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...些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。同时，坚果、牛奶等也是不错的选择。1. 准备材料：乌骨鸡一只(约1.5-2公斤),淮山、枸杞、红枣、莲子、黄芪、当归、川芎、白芍、熟地黄等中草药适量，生姜、大葱、料酒、盐、胡椒...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
前言：寒冬来袭，气温骤降，人们的身体也容易受到寒冷的侵袭，气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节，我们可以通过合理的饮食来补充营养，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。在众多食材中，有一类被誉为“补血王...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...的朋友可以买些新鲜的黑豆煮着吃，也可以试试三川归黑豆浆粉。它精选优质原料，在黑豆的基础上加入软糯黑米，豆浆粉的口感更加丰富，最大限度保留食材的营养。三川归黑豆浆粉中含有麦芽糖醇液，甜度更低更自然。即冲...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...也可以放点糖进去，都非常好吃，老少皆宜。
三、木瓜牛奶银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵，放进砂锅内。红枣清洗干净，放进砂锅内，再加入适量清水，...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...豆清热解毒、滋润肌肤煮熟了之后凉拌、热炒，也可以做豆浆、豆腐、腐乳等。南瓜润肺化痰，益气通便熬粥的时候加上几块南瓜或者直接蒸着吃。或者把南瓜洗净，南瓜瓤全部掏干净，根据喜好放入枸杞等食材，盖上切下的南...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...，核桃掰成小块。2.将红枣、核桃和黑芝麻放入破壁机或豆浆机中，加入适量的水，打成糊状。3.将打好的糊状物倒入锅中，用小火慢慢熬煮，煮至糊状物浓稠即可。4.熬好的红枣核桃黑芝麻糊可以倒入碗中，稍微冷却后即可食用...……更多
2024-01-06 06:00:00滋补,食用,养生,食物,作用,黑芝麻
...易入味。(2)牛奶的加入可以增添奶香味，也可使用椰奶或豆浆代替。(3)炖燕窝时火候要掌握好，以免燕窝过度炖煮失去口感。(4)可以根据个人喜好添加一些坚果或果干，增添口感和营养价值。三、紫薯糯米粥食材：紫薯：适量；...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...药千层糕食材：红薯：300克；山药：300克；米粉：200克；牛奶：200毫升；鸡蛋：3个；细砂糖：适量；食用油：适量步骤：1.准备工作：红薯、山药洗净，去皮，切成薄片备用。鸡蛋打散备用。2.制作红薯山药泥：将切好的红薯、...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...一直不用，就会忘记。慢慢习惯吧。那就从最简单的红枣豆浆开始吧……红枣豆浆黄豆：50克称50克黄豆筛豆洗洗黄豆洗枣红枣去核切粒清水：1000ml将以上材料放入破壁机将黄豆和红枣的水加入破壁机注意事项：盖子一定要盖紧...……更多
2023-01-26 06:00:00红枣,豆浆,豆浆,红枣,黄豆,清洗
...住，有些饮品不宜长时间装在保温杯中。1.不宜装牛奶、豆浆牛奶和豆浆都是高蛋白饮品，在长时间保温的情况下容易变质。热牛奶装在保温杯内，会让牛奶中的微生物在适宜温度下迅速繁殖，导致变质，易引起腹泻、腹痛。另...……更多
2024-01-06 10:52:00毒水,保温杯,热水,正在,保温杯,不锈钢
...中，豆类食物是一种极为健康的选择。除了常见的豆腐和豆浆，其他豆制品如豆腐脑也非常适合我们中国人的体质。豆类食物不仅低脂高蛋白，还富含高量的钙。豆腐作为一种豆类食物，不仅营养丰富，而且制作简单，成本低廉...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...到积极的改善作用，为身体提供持续的滋养和呵护。黑豆豆浆：制作方法：首先，挑选优质的黑豆，去除杂质和破损的豆子。然后，将黑豆用清水洗净，再浸泡在清水中数小时，直至黑豆充分吸水膨胀。浸泡好的黑豆捞出，放入...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...颜的冬日美食。推荐食谱三：红枣糯米丸子材料：红枣、牛奶、糯米粉、红糖方法步骤：1.将红枣洗净去核，牛奶适量备用。将红枣放入锅中，加入牛奶煮沸后关火，泡软。用料理机搅拌成泥状。2.将红枣泥加入糯米粉中揉成面...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...好吃。三、贝贝南瓜蒸蛋奶
1、食材：贝贝南瓜、鸡蛋、牛奶、白糖。2、南瓜切开头部，挖掉里面的瓜囊和瓜子洗净。3、先把贝贝南瓜上锅沸水蒸，大火蒸15分钟8分数的状态。4、碗里加入鸡蛋、纯牛奶、白糖混合搅拌均匀。
5...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...养阳，通过合理的饮食来增强体内的阳气，从而顺利度过寒冷的天气。在这篇文章中，我将向大家介绍3种天然美食，它们不仅美味可口，而且具有很好的养阳效果。韭菜炒鸡蛋韭菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C、胡...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...孩子都爱吃。一、小米蒸糕准备小米、鸡蛋、白砂糖、纯牛奶、低筋面粉、酵母粉。1、小米用清水浸泡2个小时，吸收一些水分，洗干净后沥干水分，倒入破壁机里，打入一个鸡蛋，加入一盒纯牛奶，打成细腻的糊状。2、加入适...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
寒冬时节，一杯暖心的姜枣茶，不仅能温暖寒冷的身体，还能滋润干燥的心灵。今天，让我们一起学习如何制作这款简单而美味的健康茶饮，为寒冬增添一份温馨。1.姜枣茶的功效与作用1.1驱寒祛湿姜枣茶是一款温补的茶饮，姜...……更多
2024-07-23 06:54:00枣茶,身心,做法,枣茶,红枣,冰糖
...黑米已经煮开花，就可以关火了。倒入准备好的椰汁或纯牛奶，搅拌均匀即可出锅。二、红枣黑米粥准备黑米、红枣、枸杞、花生、红糖、大米、清水。1、黑米、大米淘洗干净，用清水浸泡2个小时，更容易煮开花。红枣、枸杞...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
