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中老年人远离3个行为,预防脑梗,学习下
...中形成斑块,从而堵塞血管,引起脑中风。02为什么脑梗越来越“猖狂”呢?根据相关数据统计,全世界每4个人当中就有一个人会发生脑卒中,全世界每年新发脑梗人数1370万,中国脑梗多达551万人。为什么脑梗越来越猖狂呢?...……更多
隔夜水到底能不能喝?可能很多人不清楚,答案可能和你想的不一样
...响。但是如果放置长时间的水,亚硝酸盐的含量可能就会越来越高,对身体的健康可能会造成不良的影响,所以建议还是尽量少喝隔夜水,尤其是长时间的隔夜水。 ……更多
哪些食物,易给肠道“添堵”?提示:想润肠,多喝一茶是关键
...体外,完成整个消化过程。最近几年出现肠道堵塞的人群越来越多,如果长期被便秘所困扰,往往就会影响身心健康,而且毒素垃圾在体内滞留无法正常排泄,也会引发肠道疾病,所以不良的生活习惯和饮食习惯更容易引发肠道...……更多
女生跑步应该怎么避免腿粗呢?做好这五个技巧
现在的女生越来越热爱运动了,尤其是跑步这项,因为这项运动是非常方便的,无论在什么地方都可以进行,但是跑步有一个最大的弊端就是容易腿粗,那么女生跑步应该怎么避免腿粗呢?下面一起来看看。1、前做好热身:女性...……更多
经常在凌晨3、4点钟醒来是什么原因?多半与以下4个原因有关
...成为了很多人最为期盼的一件美事,之所以如此,是因为越来越多的年轻人逐渐出现了失眠的现象,可以说,目前很多人都在因为每天睡不好而饱受困扰。从医学的角度上来说,当一个人长期失眠的时候,感受到的不仅仅是疲惫...……更多
身体若是出现了这3大症状,或都是肺癌来临的早期表现
...癌的发病率不仅呈现着逐年上升的趋势,而且肺癌患者也越来越年轻化。而肺作为我们人体最为重要的器官之一,一旦其受到损伤,不仅可能会出现癌变,而且还有可能会引发其他多个系统的疾病,危害人体的生命安全。而肺癌...……更多
关于月经,为你划出4个知识点
...两年之后,莉莉惊讶地发现,自己和小梅的生理期,仿佛越来越近了,也不知道是什么原因,好像自己被小梅“同化”了一样,她去网上一问,发现有这样经历的女性不在少数,难道月经真的会被“同化”吗?02为什么闺蜜之间...……更多
2022-12-19 11:07知识点,月经,知识
玫瑰花:让美丽与健康并存
...躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,可以多喝点玫瑰花茶,安抚、稳定情绪。养血调经刘扬扬:玫瑰花泡茶的味道清香幽雅,能缓和情绪、纾解抑郁,改善内分泌失调,解除腰酸背痛,还有...……更多
晨起时光,真的会影响生命健康,一定要注意
...就会发现这句话所言非虚。而且出现类似情况的人,不仅越来越低龄化,而且比例也在不断上涨。换句话说:晨起时光,真的会影响生命健康,一定要注意。这些容易偷走健康的行为,别再做了 1、起床特别猛闹钟响了无数遍,...……更多
一天不排便等于便秘?远离5个“因素”,清除宿便,预防便秘
...的情况。 现在人们的生活都讲究精致,日常的饮食也是越来越精细,导致肠道蠕动力大大减少,不能及时的排出多余的肠道垃圾,增加排便难度。现代社会压力大,不论男女,身上的肩负的压力都是越来越重,若是不懂得适当...……更多
男人晨起之后,若能顺手多做3件“好事”,肾脏或许会“感激”你
...就会退化的特别厉害。尤其是随着年龄的增长,肾脏就会越来越差,所以说男性朋友在晨起之后一定要多多的去保护自己的肾脏,中国有句老话叫“一日之计在于晨”。如果男性朋友在晨起之后能够多做这三件好事,那么肾脏会...……更多
难怪你总睡不着!这3个习惯堪称\\\
...则就会容易影响到晚上的睡眠,也会容易导致失眠的问题越来越严重。05每天到底几点睡比较好?看完不纠结了欧洲心脏病学旗下的期刊,有一项研究,发现了最佳的入睡时间:在晚上10:00~11:00之间入睡的人,心血管会更加健康...……更多
坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好处或“不请自来”,分享给大家
...缓解便秘问题。2、预防动脉硬化 现如今人们的生活水平越来越高,饮食结构也发生了很大改善,但与此同时,很多人却出现了心血管问题,尤其是老年人,血管渐渐老化,血流速度变慢,血管中更容易产生废物发生堵塞。而鸡...……更多
高尿酸的“降酸剂”已找到,第二名很常见
近年来,痛风人群是越来越年轻化,越来越多的年轻人患上痛风。就在最近,有一则新闻报道了一个小学生出现痛风的例子。其出现痛风的原因实在是让人感到惋惜。这个例子里面的小学生被家里人宠爱过度,家里人会满足他...……更多
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
...栓的几率,这也是近些年我们我国血栓患者逐年增多并且越来越呈现出年轻化特点的原因。对于一些已经身患血栓的人来说,势必要纠正自己不良的行为习惯,除了要按时吃药维持血管正常之外,其实生活中也会有很多清血栓的...……更多
