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这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...适量的食用油,打入土鸡蛋并煎至两面金黄。加入蒜末和葱白,再放入皮蛋丁快速爆炒,将香味激发出来。步骤四:煮汤加入适量的开水并煮沸,让汤变为奶白色。然后放入火腿肠、菠菜,加入味极鲜提鲜。步骤五:调味 小火...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...酸菜也炒干水气,然后盛出。4、重新加油热锅,蒜末和葱白首先炒香,随后加入蚕豆轻轻炒动。接着撒入蒜末、小米辣和干辣椒段,炒出香味。5、将笋子和酸菜回锅,与蚕豆一同翻炒。调入适量的食盐、少许白糖,增加层次感...……更多
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...煮好后捞出放凉。2.准备一个小碗,放入蒜末、小米辣、葱白、芝麻和辣椒面,浇上热油,激发出香味。加入生抽、香醋、蚝油、白糖和少许盐,搅拌均匀,制成调料汁。3.将放凉的鸡腿撕成小块,放入大碗中,加入洋葱丝和香...……更多
膝关节退变为啥青睐中年女性
...变证属阳气不足者。2.防风粥材料:防风12克,粳米60克,葱白2根。 做法:加适量清水,将防风小火煎煮20分钟,去渣取汁;葱白切段备用,粳米清洗净后加入防风汁里熬粥,等粥快熟时加入葱白,文火煮熟趁热食用。每日2次。...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...量、植物油适量。做法1、皮皮虾洗净控干水分待用。2、葱白切片,葱叶切圈儿,干红辣椒切小段,蒜切末,尖椒切碎。3、锅中放入适量植物油。放入皮皮虾炸。4、炸至外皮焦黄,盛出待用。5、放入葱姜蒜尖椒翻炒。6、加入炸...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...葱清洗干净一部分切成长段,一小部分切成葱花。大葱取葱白部分切成葱片备用。2、锅中放油,开小火烧热先将葱白放入锅中炸香,待葱白炸至发黄捞出丢掉,将小葱葱段放入锅中,炸至焦黄后关火捞出备用,留葱油在锅中。3...……更多
肠胃不好可以推荐三款食疗粥,健脾养胃身体好
...粥猪脾粥需要的材料有猪皮,党参,橘红,蜂蜜,生姜,葱白。猪脾粥首先要将猪皮洗好,切成薄片准备备用。党参和精米洗干净放入锅中,然后加入适量的清水等在煮沸后加入生片,然后等粥快熬好的时候再加入准备好的猪皮...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...榄油在锅中煎制成条状细丝;3.加热锅中的橄榄油,爆香葱白和蒜末,倒入丝瓜快速翻炒,并加入适量冷水煮沸;4.待丝瓜变软后,加入腌制好的猪肉片,再加入鸡蛋丝,调味并焖煮片刻; 5、最后撒入调味料,撒上葱花即可食...……更多
推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...泡好的木耳切小一点。胡萝卜切成菱形片,再切点蒜末,葱白。2、接下来锅中加入清水烧开,下入一小勺食盐、食用油。把西兰焯水两分钟后,迅速捞出控干水分。再过一下凉。接着把黑木耳,胡萝卜片焯水两分钟,倒入大一...……更多
白果:敛肺定喘 止带缩尿
