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巨巨巨……好吃 大家快去做
嫩牛肉炒西兰花牛肉尽量选牛里脊会比较嫩哦!!嫩滑入味真的很好吃呀!!西兰花清甜爽口,真的低卡又好吃勒!!中食材:牛肉150g、西兰花100g做法:1.牛肉切块加生抽2勺、蚝油、淀粉、油各1勺、少许黑胡椒碎腌制15分钟2.西兰花焯水2...……更多
连挑食的人都爱吃的5道家常菜,让你一秒变吃货,走过路过别错过
...盖上锅盖焖至收汁;8.撒把葱段翻炒均匀后即可出锅。 3.西兰花胡萝卜牛肉粒 西兰花胡萝卜牛肉粒做法:1.牛里脊洗净切粒状;2.先加1勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,适量黑胡椒粉,1勺淀粉抓匀,最后再倒点炒菜油抓匀腌制20分钟...……更多
“小雪到,冬来俏”,建议多吃这“冬日4宝”,营养丰富味道好
...小火慢慢煎,释放油脂和香味,肉质才会更嫩滑。 二、西兰花虾仁材料:西兰花300克;虾仁200克;姜蒜适量;食用油适量;料酒1勺;生抽1勺;盐适量;白胡椒粉适量;鸡精(可选)适量步骤:1. 准备食材:西兰花洗净,切成...……更多
又在为晚饭烦恼 都是下饭好菜,又香又简单
...单的煎制方法,让烹饪过程更加便捷。 要准备的食材有:-西兰花适量-木耳适量-鸡蛋2个-西红柿1个-生抽1勺-蚝油1勺-盐少许-黑胡椒适量做法步骤:西兰花和西红柿洗净切好备用,木耳泡发后也准备好。把鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...些焦香味道即可。11.装盘,即可享用美味的素炒四季豆。西兰花炒口蘑材料:西兰花:1把;口蘑:200克;大蒜:3瓣(切末);姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;酱油:1大匙;料酒:1小匙;胡椒粉:适量 步骤:1....……更多
中老年人晚餐必备的几道菜,荤素搭美食,让家人吃到停不下来
...7.最后撒上青蒜段,炒匀即可。8.装盘,辣子鸡丁完成。西兰花炒肉准备食材:瘦肉、西兰花、蒜姜做法步骤:1、将瘦肉切成薄片,加入料酒、生抽、蚝油和淀粉,腌制20分钟。蒜姜切成末备用。2、西兰花切成小朵,锅中烧水,...……更多
来湖北就要吃这6道鄂菜!它们是湖北人的最爱,也广受外地人喜爱
...而不腻口,好吃美味。食材:五花肉1块,葱姜,老抽,西兰花,盐,冰糖,黄酒,笋1根做法:1新鲜五花肉冲洗,放进热水里煮五成熟时捞出;2将五花肉切小方块,放进盘子里,加入葱,姜,大火来蒸3春笋清洗,切块,西兰花...……更多
腊月三十除夕夜,不管有钱没钱,餐桌上必上的8道菜,幸福美满
...出沥干水,放入碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可。西兰花炒鸡胸肉食材:西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、蒜末。做法:1、腌制鸡肉:鸡胸肉切块加入一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉、一勺食用油,抓匀腌制10分钟。...……更多
中秋家宴:4道“硬菜”菜谱已备好,营养又美味,关键看完都会做
...粉等调制而成),快速翻炒均匀即可出锅。第四道:蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道清爽可口的素菜,其翠绿的色泽和爽脆的口感为家宴增添了一抹清新。首先,我们将西兰花切成小朵,洗净后沥干水分。接着,热锅凉油,放入蒜...……更多
2024年夜饭,这8道菜必不可少,简单美味又好看,赶紧收藏
...油即可装盘出锅!四喜丸子食材: 猪肉500克、马蹄2个、西兰花一颗、蛋白一个、葱5克、姜5克、料酒10克、生抽40克、老抽20克、水淀粉适量、盐10克做法:1、将猪肉去皮后剁碎,加入葱姜末,继续剁均匀,马蹄也切碎粒,将肉...……更多
是谁发明的这些神仙吃法,用来做年夜饭太合适了,赶快学起来
...亲友,都非常合适。让我们一起来看看吧!香脆大虾配上西兰花大虾西兰花香酥的制作方法:将大虾去头去壳去虾线后洗净,然后加入2片生姜、1勺料酒、1勺生抽、半勺蚝油,再撒上少许盐和胡椒粉,搅拌均匀腌制20分钟。将西...……更多
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
...汁,翻炒均匀煮至汤汁浓稠,即可出锅装盘开吃。口蘑炒西兰花准备食材:口蘑、西兰花、蒜具体做法:1.口蘑用盐水泡上10分钟,然后清洗干净切成片;西兰花切成小朵,然后泡盐水10分钟捞出沥干水分,蒜瓣拍碎去皮,然后切...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...干,关火出锅,炒合菜完成,咸香可口,非常开胃。六、西兰花——推荐食谱:西兰花烩口蘑食材准备:西兰花200克、口蘑150克、松茸风味鲜鸡汁调味料16克(挤2圈)。步骤做法:1、西兰花焯水,滤干水分备用,口蘑一切为二...……更多
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁。所需材料:西兰花适量、鲜虾仁适量、葱姜蒜适...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...而寓意吉祥的面食。首先,准备好面条、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、虾仁、香菇、石耳、葱花、姜末、蒜末、盐、鸡精等食材。首先,将鸡蛋打入碗中,加入盐和鸡精,搅拌均匀。在锅中倒入适量的油,将蛋液倒入锅中,用中小火...……更多
冬季养生,这4道润燥食物要常吃,补肺气,强脾胃,舒服过冬天
...的食物,能够滋养身体,缓解冬季寒冷带来的不适。一、西兰花菜苔虾仁材料:西兰花:200克;菜苔:100克;虾仁:150克;大蒜:3瓣;生姜:适量;食用油:适量;生抽:适量;料酒:适量;白胡椒粉:适量;盐:适量;鸡精...……更多
女人要想肌肤水润,这4道补水菜要常吃,美白淡斑,养颜抗衰老
