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...进骨骼钙化,帮助钙吸收。维生素K多存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中,植物油中也含有少量。推荐菠菜豆腐汤。富含维生素D的食物:维生素D不仅能促进钙的吸收,还能减少钙通过尿液排出体外。维生素D主...……更多
...晶等情况,建议不要购买。选购鲜、冻畜禽肉应注意查看动物产品检疫合格证、动物检疫验讫印章等;对于进口肉类,可索要并查看入境货物检验检疫证明。建议按需购买,即买即食。选购坚果应选择正规商家,购买正规企业生...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...、止咳、利尿、下乳等多种功能。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,其油脂不易在体内储存,可以改善高血压等心脑血管疾病。核桃仁:具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发,核桃仁中所含的维...……更多
从标签认定到反倾销调查,聊聊被欧盟盯上的“生物柴油” | 焦点分析
...上,生物柴油具有很强的“可塑性”,只需具备植物油和动物脂肪的原材料就能生产。传统生物柴油的生产方式会消耗大量玉米、肉类,或者砍伐树木,从原材料来源上看并不比化石燃料更环保。根据可持续交通倡议组织Transport...……更多
轻断食有学问
...表示,诸如限制红肉、加工类肉类、不健康的脂肪(饱和脂肪酸、反式脂肪酸)等,以及对高钠、酒精、糖类的限制,尽量吃优质的蛋白,新鲜的蔬菜水果、坚果、谷物等,均可作为参考。而且每天脂肪摄入不应低于10克,以避...……更多
张定宇任专家顾问!武汉协和医院成立罕见病诊治中心
...返校园。对于普通人而言,为避免血脂增高,一般应少吃动物油,多吃植物油和坚果,但对于一些植物固醇代谢异常的罕见病患者,多吃植物油反而会加重病情。罕见病因其罕见,往往伴随有诊断难、治愈难、用药难等多重问题...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...引起血糖波动。老年人应该控制脂肪摄入量,尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,以免引起血脂异常,增加机体代谢负担,容易使血糖波动较大。老年人还要注意增加膳食纤维的摄入,以促进肠道蠕动,降低血糖水平。 日...……更多
加了鸡蛋牛奶 算不算素食?
...物性原料,仅使用或不使用乳和乳制品、蛋和蛋制品两类动物性原料加工制作而成的食品。素食的分类素食包含斋素(纯净素)、全素、乳蛋素、蛋素、奶素、果素、果食素食、低脂素食和植物基食品本报讯 (记者 沈彦彦)节假...……更多
胆囊切除后,身体会出现哪些变化?应如何饮食和保养
...宜吃各类高脂肪、高热量的“快餐食品”。烹调尽量少用动物油,可适量增加植物油。菜肴应以清蒸、炖煮、凉拌为主,少吃炒菜,忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。可选择富含膳食纤维、维生素的食物,如蔬菜水果等。胆囊切...……更多
桶装每日坚果鼻祖——知味轩:打造健康美味的营养选择
...,不添加果干,更能满足健身人群的营养需求——0反式脂肪酸、含多种营养成分、不额外添加白砂糖。一桶共900g,含30小罐,满足一月运动前后能量补给。还与山西永乐宫联名,深度挖掘永乐宫文化中的中式美学,以“四季营...……更多
胆固醇高的患者建议少食用蛋黄
1、鸡蛋鸡蛋属于动物性食物中低嘌呤的代表,其营养价值和动物性蛋白质含量高,富含的维生素E还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适,需要注意的是,胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维...……更多
反式脂肪是否一点不能吃
...说一丁点都不吃,那是不可能的,毕竟天然食物中都存在反式脂肪。我们应该做的是,尽量少吃反式脂肪的同时,确保摄入的营养充足。实际上,反式脂肪对健康的危害是长期积累的结果,只要不多吃,对健康的风险是可控的,...……更多
