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45岁的于先生感慨，连50岁都没到，自己的心脏就已经很不好了。半个月左右的时间，于先生一直感到胸痛，但他没有重视，晨起之后，胸痛突然一下子剧烈了，于先生用手捂着胸口，他依靠在沙发上，面色苍白，大汗淋漓，家...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...患者可以做到“4个不碰，5个不要”，这会帮助心脏越来越好。那到底是什么“4个不碰，5个不要”呢？一、避免4个食物1.高脂肪食物 高脂肪食物，如炸鸡、薯条和快餐汉堡，可能是冠心病的元凶之一。这些食物富含饱和脂肪和...……更多
2023-12-13 06:31:00冠心,越好,越来,冠心病,患者,心脏
...于每日2700步的下降了约40%；但每日的行走步数并非越多越好，当步数达到7500步时，死亡风险将不再下降。建议老年人每日锻炼的步数保持在7500即可，对健康益处最大。近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...太高，也不要太低很多人爱洗热水澡，他们认为温度越高越好，这样烫着才舒服，很多人则爱洗冷水澡，他们认为这是对身体的挑战。其实，洗澡的时候水温过高或过低都不好。太高的水温，容易让大脑和心脏缺氧，太低的水温...……更多
2023-10-26 19:13:00做法,小时,最好,冷水澡,冷水,心梗
...“三怕”，最好一个也没有，做3件事，吃3种菜，肺越来越好。肺有“三怕”忧忧伤肺。人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。中医认为肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的...……更多
2024-05-25 15:43:00越好,越来,最好,肺叶,戒烟,肺泡
...分钟15~20次可以活80年以上。
那么这是否意味着心率越慢越好呢？其实这个陈述并不全面，心率是快还是慢，取决于个人，一般来说健康成年人的正常心率范围内，心率越慢越好。然而对于冠心病高血压以及其他患者来说，将心...……更多
2023-03-15 21:24:00心脏,饮食,参考,保护,心率,心脏
...后，跑5公里都不是事了。看着自己的身体状态变得越来越好，病情也得到了一定的控制，所以马先生就一直坚持夜跑，并且坚持了一年的时间。坚持每天夜跑5公里，马先生发现睡眠质量越来越好了，从来没有出现失眠的问题，...……更多
2023-03-18 20:31:00误区,建议,运动,运动,身体,时候
...行参考，也有助于长寿。随着社会的进步，生活变得越来越好，人均寿命在增加，发现有越来越多的百岁老人，在他们的身上有很多值得我们学习和借鉴的地方。现实生活中就有一位这样的长寿老人，他的长寿秘诀值得我们借鉴...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...的不良习惯21世纪，人们的生活慢慢有所改善，甚至越来越好，但是饮食方面还是需要大家注意一下。良好的饮食习惯会让你的身体越来越好，但如果不注重饮食习惯，就会发生许多不必要的疾病。就比如，三餐时间不规律，每...……更多
2023-02-21 21:27:00冠状,动脉,心脏,参考,冠状,动脉
...，他说他以前看过新闻，专家说过，心跳越慢，说明身体越好，寿命越长。他觉得自己的心脏很强壮，不用担心。没想到，就在几天后，刘大爷突然在家里昏倒，幸亏家人及时发现，把他送到了医院。经过检查，医生说，刘大爷...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...康吗？60岁以上的人走多少步合适？是不是走的步数越多越好？0111万人研究发现：走路与寿命之间的关系在一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究中，荷兰拉德堡德大学医学中心等机构的研究人员对111309名受试者进行了长...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...炼我们的心脏是需要不断的运动来强化它的功能，是越练越好的，所以如果平时没有让心脏有多些机会活动的话，心脏的健康肯定受到影响，运动是可以帮助人类的心脏正常运作及强化其功能的。5、肺功能得以提升运动是增强...……更多
2024-07-13 13:38:00健身,时候,运动,运动,体能,消耗
