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减脂期最爱的两道家常菜,蒜香南瓜虾仁、烤黄花鲞,实在太美味了
...续翻炒,让虾仁与南瓜完美融合。8.最后,撒上少许盐和胡椒粉调味,翻炒均匀,即可出锅享用。蒜香南瓜虾仁,一道色香味俱佳的家常美食,融合了南瓜的甜美与虾仁的鲜嫩,再加上蒜香的点缀,令人回味无穷。首先,我们要...……更多
冬天感冒后身体虚弱!建议朋友们多吃3样高蛋白食物,平稳过寒冬
...、所需调料:盐、生抽、辣椒粉、鸡精、孜然粉、料酒、胡椒粉相关做法:1、准备草鱼切成块,再准备葱姜蒜、干辣椒、花椒,放另一边备用。2、接着把草鱼块放到碗中再倒入切好的葱姜,一勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉、一...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...生姜末:适量、青蒜:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、鸡精:适量、油:适量制作步骤:1.准备食材:将荷叶洗净,撕成小块备用。荷藕去皮,切成薄片;虾仁洗净备用。青蒜洗净,切成段备用。蒜末、生姜末...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...,青红椒。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,胡椒粉,生抽,老抽,山楂,香料,白糖。操作步骤:1,牛肉洗净切块后,放入锅中,加入葱结、姜片、料酒和胡椒粉,大火烧开后,捞出洗净,控干水分。胡萝卜和青...……更多
米饭剩了怎么办,推荐5种炒饭,营养好吃,大人小孩都爱
...量、虾仁,适量、青葱,适量、盐,适量、生抽,适量、胡椒粉,适量、食用油,适量步骤:1.准备食材:将火腿肠切成小丁,虾仁去壳备用。青葱切成葱花。2.炒蛋:在锅中加热食用油,打入鸡蛋,用铲子迅速划散,翻炒至蛋...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...菜变得过软失去口感。(3)可以根据个人口味喜好加入少许胡椒粉或其他调味料增添风味。三、芹菜芹菜富含维生素K、维生素C和叶酸,有助于维持心血管健康、降低血压,同时含有丰富的纤维,有助于消化和排毒。推荐做法:芹...……更多
6种用剩饭做出的美食,配上葱花胡椒粉就可以轻松搞定,1盆不够
...鸡蛋,放盐,一品鲜酱油,炒香放米饭,最后撒点葱花,胡椒粉起锅。2.酱油炒饭 锅热烧油放培根,胡萝卜丝炒香倒入打好的鸡蛋,炒香放米饭,放酱油,小火炒香撒葱花胡椒粉盛出。3.黄金炒饭把两个滤掉蛋清的蛋黄倒入米饭...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...料酒1汤匙;生抽2汤匙;糖1茶匙;盐适量;淀粉1汤匙;胡椒粉适量(可选) 步骤:1.将牛肉切成薄片,用刀背拍打一下,加入少许料酒、生抽、淀粉和胡椒粉腌制片刻。2.青葱切段,姜和大蒜切成末备用。3.锅中加热适量的食用...……更多
别忘了给家人喝这5碗汤,滋补润燥,越喝越健康
...食材:1个鱼头,200克豆腐,2片姜,2颗葱,适量盐,适量胡椒粉,适量香菜。步骤:1.将鱼头洗净,切成块状备用。锅中加入适量水,放入鱼头块、姜片和葱,大火煮沸后转小火炖煮20分钟。2.将豆腐切成块状,加入锅中,继续炖...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...蘑烧鸡腿肉食材备料:口蘑、鸡腿、大葱、生姜、大蒜;胡椒粉、食盐、白砂糖、淀粉、料酒、生抽、蚝油1、先将食材都准备好,口蘑清洗干净后掰掉根部,伞叶部分切成4瓣。鸡腿洗净后剔骨,切成小块。大葱斜切成葱段,生...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...;蒜末:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡精:适量;食用油:适量 制作步骤:1.将糯米提前用清水浸泡,泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净,切成小段,用开水焯水,去除血水。3.将焯水后的排...……更多
建议女性常吃这6种食物,促进炎症恢复,远离hpv,更健康
...量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量做法: (1)虾仁去壳,去虾线,洗净备用。芹菜洗净切段,大蒜切片,生姜切末备用。(2)锅中倒入适量食用油,放入蒜片和姜末爆香。(3)加入...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
...沫,保持汤汁清澈。(2)可根据个人口味加入一些调料,如胡椒粉、料酒等。(3)炖的时间越长,猪蹄越入味烂烂的。二、紫米: 富含花青素和维生素E,具有抗氧化作用,可以延缓皮肤衰老过程。紫米还富含膳食纤维,有助于维持...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
...10个、蒜头2瓣、姜2片,蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量 做法:1、将上海青清洗干净,浸泡三十分钟以上,以去除农药残留。然后将青菜对半切,以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净,切成薄片。2...……更多
