• 我的订阅
  • 头条热搜
冬天经常手脚冰凉,一定要多吃这4样,补血养颜,驱寒暖身强免疫
...出。3、锅里留底油,倒入洋葱丝大火翻炒,变软后倒入调料汁炒匀,最后放入炒好的牛肉片,撒上葱花,快速翻炒几下即可关火。 三、青椒——虎皮辣椒炒蛋准备螺丝椒、鸡蛋、生姜、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油...……更多
年末饕餮盛宴终极攻略:除夕夜年夜饭,4道菜谱大解析
...鳞、去内脏,洗净后切成块状备用。同时,准备好所需的调料,如葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐等。接下来是烹饪环节。先将锅烧热,倒入适量的油,待油温升高后放入葱姜蒜爆香。然后放入鲤鱼块,两面煎至金黄...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
凉拌三丝主料:粉丝、菠菜、鸡蛋调料:蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤:1、将菠菜洗净,焯水后捞出过凉水,切段备用。2、粉丝提前温水泡软,开水锅中煮3分钟,捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
这样的自制卤味,不仅口感不比市面上的差,而且成本还相对较低
...两者的结合将赋予食物独特的风味。卤制美食的关键在于调料的选择与搭配,其中食盐、生抽、老抽和鸡精是不可或缺的卤肉调料。在调味过程中,务必确保卤水的味道浓郁,这样才能使食材充分吸收味道,更加美味。此外,浓...……更多
精选美食推荐:家常红烧豆腐, 韭菜炒香干,清蒸鲈鱼的做法
...色,倒入开水,大火烧开,倒入压力锅,把步骤2里边的调料装入调料盒下锅,再放生抽、腐乳,压40分钟;5,压到软烂的猪蹄倒回炒菜锅,加盐,大火收汁;6,汤汁收菜猪蹄一半的时候就可以关火了,颜色红润,软烂可口还入...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...椒丝、蒜末、一勺辣椒面和一勺白芝麻。4.烧热油,浇在调料上,激发香味。然后进行调味,加入两勺香醋、一勺生抽、半勺蚝油、少许鸡精和盐。最后加入香菜段和油炸花生米,用手抓拌均匀,装盘即可。番茄土豆炖牛腩材料...……更多
我们在炒菜时,如何掌握好顺序,让炒出的菜肴很鲜美!
...这个素菜的时候,我们一般还会用到蒜末、姜末、葱末等调料进行爆香,这个都是在炒菜之前进行操作的,待锅里的油七成热时,就可以把调料放入进去进行爆香了!还有就是,这个素菜里也会分软菜和硬菜的,一般都是在爆香...……更多
这道菜既有丰富的味道,又有健康的营养,老幼皆宜
...整道菜更有层次感。在调味方面,我们选择了一些常见的调料,如生抽、蚝油、食盐、白糖等,以增强菜肴的味道。此外,还可以根据个人口味的喜好,加入一些其他的调料,如胡椒粉、鸡精等。莴苣香干炒牛肉的制作步骤1.准...……更多
豆腐乳是一种传统的中式食品,独特的口感和营养价值深受人们喜爱
...需要的主要材料是豆腐、稻草和食盐。此外,还需要一些调料和香料,如辣椒粉、五香粉、八角等。二、挑选豆腐选择新鲜的豆腐是制作豆腐乳的关键。豆腐应该颜色乳白、质地细腻,没有异味。建议选择当天新鲜制作的豆腐,...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...0分钟至半小时,让鸡肉充分吸收腌料的味道。3.准备蒜香调料:将大蒜切成末,备用。4.烧热锅:在锅里加入适量的植物油,油热后放入姜片和葱段,翻炒出香味。5.翻炒鸡肉:将腌制好的鸡肉块放入锅中,用中火翻炒至鸡肉表...……更多
