关于月经，为你划出4个知识点

如果你身边的女同学、女同事，原本挺正常的，但是突然每个月总有那么几天，脾气变差，总是动不动就发火，总是捂着肚子，有时候还会脸色惨白到认不出，那么基本就是“大姨妈”来了，而且顺手还带来了痛经。

一说到这个“大姨妈”，其实就是月经，每个女生都要面对的生理现象，每月按时造访，一直持续到中年绝经。然而，就是这个熟悉的月经，对于有的女性来说，却还像是“陌生人”，因为不够了解，所以经常会陷入一些误区。

01【案例分享】

小梅和莉莉是一对闺蜜，而且大学毕业之后，都留在了同一座城市，一起租房找工作。二人的脾气秉性很合得来，很多生活习性都很相近。不过两人也有一点不同，就是大姨妈不同。

比如说小梅，她的生理期是每个月的15到20号，而且很准时，30天一次，每次只来五六天，也不会有痛经之类的感觉

莉莉就倒霉一点，她的月经在每月下旬来，时间不定，持续一星期左右，而且每次都会痛经。最重要的是，莉莉的生理期间隔的时间比较长，有时候35天才来一次，搞得她很担心自己是不是有妇科疾病，但是去医院检查也没查出什么问题。

闺蜜俩同居一段时间后，莉莉发现，自己的月经似乎稳定了许多。每次小梅月经结束之后，莉莉的月经总是紧接着来，所以每次小梅都会提醒莉莉提前准备护垫。莉莉发现自己不仅是来月经的时间稳定了，而且姨妈痘也有所缓解了。

闺蜜来同居两年之后，莉莉惊讶地发现，自己和小梅的生理期，仿佛越来越近了，也不知道是什么原因，好像自己被小梅“同化”了一样，她去网上一问，发现有这样经历的女性不在少数，难道月经真的会被“同化”吗？

02为什么闺蜜之间，“大姨妈”越来越同步？

其实，目前还没有确切研究表明，女性之间的月经会相互影响，之所以闺蜜之间已经同步的现象，可能是因为两人一起生活，各种作息饮食一致，在同样的外界环境因素影响下，各种内分泌向着同一个方向发展，可能就会让二人之间的生理现象慢慢靠近。

比如说莉莉，和小梅住在一起之后，为了不打扰小梅休息，自己也开始早睡早起，和小梅一起吃健康餐，还会一起相约运动，所以可能正是因此，生理期才慢慢稳定了下来。

03关于月经，再为你划出4个知识点

第一点，生理期的内裤，不需要用开水烫。很多女性为了生理期的洁净卫生，都会把换下来的内裤用开水冲烫消毒，其实没必要。

一方面，高温杀毒是需要保持一段时间的，但是开水会降温，所以没法保证，另一方面，总是用开水烫内裤，会损伤衣物纤维，使得内裤变硬变不透气，减少内裤的使用寿命。虽然本身内裤建议3个月换一次，但还是要爱护一下。

第二点，生理期可以洗头。之所以有人生理期洗头，然后头痛难受，要么就是洗头水冷了，刺激头部神经血管，要么就是洗完头没有及时吹干，导致着凉。事实上，我们只要正常洗头，注意水温，及时吹干，是不会引起不良反应的，所以生理期没必要顶个油头。

第三点，生理期可以运动，适量运动对身体很有好处。很多女性一到生理期，就觉得只能坐着躺着，但其实，做一些简单的运动，比如说瑜伽，快走这些，至少要不是蹦跳快跑之类的剧烈运动，都可以做。

第四点，月经是每个女性健康的“晴雨表”，当月经不规律，一定要引起重视。有研究显示，所有年龄段，月经周期不规律的女性，过早死亡的风险也更高。虽然月经长短因人而异，但是月经周期之差应该保持在8天以内，超过则属于反常。

总的来说，女性月经对于女性健康而言，有着重要意义，也有很多不为人知的一面，有月经方面问题的朋友可以多加了解，也是为自己的身体健康着想。