30岁后的女人,坚持这5个习惯,越来越有气质
...识,坚持一些习惯,就可以让自己远离“土气脸”,让你越来越有气质,又美又高雅。第一个习惯:经常用蒸脸仪冬季天气干燥,脸部皮肤也会变得很干枯,缺水的皮肤会变得皱巴巴的,也会失去光泽。这个时候,女性朋友可以...……更多
如果身体出现了这些症状,或许是肝脏受到了问题
如今随着生活节奏的加快,人们工作压力越来越大,很多人逐渐养成了不良的饮食和作息;比如说长期熬夜玩手机,经常喝酒,饮食不规律等等,这些不健康的行为对肝脏造成了极大的损伤。如果某一天肝脏一旦受到损伤,就...……更多
胃病反复怎么办?每天搅拌一杯水,赶走胃病,消灭幽门螺旋杆菌
...。平时要早点休息,可是很多人都只是当耳旁风,导致胃越来越坏,甚至发展成胃癌。而胃病还有一个原因,就是幽门螺旋杆菌。这种菌耐酸性强,可以在胃部大量繁殖,啃噬胃粘膜,破坏胃不平衡,导致胃消化功能和自我修复...……更多
哪些食物看似养生,但吃错可能会伤害身体?一文了解清楚
...生的滤镜,从而大量进食,可能就物极必反了,身体没有越来越好,反而可能会变差,对于慢性病人群而言,还可能会耽误治疗,加重病情。除了这些生活中常见的食物,还有一些所谓的保健品或食品也受到很多人的追捧,比如...……更多
2022-12-16 20:56一文,养生,食物,身体
3种水果最好少吃,尤其第一种,吃得越多,“癌细胞”或许越喜欢
...种矿物质成分等,由此对人的身体十分有营养,而在这个越来越注重身体健康的时代里,它们也自然备受欢迎。然而经常吃水果或者说爱吃水果的你真的吃对水果了么?虽说大多数水果都是对人体有益的,但是在我们的身边实际...……更多
结婚后,越来越有福气的男人,有个特征
...,有没有福气,过得好不好,也是需要修炼的。结婚后,越来越有福气的男人,有个特征。01情绪稳定,生活就稳定表妹有些任性,结婚后,她的父母总怕他们夫妻不和。所以,每次见了女婿,她爸妈总是对其说好话,让他包容...……更多
“以为很卫生,实际却很脏”的6个生活习惯,原来我们一直做错了
...圾桶不经常倒,床单被罩不经常洗等等,家里的卫生状况越来越严重了。其实不讲究卫生所带来的问题不仅仅是局限的,而是非常广泛的。那么具体来说,如果不讲究卫生会给我们带来什么问题呢?1、皮肤感染在生活中不讲究...……更多
要长期坚持下列6个习惯,让女性保持年轻不显老
...不会老去,而是具备了保持年轻的良好习惯,让自己变得越来越年轻。请铭记,要长期坚持下列6个习惯,让女性保持年轻不显老。1.合理的膳食维持健康在《皮肤的秘密》一书中记载着:只要保持皮肤健康,就能保持青春永驻。...……更多
无论年龄多大,都要时刻记住要善待自己、爱护自己
...害皮肤的修复与再生功能。随着时间的推移,皮肤会变得越来越暗淡,失去最初的光彩。因此,在我们的日常饮食中,应该尽量减少糖的摄入,这样我们的皮肤才能保持最健康的状态。2.保持充足的睡眠有句话说:不睡一天,十...……更多
抑郁症初期,会经常“情不自禁”说哪些话?看看有没有你熟悉的
...比较大。压力大如果不懂得释放,就会让身上的压力变得越来越大,直到压到人无法喘息的时候,就会到达崩溃的边缘。有的人就会出现不良的情绪,长期情绪都不好的话,心理健康就会出现问题,也就会出现抑郁的情况。现在...……更多
晨起后喝一杯温水好吗?很多人还不清楚,医生告诉你真相
...意识也在不断增强。为了进步免疫力,缓解亚健康情况,越来越多的人在不断的实践和探究中总结了许多保健经验。我信赖每个人早上起床后都有喝一杯温水的习气,可是现在网上有一些对立的动静。他们以为早上起床后直接喝...……更多
人要是一旦养成了这些坏习惯,就只会越来越穷
...惯有很大的关系,人要是一旦养成了这些坏习惯,就只会越来越穷。一、购物没有节制,花钱不合理有的人为了在朋友面前保护自己的尊严和面子,就“打肿脸充胖子”,大手大脚的花钱,买一些跟自己经济情况不符合的奢侈品...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
...然而,称呼终究只是称呼,它不能阻挡衰老,眼瞅着月经越来越少,间隔时间逐渐拉长,自己似乎也明白了,这就是衰老吧!但是,内心深处似乎还有另一个声音,我还年轻着呢!01绝经后,衰老就来临了?很多女性把绝经看成...……更多
步入中年,这些“贵族”食物要多吃,建议参考下
...,真的是必不可少少。人到中年,身体的代谢能力会变得越来越差,肥胖也就成了必然。但要是每天坚持食用枸杞,能够很好的预防肥胖。送给女性的温馨建议:健康的身体,不仅和饮食息息相关,而且和运动、作息也紧密相连...……更多
一个人过得好不好,从“两字”能看出来
...失去爱人,家庭破裂的痛苦之中。女儿南俪,眼看着母亲越来越消瘦,憔悴。看着她对着镜子掉眼泪,茶不思饭不想,头发大把大把地往下掉,很是心痛。那些日子,她的母亲经常失眠,整个人虚弱不堪。后来,赵娜渐渐想明白...……更多
