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糖尿病食谱——红椒藕丝
...藕可补血安神、润肤养颜,还有治疗便秘、预防高血压和糖尿病的作用。配以富含维生素的红椒入菜,有良好的滋补和防病功效。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病食谱--豆芽炒肉
材料:豆芽、瘦肉、适量葱、姜、蒜、干红椒等做法:1.瘦肉切成细条状,葱姜蒜切丝,干红椒切丝备用2.切好的肉放在碗里,加入盐、五香粉、味极鲜酱油抓拌均匀,腌制十分钟3.豆芽清洗干净,焯水,大概五秒钟即可(这一...……更多
糖尿病食谱--清蒸鲈鱼
材料: 鲈鱼、葱、姜、胡萝卜、红椒做法:1.将鲈鱼洗净,去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,然后在鱼身两侧划几刀,以便更好地入味2.准备葱段、姜片、胡萝卜丝和红椒丝,将鱼肚和鱼身分别放入葱段、姜片,并在鱼身上抹上少许盐、...……更多
糖尿病食谱——芹菜炒肉丝
材料01主料:芹菜1小把,肉丝50克。辅料:蒜3瓣,红椒1个,淀粉1小勺,料酒1勺,油盐适量。做法02肉丝中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制一下。热锅凉油,放入腌制好的肉丝煸炒。微微变色后加入蒜末和红椒圈...……更多
糖尿病食谱--清炒荷兰豆
材料:荷兰豆、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法:1.将荷兰豆去蒂和筋,洗净备用;2.将荷兰豆进行焯水(加入少许盐和油可以保持荷兰豆的翠绿色)过凉;2.在锅中加入适量油,油热后放入切好的大蒜炒香,然后加入荷兰豆大...……更多
这4种通便菜,隔三岔五吃点,缓解便秘,促消化
...满足。不妨隔三岔五地品尝一下,让身体轻松起来吧!3. 藕丝炝拌来一份!挑选新鲜的藕是制作这道菜的关键。新鲜的藕,表皮光滑,色泽洁白,肉质脆嫩。将藕洗净去皮,切成细丝,这一步需要耐心和细心,以确保藕丝均匀,...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...富含维生素A和纤维素,但它的糖分含量较高。对于患有糖尿病或血糖控制不佳的中老年人来说,南瓜的高糖含量可能会导致血糖升高,增加患糖尿病并发症的风险。而土豆虽然是一种常见的蔬菜,但它属于高淀粉食物,食用过...……更多
小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...量因子的重要成分;热量低再加上还含有铬,所以苦瓜对糖尿病患者的益处特别大。维生素C含量丰富,有助于延缓衰老。100克苦瓜里大约含有56毫克维生素C,是西红柿的3倍、黄瓜的7倍。抗肿瘤作用。苦瓜里含有葫芦烷型三萜化...……更多
不一样的番石榴给不一样的你,超级好吃,并且营养翻倍
...。为什么说番石榴一身都是宝呢?因为它的果肉具有治疗糖尿病和降血糖的药效哦,而且因为番石榴的营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾、补充营养、收敛止泻、消炎止血等等功效;而它的叶子拿来泡水喝,可以很好的治疗...……更多
菌菇鲜美如肉,营养丰富,热量较低,想要“秋补”的朋友
...鲍菇首先准备几瓣大蒜,切成片。生姜一块也切成片。青红椒洗净去籽后切成小块,用青红椒搭配出来的颜色比较好看。杏鲍菇先斜刀切成段,然后再竖着切成菱形片,食材准备好后开始烹饪。锅内烧水,水开后放入切好的杏鲍...……更多
建议中老年人:6种“高卵磷脂”食材要多吃!益智健脑,预防痴呆
...:大黄鱼、1包赠送料汁、油一点点、葱丝、姜片3片、青红椒丝做法:1、大黄鱼完全解冻,开袋简单冲洗,热水下锅平铺清蒸5分钟。(大黄鱼无需去腥,更方便)2、姜片丢掉,盘里的水倒掉,重新摆上葱丝和红椒丝,另起锅烧...……更多
冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
...一:【拌玉米面蒸茴香】 准备食材:新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.茴香去掉根部,清洗干净,晾干表面的水分,切成3-4厘米的长段,装入盆中,加入盐,增加底味,加入少许食用油,...……更多
这菜现在吃正水灵,搭配鸡蛋刚刚好!补水补钙,低卡健康味道美!
