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...、毛豆300克、五花肉50克、小米椒3克、蒜末3克、食盐、蚝油、水淀粉、葱末、食用油适量。
【口蘑炒毛豆米的做法】：第一步：首先将口蘑放入到淡盐水中浸泡5分钟，这样可以去除口蘑表面所有的脏东西，然后用流水将口蘑...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...一、【芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、【蒜末莲藕丁】
准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...三、孜然羊肉食材：羊腿肉、大葱、洋葱、料酒、生抽、蚝油、孜然粉、辣椒面、糖做法：1、把羊肉提前焯水。（加入葱、姜、料酒、少许香料）2、倒油、炒洋葱，加入焯过水的羊肉。3、加入酱料：料酒、生抽、蚝油、孜然粉...……更多
2024-07-11 18:58:00药方,不用,羊肉,生抽,老抽,羊排
...切成薄片，洗净血沫后沥干水分，放入盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉适量搅拌均匀腌制10分钟。2、将青椒、茭白、姜蒜辣椒清洗干净切好备用。3、在锅中加热油，放入猪肝大火快速翻炒至变色，捞出备用。4、另起锅热油，下姜...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...、芦笋炒香肠材料：芦笋1把，香肠小半截，生抽2小勺，蚝油半小勺，食用油适量做法：1、芦笋去底部老茎留嫩的地方，洗净，切片。香肠洗净切成薄片。2、烧一锅热水，滴两滴食用油，加一点盐，将芦笋倒入锅中焯水一分钟...……更多
2024-05-17 13:14:00芦笋,色香味,做法,营养,芦笋,生抽
...继续翻炒让包菜变软的快一些，3、再变软后放入生抽，蚝油，鸡粉调味，翻炒几下尝尝咸淡，可以的话就能起锅了，我起锅前还放了一点白糖，增加鲜味，不喜欢的可以不放，这样已经很好吃了！4、这道菜的关键是不放水，不...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...菜，翻炒均匀，叶子变软即可6起锅前，加入盐，生抽，蚝油，味极鲜即可。第二样：红苋菜春季是是红苋菜的最佳时节，比荠菜营养，比韭菜鲜美，营养丰富，有“长寿菜”、“野菜之王”的美誉。苋菜的颜色一般有2种，一种...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...我就和大家分享一道以牛肉和瓢儿白为主料的家常菜——蚝油炒牛肉白菜。想要做菜好吃，第一道关卡就是选材，所以在这道菜中，肉片我选用的是牛肉，而白菜我选择的是瓢儿白，只有菜帮没有菜叶，这样吃起来口感更加清脆...……更多
2023-10-22 06:55:00养颜护肤,视力,大盘,保护,孩子,女人
...中，与虾仁一起翻炒均匀。4.调味与装盘：在锅中加入1勺蚝油，继续翻炒均匀，使虾仁和芦笋都充分吸收蚝油的味道。待食材炒熟后，将其捞出，装入盘中。5.最后，撒上一些黑胡椒增添香味，即可享用这道美味的虾仁炒芦笋了...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...抽就可以少放点。
二、苦瓜炒鸡蛋食材：苦瓜、鸡蛋、蚝油做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉里面的白瓤。这样炒出来的苦瓜就不会那么苦了。鸡蛋打入碗中，加一点点水和盐，搅拌均匀。加水是为了让鸡蛋更嫩滑！2、烧...……更多
2024-07-24 19:05:00三明,苦瓜,生抽,蚝油,小米辣,排骨
...动和保护视力都有很好的效果。我们最喜欢的生菜菜肴是蚝油生菜。将生菜焯水后，再配上蚝油、大蒜等调料一起炒制，这样做出来的生菜既鲜嫩可口，又具有丰富的叶酸。通过多吃生菜这种高叶酸食物，可以增强免疫力，维持...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...的钾，蘑菇热量低、脂肪低，容易消化。推荐食谱：蘑菇蚝油牛肉食材：牛肉（牛柳）200克、白菌（蘑菇）100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。
做法步骤：1、白菌洗净一开二备用；牛肉洗...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...材有：1块钱的油豆腐、绿豆芽、韭菜、小米辣、白糖、蚝油、米醋、盐、味极鲜、鸡精、食用油、大蒜、小米辣
具体做法：1、在菜市场买1块钱的油豆腐，改刀切成小块，这样在烹饪的时候更好吃更入味。油豆腐虽然是油炸食...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油
做法：1、春笋切片后，投入冷水中焯水，沸腾后计时五分钟，这样处理后的笋子更加柔嫩不麻。捞出后立刻冲凉水冷却备用。2、蚕豆去壳留心，待水开后加少许盐...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...辣的，放一些小米辣或干辣椒，，接着倒入生抽、香醋、蚝油、食盐和芝麻香油，搅拌均匀，凉拌菜就制作完成了。3、按照这个方式调的凉拌菜，鲜香美味，营养丰富，还可以冷藏一会儿再吃，口感更佳，炎炎夏日，端上这么...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...是洗好的，然后放在碗里，加一大勺生抽，半汤勺老抽，蚝油半汤匙，盐半大勺，胡椒粉+生姜1茶匙，淀粉1大勺，把肉完全吸进去，再加食用油，腌制好后，放进冰箱密封腌制30分钟；2、准备黄瓜1条，杏鲍菇切段适量；黄瓜是...……更多
