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天气寒冷，牛奶豆浆都不如它，10分钟煮一锅，驱寒暖身，太好喝！大雪过后，天气越来越冷，很多人都出现手脚冰凉的情况，要注意驱寒。喝牛奶、豆浆，不如喝下面这几样，可以活血、促进血液循环，驱寒暖身的效果非常好...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
寒冷天，喝牛奶豆浆都不如它，驱寒补气血，8分钟煮一锅，真香！随着天气逐渐寒冷，我们迫切需要一份温暖的早餐，而其中有一款早餐，用时短煮一锅，比牛奶豆浆更能驱寒补气血，让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力。2、在锅中加入500毫升水，将南瓜块放入...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...作豇豆炒青菜，不仅口感清脆，而且滋味美妙。黄豆——豆浆
黄豆富含大豆异黄酮和高质量蛋白质，对预防干燥有很好的效果。制作豆浆也是一种简单方便的方法。首先，准备一些红枣、花生米、小米、糙米和黄豆，将它们清...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...食应该是滋阴润肺。可以喝一些开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶和其他液体，多吃梨、甘庶、荸芹、莲子、柿子、蜂蜜、百合、银耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...这一篇绝对是宝藏级别的营养配方，只要有一台破壁机或豆浆机在家就能无限续杯，喝完还不发胖，皮肤也会更水润！亲爱的伙伴们，你们那儿降温了吗？广东也一下子天气转凉，居然要开始穿外套了，越加感觉到深秋的脚步啦...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...黑米已经煮开花，就可以关火了。倒入准备好的椰汁或纯牛奶，搅拌均匀即可出锅。二、红枣黑米粥准备黑米、红枣、枸杞、花生、红糖、大米、清水。1、黑米、大米淘洗干净，用清水浸泡2个小时，更容易煮开花。红枣、枸杞...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
女人天生喜欢吃甜的，街头巷尾的奶茶店、点心店越来越多，足可以证明这一点，现在的奶茶价格可是不菲呢，随便点一杯，都是一顿饭钱了，而且奶茶里的各种添加剂咱也不敢天天喝呀，嘴馋了，还是自己在家做吧。给大家...……更多
2023-12-06 19:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,黄姜,红枣
...子】所准备的食材有：糯米面半斤、南瓜适量、西米、纯牛奶、蜂蜜
具体做法：1、这个季节满大街都是卖南瓜的，各种各样的南瓜都有，遇到别手软哦。取适量南瓜清洗一下外皮的泥土，切开后去除里面的瓜瓤，再分成小块，...……更多
2023-12-23 19:40:00叶酸,全身,苹果,南瓜,糯米,丸子
...，希望大家喜欢。南瓜鸡蛋糕主要食材：南瓜、鸡蛋、纯牛奶、白糖、黄油、低筋面粉、蜜豆具体做法：1、将南瓜削皮去瓤，切成薄片，放入蒸锅蒸熟。2、蒸好的南瓜放入料理机，加入鸡蛋、纯牛奶、白糖、黄油，搅打成泥状...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...
第五道菜是爆炒香菇油菜。这道菜营养丰富，被称为比牛奶还高营养、比肉还好吃的菜品。香菇具有鲜美的味道，经常食用可以增强免疫力，降低血脂。这道菜的制作非常简单，只需要先将香菇切片，蒜头拍碎，然后热锅加油...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...米红糖糕】所准备的食材有：糯米粉、红糖、鸡蛋一个、牛奶一袋
具体做法：1、准备适量糯米粉放入盆内，打入一个鸡蛋，再准备一袋纯牛奶倒入糯米粉内，牛奶多少根据糯米粉多少来放，用筷子快速搅拌成略稠的糊状。2、...……更多
2023-12-22 06:07:00老祖,老祖宗,寒冷,天气,东西,女人
...好吃。三、贝贝南瓜蒸蛋奶
1、食材：贝贝南瓜、鸡蛋、牛奶、白糖。2、南瓜切开头部，挖掉里面的瓜囊和瓜子洗净。3、先把贝贝南瓜上锅沸水蒸，大火蒸15分钟8分数的状态。4、碗里加入鸡蛋、纯牛奶、白糖混合搅拌均匀。
5...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...“油腻、腌制”食物。而在秋天，不少人都会选择牛奶、豆浆这类食物给家人当早餐饮品，来给家人补充营养物质，其实牛奶豆浆这2种饮品，主要是钙和蛋白质含量比较高，而其他营养物质含有量比较少。而今天老胡给大家介...……更多
2023-10-21 16:06:00香芋,高蛋白,糯米,豆浆,花生,牛奶
...食谱一：燕麦核桃粥主要食材：燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法：1、将燕麦片和核桃仁放入锅中，加入适量水煮沸。2、加入洗净的红枣，继续煮至燕麦片软糯。3、倒入牛奶，搅拌均匀，煮至粥体浓稠。4、根据口味加入...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
