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...吃。一、蒜苗——蒜苗回锅肉准备二刀肉、蒜苗、大葱、生姜、胡椒粉、料酒、花椒、豆瓣酱、豆豉、白糖、酱油、甜面酱。1、二刀肉也叫后臀肉，正宗的回锅肉就是用这个部位。二刀肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...用。除了食用价值，黄花菜在药用领域也有着一席之地。中医认为，黄花菜具有清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒等功效。不懂吃真的可惜了，下面给大家分享一道干黄花菜的美味做法，一起动手做起来吧。【黄花菜炒木耳】准备...……更多
2024-08-20 13:53:00叶酸,延缓衰老,人称,衰老,天然,营养
...鱼大餐。一、咸鱼蒸肉饼材料：咸鱼适量，猪肉馅200g，生姜，葱，生抽，淀粉，食用油步骤：1.咸鱼提前浸泡半小时，去骨切末；猪肉馅加入姜末、葱花、生抽、淀粉搅拌均匀。2.加入咸鱼末，继续搅拌，让咸鱼和猪肉充分融合...……更多
2024-08-01 06:21:00五道,咸鱼,家常,美味,做法,咸鱼
...选择。材料：西芹：1根、干木耳：适量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、蚝油：适量
步骤：1.干木耳提前泡发至软，洗净后切成丝备用。西芹洗净去皮，切成丝或者段备用。2....……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...蒸蛏子王**食材**：蛏子王500克，粉丝1小把，蒜蓉适量，生姜末少许，葱花适量，生抽，料酒，食用油。**步骤**：1.粉丝提前用温水泡软，铺在盘底。2.蛏子王洗净，用刀切开一条缝，去沙线，摆在粉丝上。3.蒜蓉、姜末混合，加...……更多
2024-07-31 11:00:00蛏子,家常,餐桌,美味,做法,惊喜
...炒肉丝准备食材：猪瘦肉300克、芹菜一小把、大蒜4-6瓣、生姜3-5片、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、豆瓣酱1勺、盐1勺、糖1勺、生粉2勺、白胡椒少许、食用油适量；做法：1.猪瘦肉洗净切丝，加入1勺料酒、1勺生抽、1小勺盐、少许...……更多
2024-06-02 11:03:00家常菜,家常,香气,生抽,老抽,五花
...鲜猪瘦肉200克，韭菜一把，干香菇10朵辅料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...即可出锅。魔芋吃起来麻辣Q弹，鸭子鲜美味，不柴五、生姜推荐食谱：醋泡仔姜食材：仔姜、枸杞、冰糖、食盐、白醋做法：1、仔姜买回来后，简单清洗一下，把皮全部去掉，再用水果刀切成一片片。因为姜自带辛辣味，如果...……更多
2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝
...养佳肴。材料：牛肉：200克；菠菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...因此应该多喝水，保持身体的水分平衡。科室简介潍坊市中医院临床营养科是集治疗、教学、科研一体化的临床医技科室。承担全院临床营养治疗及营养会诊，开展了营养咨询门诊以及临床营养相关的科研教学工作，院内外进行...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
提到山药，想必大家都不陌生，它即是食材又是药材，堪称药食两用界的佼佼者，被誉为秋季滋阴养胃的佳品。它的营养价值非常高，山药中含有粗蛋白质、粗纤维以及钙、铁、磷、钾、锰等成分。经常食用可以起到补充营养...……更多
2024-08-21 14:27:00益气,生姜,胃口,建议,山药,生抽
...菇300克；干辣椒4-6个（根据个人口味调整）；大葱1根；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；生抽2汤匙；盐少许；白糖适量；鸡精适量；青蒜叶（可选）适量做法：1.准备食材：将香菇洗净去蒂，切成薄片。辣椒去籽切成小段，...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
...：200克、口蘑（鲜的或者罐装的）：150克、大蒜：2瓣、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量步骤：1.准备食材：将西兰花洗净后掰成小朵，口蘑切片，大蒜切碎，生姜切丝备用。2.热锅凉油：锅烧热...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩的，就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...娃娃菜材料：娃娃菜：适量；番茄：适量；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...卜推荐做法：萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...不完注意放入冰箱冷藏保存。香辣泥鳅食材：泥鳅、蒜、生姜、青椒、红椒、料酒、盐、生抽、辣椒粉、香菜、食用油。烹饪步骤：1、泥鳅去内脏，洗净沥干水分，蒜切末，生姜切片，青椒、红椒切段备用。2、锅中加油烧热，...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...即可食用。5、在制作过程中，需要注意的是，煮牛奶时要不停搅拌，以免糊锅。此外，琼脂的用量要适中，过多会影响口感，过少则凝固效果不佳。玉米奶冻的营养价值丰富，堪称天然馈赠。
二、慢炖奶油玉米这款慢炖奶油玉...……更多
2024-07-12 11:59:00玉米,时间,玉米,玉米粒,芝士,牛奶
...时间不宜过长，以保持虾肉嫩滑。(3)确保使用大火收汁时要不断翻炒，避免糖分粘底。五、枸杞枸杞富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高体力和抵抗力。传统中医认为，枸杞对肾脏和性功能有益，被视为滋补养生...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...）推荐做法：【清蒸黄花鱼】混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，用清水冲洗干净，用刀在鱼身表面划几刀，方便腌制入味。一根葱挽成葱...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...材，达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时，剪掉白筋，切成薄片，加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片，用手抓匀后腌制20分钟。锅里加入清水烧开...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...热的阳光下，人们易感疲倦、口渴，甚至可能中暑。根据中医理论，夏季不仅是阳气最盛的时节，也是人体新陈代谢最为旺盛的时期。因此，入夏后我们要特别关注饮食调整，通过科学的膳食搭配来防暑护阳，保持身体健康。接...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...的比例可以根据个人口味调整。(2)在炖红枣泥的过程中，要不断搅拌以免粘锅。(3)蒸红枣糕时，要掌握好时间，避免过久导致糕体过干。(4)切好的红枣糕可以保存在密封容器中，放置于阴凉干燥处，可以保存数天。二、小米： ...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...要适当增减，我们的饮食也应该做出相应的调整。杭州市中医院专家表示，惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此这一时段应顺应阳气升发的特点，饮食以保阴潜阳、清肝降火为主，起居应顺肝之性，助益脾气，...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...排毒，增强身体免疫力。主要食材：韭菜、鸭血、蒜末、生姜具体做法：韭菜洗净切段，鸭血切成小块，蒜末、姜切好备用。锅中加入适量食用油，油热后加入蒜末和姜片爆香。加入鸭血快速翻炒至变色，再加入韭菜段。快速翻...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物，有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...：新鲜韭菜200克；鲜螺蛳200克；大蒜3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适量食用油，加...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...乌鸡——虫草花乌鸡汤准备乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、生姜、食盐、清水。1、乌鸡剁成小块，用清水浸泡2小时，泡出血水洗干净。红枣、枸杞、虫草花，用温水浸泡10分钟，泡软后洗干净备用。2、锅里加入清水，放入乌鸡块...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
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