南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材
...做出口感鲜美的南瓜汤,其实不需要添加鸡精、味精这些调料,因为南瓜本身的甜味就很足够了。只要简单地熬煮一下,就能让汤变得浓郁可口。所以,大家在调味时一定要谨慎,不要过度添加调料,以免破坏汤的自然风味。如...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...生抽、盐、淀粉适量,搅拌均匀,腌制10-15分钟。3.准备调料:在小碗中调制酱汁,加入生抽、醋、糖,搅拌均匀备用。4.烹饪过程:将锅置于火上,倒入适量的食用油,烧至7成热,放入葱姜蒜爆香,再加入辣椒炒香。5.炒制鱿鱼...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...酱一小勺*白糖和食盐适量*小葱几根*水淀粉一小碗*其他调料根据个人口味添加这个清单上的食材都很常见,可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角,搭配小米辣、大蒜和杭椒,可以炒出香辣可口的味道。加上蚝油、生...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...莲藕片放入开水中焯水,煮熟后捞出沥水备用。 3.准备调料,取一个小碗,加入适量的生抽、醋、糖、盐、味精,搅拌均匀成调料汁。4.将焯水后的莲藕片倒入大碗中,加入葱花、姜末、蒜末,倒入调料汁,拌匀腌制片刻,使调...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...将白萝卜去皮,洗净后切成大小均匀的块状备用。2.炒香调料:将葱、姜、大蒜切成末,放入锅中热油中爆香。3.炒萝卜块:将切好的白萝卜块放入锅中,翻炒一会儿,使其表面稍微焯熟。4.加入调味料:加入适量的生抽、料酒、...……更多
冬天要多吃带鱼,教你一个高级吃法,不炒不煎不红烧,肉质细嫩
...入味。对于带鱼来说,花刀的切割可以增加其表面积,让调料更好地渗透,从而使带鱼的口感更加嫩滑。3.在大碗中加入香葱段、姜丝、味精和鸡精,为带鱼增添底味。随后倒入半碗生抽、20粒花椒和适量的干辣椒段,再撒上一...……更多
春季要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸十分钟上桌,鲜到流口水,好吃不停筷
...。另外,对于有味道这件事,我也有方法,只要加入一味调料,就能全部搞定,蒸出来的鱼,鲜美到流口水,好吃到停不下筷子,下面把详细的操作步骤分享给大家。菜名:【清蒸青鱼块】 主要食材:青鱼1块。调味料:食用油...……更多
冬天,这菜记得要多吃,热量比黄瓜还低,刮油清肠,不吃太可惜
...求身材的女生们的最爱。 通过独特的烹饪方法和丰富的调料搭配,这道菜品在口感上更为出众。魔芋的QQ弹口感搭配上洋葱和青椒的酸辣味,给人一种令人愉悦的食欲体验。而且制作这道菜品也不难,只需要掌握好魔芋的处理...……更多
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素
...蹄上色,放入葱姜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒等调料炒出香味。3、淋入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,倒入黄豆一起翻炒,加入开水没过食材,小火炖40分钟,最后加盐调味,大火收汁后撒上葱花,即可出锅。 三、西蓝...……更多
苗族酸汤鸡:酸爽开胃,回味无穷!