...和营养的食材尤为重要。今天,我们推荐四道补水菜肴:西兰花炒五花肉、菠菜炒蛋、莲藕炒肉和番茄娃娃菜。这些菜不仅美味可口,还富含多种维生素和矿物质,有助于美白淡斑、养颜抗衰老,让肌肤在寒冷的季节里依然保持...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...提高机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。推荐做法:番茄西兰花材料:西兰花:适量;番茄:2个;大蒜:适量;橄榄油:适量;盐:适量;黑胡椒粉:适量;香菜(可选):适量制作步骤: 1.准备食材:将西兰花洗净,切成小...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...撒上一点葱花,一道鲜香美味的萝卜丸子就做好了。八、西兰花鸡蛋羹1、西兰花切成小花朵,洗净以后控干水分,锅里倒入适量的清水,加入一勺白色的食盐,食用油,水开后放入西兰花焯水一分钟,然后放入凉水中过凉,攥...……更多
六种自带“青霉素”的菜,建议夏季常吃,强免疫少生病,健康度夏
...收汁,快速翻炒30秒,待汤汁浓稠后即可出锅装盘。三、西兰花炒马蹄1、选取半斤新鲜的荸荠,清洗并削去外皮,随后将其一分为二切开,以便更好地入味。 2、锅中加水,大火烧开后,将切好的荸荠(马蹄)迅速投入锅中进行...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...将煮好的汤倒入碗中,撒上葱花点缀,即可食用。口蘑炒西兰花准备食材:口蘑、西兰花、蒜 具体做法:1.口蘑用盐水泡上10分钟,然后清洗干净切成片;西兰花切成小朵,然后泡盐水10分钟捞出沥干水分,蒜瓣拍碎去皮,然后...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...天吃一种,身体健康,活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法:虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,再放进碗中,加料酒、胡椒粉抓拌均匀,腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净,切成片状。西兰花分成小朵,清洗两遍...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...可出锅。 四、西蓝花(强健骨骼、抗氧化)推荐做法:西兰花木耳炒火腿准备西蓝花、木耳、火腿肠、葱、蒜、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、西蓝花掰小块,用淡盐水浸泡10分钟。木耳提前泡发,洗干净备用。火腿肠切片,...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...用胡椒粉、盐和鸡精调味就可以出锅了第二种养肝菜——西兰花西兰花当中含有丰富的维C成分,这种物质到了身体中,可以帮助肝脏的排毒效果增强,另外还有着丰富的膳食纤维,还有多种人体所需的营养物质,所以说常吃西...……更多
别去外面买啦!自己在家就能做,全家人抢着吃
...养得以充分保留。我们可以选择自己喜欢的时令蔬菜,如西兰花、菜心、豆角等。将蔬菜洗净切好备用。热锅凉油,放入蒜末爆香,再放入蔬菜翻炒至断生。最后,加入适量的盐和鸡精调味即可。除了以上三道菜,我们还可以尝...……更多
冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
...6、最后再倒入一勺盐,翻炒均匀后就可以盛出品尝了。西兰花西蓝花也很不错,用来做成菜,人人都喜欢!推荐做法:【西兰花炒木耳】所需食材:西兰花、木耳、蒜瓣、小葱、鸡蛋、红椒所需调料:盐、生抽、鸡精、蚝油、...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...和白糖,继续翻炒至熟透后,倒入水淀粉勾芡即可。三、西兰花西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸和叶绿素,这些成分有助于抵抗眼睛中的自由基,降低白内障和黄斑变性的风险。西兰花中的叶酸对预防眼部神经管缺陷也很重...……更多
年味菜谱美舌尖
...芡,出锅即可。沁州小米炒明虾材料:虾仁、沁州小米、西兰花、红椒、小葱、土豆淀粉、味精、精盐、鸡粉做法:1.将虾仁去除沙线以后,放入盐、鸡粉、蛋清、淀粉抓匀进行腌制。2.将西兰花切丁在沸水里过一下。3.以热锅凉...……更多
春季这5种绿叶菜多吃,养肝又排毒通便,营养又鲜美
...。在这个季节里,多吃绿叶菜,身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵,切点五花肉,香菇,红椒块、蒜粒,姜末,葱段。调个料汁,适量生抽,胡椒粉,食用盐,鸡精,玉米淀粉、蚝油,一小碗清水,搅拌均匀。2...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
...腐和菠菜都是钙质的好来源,适合小朋友食用。鸡胸肉炒西兰花:鸡胸肉切丝,西兰花切成小朵。鸡肉提供高质量的蛋白质,西兰花富含维生素C和膳食纤维,这道菜既营养又清淡。土豆烧排骨:排骨焯水去血沫,土豆切成块。排骨炖煮至...……更多
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刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
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南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
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直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
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容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
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冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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