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分享一张补气血的方子，每天喝一碗，喝出好气色
都说气血是人体的”命根子“，体内气血充足，身体各项器官功能才能得到正常发挥。
所以，今天，主要就来给大家分享一张可以同补气血的方子，叫作五红汤。
分别是红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞，5味药组成，与其说药，倒不如说更像是食物，所以性质非常平和，适合绝大多数的人，那准备好后，我们可以将它们放在一起熬煮，做成养生汤，每天喝一碗，对补气血有很好的功效。
因为红枣
味甘、性平，可以补脾益气，改善血虚萎黄；红豆可以利尿、消肿、健脾，并且还能补血、促进血液循环、改善贫血以及女性经期失血过多而导致的头晕眼花、脸色发白等症状；红花生可以益气健脾、补血止血，不过必须要使用红皮的；红糖甘甜、温润，可以活血化瘀、健脾暖胃、益气补血、缓中止痛；枸杞补益精气、滋肝补肾。
总之，这五味药放在一起补脾、补血、补气、可以促进血液循环，大补体内气血。
那都适用于哪些症状呢？
第1，失眠、睡不着。
正常情况下，人的睡眠应该是呼吸均匀、入睡快、一觉睡到自然醒的，但如果出现气血不足、血虚的情况时，人们就会表现为睡不着，做梦多、易惊醒，或者呼吸沉重打呼噜。此时就可以使用五红汤来补补气血了。
第2，头晕眼花、面色萎黄。
人体的头面部都依赖于气血的滋养，如果气血不足，不能上冲于头目，就会表现为头晕眼花、目眩耳鸣，面色无华、皮肤粗糙等现象。
第3，手心偏热或冰凉
手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人，手心一年四季都应该是温暖干燥的，如果手心偏热、出汗或者冰冷，都在说明是体内气血不足了。
第4，眼睛浑浊
俗话说“人老珠黄”，其实就是指人老了之后、气血供给就会慢慢跟不上身体的需求，从而出现眼睛浑浊、发黄、干涩、有血丝、眼皮沉重、眼袋明显等问题，这就可以使用五红汤来补补气血了。
好了，以上就是今天给大家介绍的五红汤的功效，以及所适用的症状。
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快照生成时间：2024-07-17 11:45:03
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