滑嫩的蛋与鲜甜的虾仁相遇,是一场美妙的交响乐
...仁的鲜嫩口感。接着,将虾仁腌制一下,加入少许盐、白胡椒粉和料酒,轻轻拌匀后腌制几分钟,让虾仁充分吸收调料的味道。 然后,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。这里的鸡蛋要选用新鲜的,以保证...……更多
寒假多给孩子做这4道菜,促生长,强健骨骼,提高抵抗力
...碗即可食用。温馨提示:(1)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加口感。(2)炖煮过程中需要时常翻动,以免粘锅,确保炖出的鸡肉更加入味。(3)这道香菇炖鸡汤汤鲜味美,是营养丰富的家常菜,适合全家人一起...……更多
这些做法简单又创新,让你在享受美食的同时,能感受到烹饪的乐趣
...:虾仁、西葫芦、食盐、食用油、料酒、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、蚝油。将西葫芦置于淡盐水中浸泡10分钟,随后彻底清洗并去除两端。将其一剖为二,然后细致地切成3毫米厚的薄片备用。若西葫芦较为成熟,别忘了去籽,以维...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...稳过秋冬。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净,擦成萝卜丝。香菜洗干净切末,香葱切葱花。起锅加油烧热,打入2个鸡蛋,小火煎至颜色金黄,盛出备...……更多
减肥最猛的4道菜谱出炉!加速脂肪燃烧,减脂人士看过来
...仁别少了,干辣椒和大蒜也备点;姜蒜粉、酱油、醋、白胡椒粉、盐,这些都来点;食用油也得备齐。这做法简单得很,白菜心洗干净切一切,虾仁洗好备用。干辣椒和大蒜切碎,烧热油一泼,香味就飘出来了。再加点姜蒜粉、...……更多
这些年味菜 各有一招“鲜”
...海味全家福 “有面儿”的硬菜相聚有“鲜”全家有福文/大连日报记者 李丽图/大连日报记者 王大斌临近除夕,厨房里浓郁的香气屡屡飘出。最富大连特色的年夜大菜“海味全家福”最是畅销——不只是堂食,通过外卖,这道大...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
...【食材】:冬瓜适量,鲜虾适量,鸡蛋1个,淀粉1小勺,胡椒粉少许,蚝油1勺,白糖少许、生抽2勺,姜葱少许,盐1小勺 【做法】:1、冬瓜去皮,去瓜囊,切成薄片,在盘中摆成圆环型,冬瓜不要切太厚才容易熟。2、鲜虾去皮...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...样能保持菜肴的原汁原味。(2)可以根据个人口味添加一些胡椒粉或者香菜等调味料,增加菜肴的风味。(3)炒鸡蛋时火不宜过大,以免炒糊。三、豌豆炒虾仁:豌豆炒虾仁是一道富含蛋白质和维生素的营养菜肴。豌豆是优质的植物...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...壳并剔除虾线,取出虾仁。接着,用食盐、料酒、生抽、胡椒粉和食用油腌制虾仁,腌制时间为20分钟。然后,将鸡蛋打入碗中打散,再混合面粉和淀粉,按照1:2的比例,搅拌均匀直至成为细腻的面糊。在面糊中放入虾仁,搅拌...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...);大葱:适量(切段);食用油:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适量做法步骤:1.准备工作:冬瓜去皮,切成小块;鲜虾仁去壳、去虾线,洗净备用;姜切末,大葱切段。2.炒虾仁:热锅凉油,加入姜末炸香,放...……更多
建议中老年人多吃这3道高钾菜,常吃精神好
...备:精瘦猪肉150克适量紫菜生姜、大蒜适量调料:酱油、胡椒粉、盐 制作步骤:将猪肉绞成肉末,生姜、大蒜切末备用;紫菜洗净,剪成小块。将肉末、紫菜、姜蒜末放在一起,加入适量的酱油、胡椒粉和盐,搅拌均匀。把搅...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...;葱末:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡蛋:适量;淀粉:适量;香油:适量制作步骤: 1.将袖珍菇摘去根部,洗净备用。将猪肉末放入碗中,加入少许姜末、葱末、料酒、生抽、盐、白胡椒...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
....炖煮约40分钟,猪脚和豆腐都炖熟了。加入适量的盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材:花生米1把,芹菜1根,胡萝卜半根,红椒小半个。花椒、八角、香叶适量,盐、鸡精、米醋、香油适量。...……更多
西蓝花虾仁蒸鸡蛋,口感嫩滑、营养丰富的家常美食
...背部划口,虾仁放入器皿中加入料酒去腥,食盐、生粉和胡椒粉腌制入味。5.蒸制菜肴:在一个大碗中摆放嫩豆腐,倒入鸡蛋液,加入腌制好的虾仁和西蓝花,用保鲜膜封口并在上面戳几个小洞,放入锅中蒸约15分钟,期间不要...……更多
紫菜的三种诱人做法,鲜美可口,你最喜欢哪一道?
