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...后，我们将其切段，再将大蒜切末。2、热锅热油，下入蒜末炒香，接着先将茼蒿的梗倒进去，炒到断生，再将叶子下进去，大火炒到变色，最后用盐、鸡精、生抽调味后，出锅。西兰花炒鸡丁所需食材：西兰花、鸡胸肉、蒜末...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...。3.热锅加油，先将牛肉炒至变色后捞出备用，然后加入蒜末炒香，再倒入菜椒翻炒至略软后，将牛肉倒回锅中，继续炒匀。4.最后，加入适量的生抽和蚝油，继续翻炒1分钟，使调料均匀渗透入牛肉和菜椒中，即可出锅享用。
...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...装盘开吃。春笋炒牛肉准备食材：牛肉、春笋、青红椒、蒜末。做法步骤：1、牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2、春笋去壳，然后切成薄...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...酒、蚝油抓拌均匀，放入一勺淀粉、一勺豆豉，再切一些蒜末、姜末，用手抓拌均匀，腌制1个小时。3、把芋头块放在盘子里，上面放腌好的排骨块，剩余的料汁也倒进来。蒸锅加水烧开，放入芋头排骨蒸40分钟，出锅撒上葱花...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...，沥干水分。【3】锅里加入底油烧到六成热，放入葱姜蒜末爆香，加入蚝油炒一下。【4】把西兰花和口蘑放入锅中，加食盐，鸡精调味，翻炒均匀，出锅装盘。3【西芹拌腐竹】食材：西芹，腐竹，蒜末，食盐，鸡精，芝麻油，...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...切成丝状备用。2.锅中放适量食用油，烧至七成热，放入蒜末和姜末爆香。3.将肉类丝炒至变色，加入适量的料酒提鲜。4.加入蔬菜，快速翻炒，保持蔬菜的色泽和脆嫩口感。5.滴入适量生抽调味，继续炒至蔬菜熟透。6.根据个人...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...开晾凉。趁着晾凉的功夫，我们拿一个小碗，放上切好的蒜末，然后来点盐、味精、生抽、醋、辣椒油，搅拌均匀后蘸着吃。 ……更多
2024-03-03 19:59:00面粉,技巧,面粉,野菜,生抽,蔬菜
...，放入腌制好的猪肉末，煸炒至变色。4.加入切好的葱姜蒜末，继续翻炒出香味。5.将沥干水分的茄子段倒入锅中，翻炒均匀。6.加入适量的盐和生抽，根据个人口味可以加入少许蚝油增加鲜味。7.炒至茄子变软，肉末熟透，即可...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...辣口水鸡
原文主要食材：鸡腿，姜葱段，青红辣椒末，蒜末，白芝麻，花椒，辣椒粉，生抽，料酒，老抽，蚝油，白砂糖，鸡精原文描述浑身暖呼呼，可以常做来吃。额外内容麻辣口水鸡是一道微辣的风味菜品，用鸡腿作为主...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...后清洗干净，加入胡椒粉和玉米淀粉拌匀。再烹饪时炒姜蒜末和豆瓣酱，加入清水、鸡精、生抽烧开，加入腰花煮熟后捞出。最后撒上辣椒和花椒，水煮腰花即可享用。核桃：健脑润燥的好帮手核桃仁富含丰富的营养价值，具有...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...金黄，再盛出放一边。4、再次起锅烧油，倒入小米辣、蒜末炒出香味，再倒入虾肉一同翻炒。5、中途倒入半勺生抽、蚝油、盐、鸡精、再用锅铲快速翻炒均匀。6、再切点葱花，可以撒在饭菜上，配色。最近感冒、甲流都很高发...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
...半小时，泡软后捞出沥干十分。2、起锅加油烧热，放入蒜末、小米椒，小火炒一会儿，颜色金黄后关火，加入适量食盐、生抽、白糖、香油，搅拌均匀备用。3、把生蚝放在蒸锅上，几根粉丝缠成圈，放在蚝肉上，然后浇上蒜蓉...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...心菜，大火烧开后捞出，放入盘中。大蒜洗净后拍碎剁成蒜末，放入其中。3，再加入食盐，蚝油，生抽备用，锅中加入食用油，油热淋在空心菜上，搅拌均匀，即可上桌。这样做的空心菜很好吃，就是有点发黑，介意的不要加...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...】1、芹菜苗清洗干净，沥干水分切段。2、碗中倒入一勺蒜末，倒入一勺白芝麻，锅中烧热油，趁热淋入碗中，激出蒜末和芝麻的香味，能吃辣的可以加入一勺辣椒粉，接着加入一勺生抽，一小勺米醋、一小勺白糖搅拌均匀。3、...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...水中浸泡约5分钟，捞出后控干水分。3.将大蒜剥皮后切成蒜末，炒锅中加入适量食用油，烧热后放入蒜末和干辣椒，小火煸炒出香味。4.将处理好的包菜放入锅中，转至大火快炒约1分钟，直到包菜微微发软。5.将调好的料汁倒入...……更多