2024-07-31 06:55:00脂肪,营养,黄瓜,鸡胸,老抽,汤匙
...、鸡蛋3个、豆角、胡萝卜、葱花、五香粉、白胡椒粉、蚝油、香油制作步骤：第一步：和面与醒面取500克面粉放入大碗中，撒上少许盐，混合均匀。缓缓倒入适量凉水，边倒边搅拌，直至面粉形成面絮状。接着，将面絮揉合成...……更多
2024-08-21 06:37:00馅饼,清爽,豆角,馅饼,矿物,面团
...焯过水的山药和木耳翻炒均匀。6.接着加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐翻炒均匀，炒至所有食材熟透入味即可出锅。二、口蘑炒西兰花
准备食材：口蘑、西兰花、蒜具体做法：1.口蘑用盐水泡上10分钟，然后清洗干净切成片；西...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...谱：虾仁炒荷兰豆莲藕食材：大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法：1、选取新鲜的大虾，挑出虾线，剪去头部，剥掉外壳，用清水冲洗干净，莲藕去皮后切片，荷兰豆去蒂去掉筋膜冲洗干净，姜切片。2...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...五花肉、大葱和生姜打碎，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水后捞出并过凉水，沥干水分后包上肉馅儿。将胡萝卜和黄瓜也用肉馅包裹好。将所有包好...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...油，放入蒜末爆香，再倒入豌豆翻炒。接着加入少许盐、蚝油翻炒均匀，再倒入牛肉粒翻炒均匀，就可以出锅了。这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...菜炒春笋所需食材：荠菜，春笋，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大火...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...豆芽准备食材：黑豆芽、胡萝卜、大蒜、干红辣椒、盐、蚝油、食用油。做法如下：1.先将黑豆芽洗净，胡萝卜洗净去皮，切成胡萝卜丝，将黑豆芽和胡萝卜丝放入开水锅中焯熟，然后捞出，过凉。2.将焯熟的黑豆芽和胡萝卜装...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...沥干水分后，加入炒好的豆豉蒜末，再加盐、糖、生抽、蚝油搅拌均匀后，加入1小勺生粉拌均腌制入味。3、南瓜削皮去瓜囊，切厚片，装碟，腌制好的排骨平铺在南瓜上；锅烧水，水开后放入南瓜排骨，大火蒸半小时即可。苦...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...、配料（如大蒜、生姜、辣椒等）、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤：1、将鸡胗切片，温水下锅煮至变色，立刻捞出备用，以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖，斜切成段，以便更好地入味。3、热锅凉油...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...有助于增强免疫力，维护身体的整体健康。推荐食谱：【蚝油杏鲍菇】准备食材：杏鲍菇、蚝油、葱花、蒜末、盐、生抽、食用油做法如下：1.将杏鲍菇切成厚片，打十字花刀，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入葱花、蒜末炒香...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...做法，营养又美味，清爽不油腻，特别适合冬天吃。一、蚝油生菜准备生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、蒜瓣。1、生菜的叶子一片片掰下来，放入清水里浸泡10分钟，洗干净后沥干水分。锅里加入清水烧开，放入...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红辣椒切条。鸡胸肉洗干净，切成薄片，加入适量盐、料...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...小米辣、花椒粒、羊肉、所需调料：料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、孜然粉、相关做法：1、准备大葱、姜块、小米辣、花椒粒，先把大葱、姜块、小米辣切成段，再放一边备用。2、接着准备羊肉，要切成片，再冷水下锅，倒入...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...：酸菜、五花肉、大葱、姜、盐、食用油、料酒、鸡精、蚝油
【具体做法】：1、不会做酸菜的也可以买现成的，一袋才几块钱。酸菜吃起来很酸，吃不了太酸的可以用清水冲洗一下，减少酸度。接下来再准备少许五花肉，之所...……更多
2023-12-22 20:06:00老公,酸菜,五花,肉片,五花肉,鸡精
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