...生活条件有了明显的改善，人们肯定是希望自己活得越久越好，这样才有更多的机会去享受人生。虽然医疗条件有了提升，大家的平均寿命也提高了不少，但现在癌症的爆发率正在朝着年轻化方向发展，我国大部分中老年人也都...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
...问题，在散步的过程中追求快速，认为速度越快锻炼效果越好，因此经常性快速散步，而这种行为反而容易让心脏的压力增大。散步速度过快，心跳速度也加快，心脏可能会感觉到难受。为了避免这种情况出现，有心脑血管疾病...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...在进行走路健身。除此之外还有人认为走路速度应该越快越好。人们误以为走路越快消耗的热量越多，事实来看确实如此。但是若是过快的速度很有可能会让我们的关机增加过重的负担，从而增加我们受伤的风险。因此走路一定...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...刻不能太长有些以为运动的时刻越长，带来的运动作用就越好。但其实并不是，在踮脚尖的时分，务必要控制好时刻，不能坚持太长的时刻，不然的话，很简单损害脚部的关节或者是骨骼。这是因为做踮脚尖运动的时分，悉数的...……更多
2024-06-18 14:05:00时间,问题,运动,血液,身体,脚尖
...最合适呢？走路虽然属于低强度运动，但也不是走得越多越好，建议每天走路的步数不要超过8000步，也就是控制在这个数字以内就可以了。2、跳舞很多老年人喜欢跳广场舞，说实话，这是一种很不错的锻炼身体的方式，不要小...……更多
2023-10-27 08:39:00心脏,运动,运动,老年人,心脏,太极
...普通人群慢一些，如运动员的心率可达50次/分。心跳越快越好还是越慢越好？心动过快或过慢都不利于身体健康。《美国医学会杂志》刊登的一项研究结果显示，心率每增加5次，其死亡风险增加13%，心跳过快直接受损的是心脏...……更多
2024-06-17 06:05:00寿命,不好,心率,寿命,心脏,器官
...过程中，有些人盲目追求运动量，以为运动量越大对身体越好，而有些人在运动中又放不开手脚。其实春季应适度健身，以每天都给自己“一点累”为宜。人应在“不介意中运动，在运动中介意”。春季健身在突破运动“定型”...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
随着人们的生活条件越来越好，大家对健康的关注度也更高了。尤其是那些上岁数的老年人，为了拥有一个好身体，不仅经常买一些保健品，还会不断地参加体育运动。作为银行的一名退休职工，刘阿姨起初受到高血压的困扰...……更多
2023-02-04 20:36:00高血压,人体,方面,高血压,患者,血压
心脏病，是所有心脏疾病的一个总称呼，比如冠心病、心肌炎、心肌缺血、先天性心脏病、心肌肥厚等，这些疾病都属于心脏病的种类。不管是哪一类心脏病，患者都会出现程度不同的胸闷、心悸，或者心慌等症状，并且还会...……更多
2024-02-22 10:48:00运动,心脏病,患者,心脏,健康,心脏
心脏是人体最重要的器官之一，无时无刻都在跳动，这是生命体征的表现。01心脏推动血液流动，向器官和组织给予充足的血流量，供应各种营养物质和氧气，同时也能带走代谢垃圾，维持细胞正常的代谢和功能。如今越来越多...……更多
2023-02-13 18:29:00一文,心脏,不好,答案,还是,心脏
...戒烟限酒烟酒一直都是健康的杀手，所以当然是越早戒烟越好，这样能够有效的保护我们的健康。而关于喝酒这方面最好是限量，对于中老年朋友来说，应该注重能戒就戒。总结对于中老年人来说，随着年纪的增长，自然的生理...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...患者纯粹而热烈的爱，让宁小方在心脏康复的路上，越走越好，越走越好!让我们一起为在基层默默耕耘，深受百姓认可的宁小方点赞，让她被更多人所认知和熟知。 ……更多
2023-11-01 18:47:00小方,领跑者,康复,口碑,心脏,医生
...寿命。但每个人的身体状况都不一样，不能一味追求越多越好，而是应该根据自身情况，量力而行。走路对寿命有直接影响，对于预防各种疾病也有一定好处，但前提是走路必须要“走”正确，才能有效发挥走路给身体带来的益...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
