干咳、口干别忽视，小心秋燥伤肺！这些方法可以帮你润肺清热！

上班族小王最近总是感觉喉咙干涩，经常干咳，有时候还会咳出一点黏稠的痰。他以为自己是感冒了，就去药店买了一些止咳药和感冒药，但是服用了几天也没有见效。他又以为自己是上火了，就多喝了一些凉茶和冰水，但是却发现喉咙更加不舒服，还出现了口干、鼻干、皮肤干燥等症状。他很纳闷，自己到底得了什么病？

其实，小王的情况并不少见，很多人在秋季都会出现类似的问题。这既不是因为感冒也不是因为上火，而是秋燥伤肺的表现。秋燥伤肺会导致肺津受损，出现干咳少痰或无痰等呼吸道不适。如果不及时预防和调理，会对肺部健康造成严重的影响。

那么，秋燥伤肺是怎么回事呢？会带来哪些危害？我们又该如何预防和调理呢？广东省人民医院中医科主治医师肖长裕将为您一一解答。

秋燥为什么伤肺？会带来哪些危害？

秋季是燥邪盛行的季节，燥邪是一种干燥、收敛、耗伤津液的邪气。中医认为，秋季与肺相应，而肺为娇脏，喜润恶燥，又开窍于鼻，故燥邪自口鼻而入，最易伤肺，损伤肺津，影响其运输水液至全身的宣发功能和使气机协调的肃降功能，这时身体可能出现以下现象：

当然，秋燥伤肺可不仅仅只有这些影响，还可能会导致以下几方面的危害：

1、诱发机体出现呼吸道疾病：

由于肺津不足，肺气不畅，就会出现干咳少痰或无痰等症状。这是秋燥伤肺最典型的表现，也是最容易被忽视的表现。很多人以为自己是感冒了或者上火了，就随便买一些止咳药或感冒药来服用，但是这样不仅不能解决根本问题，还可能延误治疗或产生副作用。如果不及时治疗，还可能引起咽喉炎、支气管炎、哮喘等更严重的呼吸道疾病。同时，由于呼吸道黏膜干涩，免疫力下降，也更容易感染细菌或病毒，导致感冒、流感等传染性疾病。这些疾病不仅会影响人的工作和生活质量，还可能危及人的生命。

2、出现发热甚至惊厥的情况：

干燥气候会让人体的水分和营养不足，导致肺部和胃部的功能减弱，肺部阴液减少，就像是一棵树如果缺水了，叶子就会枯萎，树干就会干裂，果实就会缩小。同样，人体如果缺乏阴液，就会出现发热、口渴、便秘等阴虚内热的表现。这是秋燥伤肺较为严重的表现，也是较为危险的表现。如果阴虚火旺，还可能导致神志不清、抽搐、惊厥等严重后果。这些后果不仅会给人带来极大的痛苦和恐惧，还可能造成不可逆转的损害。

3、影响其他脏腑的功能：

由于肺主气血，与其他脏腑有着密切的联系。秋燥伤肺会影响气血运行和分布，导致其他脏腑功能失调。例如：

肺与心相互影响，心脏控制血液的流动，心包络和舌头有关。秋燥伤肺会让心脏缺血，心包络失养，出现心悸、失眠、舌干等心脏系统的问题；

肺与脾相互影响，脾胃负责消化吸收食物。秋燥伤肺会让脾胃虚弱，湿气重，消化不好，出现食欲不振、消化不良、大便溏泻等消化系统的问题；

肺与肾相互影响，肾主水液代谢和精气生化。秋燥伤肺会导致肾阴亏损，水液代谢紊乱，出现尿频、尿少、尿黄等泌尿系统的问题；还有其他一些问题如皮肤干裂、头发干枯、牙龈萎缩等。

肺和其他脏腑的关系就像是在一个大家庭，如果家里的其中一个成员（肺部）生病了，就会影响到其他家庭成员（其他器官）的工作和生活，影响家庭和谐。所以，在秋季要特别注意保护肺部健康，才能保证全身健康。

如何有效地预防和调理，防止秋燥伤肺？

既然秋燥对人体健康有这么多的危害，我们又该如何预防和调理呢？其实，只要我们注意一些日常的生活细节，就可以有效地防止和缓解秋燥的影响。以下是一些具体的建议和措施：

此外，如果你有舌质偏红、舌苔黄腻、口燥咽干、咳嗽没有痰或者痰少而黏、喜欢喝凉水，大便干燥等温燥症状，还有一种特别推荐的方法，就是通过服用广东凉茶颗粒来清热解毒、化湿生津。广东凉茶颗粒能有效应对这种湿热上攻所致的口干、咽干、鼻干等秋燥症状。因为其中的主要成分五指柑、火炭母、淡竹叶等中药材都有清热解毒、利水祛湿的功效。能通过清除体内的湿热邪气，恢复气机的升降出入，增加津液的分泌和分布，从而缓解秋燥伤肺带来的不适症状。

最后提醒下大家，入秋后秋燥会愈演愈烈！要掌握好以上方法提前做好预防和准备，就能尽量避免出现由此产生的各种不适，保护好身体为过冬做好准备。家里也别忘记备上广东凉茶颗粒，即使不幸中招了也可以有效应对。