...白果羊肾粥材料:白果10g,羊肾1个,羊肉、粳米各50g,葱白3g。做法:将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁,葱白洗净切成细节,羊肉洗净,白果、粳米洗净,共同放入锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂时即可。功效:出自《饮...……更多
夏天,猪肉牛肉靠边站,这肉使劲吃,低脂肪高蛋白
...拌鸡胸肉家常做法】: 所需食材:鸡胸肉2块香菜一根小葱白2根大蒜粒3粒白芝麻盐白糖味极鲜麻油香油米醋蚝油胡椒粉各适量1.先将鸡胸肉清洁干净,切成片或条状,然后起锅加水,放入切好的鸡胸肉,接着加入葱段、姜片、...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...放上去,盖上盖子,开小火蒸30分钟。3、调个蘸料:几根葱白切成末,大蒜,生姜剁碎,小米椒切碎,葱花,给它装入小碗中,加入半勺盐,再淋上一勺热油激发出香味,搅拌均匀。喜欢吃酱油的也可以放一点酱油。4、时间到...……更多
以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...,美味又营养。首先,我们需要将黑木耳泡发,并且切好葱白以及青红椒片。待锅内水开后,将泡发好的黑木耳和青红椒放入水中焯水30秒,然后迅速倒出并控干水分,最后用凉水冲洗。接下来,在锅内倒入适量的油,待油热后...……更多
“3菜不上桌,福气不进门”,大雪将至,别忘老习俗,为家人祈福
...盘里,均匀的抹上一层料酒和盐,然后加入拍碎的生姜、葱白,抓匀腌制半小时,去腥、入味。把面粉和淀粉混合在一起,慢慢加入清水,搅拌成一碗浓稠的面糊。腌制好的鲤鱼,去掉葱、姜,两面均匀的挂上一层面糊。锅中烧...……更多
这款虾皮饼有着松软的口感和丰富的钙质,是中老年人的可口佳肴
...摄入量。具体做法如下:1、清洗干净油菜,备好蒜泥、葱白碎和红辣椒块。2、热锅倒入适量的油,将虾皮煸炒出香味。3、加入葱蒜一同煸炒至微黄。4、接着倒入油菜,翻炒均匀。5.根据个人口味加入适量的盐、白糖、生抽和鸡...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...肉洗干净,切成薄片。洋葱去皮洗净后切丁,生姜切片,葱白切段。番茄洗干净去皮,切成小丁。锅里加入适量清水,水烧开后放入牛肉片焯水,撇掉浮沫,捞出沥干水分备用。2、另起锅,加入一勺油烧热,放入姜片爆香,倒...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...备用。 4.提前将锅烧热,加入适量的食用油,然后加入葱白和蒜末,快速煸炒出香味。接着加入胡萝卜片,用大火炒至断生。5.倒入虾仁继续煸炒片刻,最后加入黄瓜片,用锅铲快速翻炒几下。加入适量的生抽和蚝油,再加入半...……更多
菜市场“最脏”的4种菜,卖菜老板:我们都不吃,顾客经常购买!
...小圈,切好后再将它切成辣椒碎,和蒜蓉放一起,香葱,葱白、葱叶要分开来切,葱花切好之后另外装入碗中,蒜蓉里面淋入一勺热油,激发出香味,再加入一小勺老干妈,增加香辣味,加入多一点的食盐,小半勺白糖、鸡精。...……更多
一路走好!陈佩斯母亲感染新冠去世,孙子陈大愚悼念透露去世细节
...中招之后,儿子陈大愚还汲取其他网友的经验为其准备了葱白煮水,结果搞笑的陈佩斯下一步却直接拿来了火锅底料,父子俩彼此心领神会之后开始涮起了火锅。 当时的视频中,已经基本痊愈的陈大愚看上去状态不错,小伙子...……更多
...母亲教给我一个方法,她说:“饭熰了,别着急。放几段葱白进去,然后盖上锅盖,焖一会儿,焦糊味就没了。”母亲口中的“熰”,在山西方言中,是个很常用的口语,不单是指锅里或鏊子上的食品烧糊了,而且爨柴草烧火炕...……更多
