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...。在这炎炎夏日里，如何通过饮食调养，既补充身体所需营养，又能消暑解乏，避免上火，成为了许多人关注的焦点。不论经济条件如何，以下四种“扶阳”食物，以其独特的营养价值和消暑功效，成为了夏日餐桌上的常客，助...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...，不止清热润燥，消泻肝火，还让人格外开胃。--目目小贴士--若采摘不到新鲜的嫩桑芽，可以在网上购买，最近这两年冷冻的桑叶芽已经被开发利用起来了，不用愁买不到。食材很简单，做法也非常简单，但在这样的天，喝上...……更多
2024-04-13 12:03:00秋燥,老少,一家,组合,桑叶,胡萝卜
...肺部，我特地为您推荐四种“润肺神器”，这些食材不仅营养丰富、易于吸收，而且能有效帮助肺部抵抗秋燥，增强肺功能。这些食材都可以被灵活运用在日常菜单中，不仅能让您的餐桌充满变化，还能确保全家人的肺部健康。...……更多
2024-08-12 18:05:00秋燥,肺脏,食物,最爱,肺部,蛤蜊
...，吃进肚子里的食物，不仅能够为我们的身体提供足够的营养成分，维持内环境的正常运转，而且还能够帮助让身体变得更加的强壮。所以如果体内湿气过重的话，不妨多吃点海带，具有很好的清热利水的效果，而且还能够帮助...……更多
2024-08-02 14:16:00湿气,体重,黄金,美食,湿气,身体
...体食物中毒事件，后来，经过调查，发现是学校食堂做了四季豆，但是，四季豆在加工过程中，没有彻底炒熟，才引说起其缘由，江门市食品药品监督管理局相关科室负责人说到：“四季豆中毒多发生在集体饭堂，主要原因是锅...……更多
2024-10-13 08:50:00省事,青菜,草酸,食用,蔬菜,亚硝酸盐
...蜜、银耳、百合、莲子等。这些食物不仅能补充人体所需营养，还能有效缓解秋燥带来的不适，滋润肺部，保护呼吸道。同时，饮食需以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样化。另外，还要减少辛辣、油腻食...……更多
2024-08-23 06:59:00秋燥,秋意,中医,专家,秋燥,身体
...欲就慢慢变好了。而在我们农村，很多老人都认为柿子是营养价值特别高的一种水果，比如在农村有句俗语是“秋天吃一果，中药不用喝”！这1瓜指的就是柿子。大家可别小瞧柿子，据《本草纲目》中记载：柿乃脾、肺、血分...……更多
2024-09-09 09:39:00秋燥,中药,不用,柿子,芝麻,水果
...或者榴莲果都会对人体造成影响,如果吃榴莲果,吃榴莲、四季豆、牛乳、大闸蟹、菠萝蜜都不能同时服用,如果有皮肤病或心脏病、肾病这样的人,也不能同时服用榴莲、肾病等皮肤病或心脏病、肾病这样的人都不能吃。榴莲果不...……更多
2023-02-02 19:46:00榴莲果,榴莲,好处,榴莲果,榴莲,碳水化合物
...干它们，储存到冬天，用来炖肉，享受美味的烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和多种矿物质，如钾、锌、铁等。晒制干菜的方法：四季豆洗净，去掉老筋，放入开水锅中，加入...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...嫩，秋天不知道吃什么好菜的可以试一试。——阿胡的小贴士——再简单的菜肴也要有烹饪小技巧：莲藕切开以后接触空气容易变色发黑，所以这里建议将切好的藕片放入清水中浸泡隔绝空气，同时淋入少许的白醋搅一搅，可以...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
...该多吃的豆类食材吧！一、黄豆黄豆，一种富含蛋白质和营养的豆类，被誉为“植物肉”。黄豆富含植物蛋白质，其中含有多种氨基酸，是素食者的理想选择。此外，它还含有丰富的膳食纤维、维生素（如维生素B、维生素K）和...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...你想让这顿饭更加丰盛，可以考虑加入一些炒青椒或者炒四季豆，增加一点点辣味和口感。至于饮品，我个人觉得一杯冰镇的绿茶或者柠檬水最能中和照烧的甜味，让整个餐点更加平衡。最后，不要忘了享受制作的过程和品尝的...……更多
2024-01-08 10:45:00一口,鸡腿,肉质,秘诀,根本,鸡腿
...瞬间激发出葱丝和姜丝的香味，使整道菜香气四溢。
小贴士1. 挑选带鱼时，一定要确保其新鲜度。新鲜的带鱼鱼眼明亮、鱼鳃鲜红、鱼体有弹性。如果带鱼表面有黄斑或者异味，说明已经不新鲜，不建议购买。2. 带鱼腹部的黑...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...多吃！不放肉也很鲜，健脾养胃舒服度秋。Lily美食谈小贴士：以上就是5道适合秋燥天吃的养生菜，虽然都是素菜小炒，但清脆爽口，味道也是很鲜美的，不放肉也很香哦，秋冬季节吃多了肉菜，平时多吃一些素菜更营养健康哦...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...来它天天在我们的餐餐桌上出现。第一种就是芸豆，也叫四季豆。芸豆是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，特别是到了夏季大量上市，很多家庭都会经常买，它的味道鲜美，含有丰富的蛋白质及微量元素，有助于新陈代谢和...……更多
