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...沫，保持汤汁清澈。(2)可根据个人口味加入一些调料，如胡椒粉、料酒等。(3)炖的时间越长，猪蹄越入味烂烂的。二、紫米： 富含花青素和维生素E，具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老过程。紫米还富含膳食纤维，有助于维持...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...10个、蒜头2瓣、姜2片，蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量
做法：1、将上海青清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对半切，以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净，切成薄片。2...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...碗即可食用。温馨提示：(1)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加口感。(2)炖煮过程中需要时常翻动，以免粘锅，确保炖出的鸡肉更加入味。(3)这道香菇炖鸡汤汤鲜味美，是营养丰富的家常菜，适合全家人一起...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...稳过秋冬。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜、香葱、香油。1、白萝卜去皮洗干净，擦成萝卜丝。香菜洗干净切末，香葱切葱花。起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至颜色金黄，盛出备...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...【食材】：冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺
【做法】：1、冬瓜去皮，去瓜囊，切成薄片，在盘中摆成圆环型，冬瓜不要切太厚才容易熟。2、鲜虾去皮...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...样能保持菜肴的原汁原味。(2)可以根据个人口味添加一些胡椒粉或者香菜等调味料，增加菜肴的风味。(3)炒鸡蛋时火不宜过大，以免炒糊。三、豌豆炒虾仁：豌豆炒虾仁是一道富含蛋白质和维生素的营养菜肴。豌豆是优质的植物...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...）；大葱：适量（切段）；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量做法步骤：1.准备工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：热锅凉油，加入姜末炸香，放...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...；葱末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡蛋：适量；淀粉：适量；香油：适量制作步骤：
1.将袖珍菇摘去根部，洗净备用。将猪肉末放入碗中，加入少许姜末、葱末、料酒、生抽、盐、白胡椒...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
....炖煮约40分钟，猪脚和豆腐都炖熟了。加入适量的盐和白胡椒粉调味，翻炒均匀。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半根，红椒小半个。花椒、八角、香叶适量，盐、鸡精、米醋、香油适量。...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...背部划口，虾仁放入器皿中加入料酒去腥，食盐、生粉和胡椒粉腌制入味。5.蒸制菜肴：在一个大碗中摆放嫩豆腐，倒入鸡蛋液，加入腌制好的虾仁和西蓝花，用保鲜膜封口并在上面戳几个小洞，放入锅中蒸约15分钟，期间不要...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
...，以免影响口感。(3)可根据个人口味加入其他调味料，如胡椒粉等。三、丝瓜鸡蛋汤：丝瓜鸡蛋汤是一道清淡可口的汤品，丝瓜富含维生素C和维生素B，有利尿、清热解毒的作用，对于缓解夏季的燥热症状有一定的帮助；而鸡蛋...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...提升食欲。
主要食材：金桔、虾仁、姜末、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：虾仁洗净，用盐和胡椒粉腌制。锅中放油，加入姜末和蒜末爆香，放入虾仁快速翻炒。加入金桔片，快速翻炒均匀，调味后出锅。推荐食谱四：金桔烤鸭...……更多
2024-04-10 14:47:00止咳,一名,金桔,虾仁,维生素,鸭肉
...、青椒、鸡蛋、葱花。将三文鱼洗净切丁，然后加些盐、胡椒粉、姜末和料酒抓匀，腌制片刻。接着将蘑菇洗净切丁，再切点洋葱丁、青椒丁和葱花备用。
起锅烧油，放入三文鱼肉炒至变色，然后出锅备用。锅中再加少许油，...……更多
2024-02-02 06:03:00牛羊肉,滋补,免疫力,寒冬,免疫,而是
...、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、胡椒粉：适量、鸡精：适量、食用油：适量制作步骤：
1.莴笋洗净去皮，切成段状备用。虾仁洗净沥干水分备用。2.葱姜蒜分别切成末备用。3.热锅倒入适量食用油，放入...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...笋叶蛋炒饭准备食材：莴笋叶、鸡蛋、白米饭、油、盐、胡椒粉。