2023-11-18 06:03:00制作过程,家常菜,家常,一道,过程,制作
...分钟，沥干水分。锅里加油烧热，放入干辣椒爆香，放入蒜末炸出香味。2、放入葱花、红线椒翻炒出香味，倒入豆芽大火翻炒1分钟，炒至豆芽发软，淋入适量生抽翻炒一会儿，再放入适量食盐调味，翻炒均匀后淋入适量白醋，...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...菇片也用水煮一下，捞出沥干水分。起锅加油烧热，放入蒜末爆香，倒入香菇片翻炒一会儿，加入适量食盐、生抽、蚝油、鸡精调味，淋入水淀粉勾芡，汤汁浓稠后浇在西蓝花上即可。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...的大蒜去皮后，拍扁再剁细。然后起锅加油，烧热后放入蒜末不停地翻炒，炒香后加入蚝油、生抽、蒸鱼豉油和适量白糖，继续翻炒片刻后，关火盛出备用。3.将茄子条控水捞出后，倒入一半的蒜末，加入一勺淀粉，充分搅匀后...……更多
2023-11-13 19:23:00中老年人,抗衰老,血压,茄子,生抽,蒜末
...解腻又提供了丰富的蛋白质和其他营养物质。香气四溢的蒜末和姜末为这道菜肴增添了一份浓郁的香味，让人食欲大增。自制油麦菜炒瘦肉：享受美味与舒眠的双重益处制作一道美味的油麦菜炒瘦肉需要以下食材：300克新鲜油麦...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...苦菊，我推荐一道凉拌苦菊的做法。凉拌苦菊食材准备：蒜末、干辣椒、盐、白糖、生抽、陈醋、蚝油、香油、苦菊。步骤一：将碗中加入蒜末、干辣椒，热油浇在上面，再加入一勺盐、一勺白糖、一大勺生抽、一大勺陈醋、一...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
素炒四季豆材料：四季豆适量；生姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将四季豆洗净，去除两端的硬梗，切成段，可以斜切成斜段，增加美观。2.生姜切成末，蒜切成蒜...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...又美味的家常菜。将新鲜的白苋菜洗净，切成段，准备好蒜末。锅里烧热油，放入蒜末爆香，然后加入白苋菜翻炒。待白苋菜变色后，加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。清炒白苋菜保留了菜品的原汁原味，口感鲜嫩...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...的黏性。制作步骤如下：1.将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜末、莲藕或荸荠末、香菇末和鸡蛋，搅拌均匀。2.加入适量的料酒、生抽、蚝油和白胡椒粉，继续搅拌均匀。3.逐渐加入淀粉，搅拌至肉馅变得黏稠。4.将肉馅分成四份，...……更多
2023-11-18 06:04:00四喜,鲁菜,菜系,丸子,中国,传统
...；油盐适量做法用料
芹菜一小把；香干两三片；姜末；蒜末；葱花；花生油；胡椒粉；酱油；盐；鸡精做法用料鸡腿三只；姜五片；大蒜6瓣；料酒一大勺；葱5根；小米椒15个；生抽二到三勺；醋一勺；蚝油一勺；糖2克；麻油...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...浇在青蒜上，即可出锅。粉丝蒸海虾食材：海虾，粉丝，蒜末，生抽，蚝油，花生油少许，小米辣，香菜段。1，海虾处理后清洗干净，粉丝浸泡后铺到盘中，均匀的摆入海虾，把蒜末、生抽、蚝油搅拌均匀，舀到海虾上。2，锅...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...15分钟，秋葵洗净，切成小段，青椒洗净切块，准备葱姜蒜末。2.热锅加油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒均匀，加入适量的生抽，翻炒均匀后，加入秋葵和青椒，加入适量的盐，翻炒至秋葵、青椒和鸡胸肉断生，关...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...仁，大火翻炒至变色，盛出备用。3、锅里留底油，放入蒜末爆香，倒入焯过水的西蓝花，大火翻炒一会儿，加入适量食盐、生抽、蚝油调味，倒入虾仁翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡，汤汁浓郁后关火出锅。
