- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
晚餐-常吃快餐不适宜
类别：健康 发布时间：2024-09-29 06:15:00 来源：康之道
晚餐-常吃快餐不适宜
常吃快餐不适宜
许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白、高胆固醇、高糖饮料相伴，饥一顿饱一顿的进餐效果不仅不利于消化，还会加重胃肠道负担。
不吃主食缺营养
天热，许多人因为食欲差晚餐不吃主食，有些减肥者更是只吃些水果或生的凉拌蔬菜。碳水化合物是人体能量的主要来源，一点不吃对健康不利，尤其是老年人就更应加以注意。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-09-29 08:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于快餐,晚餐,快餐,高糖,主食,碳水化合物的资讯：
...不吃主食，有些减肥者更是只吃些水果或生的凉拌蔬菜。碳水化合物是人体能量的主要来源，一点不吃对健康不利，尤其是老年人就更应加以注意。冷食代饭易伤胃有人以冷食或冰啤酒等替代晚餐，
2024-12-24 00:21:00
...主食，还请赶紧远离。8.蛋炒饭
大米虽然是主食，但是碳水化合物含量很低，所以建议大家用大米来代替馒头，不过也有一种米饭减肥人士不能吃，那就是鸡蛋炒饭。蛋炒饭中的油和调料都很
2024-10-01 14:35:00
...除酱料，汉堡就是单纯地面包片夹生菜片加煎牛肉饼，有碳水化合物、有蛋白质、有蔬菜，可以算得上健康。
“特别是如果在吃这些快餐时，吃的肉比较多也就是蛋白质吃得比较多，而蛋白质的
2023-06-05 22:47:00
...应包括蛋白质、少量健康脂肪和低GI（血糖生成指数）的碳水化合物。这样的组合有助于维持夜间血糖水平的稳定，减少醒来的次数。含镁食物的选择：镁是一种天然的肌肉放松剂，可以在晚餐中
2024-12-01 08:27:00
...常高的，容易长胖。粉丝粉丝的热量不用说了，粉丝属于碳水化合物由纯淀粉制作而成，每100克热量高达338大卡，但泡水后热量减少，不同吃法的卡路里也是不同的。凉粉的热量比较低与米
2023-03-16 20:48:00
...疾病。我曾遇到一位中年患者，因为夜间摄入大量甜食和碳水化合物，最终不幸被诊断为2型糖尿病。调整晚餐，减少糖分和碳水摄入，对控制血糖至关重要。建议选择全谷类、豆类和足量的蔬菜，
2024-04-07 11:09:00
...急剧上升。所以糖尿病患者应不吃高糖的主食。4、西式快餐如汉堡、薯条，很多小孩非常爱吃，但它们的热量和脂肪含量非常高，而且含有的营养不均衡，长期食用容易导致肥胖，还会增加心脑血
2024-04-02 11:32:00
...，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的
2024-09-29 05:57:00
...加心脏病的风险。
快餐中经常含有大量的添加糖和精制碳水化合物，这些成分可能导致血糖水平急剧升高。血糖的波动不仅对糖代谢异常（糖尿病）有负面影响，而且也与心脏疾病的发展有关联
2023-12-26 13:07:00
更多关于健康的资讯：
9月9日下午，贵州老年大学6号楼报告厅内暖意融融、掌声阵阵，以“躬耕教坛心如炬·照亮银龄逐梦路”为主题的教师节活动在此举行
2025-09-10 01:24:00
9月3日下午，在贵阳市南明区财富广场负一楼的合力超市门口，一群身穿白大褂的医护人员正忙碌着，身边围满了陆续赶来的居民。一位头发花白的老人拄着拐杖慢慢坐下
2025-09-10 02:26:00
作者：廖玉婷已实施15年的《食品安全国家标准 灭菌乳》（GB 25190—2010）即将迎来重要更新：今年9月16日起正式实施的“第1号修改单”
2025-09-09 12:04:00
裴胜，北京中研集团东城中医医院副主任医师，出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为著名儿科专家裴学义，先后在北京中医药大学
2025-09-09 09:36:00
出诊时间：每周二，周四夜诊，周日全天。韩峰，东城中医医院特聘专家，针灸推拿学硕士，脊骨神经医学认证医师。从事针灸整脊工作10余年
2025-09-09 09:36:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道各位朋友，高血压这个“沉默的杀手”是否正在困扰着您或家人？您可知道
2025-09-09 10:15:00
在现代医学快速发展的今天，颅面神经疾病的诊疗水平，已成为衡量一家医院专业实力的重要标尺之一。面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛
2025-09-09 11:32:00
“不是说小结石可以自然排出吗？为什么我的肾结石只有几毫米，却一直排不出来？”在临床上，云南结石病医院泌尿外科黄丽娟博士常常遇到患者提出这样的疑问
2025-09-09 11:33:00
近日，72岁的李女士在四川友谊医院肿瘤科复查后欣慰地表示，“没想到现在能恢复正常生活，真的非常感谢科室医护人员的精心治疗与陪伴
2025-09-09 14:32:00
近期，云知声智能科技股份有限公司（以下简称“云知声”，股票代码：9678.HK）与广西壮族自治区医保局正式签署战略合作框架协议
2025-09-09 16:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 阮晓燕）九月的校园，课间的笑声、课后的分享，藏着孩子们最纯粹的社交日常。你家孩子是否还在为“没朋友”发愁
2025-09-09 17:20:00
面对口腔种植领域的复杂临床需求，单一技术维度已难以提供全面解决方案。种植体的长期成功，愈发依赖于材料、表面处理和结构设计等多维度的协同作用
2025-09-09 17:30:00
近年来，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始关注心理健康问题。在这样的背景下，杨大林舒心颗粒逐渐走入大众视野
2025-09-09 17:31:00
暑假悄悄过去，孩子们的视力却可能已在不知不觉中“滑坡”。户外活动减少、屏幕时间增加、作息紊乱……这些假期因素正在悄悄损害孩子的双眼
2025-09-09 17:31:00
很多人被失眠折磨时，常会翻来覆去到凌晨、睡着易醒，或明明困倦却脑子杂乱难眠，早上起来毫无精神。济南国医堂医院张青松主任接诊过大量这类患者
2025-09-09 17:33:00