寒冬来临，天气寒冷，很容易让人感到心烦意乱和上火。为了调节身体状况，我们可以通过饮食来进行调整。在冬天的时候，多喝一些鲜汤是非常不错的选择，比如菌菇汤、猪肉汤或番茄汤等等。今天我要分享的是一款老少皆...……更多
2023-11-28 12:19:00肉片,红枣,易学,红枣,猪肉,枸杞子
...、来说说豆类吧——推荐给大家一个简单又营养的食谱：豆浆！豆类这东西，营养简直了，满满的蛋白质、脂肪，还有磷、铁、钙等矿物质，不论老人小孩，都能吃得开心，吃得健康。简直就是家里的必备营养小能手！黄豆得提...……更多
2024-05-19 06:48:00一日三餐,早餐,最为,食物,营养,健康
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第五道菜是爆炒香菇油菜。这道菜营养丰富，被称为比牛奶还高营养、比肉还好吃的菜品。香菇具有鲜美的味道，经常食用可以增强免疫力，降低血脂。这道菜的制作非常简单，只需要先将香菇切片，蒜头拍碎，然后热锅加油...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...间煮饭，如果有一种很快就能吃上嘴的食物那该多好啊！豆浆就是这样一种食物，现磨豆浆不到十分钟就能做好，倒出来就能喝，实在不行还有速溶豆浆，用水一冲就好，营养又好喝，很多女性都喜欢喝。但是，偏偏有人拿豆浆...……更多
2022-12-19 20:14一文,一杯,豆浆,女性
...生理和气候的变化也呈现出不同的特点。而在秋冬季节，寒冷的天气容易侵袭人体，因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我们不妨借助“养阳3宝”来...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...日常饮食以外，也需要额外补充一些营养物质。而牛奶和豆浆这两种饮品是日常生活当中非常常见的两种营养饮品，营养又好喝。很多人都习惯在早餐时喝上一杯豆浆或者是一杯牛奶，但是俗话说的好，“一山不容二虎”，关于...……更多
2023-12-16 10:28:00豆浆,误区,牛奶,牛奶,豆浆,身体
...黄未倒入白米粥中，拌匀即可。二、黄豆——黄豆黑芝麻豆浆黄豆是一种理想的优质植物蛋白食物，在春季是孩子成长的“黄金期”，可以给孩子提供充足的能量，有助孩子的成长发育。准备材料：黄豆50g、黑芝麻20g、红枣适量...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...就会出现腹泻或过敏症状。有人认为喝不惯牛奶也可以用豆浆代替，它两营养价值有何区别？喝不惯牛奶喝豆浆可以吗?牛奶和豆浆都属于营养饮品之列，但相对于牛奶来讲豆浆的营养含量就要逊色不少，二者的主要差距就是蛋...……更多
2024-06-21 11:37:00一文,乳糖,豆浆,牛奶,差别,营养
...，加入清水没过食材，喜欢奶香味重些的，还可以加适量牛奶。5、大火烧开，转小火炖1.5~2个小时，待汤已经浓白了，鸡猪肚也烂了，加入盐调味即可。汤水中融合了猪肚、鸡肉和白胡椒的味道，鲜中带辣，秋冬季节喝它热气腾...……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
...年人可以在早餐或晚餐时，将黑芝麻磨成粉，加入牛奶或豆浆中食用，也可以将黑芝麻炒熟后，作为零食食用。但需要注意的是，黑芝麻虽然营养丰富，但也含有一定的脂肪和热量，不宜过量食用。黑芝麻糊是一道营养丰富、口...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...将煮熟的黑豆和等量的牛奶放入搅拌机中，搅拌成细腻的豆浆。可根据口味加入适量蜂蜜或糖调味。牛奶牛奶是钙和优质蛋白质的极佳来源，同时含有维生素D和B群，对骨骼健康和身体发育至关重要。每日一杯牛奶，有助于孩子...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...而在日常饮食中，最常见的2大蛋白质来源，无非是豆浆和牛奶了，豆浆自古就有“植物牛奶”之称，而牛奶的蛋白质含量也是毋庸置疑的。如果从健康的角度来看，两者如何抉择?从而给我们带来最大的健康性价比。……更多
2022-12-16 10:32一文,豆浆,牛奶,身体,答案
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在中国悠久的美食文化中，汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃，不仅是节日的象征，更是世代匠人智慧与心血的结晶
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南海网7月27日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）今年7月28日，是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎
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子宫保养的好，女生面部肤色也会比较好，子宫一旦受到寒气侵袭，引发宫寒。不仅会加速女性的衰老，还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
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人有生老病死，这是无法改变的自然规律，但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体，能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
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导读：你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题，其实也有可能是这个器官出现了病变，千万别忽视！对于大多数男人来说，基本上都有喝酒的习惯
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类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病，它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
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平时生活中可能很多人逛公园的时候，会发现很多的人都在用后背撞树，这是一种很好的保健养生功效，因为我们的背部拥有很多的穴位
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夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
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