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...个冰糖，倒入适量清水，枸杞洗一下也放进梨子里。2、蒸锅加水烧开，放入冰糖雪梨，把削掉的顶部盖上，放进蒸锅里蒸30分钟，即可出锅食用，对咳嗽非常管用哦。四、橙子——盐蒸橙子准备橙子、食盐。1、橙子洗干净，用...……更多
2024-01-05 09:18:00免疫力,滋养,免疫,水果,老人,建议
...好的肉馅装入小碗中，中间按出一个坑，打入一个鸡蛋，蒸锅水烧开后放入蒸锅中蒸20分钟即可。蒸熟的莲藕可以撒上胡萝卜丁和葱花，美味又健康。3、薏米粥薏米粥是一道非常受欢迎的冬季补品，它不仅可以补充营养，还可以...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...、辣椒面、熟白芝麻。1、蒲公英洗干净，放入蒸笼里，蒸锅加水烧开，上锅蒸5分钟。蒸锅的蒲公英放入小盆里，加入2勺小麦粉、1勺玉米粉，用筷子翻拌均匀，让蒲公英表面裹上一层干粉。2、把处理好的蒲公英重新放回蒸锅，...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...子中，加入盐和姜片。接下来，将锅中的水烧开后，放入蒸锅，将摆好的鱼片放入蒸锅中蒸约六分钟。蒸煮过程中，我们可以利用鱼汤制作调味汁，加入味极鲜、生抽和陈醋，烧开后用来浇在鱼上，提升口味。最后，可以撒上青...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...料酒、盐、姜片腌制20分钟。（2）.将腌制好的鱼头放入蒸锅中，大火蒸15分钟。（3）.准备麻辣香水鱼的调料：花椒、干辣椒、姜蒜末、豆瓣酱、葱花。（4）.将炒锅烧热，加入适量油，放入花椒、干辣椒、姜蒜末煸炒出香味。...……更多
2024-02-02 21:07:00鱼头,家常菜,家常,地道,技巧,美食
...、姜丝，食盐、料酒、淀粉搅匀，腌制十分钟。皮蛋放入蒸锅嘎嘎蒸六分钟左右，蒸锅的皮蛋腥味会简淡，而且皮蛋会凝固，便于烹饪。先改刀成条，再切成丁备用。
大米已处理好了，用筷子搅散后倒入砂锅，然后倒入清水，...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...在盘子里，上面放腌好的排骨块，剩余的料汁也倒进来。蒸锅加水烧开，放入芋头排骨蒸40分钟，出锅撒上葱花即可。三、糯米蒸鸡翅准备鸡翅中、食盐、生抽、老抽、料酒、姜丝、黑胡椒粉、椒盐、食用油、烧烤粉、糯米、玉...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...的人，都会将山药用清水冲洗干净，然后将山药豆放入到蒸锅中蒸15-20分钟左右就直接吃，清蒸的山药豆，不仅软糯香甜，而且更好的保留了山药豆中的营养价值，每当坐着无聊时，就可以抓一把蒸熟的山药豆吃。
第二种：挂...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...成薄一点的红薯片，薄厚要均匀，蒸的时间好掌握，放入蒸锅内，开大火蒸15分钟左右，用筷子轻轻一插就透，就是熟了。2、蒸熟的红薯趁热用擀面杖捣成红薯泥，晾凉以后放入适量面粉，再加入适量酵母粉（根据面粉多少来放...……更多
2023-12-23 19:32:00吃法,红薯,面包,红薯,地瓜,面粉
...使苜蓿菜表面裹一层面粉。接着将裹有面粉的苜蓿菜放入蒸锅，蒸8分钟即可。取出后，蘸蒜泥食用，味道超级鲜。3、苜蓿菜包子
苜蓿菜的独特口感不仅适合清炒和粉蒸，还可以用来制作美味的包子。搭配粉条、鸡蛋和木耳，...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟（开水上锅蒸的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇焯水，放凉备用3、调汁：三勺生抽、一勺...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...提前用清水浸泡2小时，再与肉馅混合，这样容易蒸熟）蒸锅里放入胡萝卜片，把糯米圆子放在胡萝卜片上，盖上盖子，大火烧开，转中火蒸20分钟，起锅，撒上葱花，美味即成！这丸子晶莹剔透，色泽诱人，玉米和胡萝卜的清甜...……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...