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...长期的饭后消食运动可以增强肠胃功能，提高消化系统的免疫力，预防肠胃疾病的发生。4.缓解压力餐后进行适当的运动，可以帮助人们放松心情，减轻压力，提高生活质量。二、饭后消食运动方式1.散步散步是一种简单而有效...……更多
2023-11-07 06:45:00食物,身体,关键,帮助,运动,运动
...，容易吸收，是补钙的好食材。其实，生活中有很多高钙食物，钙含量比牛奶高很多，消化和吸收也好，营养又好吃，建议中老年人多吃。
一、扇贝（含钙142毫克）推荐做法：【粉丝蒸扇贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...护机制，能抑制霉菌的繁殖，如果生理平衡被破坏或局部免疫力降低，使霉菌大量滋生，感染发炎，引起妇科炎症。女性的生殖系统各器官之间都是相通的，如果不及时控制，会使炎症交叉蔓延，引起并发症。身体长期处于炎症...……更多
2024-02-05 14:02:00发物,妇科炎症,炎症,妇科,大夫,食物
...良饮食习惯，或者饮食中缺乏多样化的营养素，也会影响免疫功能。因为人体需要各种营养素才能正常运作，如果缺乏某种营养素，就会导致免疫系统功能下降。例如，缺乏维生素C、维生素D、锌和铁等关键营养素缺乏可能削弱...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...差异性，它通常在儿童时期发病，部分未接种水痘疫苗或免疫力较弱的人群也有可能感染水痘。一般来说，患者感染水痘后主要出现发热、瘙痒症状，且头部、面部、躯干处会出现红色丘疹或疱疹，然后可能蔓延到全身，但水泡...……更多
2024-04-01 09:43:00水痘,方法,水痘,患者,疫苗,免疫力
...我们就简单地跟大家说一说冬天常吃这两样“高硒菜”，营养美味，清爽解腻，老少皆宜。（1）儿菜美味的儿菜炒五花肉食材：儿菜、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐做法：1、把买来的儿菜仔细冲洗干净，...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...重要。白萝卜含有丰富的维生素C，能够有效提高身体的免疫力，促进新陈代谢，带来清爽的口感。清蒸萝卜肉卷凭借其简单的制作工艺和健康的营养组合，成为了家庭中备受青睐的春季美食。这道菜肴不仅可以丰富餐桌上的选...……更多
2024-03-25 17:18:00白萝卜,干燥,气候,作用,白萝卜,口感
...补血效果。冬枣中的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，从而更好地应对经期身体虚弱的情况。但是在月经期间食用冬枣时，应该适量食用，不要过量。二、月经期间的注意事项1.保持饮食均衡由于激素...……更多
2024-02-07 10:32:00冬枣,月经,月经,冬枣,维生素,女性
...来新鲜的活力，更能以其独有的营养成分，帮助我们增强免疫力，远离疾病。今天，我将与大家分享四种春天里最好吃的野菜，这些野菜不仅味道鲜美、营养丰富，还能为你的健康加分。在这个春天，让我们一起走近自然，探索...……更多
2024-03-23 14:50:00野菜,消炎,聪明人,味道,最好,蒲公
...此，便秘的女人少碰这样的肉，建议经常吃一些高纤维的食物，例如芹菜、西蓝花、苹果、火龙果等食物，助于排便，防提前衰老。
生冷的海鲜肉：由于海鲜的生长环境，普遍海鲜偏凉，若便秘的女人，经常摄入大量的生冷的...……更多
2023-12-12 10:45:00衰老,女人,肠道,番薯,南瓜,女人
...少放疗化疗等治疗手段对人体的伤害，能提高癌症患者的免疫力，可以防止病情扩散，减轻患者痛苦。新鲜石斛的食用方法1.做果汁把新鲜石斛去掉叶子以后切成段搭配，一个苹果或一个雪梨一起放到榨汁机中，加适量纯净水，...……更多
2024-04-07 21:01:00石斛,功效,食用,作用,方法,石斛
...）、晒干后发酵而成的自然肥料，只有这样，山药口感和营养才能做到最好，其中山药的蛋白、多糖、氨基酸含量就比较高.....”张宝山作为国家级非物质文化遗产“山药种植与炮制技艺”的传承品牌，始终坚守初心，不忘使命...……更多
2024-04-03 19:47:00古法,电商,宝山,中医药,中医,趋势
...、体力下降、水肿、伤口愈合慢、皮肤黯淡粗糙、脱发、免疫力不足等症状；老年人可能引起肌肉衰减综合征，出现步履蹒跚、平衡障碍等情况。优质蛋白质含有的必需氨基酸种类齐全，且比例跟人体相近，易被吸收利用，能更...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...感冒、咳嗽等呼吸道疾病。同时，养肝还可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，减少病毒和细菌的入侵。3.冬季是进补的好时节，养肝还可以为来年的健康打下坚实的基础。适当食用一些具有养肝功效的食物，如枸杞、红...……更多
2024-03-14 14:32:00好处,食物,肝脏,豆制,代谢,豆制品