三、粗粮（富含维生素...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...备用。3.炒香韭菜：在同一锅中加入一些油，加入姜末和蒜末爆炒出香味，然后加入切好的韭菜段，迅速翻炒均匀。4.加入香干：当韭菜变软熟时，加入炒好的香干块，继续翻炒均匀。5.调味：加入生抽，适量的盐，继续翻炒均匀...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...鲜香好吃，营养解馋，真香今天是霜降，秋季的最后一个节气，意味着再过半个月就要进入冬天了，天气会越来越冷，气候也越来越干燥，这个时候要多补充水分，还要多吃一些热乎的饭菜，推荐大家吃饺子。饺子营养丰富，有...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...用香菇和木耳，提前泡发洗净，香菇切片，木耳切细丝。蒜末、香葱末、香菜碎、干辣椒碎准备好。锅内加油，烧热后放入蒜末爆香，再放入八角、干辣椒翻炒几下，并倒入适量清水煮开。接着加盐、生抽、白糖、醋调味，开锅...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
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在健康的漫漫征程中，胆固醇过高常常如同一朵乌云，笼罩着人们的心血管。若不及时解决，便会在血管壁上沉积，导致血管狭窄、硬化
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地瓜，这种甜美且富含营养的食物，是许多人无法抗拒的美味。尤其在寒冷的季节里，捧着一个热乎乎的烤地瓜，感受那甜蜜的滋味，真的是一种让人难以形容的幸福感
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在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人的困扰。幸运的是，大自然赋予了我们多种天然的助眠良方，通过简单的茶饮调配，即可达到益气补血
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在健康的领域里，正确的知识更是救命的稻草，特别是像血栓这种听起来挺让人害怕的东西，它实际上就悄悄存在我们日常生活的点点滴滴中
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发现近几年，爱喝茶的人越来越多，感觉茶文化又要再次回来了，对于喝茶这个事情，各有各的见解，有人说经常喝茶好，有人则说并不好
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大家都知道，喝茶是很多老年人的日常习惯，尤其是在我们的文化中，茶不仅仅是一种饮品，更是一种享受和交流的方式。但是，你知道吗
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吃猪肝=吃毒素、重金属？吃鸭血=吃“垃圾”？吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”？这些说法是真的吗？别着急跟随小编一起看看吧~part
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枸杞，自古以来因其丰富的营养价值和独特的药用功能而备受赞誉。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有很好的作用。然而
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伏完之后，男士要记住：1不要饮酒，2不要工作，3要多吃，夏天和秋天才是身体的好时候！所谓一场秋雨一场冷，现在已经入秋了
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炸红薯最不能用油，我来告诉你，红薯没有水分，也没有水分，还很好吃！又到了收获的时候了，又好吃又有营养。许多人经常会将它煎得发黑
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