干、熟杏仁片。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后装盘，蒸锅加水烧开，放入红薯蒸20分钟，能用筷子扎穿后取出，加入适量白糖，趁热用勺子压成红薯泥，越细腻越好。2、模具里抹上一些食用油，把压好的红薯泥加入淡奶油搅...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...皮、去籽，切成小块，上面均匀铺上姜片和蒜末，摆放在蒸锅中；3.将腌好的排骨码在南瓜上，撒上葱段；4.锅内开水后，放入蒸锅，大火蒸20分钟，关火焖5分钟即可出锅；5.起锅前淋上热油，再撒上葱花点缀，香气扑鼻，开动啦...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...米粉、面包糠。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切块，放入蒸锅里蒸15分钟，软烂后取出，加入适量白糖压成南瓜泥。加入适量糯米粉，和成一个光滑的面团。2、把南瓜面团分成小份，滚成圆球后压扁，两边都裹上面包糠，用手轻...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...，再用胡萝卜卷起来。最后，将黄瓜也摆放在盘中。放入蒸锅中蒸熟，取出后煮开汤汁，浇在蔬菜上即可。这道菜的特点是白菜、胡萝卜和黄瓜都能保持自身原汁原味，搭配肉馅一起吃更入味。清蒸的蔬菜吃起来有一丝甜味，搭...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...：1.将红枣洗净，沥干水分。2.第一蒸一晒：将红枣放入蒸锅，用大火蒸20分钟。将蒸好的红枣摊放在通风处，自然晾晒5小时。3.第二蒸二晒：再次将红枣放入蒸锅，用大火蒸20分钟，取出摊晒5小时。4.第三蒸三晒：重复上述步骤...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...，这样蒸出的鸡蛋口感更细腻，然后覆上保鲜膜扎小孔4.蒸锅内的水先烧开，把鸡蛋液放入蒸锅内蒸制表面凝固5.打开保鲜膜，放入虾仁，然后盖上保鲜膜，蒸至鸡蛋和虾仁都蒸熟6.出锅后撒上葱花，淋上生抽和香油即可食用营养...……更多
2024-04-11 11:19:00糖尿,虾仁,食谱,糖尿病,虾仁,鸡蛋
...，把一根筷子插进螃蟹嘴里，穿到肚子内，转两圈。2.在蒸锅中铺上姜片，将梭子蟹码放在蒸屉内上，撒上姜蒜末，蒸锅中加入足够的水，大火蒸15-20分钟。三、【芋头炖鸡】鸡肉被认为寓意“大吉大利”，是吉祥吉利的象征。...……更多
2023-10-23 21:16:00添福,增寿,寓意,食物,羊肉,鲅鱼
...种烹饪方式。将清洗干净的鲶鱼加入葱姜蒜等调料，放入蒸锅中蒸熟，然后淋上香油和葱花即可。清蒸鲶鱼肉质鲜嫩，营养丰富，口感清爽。红烧鲶鱼：红烧是一种常见的家常菜烹饪方法，可以让鲶鱼更加鲜美可口。将鲶鱼切成...……更多
2024-05-25 10:48:00远比,鲫鱼,鲤鱼,营养,鲶鱼,蛋白质
...再用白萝卜片将肉馅包裹起来。最后，将包好的花朵放入蒸锅中蒸15分钟即可。在蒸煮的过程中，可以调制一碗酱汁，将生抽、蚝油和清水搅拌均匀后加入锅中煮开，最后加入淀粉水勾芡，并把酱汁刷在肉丸子上。撒上少许葱花...……更多
2024-01-09 09:27:00家常菜,家常,光盘,营养,五花,五花肉
...酒，切些葱段、姜片放上去，抓揉后腌十分钟左右。4、蒸锅接水烧开，把鱼放进蒸锅里，大火蒸十分钟。5、鱼出锅后倒掉鱼汤，夹出葱姜，淋上蒸鱼豉油，中间放上葱丝和辣椒丝。6、鱼肉两边放小米椒装点，鱼嘴里塞入小番茄...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...新鲜的南瓜，将外皮削去，切成薄片。然后将南瓜片放入蒸锅中蒸熟，取出后沥干水分，捣成泥状。在南瓜泥中加入适量的淀粉和白砂糖，搅拌均匀至面团稍微硬一些。接下来，将面团分割成大小均匀的剂子，然后在面团上撒上...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...。儿子坐在客厅里，手里拿着一本绘本，专注地翻阅着。蒸锅中，汤慢慢地炖煮。儿子闻到了汤的香气，放下手中的绘本，好奇地走进厨房。他看到我正专注地炖制着汤，好奇地问道：“妈妈，这是什么汤呀？为什么闻起来这么...……更多
