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马上入三伏,女人多吃“五红汤”,每天喝一碗,面色红润精神足
...:五红汤的成分对于保健滋补效果显著。红枣有助于增强脾胃功能,促进消化;红豆可以滋润肠道、促进排毒和利尿。红皮花生有助于滋养胃肠、增强食欲。这些食物共同对身体产生作用,使女性朋友们进食愉快、睡眠良好。滋...……更多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
...是一年中排湿黄金期!有专家说过:祛湿的关键,就是把脾胃调养好,只有脾胃功能强了,才能从根源上赶跑湿气!末伏将至,湿气不除越补越毒!接下来多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了,顺便给大家推荐它们的食谱...……更多
晨起勤拍身体4个地方,脾胃会越来越好
早晨起床后,除了刷牙洗脸外,还有其他简单而有效的保健方法可以帮助我们调节身体,增强脾胃功能。其中,勤拍打身体4个地方是一个非常实用的方法。1、腹部晨起后,我们可以用手掌轻轻拍打腹部。腹部是脾胃所在的部位...……更多
无论你的胃有多差,做到这几点,胃会越来越好,不看后悔!
你是否常常受到胃病的困扰?情绪不好、吃点东西就胃难受。胃痛、胃酸过多还是胃胀,都会让人痛苦不堪难受至极。不用担心,今天我将分享一些养护脾胃的健康方法,只要我们在日常饮食中稍加注意,就能让胃一天比一天...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...性凉,可以清热润燥,含有丰富的铁、膳食纤维等,能健脾胃,补气血。推荐做法:【糖醋藕圆】准备莲藕、肉馅、鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、醋、清水、食用油。1、莲藕去皮洗干净,用刨丝器刨成粗丝...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
导语:冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒冬天胃口好,一会儿想吃这,一会儿想吃那,但为了身体好,吃啥都要有度,当心吃得不对伤了脾胃,对身体不利。冬天要懂得养脾胃,建议大家多吃这5种食...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...土豆。土豆富含淀粉,脂肪含量极低,有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食,有助于调理脾胃,排除湿气。想象一下,炸制的土豆球,外酥内软,鲜香可口。吃上一颗,香味四溢,口感极佳。二、紫薯。紫薯含有果胶、蛋白、碳...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...中药人参、黄芪、桂圆、红枣等,或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好,进补后定会使人储备更多的能量,从而增强免疫抗病能力。总之,凡先天不足、后天失调、久病体虚、劳力过度、劳神内耗、术后及亏虚早衰者,均为冬令进...……更多
分享一张补气血的方子,每天喝一碗,喝出好气色
都说气血是人体的”命根子“,体内气血充足,身体各项器官功能才能得到正常发挥。所以,今天,主要就来给大家分享一张可以同补气血的方子,叫作五红汤。分别是红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞,5味药组成,与其说药...……更多
“老得慢”的女人,三伏天就吃它,补血升阳气,吃出水灵灵的皮肤
...血是人体生命活动的基础,气血充足,人才会精神饱满,气色红润,气血亏虚,代谢循环就差。这也是有些女人为何到了冬天会怕冷,而平常气色不佳显老的缘故了。三伏天赶紧给自己更多的关爱吧,每天一小份,吃出好气色,...……更多
五红汤有哪五种材料,颜色诱人味道甘甜,常喝补气养血气色好
五红汤,以其独特的营养价值和甘甜的味道,深受人们喜爱。这道汤品的名字中提到的“五红”,指的是五种具有红色或深红色调的食材。这五种材料不仅颜色诱人,更富含了丰富的营养成分,具有极高的养生价值。首先,五...……更多
它被誉为“水里人参”!三天吃一次,补血健脾胃,气色好显年轻
...们身体健康不可或缺的元素。特别是对于那些需要补血健脾胃的朋友来说,莲藕简直就是一种天然的补品。而且,你有没有发现,经常食用莲藕的人,皮肤看起来特别好,气色红润,仿佛比实际年龄年轻许多。这并不是巧合,因...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...。栗子粥也有突出的补肾功效。经常喝栗子粥调理,滋养脾胃,可以缓解肉食给脾胃带来的负担。一碗粥:南瓜山药粥南瓜、山药都是温性食物,常喝能补益身体,抵御寒气对人体的侵袭。而且,南瓜甘甜、山药汁黏稠,加上米...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
导语:冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃脾胃好不好,对于一个人来说非常重要,当脾胃虚弱时,会导致体质变差,很容易生病。所以在冬季,要多吃些养脾胃的食物,一定不要贪凉,也尽量不要...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,冬天这果使劲吃,气色好不显老!