...我们还需要准备一些配料,如姜、蒜、葱、花椒等,这些调料不仅能增加酸汤鸡的香味,还能去除鸡肉的腥味。现在,就让我们一起来动手做这道苗族酸汤鸡吧!1.准备食材:鸡肉500克、酸汤500克、姜10克、蒜10克、葱10克、花椒5...……更多
“莲蓬米”是公认的“助眠之果”,隔天吃一次,镇静安神又助眠
...过早放,因为甜肠中本来就有食盐,如果和食盐、生抽等调料一起下锅,甜肠就会吸收适量的盐,从而导致甜肠吃着比较咸。3、炒好的莲蓬米需要当餐吃完,不可以久放,因为莲蓬米放的时间太长,不仅吃着不脆,而且色泽还...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...抽、老抽和盐调味。接着,以大火迅速翻炒,确保青菜与调料充分融合,炒至均匀熟透。经过精心烹制,鲜嫩的青菜与滑嫩的豆腐完美融合,盛装在盘中,散发出诱人的香气。这道菜不仅口感鲜美,营养丰富,更是深受家人喜爱...……更多
螃蟹性寒,一次吃多了会伤脾胃,每次吃2个就可以了
...我觉得还是清蒸最为鲜美,是原汁原味的鲜,而不是一堆调料。蒸螃蟹的做法简单,但一定要用鲜活的螃蟹蒸,味道才鲜美,再一个死螃蟹有细菌,吃了对身体不好。在做蒸螃蟹时,很多人都发现螃蟹的蟹腿掉了不少,而且蟹黄...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...倒入料酒,蚝油,食盐,鸡粉,胡椒粉,白糖,翻炒化开调料,如果太干,可以加一点清水,翻炒一会儿,勾水淀粉,开大火收一下汁。起锅时淋入明油,然后出锅装盘枸杞叶鱼肉汤准备食材:嫩枸杞叶适量、鲜鱼肉适量、生姜...……更多
入春后,建议多吃含“维生素C”蔬菜,增强免疫少生病
...、鸡精和玉米淀粉,再加上一小碗清水,搅拌均匀,直至调料完全融合。2、待猪油融化后,将蒜片和花椒放入翻炒,洗净的红薯杆加入锅中,迅速用大火翻炒熟透,随后将叶子加入翻炒,料汁均匀地浇在红薯叶上,快速翻炒。...……更多
醋溜白菜家常做法来啦,白菜脆嫩酸爽,带着微辣,两碗米饭不够吃
...制作步骤吧。【醋溜白菜】材料:白菜 辅料:大蒜大葱调料:植物油食盐味精生抽陈醋白糖淀粉芝麻香油做法:1.将大白菜切一段,或是掰几瓣2.将每一片的菜叶部分切掉,留着炒着吃3.然后将菜帮从中间切开,像这样斜刀切成...……更多
饺子的九种不同馅料吃法,让你感受到中华美食的魅力
...喜爱。将猪肉和大葱剁碎,加入适量的盐、生抽、料酒等调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。二、韭菜鸡蛋馅饺子韭菜和鸡蛋也是非常经典的组合,口感鲜嫩爽滑。将韭菜和鸡蛋剁碎,加入适量的盐、鸡精、香油...……更多
这些食材,它们既提供了丰富的营养,又让包子味道鲜美
...0克、胡萝卜250克、龙口粉丝2块、香菇100克以及鸡蛋2个。调料:适量食盐、生抽、老抽、胡椒粉和鸡精。我们有500克的馄饨皮,这些皮薄而有韧性,非常适合制作美味的馄饨。它们可以包裹各种馅料,如猪肉、虾仁、蔬菜等,为...……更多
青椒炒肉丝!这道菜以其色香味俱佳的特点而备受喜爱
...喜爱。青椒的爽脆和肉丝的嫩滑相结合,加上香气扑鼻的调料,营造出一道口感极致的美味佳肴。现在让我们一起学习如何炒出一道传统又好吃的青椒炒肉丝!步骤一:准备食材瘦猪肉:200克青椒:2个(颜色可搭配,增加视觉...……更多
大暑节气,无论多忙,多给家人吃这菜,营养解馋,出锅后满屋飘香
...粉,食盐,冷水,辅食油,还有香葱和大蒜,别忘了其他调料。 制作步骤详解:先准备好洋葱、嫩牛肉和其他食材。把黄牛肉好好洗几遍,去掉多余的部分。然后,要逆着肉的纹路切成薄片,再用力摔打几下嫩牛肉,这样口感...……更多
更多关于健康的资讯:
男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
现在人们条件虽然好了,但是在饮食方面,却更加随意,如爱吃辛辣食物,经常熬夜等,这些不良的习惯都会引起胃病。如今,我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00