“冬至”来临 黑龙江省卫健委发布“冬至”饮食科普
...虽然饺子有很多好处,但也要注意,拌馅的油尽量不选择动物油,饺子馅多放蔬菜,还可以在饺子皮的白面中加入一些荞麦面、玉米面等来增加膳食纤维的摄入。冬至大如年,人间小团圆,冬至这一天,别忘了吃上一碗热气腾腾...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...馅儿的油可以选用菜籽油或橄榄油等植物油,尽量不选用动物油、花生油、葵花籽油等。关于饺子的食用量,专家建议,根据成人糖尿病患者的摄入量,宜摄入中等大小的饺子约二两。中等大小的饺子每个约是手掌面积的一半或...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...变。此时应该以清淡饮食为主,同时补充维生素,不饱和脂肪酸;才能增加血管弹性,降低血液 黏稠度,让血管保持功能正常。3.远离烟酒虽然很多人都知道抽烟和喝酒是不良的生活习惯。但是人们却很难意识到,抽烟喝酒给身...……更多
渭南市骨科医院成功实施全市首例反式肩关节置换术
...南市骨科医院相关负责人带领诊疗团队成功实施全市首例反式肩关节置换术,是我市骨科在肩关节病损治疗领域中的又一重大突破。患者侯先生今年56岁,9个月前,因外伤导致全身多处骨折。在其他医疗机构救治后,右肱骨近端...……更多
双管齐下倡导健康饮食新风尚
...源,对保障我国肉蛋奶供应具有重要作用,也是最主要的动物蛋白饲料原料。我国作为养殖业大国,豆粕在饲料粮中占比较高,国内饲用豆粕几乎全部来源于进口大豆。受人口总量和饮食习惯等影响,我国是食用植物油和肉类消...……更多
乙肝病毒携带者饮食应该注意哪些问题呢?吃什么,怎么吃
...均衡即可。多吃含蛋白多的食物,另外要用植物油不宜用动物油,控制胆固醇的摄入量。多吃蔬菜增加维生素的摄入量。总之,乙肝病毒携带者在做好定期检查的基础上,一定要养成健康的饮食习惯和生活习惯。严格戒酒不熬夜...……更多
改善高血脂问题,要远离这3种食物,大家要多注意
...高脂肪食物高脂肪食物当中含有丰富的饱和脂肪酸,而摄入过多的饱和脂肪酸则会容易加重高血脂问题,还会容易引起其他的慢性疾病出现。所以建议大家平时一定要远离五花肉、动物内脏、...……更多
2022-12-14 21:26高血脂,食物,问题
中产最爱的水牛奶,真的更有营养吗
...[2]张依,苏俊东,罗雪路等.水牛奶与奶牛奶常规营养成分与脂肪酸含量的差异及季节变化规律[J].中国奶牛,2021(01):35-41.[3]黄伟华,杨英魁,王迅等.牦牛奶产业发展现状及政策建议[J].青海畜牧兽医杂志,2022,52(03):44-46.[4]张越杰,王芳.我国...……更多
重磅消息:结石姐宣布怀孕了!
...米饭!而且一姐还发现质量一般的沙拉酱,几乎都含反式脂肪酸,并不算健康。 市面上还有一些0脂沙拉酱料,看似无脂肪,但实际却会添加额外的钠和糖来调味。△钠含量惊人,这吃完不得水肿成「包子脸」啊…很多姐妹硬撑...……更多
小香风羽绒服穿搭示范,时尚又保暖
...的羽绒小香风不小心容易显老气,所以搭配了白色的裤子调和一下,运动鞋依然是放了内增高,故意背了休闲的薯条包,显得俏皮一点。look2小香羽绒服+黑色微喇裤选了件U领印花T+黑色微喇裤,搭配套了件短款立领羽绒服,小香...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...源之一,当身体需要能量时,甘油三酯会被分解为甘油和脂肪酸,并通过代谢产生能量。LDL-C(即低密度脂蛋白胆固醇)、HDL-C(即高密度脂蛋白胆固醇)是富含胆固醇的脂蛋白,其与胆固醇的关系极为密切,它们都是胆固醇的运输载...……更多
...四倍。使用这种高油酸豆油加工的食品,能有效降低反式脂肪酸的含量,从而有助于降低胆固醇、减少血脂,并预防心血管疾病。舜丰生物高油酸大豆的研发突破,不仅有助于提高我国大豆的自给率,稳定油脂供给,更对保障农...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
...题,应控制每天的油脂摄入量,以植物油为主,避免过多动物油脂。-高纤维。多摄入高纤维食物有助于促进肠道蠕动,防止便秘,降低患病风险。二、三少一高的好处1.降低患病风险。遵循三少一高的原则有助于降低高血压、糖...……更多
黄安也用“生酮饮食”法减脂,到底“生酮饮食”应该怎么吃呢?
