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天然“降压王”被发现,隔天吃1次,润肠通便,血压一天比一天稳
...不适,尤其是对便秘有很好的缓解作用。而且,它还是高血压患者的福音。芹菜中含有大量的钾元素,这对身体有着显著的利尿作用,能帮助排出体内多余的钠,从而起到平衡血压的效果。要知道,钠摄入过多可是高血压的一大...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...常高的营养价值,经常食用鱼肉,有降低胆固醇,预防高血压,促进大脑发育等作用, 推荐菜品:【清蒸桂鱼】主要食材:桂鱼。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,蒸鱼豉油,红椒,香菜。操作步骤:1,桂鱼...……更多
牛筋丸芹菜汤的做法 美味且营养丰富汤品,嚼劲十足适合日常食用
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略牛筋丸芹菜汤是一道美味且营养丰富的汤品,适合家庭日常食用。下面是制作这道汤的基本步骤和所需材料清单。材料:牛肉(选择较为鲜嫩的部分如牛腿肉或牛肉馅)约300克芹...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...美味并获得必要的营养。以下推荐几道高蛋白健身餐——芹菜炒肉丝、南瓜蒸排骨、凉拌三文鱼、酱牛肉和凉拌鸡胸肉。这些菜肴不仅味道鲜美,而且富含优质蛋白质,能够满足你在减脂期对健康饮食的需求。一、芹菜炒肉丝材...……更多
夏季,少给孩子吃鸡和虾,多吃这3种营养菜
...季节更适合给孩子们准备一些清爽且富有营养的菜肴,如芹菜炒牛肉、开胃罗宋汤和菠萝排骨。这三道菜不仅口感独特,还能为孩子们提供丰富的维生素和矿物质,有助于他们在炎热的夏季保持健康和活力。一、芹菜炒牛肉材料...……更多
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
芹菜炒牛肉食材:牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法:1、将芹菜洗净,去掉叶片,切成长段。小米辣洗净去蒂,切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后,切成薄片。2、...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...E和钙质,具有清热解毒、滋阴润燥的功效,有助于调节血压、降血脂,促进消化吸收,增强体力和抵抗力。推荐做法:荠菜团子材料:荠菜:适量;糯米粉:适量;鸡蛋:适量;盐:适量;食用油:适量做法:1.准备荠菜:将新...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
...,2大勺味噌化在汤里后,倒入大葱,开火煮2分钟即可。芹菜木耳炒肉食材:牛肉、芹菜、木耳、大葱、大蒜、生姜、淀粉、酱油、鸡精做法:1、将牛肉切成条;木耳用温水泡发;芹菜去掉叶子,切成长段;大葱、大蒜、生姜切...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
...最后加入适量的盐调味,收汁至浓稠撒上葱段即可出锅。芹菜炒牛肉准备食材:牛肉,芹菜,蒜末,小米辣,泡椒。 做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、芹菜摘掉...……更多
五道快手家常菜,香辣过瘾,味道鲜美,回回都光盘
...。【爽口脆嫩的火爆郡肝,麻辣酸爽】食材准备:郡肝、芹菜、泡椒、姜蒜、花椒和青红辣椒等。其中,郡肝为主材,芹菜为配菜,泡椒与姜蒜增添风味,花椒与青红辣椒则用以提升辣味与香气。做法如下:1.将芹菜切成段状,...……更多
香飘四溢的5道家常菜,口齿留香,开胃解馋又下饭,看着就有食欲
...材来拌面,可以适当多加一些水。【小炒黄牛肉】食材:芹菜一把、黄牛牛里脊200g、香菜一把、小米辣、姜蒜、泡椒、干辣椒适量做法:1.黄牛肉垂直纹理切片(不易塞牙,更好入味),加入少许淀粉和水,抓拌均匀。洗净芹菜...……更多
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!当今社会,失眠是一个很严重的问题,我自己也是这里面的一员,经常到半夜一两点,还没有睡着,闭着眼睛数羊,总是越数越清醒,到快天亮的时...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
...你在春日里享受美食的滋味,让味蕾跳动起来!1. 虾仁炒芹菜春天的芹菜爽脆多汁,虾仁鲜美可口,两者的完美搭配,让这道菜成为开胃的首选。将虾仁爆炒至微熟,加入清爽的芹菜,翻炒均匀,最后加入少许盐和生抽,出锅装...……更多