煎饼里的山东
...有瓜果蔬菜下来,碧绿的小葱刚从地里长到筷子一样高,葱白真的洁白洁白,葱绿真的是春天第一绿,卷进煎饼,清香干脆,沁人心脾,还可在小葱里搅拌一点猪油或者五花肉渣,最好再加点白糖,千滋百味,难以言说。煎饼卷...……更多
当排骨遇上它,简直不能更开胃!偷师来自广东阿婆的秘方,收藏吧
...洗净,去除外衣后拍碎;沙姜刷洗干净,拍碎后切小粒;香葱洗净,切成葱花,备用。 3.排骨中先加入白砂糖、生抽、蚝油、蒜末和沙姜碎,用筷子搅拌均匀。Ps:由于外婆菜自带咸味,所以腌制排骨时不需要下盐,加点生抽、...……更多
入秋后,男人“最该吃”的食物排行榜!韭菜排倒数第一
...去干净,调一个料汁碗中加入一勺蒜泥,加入小米椒、火葱白,加入少许青花椒,浇上热油即发出香味。然后加入两勺生抽,加入草皮蚝油,加入一勺辣鲜入和一勺香醋。加入一勺鸡精和半勺白糖,最后加入一勺红油,然后把所...……更多
这5道菜,解馋又暖身,吃着舒服!周末给家人安排上
...洗干净,豆腐切块,豆腐皮切小条,香菇切块或者不切。葱白切段。锅内加油,烧热后放入肉片煸炒,炒出油脂,再放入葱白翻炒出香味。接着放入韩式泡菜、韩国辣酱翻炒均匀,再倒入适量热水,大火煮开。最后放入豆腐、豆...……更多
正宗辣子鸡是辣到冒汗却又不舍得放下筷子,再来两杯小酒儿,过瘾
...准备干小米椒30g、干灯笼椒30g,切段备用;小葱几根,将葱白切段蒜瓣及生姜各15g剁成碎末备用;3、热锅倒油,油温六成时将腌制好的鸡肉下锅,大火快速翻炒,炒至鸡肉表面色泽金黄,先盛出备用;4、再次起锅,倒少许油,...……更多
三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得
...、羊肉——葱爆羊肉做法:大葱清洗干净,斜刀切小段,葱白和葱绿分开放。羊肉冲洗一下,切成薄片,再加入料酒、白糖、盐、孜然粉、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。锅内加油,量多一些,烧热后放入葱白,炒出香味,再倒入...……更多
科普 | 速收藏!“专家号”中医开出这份流感预防方
...、咳嗽、口干等。葛根煲猪骨汤原料:葛根20g,生姜10g,葱白5g,粳米100g,猪排骨。做法:葛根去皮,切小块;生姜去皮,切片;将猪排骨和粳米放入砂锅中,加适量清水,煮熟后,加入葛根、生姜、葱白,再煲30分钟,加入适...……更多
野菜中的“显眼包”,再贵也要吃,错过又要等一年!
...15分钟左右。2、接下来准备配料:准备两根小葱,只需要葱白部分,洗净后切成短一点的小段,放入碗中备用。 3、接着在碗中打入4个土鸡蛋,加入一小勺食盐、一点点白醋,这里主要是起到去腥增香的作用,然后用筷子把鸡...……更多
大葱白菜价格“大跳水”
本文转自:张家口日报大葱白菜价格“大跳水”菜农普遍表示:产量增多导致供需失衡市民询问旱地葱的价格 臧波 摄本报讯(记者 臧波)深秋时节,当带着泥土气息的各色秋菜与菜农们高高低低的吆喝声,交织成街头巷尾的...……更多
数九寒天,孩子鼻塞、打喷嚏怎么办?
...汗针对风寒感冒初期的鼻塞,可以用艾草水泡脚发汗或喝葱白豆豉汤驱寒。没有艾草的情况下,单纯热水泡脚发汗对于轻微的风寒感冒也有帮助。不能接受葱白豆豉汤的口味,也可以尝试生姜糖水(市面上常见的红糖姜茶成品颗...……更多
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高血压只会头晕?其实这3个“地方”的变化也说明血压在升高!
