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...法：【甘蔗马蹄红枣汤】主要食材：甘蔗，马蹄，红枣。调味料：红糖。操作步骤：1，将甘蔗洗净后，削去外皮，先切小段，再一分为四后备用；新鲜马蹄洗净，去皮，从中间切开；红枣也洗净后备用。2，把所有的食材放进砂...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...欢清淡口味的可以少放盐，喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。四、黑豆苦瓜排骨汤： 黑豆苦瓜排骨汤是一道具有清热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素，有益于调节血糖、...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...荐菜品：【红枣薏米粥】主要食材：红枣，薏米，大米。调味料：白糖。操作步骤：1，红枣清洗干净后，浸泡一会，大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2，把准备好的食材，都放入电饭煲中，加入和平时煮...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...，加入盐、鱼露、淀粉、细砂糖、胡椒粉，搅拌均匀；4.调味料中下入虾泥，搅拌至虾泥起胶；5.把虾泥裹在甘蔗条的中间，两头露出2厘米左右的甘蔗条；6.起锅将油烧至七成热，下入甘蔗虾，炸至两面金黄后捞出沥干；7.拿出一...……更多
2024-01-06 09:45:00甘蔗,甘蔗,生抽,食用,细砂糖,细砂
...1个小时左右即可。
二、马蹄冬季食用马蹄，有助于清热解毒、利尿消肿。马蹄富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进身体排毒。其低热量、高纤维的特点也使其成为良好的健康零食选择。推荐做法：马蹄甘蔗红枣...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...铁、钙、磷等，对于保持身体健康和预防疾病都有很好的作用。我也今天才知道，甘蔗不能乱吃，尤其是这3种食物，尽量别一起吃！
首先，螃蟹和蛤蜊都是高蛋白的食物，但是和甘蔗一起吃可能会让身体觉得不太舒服，因为它...……更多
2024-02-15 16:07:00甘蔗,天才,食物,甘蔗,冰糖,红枣
...的调料，慢炖至浓稠即可。这道菜的功效主要体现在清热解毒和增强免疫力方面。莲藕富含纤维素和多种矿物质，能够促进消化和排毒，清热解毒。而猪骨则含有丰富的骨胶原蛋白，有助于增强免疫力。莲藕猪骨汤是一道适合夏...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...”，有助于补充心脉的血气，同时也具有润肺益气、清热解毒的作用。它的甜蜜香气让人回味无穷，仿佛在口中盛开一朵绚丽的花朵，带来满满的幸福感。详细描述一：甘蔗清火甘蔗皮也有许多妙用，青皮与紫皮的区别在于性味...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...汤可谓是一道热门的汤品。这道汤品富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的功效。青橄榄不仅能够清热解毒，还能够润肺止咳，对于秋季容易引发的咳嗽症状有很好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效，可以增强身体的消...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
...以。鲜白茅根洗净后剪小段，茅根是白茅的根茎，有清热解毒的作用，如果买不到，或者你不确定宝宝是否能吃（比如脾胃虚寒的体质就不适应吃），可以不加。竹蔗洗净后，刮除表面污垢，甘蔗有两种，根据“肤色”分为青皮...……更多
2023-12-11 09:35:00止咳,茅根,黑皮,达人,白茅,马蹄
...觉得寒凉，吃多了会引起肠胃不适，推荐5种碱性水果（甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉）的“热吃”方法，不但能摄取到丰富的营养，还能吃的舒坦，无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶准备食材：甘蔗、红茶叶。制作...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...简直是绝配，不仅营养能翻倍，还有自然的甘甜味道，我调味料都没用，喝起来也很清甜，关键还可以生津止咳，改善生活中所出现的大便干燥，胆固醇增高等状况，这些食材还很亲民，煮一碗不到十块钱，操作起来也特别简单...……更多
2024-03-22 13:55:00止咳,甘蔗,天然,酒酿,甘蔗,苹果
...蒜末倒入韭菜碗中，再倒入制好的调味汁，拌匀均匀，使调味料充分沾染在韭菜上。5.加入香油：最后加入适量的香油，搅拌均匀。6.出锅：凉拌好的韭菜装入碗中，放入冰箱冷藏片刻即可食用。温馨提示：(1)可根据个人口味调...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...3个小时，直到乌鸡肉变得非常酥烂，汤汁变浓稠。4.加入调味料：根据个人口味适量加入盐调味，再撒入一些枸杞，搅拌均匀。5.出锅：确认乌鸡肉已经炖烂，汤汁浓郁，即可出锅，装入碗中即可食用。温馨提示：(1)乌鸡汤的炖...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...紧吃。一、大葱大葱性温味辛，有散寒发汗、温阳补虚的作用，天冷了多吃大葱，能促进血液循环，让身体暖和起来；还能杀菌杀虫，提高免力。【大葱爆肉片】