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受灾村里来了科技特派员
本文转自:人民网-辽宁频道人民网记者 王斯文“这可咋整啊!”“下个月葡萄就要上市了。哪成想下这么大的雨,积水半尺高。”大雨过后
2024-08-25 08:23:00
赵晨医生:脾胃虚弱的7个症状有哪些?
脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型,是指脾胃的功能受损,导致脾胃不足,影响了消化吸收而出现的症状,多是由于饮食不规律
2024-08-25 01:56:00
王晨医生:中医上便秘是什么原因引起的?
便秘是一种非常常见的病症,便秘从中医理论上来讲,可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关,需要根据不同原因采取对应诊疗
2024-08-25 02:17:00
贾俊杰医生:痛风在中医上怎么辩证论治?
中医看痛风,是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
2024-08-25 02:56:00
钾是香蕉的12倍、番茄17倍!隔天吃一次,人更精神、健康过夏
熬过了立秋,以为温度能降几度,结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说,这南方三伏天可真煎熬啊,时间长不说,温度还特高
2024-08-25 06:11:00
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
立秋过后,很多朋友私信跟我说,终于熬过了苦夏,开始“贴秋膘”模式,大口大口吃肉了。但是注意啦,有专家指出:有1类人,这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
不知不觉,已经进入立秋,三伏天也即将过去,咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”,顺应节气而食,已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
“立秋吃3宝,去燥无烦恼”,立秋后别忘吃,清心安神,全家受益
8月7号是立秋节气,预示着秋天已经到来,但是呢,三伏天并没有过去,各地气温依旧很炎热。尤其是这几天,简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
夏天吃鱼不如吃它,一碗全是高钙高蛋白,补钙健骨养心,鲜香入味
最近这几天,晚上下雨,白天出太阳,似乎没有之前那么闷热了,可是面对大鱼大肉,依旧提不起兴趣,总是想吃点清凉爽口的食物,来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
夏天要多吃马齿苋,祛湿抗菌,教你一个新做法,上桌全家人爱吃!
说到夏天的野菜,那就不得不推荐它——马齿苋,每年这个时候,总能在田间地头看到它的身影,在众多应季蔬菜中,马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
夏天,中老年人多吃3瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神
俗话说:民以食为天,食以安为天!学中医的朋友经常跟我说,只有吃得健康,合理搭配,营养均衡,才能活得舒心。在炎炎夏日,天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
夏天,这肉高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!
在炎炎夏日,人们的饮食往往倾向于清淡解暑,但往往忽略了身体的营养补充,尤其是对于中老年人而言,均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
夏天这菜别错过,天然“护眼菜”,脆嫩爽口营养足,中老年要常吃
今天给大家介绍的这道菜,在南方地区,隔三岔五就能在餐桌上看到,而在北方地区,很多人都没有吃过,甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
豆腐加它一起煮,比牛奶补、比鸡汤鲜!中老年要多喝,提高免疫!
最近几天,天气变化多端,一会儿晴一会儿阴,室外温度高,室内温度低,忽冷忽热的温差,很容易让人感冒,尤其是老人和小孩,需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
家中常备1种食物,中老年每天吃点,清热化痰又消食,营养解馋!
随着炎炎夏日的到来,长达40天的伏天让人倍感煎熬,我们除了要注意防暑降温,更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00