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...充营养，还可以滋补身体，美容养颜，让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢？首先，选购新鲜白萝卜300克左右，将其去皮，切成滚刀块。接着，选购优质猪蹄500克，将其处理干净，剁成若干块状。然后，将黄豆用清...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...想皮肤光滑白皙，大家可以常吃这些菜，越吃皮肤会变得越好。 ……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...一天人们通常要吃饺子，而在秋冬交替的时候，还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...放点鸡粉、胡椒粉搅拌化开调料，像这种清汤，调料越少越好保留原有的鲜美，盖上锅盖再炖5分钟肉就可以起锅了，喝的时候可以撒点葱花更加清香，。 ……更多
2023-11-17 15:32:00气色,气血,免疫,天然,盆中,枸杞
...胃食物排行，小米粥仅排第四，平时常吃些，胃或会越来越好虽然现在可供我们选择的美食越来越多，但是由于人们在饮食上不注意，很容易导致肠胃受损。所以在生活当中很多人都有胃疼的毛病，胃疼看似是小毛病，但是如果...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
随着生活水平的提高，人们对于健康和美容的关注度也越来越高，而减肥成为了很多人追求的目标之一。然而，很多人在减肥过程中往往会遇到饥饿感的困扰，为此不少人选择节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
12月7日大雪，这5种食物一定多吃，抵御严寒好过冬，不懂吃就亏了。还有几天就到大雪节气了，最近气温忽高忽低，看天气预报，前一天还最高19度的气温，一下就到了2度。不知道是不是这样的温度大跳水的原因，最近学校感...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...食物，否则就会拉肚子，随着生活水平的提高，健康成为越来越关注的话题，空腹的时候，我们肠胃处于一个比较特殊的状态，空腹状态下吃的食物，对身体健康有很大影响，并不是所有的食物都可以空腹食用。打死不能空腹吃...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...小心。注意防寒保暖的同时，最好多吃些“自带青霉素”食物，消炎杀菌、抗病毒。下面就跟大家分享6种这类食物，让大家提高免疫力，少生病。第一种：韭菜推荐菜谱【韭菜炒鸡蛋】具体做法：1、韭菜炒鸡蛋，虽然简单，但...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...次，越吃越健康！下面跟大家分享3种含青花素比较高的食物，做法简单，营养又美味，一起来看看看吧。一、紫薯推荐食谱：紫薯糯米饼这道紫薯糯米饼紫薯馅粉粉糯糯的，糯米皮外层脆脆的，里层香甜软糯，大人小孩都爱吃...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...后取出，加入适量白糖，趁热用勺子压成红薯泥，越细腻越好。2、模具里抹上一些食用油，把压好的红薯泥加入淡奶油搅拌均匀，倒入模具里压紧抹平，铺上一层厚厚的马苏里拉芝士碎，再放上蔓越莓干、熟杏仁片。3、烤箱180...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...起九，冬至过后就进入了一年中最寒冷的数九天了，气温越来越低，人们需要更多的能量和营养来抵御寒冷和保持身体健康，除了添加衣物外，饮食上也要学会调整，应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物，以保持营养均衡，...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...它的好处远不止于此。随着温度的逐渐下降，冬天的脚步越来越近，吃姜成了秋冬之际的一大养生秘诀。姜的根茎此时充满水分，肉质饱满，口感鲜嫩，味道浓郁。此外，秋季的鲜姜含有更多的挥发性油脂和辛辣成分，使其具有...……更多
2023-10-27 16:56:00秋冬,健康,姜片,陈皮,切成,水分
“春食甘，病不沾”，春季常吃5种食物，顺应节气，早吃早受益到了3-4月份，万物复苏，大地变暖，大自然充满了生机和活力。这个时候我们要顺应节气，把身体调养好，“一年之计在于春”，为一年的健康打好基础。春天的...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
...变成了每天大鱼大肉，火锅烤肉不离手，饮食油腻，油腻食物摄入过量，无法消耗，就会成为人体的负担。还有些物质，人体本身就不需要太多，比如胆固醇，如果摄入过多，反而会引起心脑血管的疾病，比如高血脂、高血压和...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...我从今年年初开始坚持吃胡萝卜干，明显的感觉视力越来越好了。而胡萝卜也是非常便宜的蔬菜，菜场随处可见6毛1斤的胡萝卜，如果买的多，五毛1斤都能买到呢！接下来我就把晒萝卜干的完整做法分享给大家！
【原材料准备...……更多
2023-11-14 22:17:00胡萝卜,萝卜,胡萝卜,越来,糯米粉,蒸锅
...停的翻炒，把面糊炒熟变黄，炒的时间久一点，粘稠度就越好。
6、把炒熟的红薯糯米面团趁热放在案板上，撒一些椰蓉，来回的揉搓面团，最后团成长条，滚刀切成小块，晾凉即可。7、晾凉的红薯糯米糕摆放在盘子内，再撒...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...诸多考验。随着年龄的增长，保持活力和魅力似乎是一项越来越难以完成的任务。然而，饮食作为我们日常生活中不可或缺的一部分，却能在这方面发挥重要的作用。适当且科学的饮食不仅可以为男性提供必要的营养支持，还能...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...在本篇文章中，我们将向您介绍一些可以帮助补水保湿的食物，让您拥有水嫩肌肤。1.番茄番茄是一种非常富含水分和抗氧化物质的食物。其中含有的维生素C和E能够促进肌肤的血液循环和改善肤色，同时还能够增强肌肤的抵抗...……更多
2024-04-21 11:42:00肌肤,秘诀,食物,肌肤,红枣,鳕鱼