...蒸3次,也就是平时说得3蒸3晒,用肉眼明显看出红枣颜色越来越深,最后蒸出来的红枣需要晒的时间久一些,大概晒一天左右。 晒好的红枣口感软糯香甜,入口即化,不爱吃枣的朋友吃一次就停不下嘴,每天坚持吃3-5颗,胜过...……更多
老祖宗留下的好东西,寒露时节要多吃,简简单单煮一锅,健脾补肾
...粥,每天坚持喝一碗,健脾补肾,益血养肺,身体阳气足气色好,老人孩子都能吃。觉得我的文章不错,请给我点赞、评论、转发、收藏、关注,下次见。 ……更多
夏天,红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血安神,胃更舒服了!
正式迈入五月,即将要迎来六月,天气由于越来越热,身体难免会出汗多,身体就出现发虚,气色会非常差,这个时候上了年纪的人,经常出现贫血,胃口还特别差。到了夏天,饮食一定要注意,平常按时吃饭,记得要少熬夜...……更多
三伏天,少吃红薯山药多吃它,补充营养气色好
...今天就给大家分享6种南瓜的做法,绵软香甜,补充营养气色好,顺利度夏精神好!一、南瓜红豆汤南瓜富含丰富的维生素和矿物质,有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材:南瓜、小红豆做法:1、将南瓜切成块状,清洗干净...……更多
红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃
...元素,能够起到补血养颜,滋润肌肤的作用,让你的皮肤越来越红润),选购优质黑米40克左右,冷水少许,温水少许,黑糖或红糖少许,桂圆干若干个,选购120克红豆(红豆又叫赤小豆,是一种健脾和补血的食材,红豆可以做...……更多
脾胃不好的人,这些小信号预示着哪些症状呢?
...们没有留意罢了。想要拥有一个好身体,首先由于一个好脾胃,毫不夸张的说,养脾胃就是养命!小信号预示着你的脾胃出问题了1、牙龈肿痛、口臭火气大很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题,很多人会误以为是肝出...……更多
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
...水果吃之外,今天推荐的煮苹果水对身体非常好,温热健脾胃,搭配不同的食材一起煮有不同的功效。搭配红枣黄芪党参可以补气血、搭配山楂和陈皮还可以消食减脂,坚持喝大肚腩都平了。苹果红枣生姜水食材:苹果、红枣、...……更多
它被称“蔬菜中的黄金”,是脾胃的最爱!润肠补气血,常吃气色好
...富的营养价值和多样的健康益处赢得了众人的喜爱。它是脾胃的挚友,被中医学视为润肠道、益脾胃、补气血的珍品。常吃南瓜不仅能够帮助调理身体,还能改善肤色,让人气色红润。南瓜的用途极其广泛,从传统的烹饪方法到...……更多
比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
随着秋天的来临,气温逐渐下降,干燥的空气也开始影响着我们的身体。在这个季节,选择适合的蔬菜至关重要。莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,...……更多
越吃眼睛越亮的1种菜,建议中老年多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
眼睛是心灵的窗户,对于中老年人而言,视力的健康尤为重要。随着年龄增长,眼睛容易出现老花眼、白内障等问题。良好的视力不仅影响生活质量,也与全身健康息息相关。因此,除了日常的休息和用眼卫生,科学的饮食也...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...肉”!秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效,让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧!一、黄豆黄豆,一种富含蛋白质和营养的豆类,被誉为“植物肉”。黄豆富含植物蛋白质,其中含有多种...……更多
问止中医|小儿呼吸不满、面色青、遗尿、脚气
...里寒的炒苍耳子和辛夷这一药对的用量。三诊:调理小儿脾胃,大大改善体质三诊是在2020年12月17日,北方冬日已经是雪意融融,而南方的气温有时任性,波动较大。这次我们通过微信在线看诊的方式再次进行连线。现在小朋友...……更多
红豆不能“随便吃”?吃红豆也有禁忌,这4类人不适合吃
...下四类人群,在食用红豆时需要特别小心:第一类,就是脾胃虚弱的人。中医认为,红豆性平味甘,入心、小肠经,能利尿消肿、解毒排脓。然而,对于脾胃虚弱的人来说,红豆的利尿作用可能会加重脾胃的负担,导致消化不良...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...耐的三伏天,也应当控制食用这两种瓜的量。尤其是对于脾胃虚弱的人群而言,更需要格外谨慎。脾胃虚弱者本身的脾胃功能相对较弱,消化和吸收能力欠佳,对于寒性食物的耐受能力更低。如果大量食用苦瓜和西瓜,可能会进...……更多
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
...,固肾益精,除湿。芡实,既能健脾,又能除湿。可调整脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;另一方面,它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。对于人体来说,芡实既给力,又加油,是去湿气的极佳选择。红豆+薏...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...她这一系列的不适都是由于脾虚引起的,日常要注意养护脾胃。于是回家后,黄阿姨让儿子帮忙买了许多补品,包括人参、西洋参等等,坚持每天补脾虚。结果2个月过去了,身上的不适不但没有消散,反而还加重了,无奈之下...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
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