它是“天然青霉素”,夏天隔三差五吃一次,杀菌抗炎,增强免疫力
...菜里还富含维生素K和钾,这些都是维持心脏健康和正常血压不可或缺的营养素。更棒的是,它低卡而且水分充足,能让你享受美食的同时保持苗条身材。今天,我准备了四款芹菜的创意菜谱,无论你是想要快速准备一顿营养早...……更多
冬季,想提高免疫力就吃它,脆嫩爽口,三天吃一次,还能防便秘
...面金黄即可。生活小贴士:芹菜不仅美味,还有助于降低血压、减轻压力。多吃芹菜,可以帮助我们保持身体健康,特别是在冬季,它能为我们的饮食增添更多的绿色和活力。记得在烹饪时,不要过度加热,以保留更多的营养成...……更多
它是天然“败火菜”,清火养肠胃,3块钱做一大盘,现在吃正当季
...显著效果。此外,它的钾含量高,有助于调节心脏活动和血压。这道凉拌菜保留了茼蒿的所有原始营养,特别是水溶性维生素,能有效补充日常所需。 主要食材:茼蒿、蒜泥、辣椒、芝麻油具体做法:茼蒿择洗干净,去掉老根...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...群尤其适宜。常食荠菜还有助于清肝明目、滋润肠道、降血压、降血脂等作用,是一道理想的保肝食材。推荐做法:荠菜馅包子材料:中筋面粉:500克;酵母:5克;温水:适量;荠菜:200克;肉末:适量;姜蒜末:适量;食用...……更多
血管年轻人长寿!三伏天常吃这6种食物,给血管洗洗澡,调脂降压护心肝!
...,平时多吃高油、高盐、高糖食物,就会出现高血脂、高血压、高血糖等心血管疾病,如果不及时治疗,还会诱发其他更加严重的情况,所以保护好血管,非常重要。常听人说:“血管年轻人长寿”,其实就是这个道理,那么我...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...彩艳丽,营养丰富,是一道适合全家人的美味佳肴。二、芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道口感爽脆、鲜香可口的家常菜肴。芹菜中富含纤维素、维生素K等营养物质,有助于促进肠道蠕动,改善消化问题。而牛肉则是优质蛋白质的...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...家常家宴菜。小炒黄牛肉食材:黄牛肉,小米辣,泡椒,芹菜,生姜,大蒜。 做法:1.将黄牛肉切成薄片,辣椒切碎,泡椒切碎,芹菜洗净切段,蒜切片,姜切丝,葱切段。2.将牛肉片放入碗中,加入少许盐、生抽、料酒、水淀...……更多
酸辣藕尖延缓衰老,让你60岁依然容光焕发
...充盈和精神焕发有着特别的追求。而如今,一种被誉为“天然补血剂”的美食被发现,每天食用一次,不仅能够让女性朋友的气血得到双重补充,还能保持良好的精神状态,让你在60岁依然容光焕发,不显老态。这款神奇美食就...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...于提高免疫系统功能。采用干煸方式,能够保留花椰菜的天然甜味,激发孩子对蔬菜的兴趣。此外,花椰菜中的硒元素也对提升免疫力具有一定帮助。材料:花椰菜:适量;食用油:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...菇100g,紫菜50g,葱姜适量,盐、蔬之鲜、黄豆酱适量,芹菜叶适量(可选) 步骤:1.豆腐切块,香菇洗净去根,表面切花刀,紫菜切碎,葱姜切丝备用。2.锅里烧开水,放入豆腐和姜丝同煮,煮至豆腐熟透。3.烧开放入香菇,继...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...以在炒虾仁之前先将虾仁稍微煮一下,然后再炒制。二、芹菜炒肉:芹菜炒肉是一道简单而营养的家常菜,将新鲜的芹菜与瘦肉片炒制而成。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化、增强免疫力。而瘦肉则是优质...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...粉煮沸后转小火熬40分钟。5,最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克;芹菜200克;姜蒜末适量;生抽2大匙;料酒1大匙;盐适量;糖适量;食用油适量 步骤:1.准备食材:鸡胸肉切成薄片,芹菜切段,姜蒜切...……更多
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