2024-06-26 21:56:00蔬菜,好处,营养,身体,建议,健康
秋天的滋养：五红补血粥与营养佳品 随着白露的到来，秋天的气息渐渐浓郁，空气开始变得干燥。这时候，女性朋友们特别需要注重身体的滋养，以应对秋燥对皮肤和健康的影响。在这个时节，选择适合的食物来补血润燥是至...……更多
2024-09-13 16:26:00秋燥,气色,女人,乳鸽,牛肉,胡椒粉
...更多的维生素。但不是所有的蔬菜都能生吃，像黄花菜、四季豆（扁豆）等就不能生吃，里面含有植物血凝素、皂素或类秋水仙碱，生吃容易造成中毒，产生恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，这类食物一定要煮熟煮透。生吃蔬菜...……更多
2024-05-24 09:43:00烧烤,食物,营养,维生素,蔬菜,食物
...的血皮菜清洗干净并切成段，腌制猪肝片片刻，备用。小贴士：选择新鲜的血皮菜，叶子鲜绿、无斑点，保证原汁原味。2、热锅烧油，加入葱姜蒜末和辣椒段，煸炒出香味。小贴士：先煸炒葱姜蒜末和辣椒，可以提升炒菜的香...……更多
2023-10-31 17:38:00口感,清新,营养,贴士,口感,蒜蓉
...今天分享给大家6种土豆的家常做法，一起看看吧。一、四季豆炖土豆食材：四季豆、土豆、生抽、老抽、蚝油、淀粉、油、食盐做法：1、四季豆去头去尾掐成小段，并清洗干净；锅中倒入适量水，加入一点油大火烧开，水开加...……更多
2024-07-12 18:22:00土豆,大人,做法,孩子,土豆,生抽
...别关注的对象。黄瓜花虽然不起眼，但它们蕴藏着丰富的营养，好处多不胜数。黄瓜花也被称为青瓜花，含有丰富的胡萝卜素、维生素E和多种氨基酸。其中，胡萝卜素是黄瓜花最重要的营养成分之一，可以提高身体的免疫力；...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...品。可是，由于平时上班工作忙，时间紧张，来不及准备营养汤品，怎么办呢？其实，你只有拥有一台破壁机或者豆浆机，就可以解决这个问题了，下班回到家里准备好所需食材，放入料理机中，加入适量的纯净水，扭紧盖子，...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...、出现发热甚至惊厥的情况：干燥气候会让人体的水分和营养不足，导致肺部和胃部的功能减弱，肺部阴液减少，就像是一棵树如果缺水了，叶子就会枯萎，树干就会干裂，果实就会缩小。同样，人体如果缺乏阴液，就会出现发...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
秋天遇到3种瓜赶紧吃，一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足，别不懂吃#秋日生活打卡季#金秋十月， 秋意渐浓，气温越来越来低，昼夜温差大，这时一定要注意防寒保暖； 且秋天还带来来干燥，防燥也是秋季养生的重点，因此饮食...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...为3分钟；西兰花、菜花、木耳焯水1～2分钟即可；豆角、四季豆这类建议焯水10分钟以上；鲜黄花菜建议焯水3～5分钟。焯水前在水中加入适量盐和油，可以帮助保持蔬菜的颜色和营养。焯水后迅速用冷水降温，特别是对于不立...……更多
2024-04-11 09:36:00肉类,血水,蔬菜,亚硝酸盐,草酸,亚硝酸
...二：多吃藕藕的成熟季节就在秋季，这个季节的藕口感和营养都最好。藕性寒，但通过烹饪后会由寒转温，有健脾养胃、滋阴养颜、补气益血等功效，特别适合秋季肌肤干燥的人，在秋季是非常好的食补佳品。三：菠菜菠菜是营...……更多
2024-08-02 14:11:00安安,秋冬,秋燥,脾胃,食物,影响
...忘了准备点红糖备用。做姜枣茶，砂锅最佳，聚热性棒，营养更易熬出。除枸杞外，其他食材统统下锅，清水适量加。大火先烧开，再调小火熬半小时，确保热性全融入汤中。记得要用小火哦，火太大容易熬干。30分钟后，加入...……更多
2024-06-18 06:55:00一身,要不,苦瓜,枣茶,蟹肉,生姜
...，占地20亩，目前，主要种植青椒、番茄、茄子、包菜、四季豆、玉米5个品种。我们以村集体土地和龙马潭区结对帮扶资金入股，与企业共同成立专业合作社，村民在我们专业合作社务工，既带动村集体经济发展，也增加了农民...……更多
2024-06-26 15:13:00产业结构,经济发展,集体,结构,产业,发展
...们不仅能够缓解秋燥带来的不适，还能为身体提供丰富的营养和水分，让身体更加健康滋润。“立秋吃3白，不受秋燥苦”，明天立秋，3白指啥？顺应节气正当吃，一起来看看吧！1、百合百合性味甘寒，归心、肺经，具有养阴润...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...气寒凉，人们因为夏季过多的耗损，也应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...先想到的是大鱼大肉，但其实，有一种蔬菜，它的功效和营养价值，绝对不容小觑；今天，就让我来给你介绍一种特别适合秋天食用的蔬菜——南瓜；首先，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，对...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
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