2023-12-23 06:50:00解毒,帮助,雪梨,无花,果干,切成
...膜盖起来，别忘了扎几个小眼儿透透气。2、把蛋羹放到蒸锅里，大火呼呼地蒸个八分钟，等蛋羹蒸得嫩嫩的、滑滑的，就可以出锅啦！然后，咱们再浇上点蒸鱼豉油，来点芝麻香油提香，最后撒上一把绿油油的葱花，嘿，这味...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...圈，码出造型；在内圈的中心打入一个鸡蛋黄；第五步：蒸锅中烧水，水开后将酿好的“蒸蒸日上”放入蒸锅，蒸约13分钟取出，摆上切好的小米辣椒圈；第六步：起锅烧底油，将蒸出的原汁倒入锅中，再加生抽、耗油、盐、鸡...……更多
2023-01-19 08:48:00日上,大厨,日上,鸡精,肉馅,白萝卜
...片，腌制20分钟。盘子里铺上姜片，放上腌好的黄花鱼，蒸锅加水烧开，放入黄花鱼大火蒸10分钟。3、取出蒸好的黄花鱼，倒掉盘子里的汤汁，不然会很腥气。扔掉葱姜，重新放上葱丝、姜丝，淋上适量生抽，锅里倒入适量油烧...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...并加入适量的土豆淀粉，搓成小圆球状。将芋头丸子放入蒸锅中蒸15分钟，取出后撒上葱花作为装饰。一道美味又营养的芋头丸子就制作完成了，老年人早餐的选择变得多样化、丰富化。山药小饼山药是一种非常健康的食材，含...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...1、食谱一：南瓜糯米球
准备一块南瓜，切成薄片，放入蒸锅蒸熟。待南瓜片趁热捣成泥，加入适量糯米粉搅拌成面絮状，再团成光滑的面团。取一个鸡蛋黄大小的面团，在手里搓成光滑球状，在清水中沾湿，均匀裹上一层熟芝...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...紫米四神粉放入碗中，将它按压紧实就可以了。第六步：蒸锅中放入水，把蒸碗放入蒸锅中，大火将四神糕蒸45分钟后就可以关火了，将四神糕稍微放凉一点后，把它从碗中倒扣在砧板上，最后再把它切成块状即可食用。
【胡...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
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5月30日上午，花溪区残疾人联合会携手花溪区关工委，带着满心的关爱与祝福，走进花溪区特殊教育学校，开展“情暖‘六一’ 携手‘童’行”关爱活动
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值“六一”国际儿童节到来之际，5月31日，花溪区关工委副主任刘开英、申万荣、谢菊蓉，区委组织部副部长、老干部局局长、关工委副主任安燕一行到青岩镇中心完小
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在“六一”国际儿童节来临之际，5月31日，花溪区关工委副主任应时筑、花溪区关工委辅导员陈云开到久安乡中心完小参加“红领巾 爱祖国”庆“六一”活动
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为丰富学校文化生活，给少年儿童搭建一个培养能力、展现才华的舞台，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱学校的情感，提高学生全面发展的综合素质
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“六一”国际儿童节来临之际，花溪区关工委副主任李莎，委员龙兴灿、宋昆华及“五老”代表于5月30日、31日分赴花溪小学、溪北小学
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医学影像，越来越需要AI的帮助了。根据数据统计，目前我国医学影像数据年增速在30%，但影像科医生年增速却只有4%，医生面临较大的工作压力
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新华社东京6月2日电（记者钱铮）日本一项新研究发现，高强度运动会导致之后的身体活动量和体温均出现下降，结果是总能量消耗并没有增加
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