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立夏节气,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这汤,营养鲜美,平安度夏
...变软就好了。把蘑菇挪到一边,加点油,然后放点姜丝和葱白进去。再把腌制好的虾仁倒进去,快速翻炒到虾仁变色。 把冬瓜片放进去炒一下,加点热水,盖上锅盖煮几分钟。然后放点香油、盐和胡椒粉,用勺子搅动几下,再...……更多
皮蛋豆腐汤作为秋季的一道家常汤,不仅口感独特,而且营养丰富
...将嫩豆腐切成小块,皮蛋切成合适的大小,姜切成细丝,葱白和葱叶切成葱花备用。2、煮皮蛋:在锅中加入适量的油,油温不热时,将切好的皮蛋煎至金黄,这样煮出来的皮蛋汤颜色会更加洁白,喝起来也更香。3、调味炖汤:...……更多
物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
...以将萝卜和大葱同用,来防治感冒。做法:取萝卜200克,葱白一段(长约5厘米),将葱白切成小段后和萝卜片一起用大火煮开,也可以先将白粥熬好,再加入葱白焖煮一会。06萝卜+绿茶——清解肺热白萝卜中含有丰富的营养成...……更多
简单的广东海鲜炖汤,味道香醇甜美温暖身心,快速出锅不用等
...,用温水浸泡5分钟,撕成丝状;葱清洗干净后切葱花,葱白和葱绿分开放。泡瑶柱的水不要丢,等下要用到。第三步:热锅下油,油热后,放入葱白和瑶柱,小火加热,翻炒出香味。 第四步:加入适量的水,煮开后继续煮2分...……更多
萝卜配它是咳嗽的“克星”,每周定量喝3次,全家人都不感冒!
...人体有很大的帮助。 把萝卜切成片块状,同时将大葱的葱白切成块状。把萝卜放入锅中,同时加入一定量的清水进行蒸煮,放入大葱的葱白。在取一定量的生姜,放入其中,等水烧开之后,萝卜变成透明的颜色这款汤就制作完...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...适量的食用油,打入土鸡蛋并煎至两面金黄。加入蒜末和葱白,再放入皮蛋丁快速爆炒,将香味激发出来。步骤四:煮汤加入适量的开水并煮沸,让汤变为奶白色。然后放入火腿肠、菠菜,加入味极鲜提鲜。步骤五:调味 小火...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...酸菜也炒干水气,然后盛出。4、重新加油热锅,蒜末和葱白首先炒香,随后加入蚕豆轻轻炒动。接着撒入蒜末、小米辣和干辣椒段,炒出香味。5、将笋子和酸菜回锅,与蚕豆一同翻炒。调入适量的食盐、少许白糖,增加层次感...……更多
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...煮好后捞出放凉。2.准备一个小碗,放入蒜末、小米辣、葱白、芝麻和辣椒面,浇上热油,激发出香味。加入生抽、香醋、蚝油、白糖和少许盐,搅拌均匀,制成调料汁。3.将放凉的鸡腿撕成小块,放入大碗中,加入洋葱丝和香...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...量、植物油适量。做法1、皮皮虾洗净控干水分待用。2、葱白切片,葱叶切圈儿,干红辣椒切小段,蒜切末,尖椒切碎。3、锅中放入适量植物油。放入皮皮虾炸。4、炸至外皮焦黄,盛出待用。5、放入葱姜蒜尖椒翻炒。6、加入炸...……更多
膝关节退变为啥青睐中年女性
...变证属阳气不足者。2.防风粥材料:防风12克,粳米60克,葱白2根。 做法:加适量清水,将防风小火煎煮20分钟,去渣取汁;葱白切段备用,粳米清洗净后加入防风汁里熬粥,等粥快熟时加入葱白,文火煮熟趁热食用。每日2次。...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...葱清洗干净一部分切成长段,一小部分切成葱花。大葱取葱白部分切成葱片备用。2、锅中放油,开小火烧热先将葱白放入锅中炸香,待葱白炸至发黄捞出丢掉,将小葱葱段放入锅中,炸至焦黄后关火捞出备用,留葱油在锅中。3...……更多
鸡肉别白切了,加点葱花,教你做葱油鸡!