制作步骤：1.剥下莴笋叶并切碎。在切碎的莴笋叶中加盐，去除莴笋叶的涩味。拧出菜叶中的水分。用清水洗净。2、打两个土鸡蛋，并倒入料酒，将鸡蛋和料酒...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...备材料：400克韭菜、3个鸡蛋、200克虾仁、1勺香油、1小勺胡椒粉、适量盐和食用油、2勺料酒。2、韭菜处理：将韭菜摘洗干净，控水后切成末，放入盆中备用。在制作韭菜馅饺子之前，有一个小窍门可以帮助我们避免馅料过于湿...……更多
2024-01-13 06:09:00韭菜,免疫力,免疫,寒冷,感冒,韭菜
...腌制虾仁：虾仁去虾线加入葱姜、一勺料酒、少许盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟。2、制作过程：锅中烧水，水开将白玉菇和香菇焯水1分钟捞出，锅中倒油将鸡蛋炒熟盛出，另起油将虾仁煎熟并炒香蒜末，加白玉菇、香菇、鸡...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...4.在汤即将出锅前，撒点枸杞和葱花，根据个人口味放点胡椒粉和鸡精调味，即可享用二、芦笋炒虾仁制作过程：
1.准备虾的腌制料：取一个碗，加入半勺生抽、半勺料酒、适量的黑胡椒，再加入切好的葱姜。将虾放入碗中，用...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...的材料包括：韭菜400克、鸡蛋3个、虾仁200克、香油1勺、胡椒粉1小勺、盐、食用油适量、料酒2勺。这些材料既营养丰富又易于购买，都是制作美味三鲜饺子的关键。2、步骤一：准备韭菜首先，将韭菜洗净，并将水分沥干，然后...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
...、鲜猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉-饺子皮：面粉、水步骤：1.准备工作：将荠菜洗净沥干水分，猪肉馅备好，葱姜蒜切末备用。2.制作馅料：-将鲜荠菜剁碎，与猪肉馅混合在一起；-加入葱姜蒜末、...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...清洗干净，切成小块。虾仁去掉虾线，清洗干净，加入黑胡椒粉、盐抓拌均匀，腌制五分钟。豆腐冲洗一下，切成小块。锅内加油，烧热后打入鸡蛋，煎到两面金黄，再用锅铲弄成小块盛出。然后锅内放入葱姜蒜末爆香，再倒入...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...体健康的好选择。主要食材：核桃仁、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：核桃仁烤香备用，虾仁洗净。锅中放油，下蒜末爆香。加虾仁翻炒至变色。加核桃仁，撒上盐和胡椒粉调味，炒匀即可。推荐食谱三：枸杞炒牛肉枸杞炒...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...食材：海蛎子、豆腐、香菜、生抽、葱、姜、盐、香油、胡椒粉、食用油做法如下：1.将海蛎子肉取出，装入盆中，加入少许淀粉，轻轻抓拌，然后用清水洗干净，将海蛎子肉上附着的杂质洗净，豆腐切块，葱、姜切片备好。2....……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热，把虾头放进去，小火慢慢炒，炒出虾油就可以了。放入黄油，温度不能高，待黄油化掉后，虾头可以捞出，放蒜末和腌好的虾放...……更多
2024-02-24 17:34:00易学,家常,花样,手指,做法,家人
...火取出，可以根据个人口味撒上些许酱油、香油，亦或是胡椒粉提味，最后撒上葱花点缀，一碗鲜美无比、色香味俱全的虾仁蒸鸡蛋就大功告成了。【总结】虾仁蒸鸡蛋是一道家常而又不失精致的菜品，通过简单的烹饪步骤，充...……更多
2024-04-25 16:18:00虾仁,鸡蛋,虾仁,蛋液,鸡蛋,蛋羹
...适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.将干木耳用清水泡发，泡软后切丝备用。芹菜洗净后切段备用。2.热锅加入适量的食用油，油热后放入葱姜蒜爆香。3.加入切好的芹菜段，...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...，打散备用。、葱姜蒜：适量，切末备用。、盐、生抽、胡椒粉：适量。、食用油：适量。烹饪步骤：1.热锅加油，油热后放入葱姜蒜末炒香。2.加入鲜虾仁，翻炒至变色。3.加入西兰花块，继续翻炒至略微变软。4.倒入打散的鸡...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...起来看看具体做法吧~食材和辅料：
莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生油、盐、白醋、百菇粉等具体做法：1.莲藕去皮，清洗干净，切薄片，备用。2.盆里放水，里面放白醋，再把藕片放入...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...适量；蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将大米洗净，加水煮熟备用，最好事先煮好，放凉备用。2.将虾仁剥壳，去虾线，用清水洗净，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制一下备...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...头去壳去虾线并开虾背，洗净放进碗里，取姜片、葱段、胡椒粉、盐、料酒抓拌均匀，腌制十分钟；2.西蓝花洗净切成小朵，蟹腿菇去根洗净切段；3.锅里放水，加入少许盐、油，烧开后倒入西蓝花焯水两分钟，再加入菌菇焯烫...……更多
2023-12-28 02:06:00虾仁,西蓝花,西蓝,虾仁,切成,金陵
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8月27日，由贵州省疾病预防控制中心承办、贵阳市南明区疾病预防控制中心协办的2024年贵州省预防接种服务人员省级培训班（第三期）开班仪式暨标准化规范化数字化服务宣贯会在贵阳举行
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