...于低嘌呤、低钠食材,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。随着现代种植技术越来越发达,可能有个别小伙伴会问:西葫芦不是一年四季都可以吃到吗?但是,我必须很认真地告诉你,夏季才是西葫芦...……更多
在9-10月份是最适合吃芦笋的,芦笋的口感最好,吃起来很脆
...截的大葱,破开后把中间的心去掉,改刀将它切成细丝,红椒,也切成红椒丝,青红椒切成丝,切好之后和葱丝放一起,搅拌一下。将辣椒丝和葱丝抖散,浸泡在水中。半个洋葱,切成细条。香葱也将它切成长段,香菜也给它改...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议老人:一周吃2次,头发黑密气色好
...,记得要常给家里的老人吃,一起来看看吧。推荐食材:红椒推荐食谱 【红椒牛柳】 所准备的食材有:线椒适量、红椒适量、牛肉少许、大蒜、玉米淀粉、鸡蛋1个、味极鲜、蚝油、盐、料酒、食用油具体做法:1、红椒一般用...……更多
这些“4宝”食物不仅可以滋养身体,还能驱寒保暖、补充阳气
...等调料腌制五分钟。然后准备配料,将小米椒、野山椒、红椒、大蒜子、姜、香菜、蒜苗切好。起锅烧油,先炒牛肉片使其熟透,然后炒姜蒜、辣椒,加入调味料后倒入牛肉,再加入蒜苗、香菜翻炒均匀,最后加入香菜叶即可。...……更多
为了排出体内湿气,保持健康长寿,可以选择吃一种豆类食材
...,放到装黄豆的大碗里,胡萝卜丁也倒进来,加入蒜末和红椒圈,适量的盐,一点白糖提鲜,两大勺生抽,一勺香醋,一勺蒸鱼豉油。先用勺子把食材充分搅拌一下,把这次要吃的盛到一个盘子里,放上点香菜,还有一点香油增...……更多
有一种被誉为心脏的“阿司匹林”,它不仅可以清洁血管,还能杀菌
..., 加生姜,把它切成姜片,然后改刀把它切成姜丝。大红椒,切成红椒丝,接下来我们开始烹饪,锅中加入少许的食用油,把姜丝倒进来,煸炒出姜丝的香味。然后把肉丝也倒进锅中,开中火,快速的把肉丝炒散,这个时候的...……更多
春天常吃这道菜,热量低营养高,孩子吃了少生病,妈妈吃了悄悄瘦
...这道菜的名字叫双椒金针菇,这道菜的主要材料是青椒,红椒和金针菇还有鸡蛋。我们都知道青椒和红椒都含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量特别丰富,鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸,孩子多吃能够强健体质,而且这...……更多
3种食物是痛风的“加速器”,一定要管住嘴,不要大意
...。准备一个青椒,先切成小段,改刀切成细细的青椒丝,红椒也改刀切成细丝,锅中烧水,水开以后把土豆丝放进锅中,将土豆焯水30秒,然后捞出放进凉水中浸泡一下,小碗中准备适量的干红辣椒。再准备一小把白芝麻,然后...……更多
春食进补家常食谱:这几道经典菜肴让你眼睛亮、肠道通、免疫强!
...500 克、豆腐 1 块、大蒜 3 瓣、盐 适量、植物油 适量、干红椒步骤:1、菠菜洗净,切成5厘米长的段;豆腐切成1厘米厚的片;大蒜切末。2、锅中加水烧开,加入少许盐,放入菠菜焯水1分钟,捞出沥干水分。1、炒锅烧热,倒入适...……更多
南方人最爱吃的“菜”,北方人却难以下咽,每年这个季节上市必买
...身体免疫力和促进消化。 主要食材:折耳根、黑木耳、红椒、蒜泥、醋、生抽、香油具体做法:黑木耳提前泡发,洗净后撕成小片,红椒切丝,折耳根洗净切碎。锅中水烧开,先将黑木耳焯水后捞出,再用同样的方法焯一下折...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...持身材和皮肤弹性都有好处。主要食材:嫩豆腐、青椒、红椒、蒜末具体做法:嫩豆腐切块,用油煎至两面金黄。青椒、红椒切丝,蒜末备用。另起锅,放油炒香蒜末,加入青红椒丝快炒。最后加入煎好的豆腐,调味翻炒均匀即...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...适合寒冷季节,既能暖胃又能去火。材料:茭白:适量;红椒:适量;生姜:适量;大葱:适量;食用油:适量;生抽:适量;料酒:适量;冰糖:适量;盐:适量;鸡精:适量步骤:1.茭白去皮,切段备用。2.红椒切段,生姜...……更多
这些食物不仅美味可口,还有助于促进腰部的健康
...推荐食谱:【爆炒腰花】准备食材:猪腰子4个,青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油具体做法:1.将猪腰子对半剖开,去除白色的筋膜,打十字花刀,切成小块,加白醋抓拌均匀后,用清水浸泡片刻,去除...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...抗力,增强免疫力。材料:土豆2-3个、干红辣椒适量、青红椒适量、大蒜适量、姜适量、食用油适量、盐适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量、鸡精(可选)适量、葱花(装饰用)适量步骤:1.准备土豆:将土豆洗净,去皮,...……更多