...食材。姜需切成3片姜片和姜末,葱则需要将一根打结,葱白切成大段,葱绿切成小段,小米辣则切成圈状。 在一口锅中注入1000毫升纯净水,加入3片姜和1根葱,然后将水烧开。将鸡腿放入锅中,待再次煮沸后,将火调至最小(...……更多
立夏养生 你可要走“心”
...料】黄沙蚬600克,贡菊花20克,生姜10克,蒜头三四瓣,葱白15克,盐适量。【制法】将黄沙蚬用盐和水泡洗5分钟,捞起沥干;生姜切片,蒜拍松,葱白切碎末备用;冷油入锅加热,将猪肉同生姜、蒜、葱共同爆香后,倒入黄沙...……更多
肠胃不好可以推荐三款食疗粥,健脾养胃身体好
...粥猪脾粥需要的材料有猪皮,党参,橘红,蜂蜜,生姜,葱白。猪脾粥首先要将猪皮洗好,切成薄片准备备用。党参和精米洗干净放入锅中,然后加入适量的清水等在煮沸后加入生片,然后等粥快熬好的时候再加入准备好的猪皮...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...榄油在锅中煎制成条状细丝;3.加热锅中的橄榄油,爆香葱白和蒜末,倒入丝瓜快速翻炒,并加入适量冷水煮沸;4.待丝瓜变软后,加入腌制好的猪肉片,再加入鸡蛋丝,调味并焖煮片刻; 5、最后撒入调味料,撒上葱花即可食...……更多
推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...泡好的木耳切小一点。胡萝卜切成菱形片,再切点蒜末,葱白。2、接下来锅中加入清水烧开,下入一小勺食盐、食用油。把西兰焯水两分钟后,迅速捞出控干水分。再过一下凉。接着把黑木耳,胡萝卜片焯水两分钟,倒入大一...……更多
白果:敛肺定喘 止带缩尿
...白果羊肾粥材料:白果10g,羊肾1个,羊肉、粳米各50g,葱白3g。做法:将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁,葱白洗净切成细节,羊肉洗净,白果、粳米洗净,共同放入锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂时即可。功效:出自《饮...……更多
夏天,猪肉牛肉靠边站,这肉使劲吃,低脂肪高蛋白
...拌鸡胸肉家常做法】: 所需食材:鸡胸肉2块香菜一根小葱白2根大蒜粒3粒白芝麻盐白糖味极鲜麻油香油米醋蚝油胡椒粉各适量1.先将鸡胸肉清洁干净,切成片或条状,然后起锅加水,放入切好的鸡胸肉,接着加入葱段、姜片、...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...放上去,盖上盖子,开小火蒸30分钟。3、调个蘸料:几根葱白切成末,大蒜,生姜剁碎,小米椒切碎,葱花,给它装入小碗中,加入半勺盐,再淋上一勺热油激发出香味,搅拌均匀。喜欢吃酱油的也可以放一点酱油。4、时间到...……更多
以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...,美味又营养。首先,我们需要将黑木耳泡发,并且切好葱白以及青红椒片。待锅内水开后,将泡发好的黑木耳和青红椒放入水中焯水30秒,然后迅速倒出并控干水分,最后用凉水冲洗。接下来,在锅内倒入适量的油,待油热后...……更多
“3菜不上桌,福气不进门”,大雪将至,别忘老习俗,为家人祈福
...盘里,均匀的抹上一层料酒和盐,然后加入拍碎的生姜、葱白,抓匀腌制半小时,去腥、入味。把面粉和淀粉混合在一起,慢慢加入清水,搅拌成一碗浓稠的面糊。腌制好的鲤鱼,去掉葱、姜,两面均匀的挂上一层面糊。锅中烧...……更多
这款虾皮饼有着松软的口感和丰富的钙质,是中老年人的可口佳肴
...摄入量。具体做法如下:1、清洗干净油菜,备好蒜泥、葱白碎和红辣椒块。2、热锅倒入适量的油,将虾皮煸炒出香味。3、加入葱蒜一同煸炒至微黄。4、接着倒入油菜,翻炒均匀。5.根据个人口味加入适量的盐、白糖、生抽和鸡...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...肉洗干净,切成薄片。洋葱去皮洗净后切丁,生姜切片,葱白切段。番茄洗干净去皮,切成小丁。锅里加入适量清水,水烧开后放入牛肉片焯水,撇掉浮沫,捞出沥干水分备用。2、另起锅,加入一勺油烧热,放入姜片爆香,倒...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...备用。 4.提前将锅烧热,加入适量的食用油,然后加入葱白和蒜末,快速煸炒出香味。接着加入胡萝卜片,用大火炒至断生。5.倒入虾仁继续煸炒片刻,最后加入黄瓜片,用锅铲快速翻炒几下。加入适量的生抽和蚝油,再加入半...……更多
一路走好!陈佩斯母亲感染新冠去世,孙子陈大愚悼念透露去世细节
...中招之后,儿子陈大愚还汲取其他网友的经验为其准备了葱白煮水,结果搞笑的陈佩斯下一步却直接拿来了火锅底料,父子俩彼此心领神会之后开始涮起了火锅。 当时的视频中,已经基本痊愈的陈大愚看上去状态不错,小伙子...……更多
菜市场“最脏”的4种菜,卖菜老板:我们都不吃,顾客经常购买!
...小圈,切好后再将它切成辣椒碎,和蒜蓉放一起,香葱,葱白、葱叶要分开来切,葱花切好之后另外装入碗中,蒜蓉里面淋入一勺热油,激发出香味,再加入一小勺老干妈,增加香辣味,加入多一点的食盐,小半勺白糖、鸡精。...……更多
...母亲教给我一个方法,她说:“饭熰了,别着急。放几段葱白进去,然后盖上锅盖,焖一会儿,焦糊味就没了。”母亲口中的“熰”,在山西方言中,是个很常用的口语,不单是指锅里或鏊子上的食品烧糊了,而且爨柴草烧火炕...……更多
煎饼里的山东
...有瓜果蔬菜下来,碧绿的小葱刚从地里长到筷子一样高,葱白真的洁白洁白,葱绿真的是春天第一绿,卷进煎饼,清香干脆,沁人心脾,还可在小葱里搅拌一点猪油或者五花肉渣,最好再加点白糖,千滋百味,难以言说。煎饼卷...……更多
当排骨遇上它,简直不能更开胃!偷师来自广东阿婆的秘方,收藏吧
...洗净,去除外衣后拍碎;沙姜刷洗干净,拍碎后切小粒;香葱洗净,切成葱花,备用。 3.排骨中先加入白砂糖、生抽、蚝油、蒜末和沙姜碎,用筷子搅拌均匀。Ps:由于外婆菜自带咸味,所以腌制排骨时不需要下盐,加点生抽、...……更多
入秋后,男人“最该吃”的食物排行榜!韭菜排倒数第一
...去干净,调一个料汁碗中加入一勺蒜泥,加入小米椒、火葱白,加入少许青花椒,浇上热油即发出香味。然后加入两勺生抽,加入草皮蚝油,加入一勺辣鲜入和一勺香醋。加入一勺鸡精和半勺白糖,最后加入一勺红油,然后把所...……更多
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