...够满足身体各种营养的需求，还能够改善消化功能，增强免疫力，预防慢性疾病的发生。总结在中老年人的健康管理中，吃十斤水果不如吃一斤玉米的智慧是非常重要的。玉米不仅口感绝佳，满足中老年人对美食的追求，而且富...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...外观看似正常的部位仍然可能含有菌丝体，具有肝毒性和免疫毒性，误食会引起呕吐、拉肚子等胃肠道症状。因此，当发现水果发生霉变，不可食用。久置的果切可以吃吗?水果在被切成小块或者剥掉外皮后，失去了果皮保护的...……更多
2024-04-15 17:12:00襄阳,湖北,果蔬,提示,消费,水果
...素B6、叶酸、蛋白质等营养成分，尤其孩子常吃可以增强免疫力、有助于长高个。牛肉的吃法很多，炖牛腩、酱牛肉、涮着吃都可以，今天分享个家庭版的凉拌牛肉，鲜香又入味，一起来看看具体做法吧。【凉拌牛肉】所准备的...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...肉和牛肉，其实还有很多美味的菜肴可以选择。它们不仅营养丰富，对眼睛也有好处，配上米饭更是美味。今天我要分享一个我常做的菜——鱼香杏鲍菇丝。这道菜简单易做，成本还不到10块钱。吃起来比肉还香，如果不知道这...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...养物质。研讨标明，适量摄入猪油能够降低胆固醇、进步免疫力、改善皮肤质量等。此外，猪油还具有一定的抗氧化和抗衰老作用，能够减少自在基对人体的伤害。那么，糖尿病人应该如何控制猪油的摄入量呢？首先，倡议选择...……更多
2024-02-04 10:43:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,还是,猪油
...体的正常功能。良好的睡眠可以帮助身体恢复能量，增强免疫力，并提高注意力和专注力。我们应该保持规律的睡眠时间，避免熬夜和频繁使用手机等电子设备影响睡眠质量。改善饮食习惯是保持身体健康的重要环节。通过注重...……更多
2023-12-19 11:01:00小肚,小肚子,畅通,天然,苹果,冠军
...花青素含量更丰富。另外，吃香椿也很补VC，中国最新版食物成分表的数据显示，每百克香椿含40毫克VC，这个VC水平比木耳菜、绿苋菜、芥蓝、菠菜、大白菜都要高。[3]更是有研究检测了6个不同产地香椿的VC含量，结果个顶个的...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
你是否苦恼于皮肤粗糙、肠道不适？这时多多摄取食物纤维，或许就能提升肠道功能，还能瘦身和美肤，现在开始，让我们每天摄取足量纤维吧。说到可以让女人变美的营养成分，人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...理营养摄入的重要性。均衡营养才能维持身体正常功能和免疫系统今年8月份，沈大伯被确诊为结肠癌中期，经过手术治疗后，目前进行术后辅助化疗。每次住院他都问医生，饮食上需要注意什么，牛奶、鸡蛋、咸菜等是否需要...……更多
2024-01-08 01:38:00均衡,患者,饮食,医生,阿婆,肿瘤
...在维持肝脏健康方面扮演着重要角色。它能够增强体内的免疫力，特别是通过提升单核细胞的吞噬作用，进而保护肝脏免受损伤，并有助于体力的增强。此外，红枣内含的维生素C不仅可以减轻化学药品对肝脏的伤害，还能促进...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...的影响不容忽视。抗炎食材能够帮助我们抵抗炎症，提高免疫力，而促炎食材可能加重炎症反应，影响健康。以下将为您详细介绍抗炎食材与促炎食材的区别，帮助您做出明智的食物选择。帮助抗炎食材主要包括以下几类：1.绿...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...获得显着的益处，例如瑜伽和太极拳。B型血具有强大的免疫系统和耐受的消化系统，并且倾向于抵抗许多严重的慢性退行性疾病，或者至少比其他血型更好地存活。B型最适合需要心理平衡的适度体育锻炼，例如远足、骑自行车...……更多
2024-02-09 23:03:00血型,之间,健康,血型,食物,风险
...种营养成分，如维生素C、维生素K、纤维素等，对于增强免疫力、促进消化都有着良好的效果。下面就为大家分享两款美味的萝卜馅饺子的制作方法。推荐食谱一：【萝卜猪肉馅】
准备食材：萝卜、猪肉末、姜末、葱末、食盐...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...律的睡眠有助于能量代谢和维持内分泌系统的稳定，增强免疫力。建议每天保证6-8小时睡眠，23时前入睡，早睡早起，节日期间也要尽量保持规律作息。梁冰提醒，节假日期间可自备健胃消食片、乳酸菌素片、益生菌、水溶性膳...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...有多种微量元素，如铁、锌和硒。这些微量元素对于支持免疫系统、促进伤口愈合和维持整体健康至关重要。糖分和血糖控制虽然黑米是一个营养丰富的选择，但对于血糖控制有特殊需求的人来说，它的糖分含量也值得关注。黑...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
...促进脂肪代谢，降低血脂水平。最后，苹果还有助于增强免疫力。其中的维生素和矿物质可以维持免疫系统的正常功能，提高身体对疾病的抵抗力。四、如何科学食用苹果虽然苹果具有诸多健康益处，但并非多多益善。过量食用...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00