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打麻将能预防老年痴呆吗?
...、豆类、五谷杂粮等植物食品,烹饪时多选用植物油代替动物油,且加工方式尽量简单。多选用清蒸、水煮等最大程度保留食物营养成分的较为清淡的加工方式。多吃鱼类、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物。注意三餐比例的合...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...?比如甜的糖果、巧克力、冰激凌、奶酪等,比如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等。漫长的时间里,我们的大脑形成了一个生物钟,生物钟的稳定有利于让我们保持好的睡眠,能让生物钟稳定的不仅是规律的作息习惯,还...……更多
长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题
...油,它也会变得不健康。特别是有些人喜欢在炒饭中加入动物油或者大量的植物油,这样会使炒饭的热量和脂肪含量大幅度上升。长期大量食用这样的炒饭,容易导致血脂异常和肥胖等问题。总之,选择健康的素食需要注重食材...……更多
浅谈乳腺“炎症中的癌症”
...浸润,部分病例表现为浆细胞性乳腺炎,可见吞噬脂质和脂肪酸结晶的异物巨细胞和异物肉芽肿,继发感染可出现脓肿。无经验的病理医师常将乳腺导管扩张症/浆细胞性乳腺炎与GLM混淆。3.硬化性淋巴细胞性小叶炎:此病多发生...……更多
日常做到这5点,可有效减少血栓风险
...行3千米以上。对于老年人来说要避免做剧烈运动。少吃动物油。不想血栓出现,人们就要尽量少吃油。有良好的饮食习惯。在生活中有很多人的饮食习惯不健康,经常会摄取一些高脂肪高胆固醇食物,却不知道这些高脂肪高胆...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...至关重要。例如,羊肉、鸡肉和核桃等富含蛋白质和必需脂肪酸,能有效增强身体抵抗力。同时,蔬菜如胡萝卜和菠菜,富含维生素和矿物质,不仅可以提供必要的营养,还能帮助平衡饮食,避免过度滋补导致的肠胃负担。选择...……更多
“肝癌大户”被揪出,是烟酒的十倍,医生:再不忌口,肝或烂如泥
...,是有可能发展为肝癌的。什么是高脂肪食物?像肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等都属于高脂肪食物。高脂肪食物提供更多的热能,很容易让你变成胖子,一旦变成胖子,你可要小心自己的肝了!3、饮用被污染的水大量...……更多
...健康食物,《指南》指出,不应食用高糖、高盐和高反式脂肪酸的食物;不应饮用含糖饮料;不应食用非糖甜味剂;应限制饮用果汁。为支持这些建议的实施,需要做好政策扶持,如考虑幼儿营养需求的农业政策、关于包装正面...……更多
男人到了50岁,做好以下4件事其实很重要
...合成,这是大错特错的,如果喜欢进食肥肉、动物内脏、动物油、油炸食物,不仅不会促进雄激素合成,反而容易导致肥胖。肥胖的男性,雄激素更易减少。除了要补充优质蛋白质以外,男人还要注意补充富含维生素、微量元素...……更多
病了一次才明白,高级的养生不是喝水和运动,而是做好这五件事
...腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物、动物内脏、动物油、高热量甜品等都属于垃圾食物。年龄大了,要注意营养均衡,食材选择上要新鲜,而且种类要丰富,蔬菜瓜果,鸡鱼肉蛋都要搭配起来。年龄大了,一日三餐既要...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...蛋白质,因为烧饼在制作的过程中加入了大量的植物油和动物油,其热量和升糖指数都是非常的高。如果吃烧饼过多,这些热量散发不出去,就会在体内形成大量的脂肪,就会出现增肥的现象,所以吃烧饼过多也是会发胖的。4....……更多
从屠夫女到皇后:灵思皇后的逆袭人生
...居然梦想成真当上了皇后。当然,不是靠杀猪,而是靠用动物油制成的化妆品这门绝技。可惜的是,她儿子刘辩登基成为汉少帝后,没有能力管理天下,最终被董卓废除,她和刘辩都被毒死。 ……更多
为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿呢?