随着生活质量的提高,很多疾病也会出现在我们生活中,比如高血压,就是生活中很常见的慢性病,高血压患者人群,越来越趋势于年轻人
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血压140/90以上就是高血压?辟谣:有些人是被误诊为高血压
在当今社会,高血压已逐渐成为影响我国成年人健康的常见疾病。据最新的高血压防治指南显示,在我国,每四名成年人中就有一名受到高血压的困扰
2024-07-08 10:24:00
运动性猝死有先兆症状!同济医院医生提醒:出现这些症状应立即停止运动
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 王越近日,“运动性猝死”成为网上热议的话题。华中科技大学同济医学院附属同济医院(简称“同济医院”)急诊科主治医师李仁杰提醒
2024-07-08 10:24:00
告别低效训练!掌握引体向上“黄金位置”,健身效果翻倍!
大家好!我是黄强歪谈体育,专注体育,今天与大家聊一下引体向上拉到什么位置效果最好这个话题。在健身领域,引体向上是健身达人最爱的王牌动作之一
2024-07-08 10:27:00
女人50岁绝经后,也许不是坏事,会有两个问题悄悄远离你
一般女性在到了50岁左右的时候是会面临绝经的,但是有很多的女性可能对决定不是特别的了解,所以就会在绝境来临之前的一些征兆认为是不良的表现
2024-07-08 10:27:00
张含韵的减肥餐,拯救了很多胖女人,男人们纷纷叫好
看了张含韵的减肥餐,男人们:终于找到了拯救老婆的秘诀!张含韵,162cm,50kg,绝对的标准身材,但是依然走在减肥的路上
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女性开始衰老会有四个“走样”,一个不占说明你还年轻
这个世界就没有女人是不怕老的,俗话说“岁月是把杀猪刀”,岁月可以抹平我们身上的棱角,也会带走我们用年轻的容貌。当我们的年纪不断增长
2024-07-08 10:28:00
痛经来了就吃“它”,肚子再也不会痛了,还能预防妇科病!
每一个女人,总会在特点时刻抱怨道,做女人真难,以后一定要做一个男人,而这种时刻往往就是在每个月来例假的那几天,很多女人一来例假就会疼的死去活来
2024-07-08 10:28:00
每天吃一把香菜会怎样?你会收获5大好处!最后一种男人拒绝不了
在做菜的时候加上点香菜,味道会变得很鲜美,有时候做个土豆炖鸡肉,在出锅以后,撒上点醋和香菜,整个菜的档次感觉都提升了不少
2024-07-08 10:29:00
女人常做这些事很伤子宫,难怪总是痛经,当心以后怀不上孩子
相对于男性来说,女性的身体更加的娇嫩,也更加的容易受到伤害。而在女性身上,有一个很重要的器官需要特别的保护。但是很多的女孩子都不太懂得要好好保护它
2024-07-08 10:29:00
女性时常小腹痛?别不当回事,除了痛经,或还与3个因素有关!
小腹即肚脐下方至耻骨联合以上的位置,在小腹处,有生殖器官、膀胱和直肠等器官,且身体所需要的很多营养都会该处消化吸收,因此护好小腹是非常重要的
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这3种食物是男人前列腺的“保护者”,看看你吃过几种?
前列腺是重要的功能在于分泌一些精液的成分,以协助生育过程。但是对于很多男人来说,因为生活中的一些坏习惯,虽然自己得上了难言之隐
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三十岁女人的赛乐赛健康减肥秘诀:告别不良习惯,拥抱美好生活
三十岁,对于女人来说,仿佛是一道坎。肥胖、衰老、皮肤变差、抵抗力下降等问题接踵而至。许多人尝试了各种方法,吃减肥餐、加倍护肤
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女性“早绝经”和“晚绝经”,哪个更健康呢?妇科主任说出大实话
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胃病可能会变成胃癌吗?患有这4种胃病的人,可能得多注意一下
为了保持消化系统功能良好,平时应该保持正确的饮食习惯,因为大部分人消化系统病变和饮食方法错误有关,经常暴饮暴食,摄入影响健康的食物
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