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...凉拌茼蒿的做法及受欢迎程度凉拌茼蒿是一道制作简单、营养丰富且风味独特的菜肴。它的制作过程如下：
主料：茼蒿1把配料：大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...推荐了五道家常菜肴，这些菜肴被誉为“减肥餐”，不仅营养丰富，味道美妙，而且热量也相当低。
【一、冬瓜海带汤】食材清单如下：主要材料包括冬瓜和海带，辅助材料有虾米、香油、盐和葱。将冬瓜彻底清洗并削去外皮...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳青椒和胡萝卜切丝备用，葱姜蒜切末备用3...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...上2餐，划算下来，也不算特别贵。茼蒿不仅好吃，而且营养价值特别丰富，据研究，茼蒿含有丰富的“蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素”等，这些营养物质比我们常吃的萝卜、白菜要高2-3倍，而这些物质组合搭配在一起，...……更多
2023-12-26 20:59:00茼蒿,蔬菜,营养,理由,价值,还是
...晨的能量注射器。韭菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，特别是其丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收大有裨益。而鸡蛋，作为高质量蛋白质的来源，与韭...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3、将豆腐块裹上淀粉，再裹上一层鸡蛋液，然后把它放入油热的锅中煎至两面金黄捞出。4、把调...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...淋上点面粉水煮熟，这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口，营养丰富。多吃这种清淡的菠菜鸡蛋汤，不比大鱼大肉差，可以提供更多的叶酸，增强免疫力，保持年轻。茼蒿茼蒿是另一种富含叶酸的食物，而且它还具有清香的特点，...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。冬瓜的清甜和海米的咸鲜相互搭配，绝对让你回味无穷！快来跟我一起做出这道美味佳肴吧！采买清单：冬瓜：1条（约500克）、海米：适量、葱姜...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...放入焯过水的鲜香菇，快速翻炒均匀，炒熟后加入食盐、生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、芦笋炒口蘑1、口2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。3...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...肝脏，一种被誉为“皇帝菜”的茼蒿，成为了备受推崇的营养食材。茼蒿，是一种常见蔬菜，清爽可口，香味浓郁，富含维生素、膳食纤维素、矿物质和多种氨基酸，中医学认为，茼蒿味甘、辛，性平，无毒，可清血养心，润肺...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...入开水中焯水，焯煮1-2分钟后捞出备用。9、芹菜叶富含营养，不要丢掉，将其焯水后放在碗中备用。、.将预先泡发的木耳焯水2分钟，之后放在清水中过凉。11.将放凉的芹菜段切成小段，芹菜叶剁碎后放入碗中，打入鸡蛋加盐搅...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...上面糊放入热油中，大火炸至酥脆即可。三、菠菜菠菜中营养物质比较丰富，生活中适当食用，里面的维生素C以及胡萝卜素等物质可以帮助我们促进肝脏解毒，减少肝脏的负担压力。美食推荐：菠菜炒鸡蛋食材：波菜300克、鸡...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养生食用。清炒山药食材采购清单...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...抗力。建议男人：春天养生多吃这4道“扶阳菜”，不仅营养高，味道鲜美，还可以补阳气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
这菜好吃，做法简单，长得像白菜，但比很多菜贵，营养又减肥。白菜大家都知道，特别是冬天，北方最常吃的就是白菜了，因为白菜好储藏，所以冬天吃的人特别多，特别是北方人把白菜腌制成酸菜，储藏的时候就更长了，...……更多
2023-10-21 21:59:00解毒,食用,娃娃,白菜,娃娃,生抽