南瓜——酒酿南瓜圆子立冬后，寒冷的天气渐渐来临，我们应该注意饮食的调理。此时，少吃一些\"寒瓜\"，比如黄瓜、苦瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...泥中，当然若是不小心将糯米粉加多了，可以再酌情加点牛奶，一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团。4、接着我们把整个的面团切成小份，并将每一个小份都搓成1公分左右直径的长条状，然后切成小剂子，接着可以...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...补，享受温暖秋冬季节是进补的最佳时机，因为天气逐渐寒冷，人体的阳气消退，而补充阴气可以增强身体的免疫力，提高抵抗寒冷的能力。而南瓜酒酿小丸子作为一道美味又营养的早餐，具有暖胃驱寒以及补气养血的功效，能...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
...，搅拌均匀至成团。如果面团太干，可适量添加些许水或牛奶。根据个人口味，向面团中加入适量的冰糖，搅拌均匀。面团取出搓成大小均匀的小丸子，可以根据个人喜好，在丸子内部加入椰蓉或其他馅料增加口感。
将搓好的...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
春日气候多变，早餐来杯热豆浆，既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及，自制饮品变得简单快捷，口味也可随心配。今天，我为大家推荐6款早餐饮品，每天换饮，营养更均衡。不妨一试，让味蕾在春天的早晨苏醒，享受美...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...三道：【紫薯小煎饼】材料：紫薯泥200克，糯米粉200克 牛奶140克 糖20克做法：首先紫薯去皮然后切块蒸熟，接着捣成泥加入糯米粉，140克牛奶和20克的糖，揉成光滑的糯米面团，接着分成15个小团，滚圆然后压成厚饼接着，锅少...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...米、牛奶和白糖。3.盖上盖子，选择破壁机的五谷浆或者豆浆键，大约破壁需要二十几分钟。4.时间到，南瓜小米糊就做好了。它浓稠香甜，色泽金黄，有着浓郁的奶香味道。
小米南瓜馒头原材料：南瓜泥300g、肉松100g、面粉400g...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...益气补血的作用。可以将核桃研磨成粉末，加入牛奶或者豆浆中一起饮用，既可以增加食物的营养价值，又可以提高身体的抵抗力。最后，糯米也是一种很好的食物选择。糯米具有温中散寒、益气补血的作用，对于体寒怕冷的人...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
...不油腻，老少皆宜，记得做呀。以上五种温性食物，天气寒冷要多吃，滋补又暖身，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
冬天到了，冷风刺骨，我们的身体需要更多的营养来坚持寒冷。而在众多黑色食物中，黑豆被认为是最适合冬天的。习惯称其为“补药一堆，不如黑豆一把”，这一说法并非毫无道理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...家分享几种南瓜好吃的做法，软糯香甜，老少皆宜。一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净切成小块。一把糯米、一把小米，洗干净后浸泡2小时，没时间也可以不泡。把南瓜、...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...半个,牛奶500克,白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。3、熟蛋拌菠菜嫩煮的熟鸡蛋2...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...维生素的缺乏,如萝卜、青菜、豆腐、木耳等。还可多饮豆浆、牛奶。另外,糯米性温,有暖胃等功效,也可以多吃糯米饭。讲究食补的同时,还要注意因人而异,应根据个人情况有针对性地选择清补、温补,小补,大补,不可盲目“进补”...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...萝卜蛋糕制作简单，只需要胡萝卜、面粉、鸡蛋、白糖、牛奶等原料。首先，将胡萝卜洗净去皮，切成小块后用砂锅炖煮至软烂；然后，将胡萝卜捣成泥状，加入鸡蛋、白糖、面粉、牛奶等进行搅拌；最后，将面糊倒入模具中，...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...养丰富，适合孩子冬季补脑。主要食材：南瓜、核桃仁、牛奶、糖具体做法：1、南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥。2、核桃仁炒香后磨成粉。3、将南瓜泥、核桃粉和牛奶混合，加糖调味，小火煮至浓稠即可。推荐食谱五：鸡蛋牛奶...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
2024-11-10 08:50:00
糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
肺癌在日常生活中非常常见，其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是，许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
2024-11-10 08:53:00
现在人以瘦为美，很多人为了追求瘦，每天都坚持减肥，但是体重就是下不去。其实，大家都在忙着减肥，却从来没有想过自己的赘肉从何而来
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如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早
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