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不知不觉12月已经过去一周了，只剩最后十天了！ 12月的大雨过后，12月的天气焕然一新。高温已连续一周30度以上，没有一滴雨。孩子的屁股每天都被太阳晒红了，还得天天泡水！现在孩子最大的愿望就是跌倒，降温，想吃肉...……更多
2023-12-12 15:32:00天都,补钙,暴雨,免疫,孩子,丝瓜
...样。而红苋菜鲜虾豆腐汤则能为肚子里的温暖提供充分的滋养，尤其适合秋冬季节的进补。红苋菜，不仅是一道美味的佳肴，更是一种富有营养和健康价值的食材。其所带来的营养和好处，不仅能满足味蕾，还能为身体健康保驾...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...猪肝完成，香气四溢，口感鲜嫩，是一道美味的家常菜。口蘑鸡胸肉材料：鸡胸肉：300克，切薄片；口蘑：200克，切片；生姜：适量，切末；大蒜：适量，切末；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
最近，一些中老年朋友总是表示，人到中年之后，很容易感到疲倦，身体状况大不如前，很多小病小痛常常迎面而来。我年轻的时候很少生病。事实上，身体素质不仅随着年龄的增长而恶化，当下的压力也给人们带来了很多的...……更多
2024-01-10 11:39:00补钙,美容护肤,免疫力,免疫,蔬菜,减肥
...备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡半小时，去除血水，沥干水...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...。煮好后放入葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、黑椒口蘑鸡胸肉1、鸡胸肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成片。起锅烧油，油热后放入鸡胸肉煎一下，煎至金黄...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
...桌，更是一场与食材的邂逅和碰撞，让味蕾在春日中得到滋养。愿我们在春天的美好时光里，尽情享受烹饪的乐趣，尽情品味美食的魅力。 ……更多
2024-03-25 12:20:00五花,腊肠,五花肉,口蘑,虾仁,香气
...(3)炒香菇、青椒、红椒时，可加少许盐，提升味道。二、口蘑鸡丁：口蘑鸡丁是一道简单却美味的家常菜，口感鲜嫩，清香可口。它以鸡胸肉和口蘑为主料，加入适量的青椒、红椒等调味，炒制而成。这道菜色泽艳丽，口味清淡...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...猪肚的美味和安康。为大家分享一道猪肚美食——猪肚炖鸡汤猪肚炖鸡汤，是一道传统滋补佳肴，交融了猪肚的醇厚与鸡肉的鲜美，互为补充，相得益彰。猪肚经过精心选择，洗净后切成块状，鸡肉则选用土鸡，肉质鲜嫩，富含...……更多
2024-03-20 10:18:00猪肚,老话,好处,猪肚,安康,营养
...我想，无论何时何地，何种环境下，多为自己“充电”“补钙”，预防机体“气虚”，这样才能始终立于不败之地。 ……更多
2024-01-14 01:26:00党参,党参,子午,越来,排骨汤,人参
...鲜嫩。选择新鲜娃娃菜烹饪，口感更加鲜美。
五、丝瓜口蘑汤丝瓜清热解暑、利尿消肿，是夏季清热降火的良好食材。口蘑味道鲜美，搭配丝瓜一同煮成汤，清淡可口，适合胃肠虚弱者食用。食材：丝瓜：1根、口蘑：适量、鸡...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...化，脾虚胃寒、易腹泻的人，最好煮熟了吃。 小白菜，补钙冠军。小白菜又叫青菜、鸡毛菜，是蔬菜中含矿物质较丰富的一种，尤其钙元素，高达90毫克/100克，比大白菜高出近一倍。小白菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...仅富含钾元素，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。鸡蛋是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，对身体健康非常有益。制作海鲜菇炒鸡蛋的步骤简单明了，首先将海鲜菇切...……更多
2023-11-01 12:08:00香蕉,含量,口蘑,鲜菇,元素,营养
...拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。胡萝卜莴笋炒口蘑食材准备：口蘑、莴笋、胡萝卜、蒜末。
做法流程：1.胡萝卜和莴笋去皮，然后分别切成薄片备用，接着把口蘑也清洗好，再切成薄片准备好。2.切成蒜末，接着热锅...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。
山药猪肚汤——滋养身体的暖心选择
为了满足中老年人冬季营养需求，山药猪肚汤成了一款滋补身体的最佳选择。山药中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有补脾健胃、清热润...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
芦笋炒口蘑食材准备：芦笋、口蘑、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，切成小段，然后起锅烧水，水烧开以后，再放入芦笋焯煮两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片，接着准备好蒜末，再热锅烧油...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。2.白萝卜+鸡汤
