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...葱花、姜末、小米椒和五花肉，切成大小均匀的块。准备蒜苔，切成小段。2、将莲藕放入加有食盐和白醋的沸水中焯水一分钟，然后捞出放入凉水中冷却。3、炒锅中油热，放入五花肉炒熟，加入少许老抽调色。加入小料和莲藕...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...菠菜中，翻炒均匀。5.可以根据个人口味添加适量的盐和生抽调味，也可以加入少许白胡椒粉提味。6.炒至粉条熟透，菠菜炒软即可。三、毛豆毛豆是低脂肪、高蛋白的优质食材，对于控制血糖、血脂有很好的作用。推荐食谱：...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...炒肉丝的制作步骤
1.将新鲜嫩猪肉切成细丝，用食盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻，保持肉质鲜嫩；2、干木耳泡发后切成块状，用开水焯水一下，去除异味；3、青椒洗净切丝，洋葱去皮切丝备用；4、热锅加油，将腌制好的猪...……更多
2024-01-09 10:59:00硫磺,化合物,化合,洋葱,维生素,血液
...嫩，鲜香十足，妥妥的下饭菜【辣炒鸡胗】食材：鸡肾、蒜苔、小米辣、泡椒、大蒜做法：1、鸡肾多清洗几遍，然后切片（我第一次这样切，有点丑，见谅[笑哭R]）红薯粉少许，适量生抽料酒盐抓匀腌制，再加些姜丝去腥。2、...……更多
2024-05-14 13:12:00真香,家常菜,家常,生抽,老抽,蚝油
...里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住水分，继续抓拌均匀。2、把腌制好的鸡摆在盘上，把虫草花铺在面上，放点枸杞。起锅烧水，水开大火蒸十分...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...、一半的葱段、姜末和蒜末，继续大火炒香后加入适量的生抽，炒匀后倒入豆腐皮，翻炒片刻后加盐调味，然后再加入另一半的葱段，再次翻炒均匀后即可出锅，太香了！
豆腐皮这样做简单又下饭，立秋后多吃这道菜，优质蛋...……更多
2023-11-13 19:03:00道菜,蛋白,含量,豆腐皮,豆腐,切成
...入适量的盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀后即可关火。凉拌蒜苔食材：蒜苔、大蒜、辣椒、生抽、盐
做法：1，蒜苔去掉尾巴，摘成合适的长度。2，大蒜去皮切颗粒，辣椒切圆圈，加入生抽腌制10分钟。3，烧一锅热开水，加少许...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...丝、胡萝卜、青椒、木耳、生姜、蒜瓣、香葱、豆瓣酱、生抽、料酒、香醋、淀粉、白胡椒粉、淀粉、食盐、蚝油、白糖、清水。1、准备一块猪里脊，顺着纹路切成片，再切成细丝，放入清水里抓洗2遍，水变清澈即可，挤干水...……更多
2024-05-14 13:52:00大厨,肉丝,豆腐,肉丝,热油,切成
...嫩肉片等）；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐、鸡精、生抽：适量步骤：1.将嫩豆腐切成块状，青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油，加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块，煎至两面微黄。4.加入适量清水，水量以没过豆腐为宜。5....……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...萝卜、玉米粒、肉丝、葱花调一碗料汁:一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、半勺糖搅拌均匀做法：1、土豆胡萝卜切丁备用，猪肉切成肉丝备用2、油热下肉丝翻炒，加入土豆胡萝卜玉米粒翻拌均匀倒入料汁焖煮至收汁关火...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
...水，蚝油、黑胡椒粉，接着翻炒，撒上葱花出锅了。五、蒜苔——蒜苔豆豉炒肉末食材：蒜苔、猪肉、豆豉、大蒜、盐、鸡精、生抽、油。做法步骤：1、洗干净的蒜苔改刀切丁，大蒜切末，猪肉切成肉末备用。2、起锅烧油，倒...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...量、青豆，适量、虾仁，适量、青葱，适量、盐，适量、生抽，适量、胡椒粉，适量、食用油，适量步骤：1.准备食材：将火腿肠切成小丁，虾仁去壳备用。青葱切成葱花。2.炒蛋：在锅中加热食用油，打入鸡蛋，用铲子迅速划...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...备用。同时，准备好所需的调料，如葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐等。接下来是烹饪环节。先将锅烧热，倒入适量的油，待油温升高后放入葱姜蒜爆香。然后放入鲤鱼块，两面煎至金黄色，煎的过程中不要翻动太频...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...可乐，再来点葱、姜、八角提味。调料也少不了，食盐、生抽、老抽、料酒、鸡精都得有。别忘了食用油，用来煎鸡翅的。就这么简单，一起动手做起来吧！咱们先把鸡翅两面划上几刀，这样调料的味道就能更好地渗进去，煮起...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...利鱼就做好了。爆炒鸭胗食材准备：鸭胗、姜片、葱段、蒜苔、葱姜蒜末、泡椒、小米辣。做法流程：1.