...入量,不是说什么脂肪都摄入,像一些油炸类的脂肪属于反式脂肪,这种饮食方法要摄入的是不饱和脂肪和适量的饱和脂肪。以上就是生酮饮食的解释和原理。看到这里相信很多减肥者想跃跃欲试,或者马上计划要执行了。但是...……更多
如果你特别爱吃以下这些食物,那么一定要注意了
...肪含量特别高,吃进去能让你血脂升高的食物,像肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等,都属于高脂肪食物。高脂肪食物对肠道的损伤很大,因为它们油油的,会加重肠道的负担,让大便变得又硬,排出又困难,随着时间的推...……更多
...和开弦资本,启辰资本担任独家财务顾问,资金主要用于反式钙钛矿太阳能光伏组件MW级生产线的建设。九曜光电于2022年在武汉留学生创业园成立,专注钙钛矿材料技术、钙钛矿光伏组件与工艺,以及相关装备设计研发、低碳制...……更多
高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住
...肪含量很高,所以都属于油腻食物。用动物的肥肉制作的动物油,当然也属于油腻食物,虽然吃起来很香,但对健康却没什么好处。还有,油炸的食物,不仅破坏了食物的营养,还让脂肪的含量升高。 ……更多
哪些行为会导致体内尿酸值升高呢?建议多学习下
...步可以诱导产生高尿酸血症,另外肥胖时内脏脂肪积聚,脂肪酸分泌增多,流到肝脏也会导致高尿酸血症。……更多
2022-12-15 11:15尿酸,行为,建议,学习
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地道好物|锅包肉,最近为啥这么火?
东北,中国一块神奇土地。它,神奇在哪儿?宇宙,在这里是尽头。方言,幽默席卷全球。生病,黄桃罐头护佑。……对了,就连对顶流“美食”称谓
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膝关节是人体最大的关节之一,它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而,由于年龄、劳累、受伤等原因,膝关节容易出现磨损
2024-07-04 19:42:00
102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
高龄尤其是超高龄老人,基础疾病多,手术风险和难度往往远大于常人,既是对老人身体耐受力的考验,也是对医务人员实施围手术期诊疗
2024-07-04 20:14:00
遵铁管理中心离退休党支部开展“七一” 建党节活动
近日,遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日,重温那段峥嵘的革命岁月,并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
2024-07-04 20:25:00
孕妇喝隔夜牛奶被送急诊剖宫产 警惕冰箱里的“夺命细菌”
盛夏时节,冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒,冰箱可不是“保险箱”,食材的存放时间一长,就很容易滋生各种细菌,其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
2024-07-04 20:27:00
太和夜话 | 为生命护航:一个普通孩童与暴发性心肌炎的抗争
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰(化名)
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着夏日高温的持续,空调成为了人们的避暑神器。然而,长时间依赖空调享受清凉的同时,也潜藏着“空调病”的风险
2024-07-04 20:34:00
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为庆祝中国共产党成立103周年,回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统,进一步丰富第二课堂,展现教师的教学成果和学员的学习成果
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2024年贵州老年大学舞蹈大赛圆满落幕
近日,贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛,共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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