...段时间后可能会收获6个优点优点一：胃肠消化吸收越来越好在胃肠道引进强心药物，促进胃肠道消化酶代谢，胃肠道运转十分顺利。每天咀嚼2~3片姜片无疑能促进胃消化酶的代谢。胃运转顺利，消化吸收越来越好。当然，消化...……更多
2024-04-01 11:33:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...先，要注意保暖，避免受凉；其次，要多吃一些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天，我为大家推荐四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌消炎）大葱被称为“天然抗生素”，富含维生...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...该怎么吃小雪节气来了，这是冬天的第二个节气，天气会越来越冷，容易受凉受冻，一定要及时调整饮食。俗话说“冬吃根”，冬天要多吃些根类食物，因为它们含有丰富的营养和能量，可以补充身体，为顺利过冬打基础。老人...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
转眼间，深秋已至，天气越来越冷了，尤其是一早一晚，风寒露重，已然有种初冬的感觉。而冬天对于女人们来说，仿佛显得更加难熬一些，不少女性在寒冷的天气里，都容易手凉脚凉，脸上也显得苍白无光。这在一定程度上...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
...要的一个环节。想让孩子春天猛长个，家长多挑“碱”性食物给孩子吃。因为这些食物中富含钾、钠、钙、镁等元素，能促进身高的增长，下面分享给大家6种碱性食物，一日三餐照着吃，孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱：蒜...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...病魔不缠身”。立秋过后，要多吃一些地下生长的“根茎食物”。根茎食物，储水量丰富，有润燥补水作用，还有润肺止咳功效。今天大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱，供大家参考。第一：红薯，秋季气候比较干燥，容易上火...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...持，一口吃不成胖子，多吃这些食物，慢慢你会发现头发越来越浓密、光泽！还在等什么？快去超市购买这些食材，让自己的头发变得更加健康亮丽吧！ ……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...变低了，每天除了要喝些牛奶之外，还要多吃一些高钙的食物，平时也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。建议大家常吃这6样高钙食物，腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法：黑芝麻卷食材：黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...饮食调理是缓解肝火的有效方法之一。以下是五种常见的食物，它们具有清热降火、去口气、缓解烦躁情绪的功效，适合肝火旺盛的人群食用，帮助维持身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...此在春季特别需要注重养阳，以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一，选择具有升阳作用的食材来调理身体，是春季养生的关键。一、韭菜韭菜是春季养阳的优秀食材之一。韭菜性温味辛，具有温阳...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
入秋后，随着气温逐渐降低，秋天的味道也越来越浓烈。在这个季节里，肺脏成为了我们身体的焦点，因为秋天是肺脏的“黄金期”。为了保护肺脏，多吃一些润肺的食物至关重要。今天，就让我们一起来了解四种润肺的“冠...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
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小朋友今年8岁，第一次被父母带来看诊是2020年6月6日。当时父母一脸焦虑。下图是其父亲描述的情况，大致是说小朋友春节前就有眼肌抽搐的情况
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近日，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，自2024年起，启动实施“体重管理年”活动。体重管理不只是口号
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郑军 主任医师 ，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家
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本文转自：人民网-内蒙古频道仲夏时节，四野遍绿。走进内蒙古兴安盟扎赉特旗巴彦高勒镇团发村大豆玉米带状复合种植示范点，间作的玉米
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俗语说：“人老腿先衰”。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐减退，尤其是腿部肌肉和骨骼的力量会明显下降，导致行动迟缓
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在这个金风送爽、硕果累累的季节，古人有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”道出了四季饮食的自然法则。立秋之后，万物开始由繁茂转向收敛
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转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期
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