...有必要。3、管住嘴对于控制坏的脂肪至关重要,肥肉、动物油、肥肉、动物内脏、油炸食物、甜的零食等都会导致坏的脂肪增多;富含优质蛋白的豆制品、乳制品、鸡鱼肉蛋,富含膳食纤维的蔬菜和水果则有助于增加好的脂肪...……更多
...瘙痒症,均应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类食品。晚餐是人体一天调节的关键时刻,所以此时改善饮食结构十分重要,皮肤病患者可煮一些粗粮粥,补充水分的同时,加速排泄,及时为皮...……更多
即便植入了心脏支架,术后我们依然还需要做好五件事
...人群,每天的食盐量要控制在五克。同时,像动物内脏、动物油、肥肉、油炸食物这些油脂很高的食物都要少吃,不然很容易导致动脉粥样硬化。3、心脏支架植入术后,要坚持运动做完支架手术后,很多人认为身体里有支架,...……更多
肝癌患者晚期怎么饮食?这5个饮食原则应牢记
...以对于肝癌患者晚期应该多吃一些胡萝卜、大枣、菜花、动物的肝脏等。富含维生素的食物,另外也可以多吃一些芦笋、猕猴桃、萝卜等。我们生活中很多无机盐的食物都具有一定的抗癌和抑癌功效,比如铜、铁、镁等,对于肝...……更多
烘焙产品:营销给力效果好 品质创新还不够
...,声称不使用“氢化植物油、氢化脂肪、植物黄油、人造奶油、植物奶油”,产品均为低糖、无糖的健康糕点。专注健康烘焙食品的“森食起源”公司也在2023年拿到了融资,该公司旗下主营品牌“吉沐一”,主打“0添加”、天...……更多
有哪些食物能降血压
...质的食物:应该选用优质蛋白,植物蛋白最好是占一半,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者多吃鱼,会降低因高血压致脑卒中的可能性。2、注意补充脂类:多食用植物油,如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;限...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...生感染性疾病和贫血症。▼ 常住地:维生素A的食物,如动物肝脏,奶类及其制品和蛋类;或者富含维生素A原类的物质,如深色蔬菜中的菠菜、胡萝卜、青椒、苋菜等。▼ 建议:避免婴幼儿一次大量进食如比目鱼、鳕鱼等深海...……更多
上海专家提出晚期肝癌远处转移化疗新方案,延长患者生存时间
...研究针对晚期肝癌远处转移化疗应答率低的难点,通过全反式维甲酸联合FOLFOX4新治疗策略,使患者的客观缓解率提升至24.5%,中位生存时间延长至16.2个月,为晚期肝癌远处转移患者提供一种新的有效治疗方案。专家介绍,肝细...……更多
...于长期食用可能导致的健康危害,农业农村部235号公告《动物性食品中兽药最高残留限量》规定“恩诺沙星”在动物的肌肉中检出的限值为≤100mg/kg。水产品中检出恩诺沙星,可能是养殖过程中为了抑制鱼体的微生物疾病过量使...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...糖尿病,早餐不要吃油腻性食物红烧的肥肉、动物内脏、动物油等等,都是很多肥胖者喜欢的食物,他们会把这些食物当做早餐,比如面条或米粉里加入这些食物,虽然不作为主食,但也可以作为配菜。要告诉大家的是,吃太多...……更多
气虚的人多看看这几样食物对你有帮助,和一些要忌口的
...甚至会诱发哮喘。还要少吃油腻的食物,比如油炸食品、动物油、肥肉等,这类食物很容易生痰湿,体内的邪气很难去除。2、腥膻发物这类食物生活中常见的也有很多,比如虾、螃蟹、黄鱼等,这些食物会助外邪,刺激痰湿的...……更多
...鱼类、坚果类、禽类、豆制品,少吃猪羊牛等红肉。减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量。4.用药按时遵医嘱。心脑血管疾病患者,切不可擅自减药或停药,同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...头,芹菜,油菜)的食物。建议一周吃一到两次富含铁(动物肝脏,血,黑木耳,菠菜),锌(贝类,动物肾脏,大白菜,茄子,白萝卜),维生素C,D,E(橘子,西红柿,青椒,菜花,蛋类,玉米,小麦胚芽)的食物,同时要...……更多
中风与饮食习惯有关吗?手脚出现两种迹象时尽早进行脑部CT检查
...重要因素。1、高脂肪饮食:长期摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪,如肥肉、油炸食品、奶油等,会导致血脂升高,加速动脉硬化进程,从而增加中风的风险。2、高糖饮食:过量的糖分摄入会导致血糖升高,长期的高血糖会损害...……更多
什么是短暂性脑缺血发作?老年人需注意哪些事项?
...新鲜蔬菜、水果、豆类坚果。少食辛辣食品,限制钠盐、动物油的摄入及辛辣油炸食品,避免暴饮暴食,注意粗细搭配,荤素搭配,戒烟戒酒。②规律作息:患者平时还需要保持充足的睡眠,避免晚睡或者长时间熬夜。③积极控...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...一些有着滋补效果的食物,但不要吃肥肉,更不要吃一些动物油脂类食物。可以多吃一些南瓜、山药、芋头等食物,这些食物同样有着驱寒暖身功效,且不含有大量的脂肪,不会导致身体肥胖。 另外,饮食中还要多增加一些低...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...油炸食品油炸食品虽然美味可口,但其中含有大量的反式脂肪酸和油脂,这些物质会破坏细胞膜的稳定性,导致细胞功能障碍,引起心血管疾病、肥胖等多种疾病,并且会加速肌肤衰老。加工肉类加工肉类是许多人的最爱,但其...……更多
“豆腐”里有不少伪健康
...品。大家可以自己用杏仁、牛奶、吉利丁片(明胶,一种动物蛋白)做少糖少油的杏仁豆腐,冰凉爽滑,营养美味。豆腐泡。又名油豆腐,是豆腐块经油炸而成。油炸让豆腐失去水分,形成表层酥脆、内部松软的结构。豆腐泡常...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00