预防水痘感染的方法

许春芳 北海市第九中学

水痘作为一种因水痘病毒而引起的常见临床感染性疾病，主要通过飞沫以及直接传播的方式进行感染。水痘通常发生在儿童中，但成年人也可能感染。一旦出现水痘病毒感染的情况，患者就可能出现发热、皮疹、水泡伴随瘙痒等生理不适症状。不仅如此，水痘还有一定的潜伏期。因此，积极治疗和有效预防水痘感染对保障个人卫生以及公共卫生具有重要作用。接下来，本文介绍如何预防水痘感染和做好战“痘”准备，希望对大家有所帮助。

一、水痘感染后的典型特征

水痘的传染具有个体差异性，它通常在儿童时期发病，部分未接种水痘疫苗或免疫力较弱的人群也有可能感染水痘。一般来说，患者感染水痘后主要出现发热、瘙痒症状，且头部、面部、躯干处会出现红色丘疹或疱疹，然后可能蔓延到全身，但水泡会逐渐结痂。除上述所提到的皮肤症状以及发热症状外，患者也可能会出现头痛、头晕、食欲不振、疲劳等典型症状。

因为水痘是一种自限性疾病，绝大多数患者一到两周左右就可痊愈，但是考虑到个体差异性，水痘也可能引起一些并发症。比如患者的皮肤因感染形成疖或蜂窝组织炎，极少部分水痘患者可能会因水痘病毒诱发脑炎、脑膜炎等。而对于免疫力较弱的人群来说，水痘也可能诱发呼吸道感染等。由此可见，水痘虽然属于一种较为常见的临床传染性疾病，但也会造成诸多负面影响，如果患有水痘，需进行积极地治疗，未患有水痘者也要进行有效的预防。

二、水痘的治疗方法

治疗水痘的主要目的就是为了缓解症状，减轻患者的不适，并预防上述并发症的出现。

除了药物治疗以外，患者在治疗时也要注意保持充足的水分与营养，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息。可以选择居家隔离的方式，因为该疾病可以通过直接接触或飞沫等方式进行传播。因此，为保证公共卫生安全，患者最好自行居家隔离。但是对于症状较为严重或存在并发症可能的水痘患者来说，应当及时就医，不能随意用药，听从医生的建议才是最有效的。

三、如何预防水痘

(一)接种疫苗

预防水痘最有效的方法就是接种水痘疫苗，接种水痘疫苗可以直接降低感染水痘的风险，并且可以降低患者病情的严重程度。一般来说，根据世界卫生组织的相关建议，1岁以上的儿童，未感染水痘病毒者可以在12~15个月龄接种第一剂水痘疫苗，后在4~6岁接种第二剂疫苗即可。而对于未感染水痘病毒的青少年以及成年人，可以根据自身实际情况考虑是否接种疫苗。此外，针对免疫系统较弱的人群，同样可以考虑接种水痘疫苗以增强自身的免疫力。接种疫苗后也需进行观察，如果存在发热或其他不适，就需进行及时的治疗。

(二)避免与患者直接接触

上文提到，水痘是一种可以通过直接接触和飞沫传播的传染性疾病，所以想要有效预防水痘，就需要避免和水痘病人直接接触，尤其是学校等公共场所，更要避免接触水痘患者，并且要保持良好的个人卫生，经常洗手。这里有一点需要注意，有部分孩子洗手只是冲一下、涮一下，家长和教师应叮嘱孩子洗手时间要持续20秒，并使用肥皂揉搓双手，冲干净之后用纸巾或毛巾擦干双手，避免细菌滋生。尤其是在接触动物、食物和上厕所后，一定要及时洗手。室内多通风、避免与患者共用个人物品等，均是预防水痘病毒传播的有效方法。这里需要注意的是，水痘具有一定的潜伏期和传染性，因此，如果在公共场所如学校出现水痘患者，需要对其进行及时的隔离，并采取及时的消毒措施，以预防水痘病毒出现规模性传播等可能。

(三)提高自身免疫力

提高自身免疫力，均衡饮食，保持充足睡眠，适当运动，这些措施均可以降低感染水痘病毒的概率。一般来说，每周进行三到四次运动，且每次30分钟左右，是提高自身各项身体机能的重要方式。少吃高油、高盐、高碳水、高糖类食物，多吃膳食纤维、新鲜水果和蔬菜，每天保持八个小时左右的睡眠时间，这类措施均可以提高自身免疫力，以预防水痘。

总而言之，水痘属于一种自限性疾病，通过有效的疫苗接种、避免直接接触以及提高自身免疫力等方式，可以降低水痘感染的概率。如果不慎患有水痘，需进行积极治疗，听从医生的建议进行用药护理、饮食护理等，从而缩短康复的时间，提高自身的生活质量。