血型与健康之间的关系你了解吗？你是什么血型？

您是否认为了解血型只在输血时才有意义？研究表明，血型是影响许多健康和幸福领域的关键遗传因素。

在一生中，可能已经发现有些人更容易减肥，而对于其他人来说，他们的体重是一场持续的战斗。或者想知道为什么有些人受到慢性疾病的困扰，而有些人则在他们的高级年龄中保持健康和重要。很简单，答案就在你的血型中。

了解血型是了解身体对食物的反应，对疾病的易感性，对压力的自然反应等等的重要工具。一滴血含有生化成分，就像指纹一样独特。

血型与健康之间的关系，你是什么血型？

研究发现，某些血型的人可能患某些疾病的风险较高。研究发现，患有O型血的人患心脏病的风险较低，但患胃溃疡的风险较高。

血型A的人患微生物感染的风险较高，但A型女性的生育率较高。其他研究发现，AB型和B型血液患者患胰腺癌的风险要高得多。

A型人的体内自然含有较高水平的应激激素皮质醇，并在压力情况下产生更多。

另一方面，患有O型血的人对压力产生“战斗或逃跑”反应，导致肾上腺素过度产生。从压力中恢复O型需要更长的时间，因为它们更难从身体中清除肾上腺素。

它们遍布身体，尤其是与环境相互作用的表面。这些包括消化道，从嘴到大肠，以及鼻腔和肺部。因为这些血型抗原无处不在，它们通过几个因素影响你的身体对你吃的食物的反应。

例如：某些食物中的凝集素会与血型抗原结合，导致血液凝集（粘在一起），导致疲劳、头痛、消化问题、皮肤问题和许多其他健康问题。

不同血型的人有不同的肠道细菌，事实上，某些细菌在一种血型或另一种血型的人中更容易出现。这源于我们的祖先，其消化道开发以适应一种饮食而不是另一种饮食。

例如，某些人的微生物组开发出更有效地分解碳水化合物（血型A）。缺乏这种能力的人（血型O）倾向于将碳水化合物储存为脂肪。

根据自己的血型选择合适的食物，可以减肥、减少炎症、增加能量并带来更长寿，更健康的生活。

如您所知，血型不仅仅影响输血时需要的血液类型，血型是一种遗传因素，在人体中起着很多作用。

选择低凝集素，非凝集性食物，为您的良好肠道菌群创造一个好客的环境，并选择能够对抗疾病风险的食物，这是为您创造个性化营养计划的两个良好的第一步。

血型是打开健康、疾病、长寿、身体活力和情感力量之谜的钥匙。血型“关键”的实际应用是，它使您能够在饮食、运动、补充甚至医疗计划方面做出明智的选择。

O型血。O型人群在强烈的体育锻炼和动物蛋白质方面表现最佳，在乳制品和谷物上表现较差。O型体重增加的主要原因是小麦产品中的麸质，以及较小程度上的扁豆、玉米、芸豆和卷心菜。O型的理想练习方式包括健美体操、武术、接触式运动和跑步。

A型。那些血型为A的人更自然地适合素食和新鲜，纯净和有机的食物。由于A型易患心脏病、癌症和糖尿病。A型可以从平静，集中锻炼中获得显着的益处，例如瑜伽和太极拳。

B型血具有强大的免疫系统和耐受的消化系统，并且倾向于抵抗许多严重的慢性退行性疾病，或者至少比其他血型更好地存活。B型最适合需要心理平衡的适度体育锻炼，例如远足、骑自行车、网球和游泳。

AB型血，就进化而言，最近的四种类型和A型和B型汞合金是生物学上最复杂的。对于这一类，A类和B类运动的组合效果最好。

血型具有消化和免疫特异性，是一个人可能对疾病易感或对疾病有影响的窗口。例如，O型是最容易患哮喘、花粉热和其他过敏症的人，而B型的过敏阈值很高，只有当他们吃错了食物时才会做出过敏反应。

B型也特别容易患自身免疫性疾病，例如慢性疲劳，狼疮和多发性硬化症。AB型往往过敏的问题最少，而心脏病、癌症和贫血对他们来说是医疗风险。

对于关节炎，O型成为主要的患者，因为他们的免疫系统是“环境不耐受的”，特别是谷物和土豆等食物可以在关节中产生炎症反应。A型和B型最易患糖尿病，而A型和AB型总体癌症发病率较高，生存率较差。

血型与健康之间存在关系，你是什么血型呢？不妨在留言区一起分享一下啊。