白萝卜与鸡汤的黄金组合，不仅丰富了菜品口感，更使得菜肴的营养更为全面。鸡肉中的优质蛋白质与白萝卜中的维生素C、纤维素相互辅助，达到了温补开胃的效果...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...出多余的水分，保持身体的干爽。
推荐做法：鸡头米煲鸡汤准备食材：鸡头米、鸡腿、姜、葱。鸡头米提前清洗干净，浸泡半小时；鸡腿洗净切块，姜切片，葱切段备用。锅中加水烧开，放入鸡腿、姜片和葱段，大火煮沸后转...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...营养元素和微量元素的摄入，其中锌在儿童的生长发育、免疫系统和维生素吸收等方面扮演着至关重要的角色。当锌缺乏时会影响到生长激素、性激素等的分泌。因此适量补充锌元素可以促进生长发育，尤其是对于正在生长发育...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...众所周知，钙是骨骼生长不可缺少的营养元素，人们提到补钙就想到牛奶，牛奶每100g含钙量是104毫克，但是你不可能一天喝1000多毫升的奶呀，可以多吃其它高钙食物来增加摄入量。其实有些蔬菜含钙量也非常高，甚至超过了牛...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
...鸡精进行调味。最后，加上小半碗之前煮鸡腿肉时留下的鸡汤，搅拌均匀，这样调味汁就准备好了。3、把浸泡好的鸡腿肉切成片状，然后整齐地摆放在盘子上。接着，把调好的料汁均匀地淋在鸡腿肉上。为了让口感更佳，可以...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...肉质炖得软烂，离骨，不粘牙，营养也能炖出来，这样的鸡汤喝着最美味了，实在太香了，一直就最喜欢喝鸡汤，吃鸡肉，用乌鸡也可以，乌鸡肉更滋补身体，适合男女吃，小孩的话土鸡就好了。鸡块焯水的话不要用冷水，可以...……更多
2024-03-02 13:33:00免疫力,免疫,感冒,孩子,鸡汤,孩子
...，这也意味着我们的身体需要更多的关怀和保养。冬季是补钙的重要时期，因为在这个季节，阳光照射较少，导致身体合成维生素D的能力下降，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此，适当补钙对于保持骨骼健康和增强...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...人不根据自己的身体情况而慕名进补，就拿生活中常见的鸡汤来说，并不是每个人都能喝的，鸡汤营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...蛋液，将鸡蛋炒熟。6.接着倒入适量的清水，如果家里有鸡汤或者骨汤的话，用它们来煮汤味道会更好。待水煮开后，放入萝卜丝，继续煮熟。7.等萝卜丝煮软，大约需要2分钟左右的时间，可以加入适量的酱油和一点点盐来调味...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
寒冷的冬天，汤水成为人们餐桌上的常客。而其中，骨头汤以其清淡、营养和鲜美的特点，受到了众多人们的喜爱。骨头汤富含蛋白质、胶原蛋白以及钙、磷、铁等微量元素，对人体健康极其重要。特别是对于老人和孩子来说...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...，又富含钙质，适合孩子食用。小编建议在家中多做这种补钙菜，为孩子提供全面的营养支持。在冬日寒风中，一碗热腾腾的紫菜虾滑汤可以温暖全家人的胃。咬一口香嫩的虾滑，配上滑嫩的紫菜，回味无穷。做这道汤的过程中...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...都熟知，人的骨骼生长最离不开各种钙，除了通过喝牛来补钙以外，也可以食用一些钙片来补钙，但身体里的钙并不能光靠喝牛奶，吃钙片来补充，我个人觉得最直接的补钙方法就是通过食物来补充，可以补充营养的同时有能补...……更多
2024-03-01 09:28:00孩子,补钙,金针菇,金针,小勺,肉末
...强免疫，低脂饱腹不长胖。不过比起冬季传统的排骨汤、鸡汤来说， 我更偏爱用各种蔬菜、菌菇和肉片（或鸡蛋）煮制而成的简单又清淡的汤品， 就如这道\"日本豆腐青菜肉丝汤\", 就是由日本豆腐、白玉菇、青菜搭配上肉片四...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...洗净后加一点料酒浸泡，一把荠菜摘洗干净，再准备几个口蘑，洗干净以后切大片。2、锅里首先烧开一些热水，把荠菜放到里边煮到颜色变色，几秒钟的时间快速夹出。晾凉后切碎些。
3、锅底淋一点油烧热，先放口蘑到里边...……更多
2024-01-31 16:22:00身体,荠菜,春笋,萝卜,口蘑,口感
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水是生命之源，喝水是人体必需，但你对喝水真的了解吗？一、早起应该先刷牙还是先喝水？①先刷牙论者表示，牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
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1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同，有浅黄、深黄、浅褐色，甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强，且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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1.防寒保暖及时增添衣服，预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖，头部吹了冷风后血管收缩，更容易出现血压高、头痛的症状
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