...:紫菜、新鲜大虾、一个鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、盐、白胡椒粉、食用油。做法:1.大虾去掉虾头和外壳,我们将虾仁小心剥出来、切碎,放入碗中、备用。胡萝卜洗净切成粒,与玉米粒一起放入碗中。在装有虾仁的碗中打入1个...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...,以免影响口感。(3)可根据个人口味加入其他调味料,如胡椒粉等。三、丝瓜鸡蛋汤:丝瓜鸡蛋汤是一道清淡可口的汤品,丝瓜富含维生素C和维生素B,有利尿、清热解毒的作用,对于缓解夏季的燥热症状有一定的帮助;而鸡蛋...……更多
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在延缓衰老、提高免疫力、护肝解酒、焕发新生活力等需求旺盛的市场中,胶原蛋白凭借小分子、易吸收、稳定性高等特征,无疑成为顶级流量
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久咳不愈,小心“上气道咳嗽综合征”
江南时报讯 咳嗽是儿童呼吸道疾病最常见的临床症状之一,尤其是慢性咳嗽,周期长还伴有“鼻涕虫”,令广大家长朋友们焦虑、担忧
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眉山彭山:建沃壤 护粮仓 筑牢粮食安全“耕”基
本文转自:人民网-四川频道耕地是保证粮食安全的根基。近年来,眉山市彭山区多措并举、持续发力,从农村还耕、建立多级田长制
2024-06-27 16:40:00
安徽东至青山乡:守护高颜值生态 推动高质量发展
本文转自:人民网-安徽频道近年来,安徽省东至县青山乡深入践行绿水青山就是金山银山理念,依托山区生态资源优势,深入推进“生态立乡”战略
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深入了解肠胃炎的症状、原因以及应对方法
肠胃炎,是一种常见的消化系统疾病,它可能会给我们的生活带来诸多不便。在这篇文章中,我们将深入了解肠胃炎的症状、原因以及应对方法
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一口杨梅一口蛋白质?杨梅应该这么吃
本文转自:人民网陈子源又是一年杨梅季,酸甜适宜、汁水丰富的杨梅实在让人难以抗拒。如何才能选到饱满多汁的杨梅?筋膜枪能振出杨梅里的虫子吗
2024-06-27 14:57:00
广西西林:苦瓜喜获丰收
本文转自:人民网-广西频道工人在采摘苦瓜。李世华摄盛夏时节,广西百色市西林县普合苗族乡普合村的苦瓜迎来了丰收季。种植基地里
2024-06-27 15:24:00
武鸣区府城镇:莲雾喜丰收 盛夏好“钱”景
本文转自:人民网-广西频道莲雾丰收农户笑开颜。武鸣区委宣传部供图莲雾挂枝头。武鸣区委宣传部供图盛夏时节,瓜果飘香。眼下正是莲雾丰收的季节
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探索西安安健药业团队文化的魅力
在竞争激烈的医药行业中,西安安健药业以其独特的团队文化脱颖而出。专业精神是安健药业团队文化的基石。团队成员们拥有丰富的专业知识和经验
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亳州市谯城区五马镇:生态养牛“钱”景旺 种养循环有“犇”头
本文转自:人民网-安徽频道2024年6月24日,走进安徽省亳州市谯城区五马镇杨楼村任晓勇养殖农民专业合作社里,伴随着一声声悠长的哞叫
2024-06-27 15:48:00
秋季多吃这“3红2黄1黑”,排湿毒,清肠胃
秋季是一个天高云淡,凉爽宜人的季节。在这个季节里,我们的身体也需要与之相应的调养。本文将为大家介绍“3红2黄1黑”的秋季养生食谱
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补中益气丸巧搭配,补足一身之气,上补肺气,中补脾气,下补肾气
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糖尿病最“怕”这5种蔬菜了,有病能缓解,没病能预防!
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