这些简单易做的菜品,能让家人享受到美味,让身体得到滋养
...于清理肠胃,促进消化。 主要食材:黄豆芽、黄瓜丝、红椒丝、蒜泥、醋、酱油、香油具体做法:黄豆芽用开水快速焯烫,立即过冷水,沥干水分。黄瓜和红椒洗净,切成细丝。在大碗中,将黄豆芽、黄瓜丝和红椒丝混合。另...……更多
春天,吃10斤莲藕不如1斤它,才3毛钱一斤,清热润肺,通便
...同时高纤维的特性也促进了肠道健康。主要食材:白菜、红椒、蒜、醋、辣椒油。具体做法:白菜洗净后切成适当大小的块,红椒切片,蒜切末备用。锅中加油热后,下蒜末和红椒片爆香。加入白菜快速翻炒,待白菜略软时加入...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...餐前小菜,帮助增加饱腹感。主要食材:魔芋丝、黄瓜、红椒、蒜末、酱油、醋、辣椒油、香油、盐具体做法:魔芋丝用开水焯一下,黄瓜切丝,红椒切丝备用。调一个酱汁,放入蒜末、酱油、醋、辣椒油、香油和少许盐搅拌均...……更多
萝卜山药靠边站,它才是“刮油高手”,吃一餐刮三天油,别不懂吃
...纤维有助于美容养颜和促进肠道健康。主要食材:春笋、红椒、蒜、醋、辣椒油具体做法:春笋去皮切成细丝,红椒切丝,蒜切末备用。锅中加水烧开,将春笋丝焯水后捞出沥干。锅中留底油,加入蒜末和红椒丝爆香,再加入春...……更多
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近年来,一些研究发现,过量食用红肉(如猪、牛、羊等牲畜肉类)会增加肾衰竭的风险。为什么?事实上,这与红肉富含左旋肉碱和胆碱有关
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2024年度第九期小耳畸形公益面诊活动已开启预约,8月24日武汉民生耳鼻喉医院特邀北京耳再造领域知名专家——章庆国教授莅临武汉民生耳鼻喉专科医院
2024-08-26 17:59:00
本文转自:人民网-广西频道近日,尿毒症血透患者梁先生(化名)因动静脉内瘘闭塞,在当地医院接受了手术治疗。由于手术失败,手术部位发生了严重感染
2024-08-26 18:13:00
妇科专家徐冰新书发布:警惕子宫内膜异位症的潜在威胁
在快节奏的现代生活中,女性的健康问题往往被琐碎的日常所掩盖,尤其是那些看似寻常却又可能暗藏危机的症状。痛经,这一几乎每位女性都会经历的生理现象
2024-08-26 18:24:00
为什么美国胖人居多,患脑梗的却很少?
在当今全球化的社会中,人们关于健康和体型有了更多的重视。可是,肥壮问题在全球范围内遍及存在,且越来越受到人们的重视。在美国
2024-08-26 18:59:00
癌症降临时,“睡眠”会提醒吗?
你知道吗?咱们生命中大约有三分之一的时刻都在睡觉中度过,在这段昏昏沉沉的时刻里,咱们的神经系统、消化系统和内分泌系统都在抓紧时刻歇息
2024-08-26 19:00:00
肠炎:健康的 “警报” 与应对之策
肠炎:健康的“警报”与应对之策肠炎,这个看似普通却又不容忽视的疾病,正悄然影响着许多人的生活质量。肠炎,顾名思义,是肠道发生的炎症性疾病
2024-08-26 14:22:00
脚部无故疼痛?警惕骨骼健康的5大红旗信号
你是否曾经在没有明显外伤的情况下,突然感觉脚部疼痛?这种疼痛可能是短暂的,也可能会持续数天。很多人往往会忽略这种症状,认为是因为长时间站立或是走路过多所致
2024-08-26 15:46:00
精准医疗 “核”你同行——核医学案例分享
临床核医学是利用放射性核素示踪原理和辐射生物效应进行疾病诊断和治疗的新兴学科,其应用充分体现了现代医学精准诊疗的发展趋势
2024-08-26 17:05:00
安徽五河:“新风堂”里扬“新风” 乡村文明好振兴
本文转自:人民网-安徽频道近日,走进安徽省蚌埠市五河县小圩镇下黄村,小桥流水的别样景致映入眼帘,村内一派宁静祥和。然而
2024-08-26 17:16:00
宿州市埇桥区:乡村展新颜 和美促发展
本文转自:人民网-安徽频道近年来,宿州市埇桥区聚焦以建设宜居宜业和美乡村为目标,扬优势、补短板、强弱项,坚持以人居环境整治为抓手
2024-08-26 17:19:00
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本文转自:人民网-安徽频道以真藏实窖,交天下朋友口子窖·2024窖友节启幕又到一年中秋时,把酒欢聚共团圆。中秋佳节,是中华民族的传统节日
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本文转自:人民网-安徽频道8月23日晚,传承千年智慧,呵护群众健康,安徽省池州市首届中医药文化夜市活动在清溪河畔举行。池州市中医医院多位安徽省名中医化身为“夜市摊主”
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“化疗”会扩散癌细胞,是真是假?肿瘤医生说出实情
跟着现代社会的发展,癌症的发病率呈现出逐年上升的趋势,这一现象现已引起了全球范围内的广泛重视。癌症,作为一种复杂的疾病
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