准备大葱、前腿肉、小米椒、淀粉、食盐、生抽、料酒、胡椒粉...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...百合等，煮开后饮用，可起到养阴润肺止咳的功效。天然解毒药—苹果根据中医理论，苹果的性味酸甘，具有清热解毒的特点。当我们感受到显著的身体热感时，常常是因为体内火气较旺，而苹果能够有效地缓解这种情况。苹果...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...助身体排出湿气。
主要食材：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料（酱油、醋、香油、盐、蒜末）具体做法：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜洗净，胡萝卜切丝，黄瓜切片。将绿豆芽用开水焯烫后捞出，用冷水冲凉，沥干水分。将处理好的...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...淋入适量生抽，撒入适量盐和胡椒粉，继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在饭粒上。8.炒至米饭微黄，芥菜炒饭即可出锅。9.最后滴入少许香油，提鲜增香，搅拌均匀。10.将炒好的芥菜炒饭装入碗中，即可享用。小贴士：(1)可根据...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...汁熬蔗糖的。青皮治热症，紫皮治寒症，紫皮的有补血的作用，青皮的有清热的作用。
一、甘蔗糖水1、食材：紫皮甘蔗。（青皮甘蔗也行，两者的功效不太一样）。2、甘蔗去皮后切成小段，或拍裂开，这样煮的时候味道更容...……更多
2024-01-06 19:27:00特养,止咳,甘蔗,甘蔗,青皮,茅根
...温馨提示：
(1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡，营养丰富，适合春季食用，有助于清热解毒，降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...乳白，适合全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、生抽等，增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...枸杞，桂圆，板栗也是温性食材，冬季可以经常吃一些）调味料：冰糖。操作步骤：1，先把银耳泡发，剪去黄色部分，那些是泡不开的，然后再剪碎，继续浸泡，红枣，枸杞也洗净备用，桂圆去壳去核，板栗煮熟去壳备用。2，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...以每天喝上一碗，温润滋补，暖和身体。
番茄——清热解毒养肝的佳品西红柿是生活中最常见的食物之一，它富含的维生素和番茄红素有利于清热解毒、去肝火。在冬季肝火旺盛的情况下，建议适量食用西红柿，以缓解肝火困...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...伤的苦瓜。(2)在腌制肉馅时，可根据个人口味加入适量的调味料，增加风味。(3)煮沸后转小火焖煮，可以使苦瓜更加软糯，口感更佳。二、荞麦荞麦是一种健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维、优质蛋白质、维生素B群、矿物质等...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...焯烫一分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干备用。2.准备调味料：蒜头切成蒜末，放入碗中。根据个人口味，加入适量的生抽、香醋、糖和食盐，调成汁备用。如果喜欢辣味，可以加入适量的辣椒油。3.炸蒜末：锅中倒入适量的...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...解毒。
推荐菜品：【蒜蓉西兰花】主要食材：西兰花。调味料：大蒜、小米椒、干辣椒、食用油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、蒸鱼豉油。操作步骤：1，用刀切去西兰花根部，掰成小朵，放到水龙头下，用清水冲洗掉里面的灰尘...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...、排骨用面粉加水泡洗，半个小时泡出血水，起到祛腥的作用，然后清洗干净捞出；2、加一点点高度酒，葱姜蒜祛腥增香味，盐，少量糖，生抽抓拌均匀，再加红薯淀粉把排骨包裹均匀，腌20分钟以上；3、摘取新鲜薄荷和花椒...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...腻。(3)香椿本身味道比较鲜美，炒制时不需要加入过多的调味料，以保持其原本的风味。(4)若喜欢口感更清脆，可以将香椿稍微焯水一下，然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤： 莲藕富含膳食纤维和多种维生素，具有润肺养...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...汤就完成了。莲藕粉粉糯糯，排骨也软烂了，没有多余的调味料，但味道却特别鲜美。七、苹果红枣汤准备食材：苹果、红枣、百合、银耳做法：1、银耳和百合提前两小时加水浸泡，红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...，即可食用。温馨提示：
(1)可以根据个人口味加入其他调味料，如胡椒粉、葱花等。(2)如果喜欢口感更加清淡，可以在煮汤之前将鸽子先焯水，去除血水和腥味。二、裙带菜排骨汤：裙带菜排骨汤是一道营养丰富的汤品，选用...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00