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“爱操心的人”伤脾又伤血，1个方子，补气血、养心神、助睡眠！
提到“爱操心的人”，其实第一想到的就是“妈妈”这个角色。
从孩子呱呱坠地的那刻起，妈妈就开启了操心之旅。尤其是秋冬季病毒细菌大爆发，更是让妈妈们操碎了心。
操心久了，有的妈妈们，就会出现气血不足的问题。
爱操心的人会气血不足吗？
是的！
中医讲“多思伤脾”，思虑过度就会容易伤脾，暗耗气血，脾伤了，气血自然是不足的。气血不足，就会影响心神，心神不安就会导致睡眠不好。这也是很多妈妈们反映自己睡眠不好的问题所在。
气血不足通常还会有这些表现：
1、心悸
2、记忆里减退，心情烦躁，注意力不能集中
3、睡眠不好，睡的浅，多梦，易醒
4、头痛，头晕
5、脾胃不好，吃多了不消化
6、面色萎黄，嘴唇、舌头、指甲颜色淡
7、总觉得疲惫，自汗
出现这些问题，总觉得自己是不是身体哪儿出现了问题。其实根儿上，就是气血不足。
那怎么办呢？ 归脾汤。
归脾汤是治疗心脾两虚不寐的著名经典方，由白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣等组成。具有益气补血，健脾养心的功效。
方解：人参有益气健脾，宁心安神之用，黄芪、白术补气益中，当归、龙眼肉补血养心，远志、酸枣仁补心安神宁志，茯苓、炙甘草补益心脾之气，木香行气醒脾，补而不滞。
归脾汤是出自宋代严用和《济生方·卷之四》。归脾汤主要以补养心脾为主，脾气健则气血生化之源充足，从而心血旺盛。
归脾汤虽好，但也有禁忌。
感冒、脾虚湿重、气滞血瘀的患者不宜服用，归脾汤属于补益药，实证患者服用会加重病情，对于阴虚阳亢的患者不适宜，同时也不建议孕妇服用，有活血之用。
需要注意的是，此方虽好，但也需要由医生辨证施治！
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快照生成时间：2024-05-09 14:45:07
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