...变细了，今天说的是——韭菜苔，它被广泛地认为是一种营养丰富的蔬菜。韭菜苔富含膳食纤维、维生素A等营养物质，具有补肾助阳、润肺、清肠排毒、护肤、防感冒的功效。常吃韭菜苔，能够促进肠道蠕动，有助于清除肠道...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...，把葱蒜倒进去炒香，再把腐竹和木耳倒进去，加入两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，再倒入半碗水中，小火慢炖15分钟后放入五花肉。4、放入青红辣椒翻炒炒熟，加入水淀粉收汁即可。宫保豆腐丁材料：豆腐2块、花生米20克、...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...“宝贝”，在过去还是皇帝专享的“贡品”呢，因为它的营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植物蛋白等，脂肪含量极低。吃芋头能瘦身减肥，保护牙齿，提高身体免疫力。还能调节酸碱平衡，缓解疲劳，秋...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...口感清脆，热量和脂肪都低，但钾和维生素C含量很高，营养价值特别好。今天教大家一个新吃法——黑胡椒芦笋炒虾仁，虽然价格稍高，但吃一口，爽口又解腻，实在太好吃了！五一小长假眼看着就要结束了，趁着老公和孩子...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧！油菜油菜，作为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...秋天想减肥，这碗“蛋炒饭”别错过！不加一粒米，低脂营养，真香。降温了，气温变凉人们的食欲就会大增，这个时候就爱吃一些大鱼大肉，火锅烧烤和各种高热量的食物，秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖，对于想要减肥...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...清淡鲜美的汤品来润燥降火。而豆腐作为一种高蛋白、好营养的食材，与茼蒿搭配炖汤，不仅味道鲜美，还富含丰富的营养物质。在这个美好的春日，让我们一起来探讨制作豆腐茼蒿汤的简单又美味的做法吧！1、生活小常识：...……更多
2024-03-30 10:55:00骨子,高蛋白,豆腐,营养,茼蒿,豆腐
...量低，特别适合爱美人士减肥期间食用，能帮助减肥。它营养丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，还能够促进消化，美容养颜。包菜吃法很多，最常见的就是炒着吃，今天就跟大家分享下包菜怎么炒才好吃，下面一起来看看吧...……更多
2023-12-23 19:16:00减肥,口感,热量,食用,人士,帮助
它人称“皇帝菜”，营养丰富味道鲜美，但也有5个死敌，还有3类人最好别吃，吃了就是没病找病，建议了解后再吃！在我们的日常生活种，有一种春、夏、秋、冬四季都有的蔬菜，不仅营养丰富，而且味道鲜美，并且它的全身...……更多
2023-11-29 15:28:00死敌,人称,皇帝,味道,营养,建议
...被推崇为有益于肠胃健康的食物。其清淡的口感和丰富的营养成分使其成为许多肠胃不适人群的首选食材之一。肠胃不好的人群常常面临便秘、消化不良等问题，而适量食用西葫芦可以有效缓解这些不适症状，促进肠道健康，为...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...汁淋在海带上，拌匀即可。海带排骨汤海带排骨汤是一道营养丰富的家常汤品。海带与排骨的搭配，不仅味道鲜美，还能补充蛋白质和钙质，对骨骼健康特别有好处。
食材：海带200克、排骨500克、姜片、盐。做法：排骨洗净，...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...加入食用油，拌匀。扩展：面粉的包裹能够锁住茼蒿菜的营养，口感更加丰富。5.起锅烧水，蒸笼准备好，将处理好的茼蒿菜放入蒸笼，盖上盖子开始蒸。扩展：蒸制可以保留茼蒿菜的营养成分，不易流失，口感更鲜美。
6、调...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...重要。以下是五种春天常吃的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有清热降火、滋阴安神的功效，能够有效地调节体内的阴阳平衡，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量，让身心得到充分的放松与修复。一、白菜白菜，又称大白...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...察和顺应，春季是万物复苏的季节，新鲜的时令蔬菜富含营养，不仅口感鲜美，还能帮助人们调节身体，增强抵抗力，预防春季多发病。例如，春季的菠菜、韭菜、莴苣、春笋等都是很好的选择，它们富含维生素和矿物质，有助...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...是一道简单而美味的菜肴，不仅富含叶酸，还具有丰富的营养价值。准备新鲜的香菇、葱姜蒜、生抽、食盐、白胡椒粉和植物油。将香菇切成薄片，葱切成葱花，姜和蒜切成末备用。热锅烧油，爆炒姜蒜末出香味，再加入香菇快...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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2025-01-30 10:24:00