...和美容效果。今天,我为大家推荐四道肠胃友好的美食:芹菜香干炒肉、豇豆烧茄子、口蘑青椒牛肉和凉拌西红柿。这些菜品低脂营养,口感丰富,让你在享受美味的同时,轻松达到健胃清肠的效果。一、芹菜香干炒肉材料准备...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...生素C、维生素K和钾等营养成分。芹菜具有清热利水、降血压、健胃消食的功效,有助于促进肝脏的排毒功能,净化血液,提高皮肤的新陈代谢,从而使皮肤更加通透、亮泽。推荐做法:芹菜炒虾仁材料:虾仁:适量;芹菜:适...……更多
这些都是身体的“天然滋补大户”,建议一周吃两次,男女都适用
...化合物、氨基酸等营养物质,有滋阴养血、清肝明目、降血压的食疗功效。我们可以尝试制作一道枸杞叶肉丸汤,让枸杞叶的滋补之力得到充分的发挥。首先,将枸杞叶摘洗干净备用,再将牛肉丸炖煮5分钟。然后,将牛肉丸放...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...锅前加入切好的大蒜末和青蒜段,搅拌均匀,即可装盘。芹菜虾仁馅饺子材料:饺子皮;200克新鲜芹菜;150克虾仁;1块姜;2瓣大蒜;少许盐和胡椒粉;1勺生抽;1勺料酒;1勺食用油制作步骤:1.准备馅料:将芹菜洗净后切成碎...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
...。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材:花生米1把,芹菜1根,胡萝卜半根,红椒小半个。花椒、八角、香叶适量,盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净,提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋,切小段,...……更多
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柑橘柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之功效,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口
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桔子桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。甘蔗和鲜荔枝这两种水果含糖量很高
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夏天吃什么水果减肥快
炎夏减肥的水果非西瓜莫属西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分
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太和夜话 | 太和医院完成高难度手术,通宵9小时断足再植创奇迹
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早上6点半烧的面条,儿子一口没吃就出门了,一年中最难熬的时候来了!杭州妈妈追问:天冷了,孩子的早餐怎么吃?
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探秘婴儿家庭病房!陪宝宝住院,妈妈不用“眼泪拌饭”!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 赵新英 郭庆花十月怀胎,一朝分娩,虽然刚刚经历了生产的剧痛,妈妈们却更加沉溺于与宝宝见面的喜悦中
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好品中国丨燕山深处栗飘香
本文转自:人民网岁暮天寒北风呼呼刮在身上抵抗美食的意志力也变得薄弱地铁口、街转角炉子里冒着热气的烤红薯铁锅中翻滚的糖炒栗子成了回家路上最大的“阻碍”却也是冬日幸福感最温暖熨帖的注
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爱唯麦于乳腺癌治疗前沿:与他莫昔芬共启精准抗癌新征程
乳腺癌在全球女性癌症中发病率居首,每年约180万人确诊,50万人因此丧生。在此背景下,爱唯麦主要成分FWGE(发酵小麦胚芽提取物)作为新兴天然活性物质
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江西南丰:田间把脉问诊,助力油菜冬管
本文转自:人民网-江西频道农技人员深入田间地头,指导农户做好田间管护工作。李煜祖摄近日,在南丰县东坪乡下堡村油菜种植基地
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