鸭胗清洗干净，然后切成薄片，接着冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水过后，再捞出沥干水分备用。2....……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...着倒入蒜末爆香后，放入菜椒炒香，翻炒均匀。4.加入1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，少许盐，少许白糖提鲜，翻炒几下就出锅了。葱油鸡准备食材：鸡、葱花、黄橘子制作步骤：1.三黄鸡放入温水中，彻底清洗去除表面的杂质和...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...。先加入一勺食盐，少许鸡精，一勺白糖用以提味，适量生抽酱油，少许胡椒粉调味增香。再加入适量的老抽上色，充分抓拌均匀，使所有的调料汁融化，让肉丝充分入味。随后在肉丝中撒入一勺淀粉，在腌肉丝时，撒入淀粉能...……更多
2024-05-18 10:40:00豆角,豆角,肉丝,切成,口感,生抽
...、葱花适量、姜需要准备的调料：食用油适量、盐适量、生抽感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。开始制作：第一步、先将所有的食材和调料都准备好，将黄花菜解冻，锅中烧适量水，水沸腾后，加入黄花菜，焯水一分...……更多
2023-11-27 09:48:00美容养颜,美味,美容,黄花,黄花菜,葱花
...水，水要没过鸭肉，大火烧开，添加盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、冰糖，转小火炖40分钟左右。炖好后放入青椒、红椒、大火收汁即可。第三道菜：
家熬黄花鱼，寓意年年有余营养价值：黄花鱼脂肪少，含有丰富的优质蛋...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...打散鸡蛋，并调配好料汁，可以加入适量的盐、胡椒粉和生抽。接下来，在锅中加热适量食用油，放入豆腐块和鸡蛋液，快速翻炒均匀。然后，将调料汁倒入锅中，继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎，出锅即可。这道菜色...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...胡萝卜、木耳、鸡蛋，还有调料：食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄的片儿。接着，加点食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
...入味。在腌制牛肉的过程中，我们可以准备其他配料。将蒜苔洗净切成小颗粒，大蒜切片，小米椒切成小段备用。这些配料的加入将为小炒黄牛肉增添丰富的口感和味道。接下来，我们开始烹饪。先将锅烧热，然后倒入1大勺油...……更多
2024-02-24 16:55:00大厨,小炒,家常,牛肉,美味,牛肉
...物具体是什么呢？让我们一起来探究一下。养肝小技巧之蒜苔
蒜苔是大蒜的嫩芽和嫩叶，它不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养价值。蒜苔富含维生素C、B族维生素、矿物质等对身体健康非常重要的营养素。这些营养素能够帮...……更多
2023-11-24 14:59:00肝脏,食物,肝脏,蒜苔,鱼肉,腊肉
...体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳胡萝卜莲藕玉米粒焯一下水。锅中放油，先炒葱姜蒜然...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...鲜美又下饭。【蒜薹炒肉丝】准备蒜薹、里脊肉、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、淀粉、食用油、蒜瓣、小米椒。1、里脊肉解冻，切成细丝，用水抓洗干净，挤干水分后放入碗中，加入食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食用...……更多
2024-05-14 13:42:00冻肉,妙招,冻肉,蒜薹,冷冻,生抽
...炒均匀。6.最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。蒜苔肉末豆腐主要食材：豆腐1块，肉200g，蒜苔1把配料：葱，姜，小米辣，豆瓣酱，料酒，盐，鸡精，蒸鱼豉油具体步骤：1、内酯豆腐切片盛盘中2、肉末炒白放葱姜小米...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...搭配，增加视觉效果）大葱：适量姜蒜：适量料酒：适量生抽：适量食盐：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量鸡精：适量食用油：适量生粉：适量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅。春笋炒腊肠食材准备：腊肠、春笋、青红椒、蒜末。做法流程：1.春笋去壳清洗干...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...鲜莴笋：适量、虾仁：适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、胡椒粉：适量、鸡精：适量、食用油：适量制作步骤：
1.莴笋洗净去皮，切成段状备用。虾仁洗净沥干水分备用。2.葱姜蒜分别切成末备用。3....……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
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