的做法吧。 准备食材:干油渣适量。配料:小米辣2个、青椒1个、新鲜蒜苗2根、生抽1勺、盐半勺、食用油少许。步骤方法:1、首先将买回来的肥肉切成大小均匀的薄片,然后放入锅中中火慢炸,把多余的油脂给炸...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...匀,再加入一勺淀粉,一点芝麻香油抓匀。再把姜蒜末,小米辣全部加进来,再一次抓拌均匀。4、把腌好的排骨放到莲藕上面,全部摆放整齐,再加入一点豆豉在里面,大火大概蒸20分钟左右,蒸好后再撒上葱花,一道清香又好...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...豆、食盐、生姜、花椒、桂皮、八角、小茴香、干辣椒、小米辣。步骤:1、做五香卤蚕豆要选择稍微老一点的蚕豆,蚕豆老嫩最简单的鉴别方法就是看它顶上的月牙湾,月牙湾是黑色的,说明蚕豆已经老了,选择这样的蚕豆做...……更多
糖尿病食谱--菜椒炒牛柳
材料:牛肉、菜椒、适量蒜、小米辣、葱做法:1.牛肉切柳或片,用姜粉、生抽腌15分钟2.菜椒洗净、切条或丝;准备一些蒜片、葱花和小米辣3.热油后牛肉下锅迅速翻炒,8成熟时下蒜片、小米辣、菜椒丝继续翻炒4.适时再加适量...……更多
6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长
...粉腌制十分钟;2、起锅烧油。油热,将准备好的泡姜。小米辣、蒜、花椒爆香,爆香之后放入我们腌好的猪肝进行翻炒,翻炒均匀了之后倒入蒜叶进行翻炒,翻炒均匀即可出锅。(如果想吃的老一点的就可以稍微久炒一点,如...……更多
冬季,宁愿少吃牛肉,也要多吃这菜,美味开胃,大人孩子都爱吃
...了餐桌上的佳肴。此外,还需要准备一些大蒜头、青椒、小米辣、植物油、面粉、酸菜、白醋、生姜片、花椒和八角、大葱、食盐、白糖、生抽、老抽等食材。 肥肠是这道菜的核心食材,其细嫩的口感和丰富的营养深受人们的...……更多
糖尿病食谱--秋葵炒鸡蛋
材料:秋葵、鸡蛋、适量蒜、小米辣、盐、生抽、植物油等做法:1.秋葵洗净,用刀斜切成片,再把鸡蛋敲入碗中,打散成蛋液,大蒜拍扁去皮后切小粒,小米辣去蒂后洗净切小圈2.锅里放入适量清水大火烧开,然后放入秋葵,...……更多
多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
冬天是中老年人容易感受寒冷的季节,而饮食作为调节身体的重要方式,对于驱寒暖胃也起到了重要作用。本文将推荐三种“热菜”,即大葱、羊肉和茴香,以帮助中老年人保持身体健康。大葱——葱烧豆腐大葱不仅具有很高...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...材:新鲜的青萝卜一个,适量的盐和糖,三瓣大蒜,两个小米辣,两勺生抽,适量的醋,一勺蚝油,一勺辣椒油,适量的香油,以及两根香菜。这些食材的搭配,既能够突出青萝卜的鲜美,又能够带来丰富的口感层次。一,将青...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...越冷,要注意保暖防寒,避免受凉。进入仲冬要进补,给身体储备足够的能量,才能安稳度过寒冬。在饮食上,首先要忌姜。姜性热,虽然有驱寒的作用,但冬天吃姜会产生燥热,导致上火,所以少量吃可以,不能多吃。建议多...……更多
这三种食品有很好的保健效果,帮助身体御寒抗病,增强身体免疫力
...年人常说的一句谚语,意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病,减少看医生的次数。那么,究竟应该吃哪三宝呢?让我们来一一介绍。 一宝:羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效,可以提高免疫...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...食上多下功夫,吃一些营养好、热量高的食物,给我们的身体补充营养、提供热量,这样就好抵御严寒的侵袭。老话有:“冬季滋补,来年打虎”一说,因为冬季是一年四季中,人体进补的最佳时节,相比其他季节来说,寒冬时...……更多
冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾
...胞的生成,有助于补血美容、滋阴壮阳、滋补肝肾、增强身体抵抗力、提高免疫力等。这也就是人们常说的“一鸽顶九鸡”的关键吧,虽然我觉得有些夸张,但足以显示鸽肉在“补品界”的地位。这么好的食材,冬季记得常给家...……更多
“羊肉3不吃,吃了冬难安”,冬天爱吃羊肉的人要注意,别犯迷糊
...出现上火的现象,如口干舌燥、便秘、咽喉痛等,不利于身体健康。再就是,羊肉富含蛋白质,不易被机体消化;而南瓜富含膳食纤维,也有一定的饱腹感。二者同时食用过多,会增加肠胃负担,容易引起消化不良、腹胀等不适...……更多
凉拌木耳的做法:夏日清爽解暑佳肴,口感爽滑营养高
...过程吧。首先,我们要准备好食材:木耳、洋葱、香菜、小米辣、醋、生抽、白糖、香油、味精、盐。这些看似简单的食材,却能碰撞出不一样的美味。将木耳用冷水泡发备用,这个过程需要耐心等待,因为冷水泡发能更好地保...……更多
3月,生活别太奢侈,常给家人吃这菜,荤素搭配,家人爱吃不剩饭
...左右新鲜的口蘑,150克左右的五花肉,数个螺丝椒,适量小米辣,数瓣大蒜,以及生抽、老抽、食用油、白糖、鸡精、食盐、白胡椒粉等调味品。新鲜食材的使用,是制作美味佳肴的第一步,关键在于保证食材的新鲜和优质。2...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...00克、白萝卜1个、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白胡椒粉少许、水淀粉适量步骤:(1)羊肉焯水后捞出备用。白萝卜去皮切块,姜、蒜拍碎。(2)热锅凉油,下姜蒜爆香,加入羊肉翻炒至变色。(3)加入...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...于提高免疫力。推荐食谱【炝拌蒜苔】准备食材:蒜薹、小米辣、大蒜、盐、蒸鱼豉油、食用油详细做法如下:1. 将蒜苔洗净切成长段,锅中加水烧开,放入蒜薹焯水,然后捞出过凉,撕成长条,放入容器中。2. 热锅加油,烧热...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...蒸鸡,主要食材有鸡腿、料酒、姜、青椒、蒜末、葱花、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽、蚝油、花椒油、白糖和盐。首先,将鸡腿清洗干净,去骨后加入适量的料酒和姜丝进行腌制。然后,将腌好的鸡腿放入盘中,放入蒸锅中...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
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太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
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开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
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琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
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财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
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心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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