就像图中这位网友说的那样，“大汗淋漓”运动让人感觉酸爽。但，难道就只有酸爽吗？当然……不太可能。大家在锻炼的时候，还遇到了一些其他的问题。比如，下面这两位的对话：原来不少人都会遇到这种情况，锻炼时会...……更多
2024-07-13 13:36:00越好,健康知识,运动,知识,健康,运动
...统的健康，可以增强心的功能，积极参加体育眼炼是防治心脏病的有效手段之一。心脏病患者可适量地参加有氧运动，如如散步、慢跑、太极拳、游泳等。心脏病患者的运动动量，应从小到大，时间从短到长，循序渐进；进餐与...……更多
2024-05-27 09:49:00贴士,运动,益处,心脏病,患者,心脏
现在人们生活条件越来越好，但是人们却患上了一些富贵病。而且这些慢性疾病都在威胁着人体健康，比如说糖尿病，高血压，冠心病等等。而对抗这些慢性疾病，最简单的方式就是运动。专家也曾说过，健康的人每天要至少...……更多
2024-01-25 06:11:00人到中年,问题,运动,越来,疾病,抑郁症
...跑的过程，关键在于尽早识别心梗症状，越早治疗，效果越好。如何辨别心梗？吕国伟说，心梗的典型症状是胸骨正中或偏左部位出现疼痛，有濒死感、压迫感，可持续5分钟~15分钟或以上，伴有出汗、恶心等症状。一般来说，...……更多
2024-01-09 00:23:00疼痛,危险,胸痛,心梗,患者,症状
...每天步数低于2700步的老年人，死亡率升高，患高血压、心脏病等心脑血管疾病的几率增加。由此研究得出结论，行走是一种锻炼，行走步数过低，说明运动不足，身体新陈代谢速率过慢，血液流动速度较慢，导致人体患病，并...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
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在日常生活当中，有不少人在看见一些较为巨大的东西时，比如飞机、轮船、高大的建筑物，都会出现比较明显的不适感。比如会出现非常明显的身体颤抖
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正所谓肾乃人体五脏之根，人的元气和精气都保存在肾脏中，可见好的肾脏对于人体健康是非常有利的，尤其对于男性来说更是尊严性的存在
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人体的各部位间都是有所关联的，因此当身体内部出现问题时，有人能根据一些经验观察外在来判断人的内在健康状况，比如不同的唇色就代表不同的身体状况
2024-07-22 13:33:00
鼻子堵塞的情况相信很多人都遇到过，特别是感冒时，鼻子经常出现堵塞不通的情况，让人感觉异常的憋闷和难受。而长时间这样则会影响人的精神面貌
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通常情况下，女性每个月都会来一次月经，但如果突然出现月经延迟或者是频繁性的出现月经延迟，那么跟以下这几个原因都是息息相关的
2024-07-22 13:36:00
人们在生活中由于工作的压力或者是情绪的变化，甚至是身体疾病的警告，都会导致头晕的情况，而一般情况下，在进行自我调节，或者是在配合医生的治疗之后
2024-07-22 13:37:00
湿热在夏天，是真的可怕，3个造成是热的原因几乎人人难逃1.夏天的主要特征就是：热和湿在中医上，通常认为，在夏季，尤其是三伏天
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催吐减肥减肥的方法，对身体健康有着比较大的危害。呕吐减肥，有人会用手抠，有的人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会引起喉咙出血
2024-07-22 13:39:00
女性常常受到妇科疾病的困扰，其中盆腔炎就是一个。尤其是生育后的女性，发生盆腔炎的几率会更高一些。一旦患上盆腔炎，就比较难以根治
2024-07-22 13:40:00
养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！在日常生活中可能很多人都会出现这样的情况
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失眠属于睡眠障碍的一种，正常睡眠的状态周期有嗜睡期、浅睡期、深睡眠，还有觉醒期，通常一晚上循环3-5次，第二天就清醒了
2024-07-22 13:41:00
排尿困难可能发生在任何人身上，但当它出现在性行为之后，人们往往会感到困惑和担忧；这是否意味着急性尿潴留呢？让我们来一探究竟
2024-07-22 13:41:00