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...脂、高糖食品，是“血管渣滓”的主要来源。例如，经常食用油炸食品、含糖饮料、加工肉类等，都会增加血液中有害物质的含量。
科学证据提醒依据多项科学研讨，长期摄入高脂肪、高糖食物与心血管疾病的风险增加直接相...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...，这限制了它们对住宅的适用性。从液体变成固体，放出热量从固体变成液体，吸收热量为了克服这个限制，科学家们开发了高科技材料来储存热能。例如，相变储热材料在相变时吸收和释放能量，比如从液体到固体再回到液体...……更多
2023-10-21 15:00:00采暖,低价,采暖,材料,电能,储能
春天，这个充满生机的季节，也是食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...防高血脂。3.美容养颜桃胶中含有一些类似于胶原蛋白的成分，能加快人体内胶原蛋白合成，而胶原蛋白数量提高以后，人类皮肤的弹性就会明显提高，皱纹数量会明显减少，桃胶中还有的多糖和微量元素还能滋养细嫩肌肤，促...……更多
2024-04-16 16:30:00桃胶,禁忌,好处,桃胶,不饱和,单糖
12月14日，我市再次迎来大范围降雪，开启“速冻模式”。降雪降温，市民的菜篮子有没有受影响？记者再次走访山西屯汇农产品批发市场发现：目前各类蔬菜储备供应充足，白菜、土豆等冬储菜的价格没有变化。外面雪花飞扬...……更多
2023-12-14 18:45:00菜品,保障,供应,市场,蔬菜,绿叶
...健康至关重要，若忽视膳食均衡，可能会导致营养失衡或热量摄入过量，从而引发各种健康问题，所以每天摄入的食物种类越多，就越有助于保持健康。保持好心态心态的好坏，对身体的影响不容小觑，一个人的情绪状态，往往...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...，补充微量元素；面包、燕麦片、坚果等能避免摄入大量热量而影响身体发育。避免选择不健康的炸鸡、烧烤、奶茶等高油高盐高糖的食物，会加重身体负担。吃夜宵的时间不能太晚。孩子晚自习回来就可以安排上，晚上9点半...……更多
2024-04-06 06:18:00妙招,孩子,妈妈,食物,杭州,零食
...冬季，合理的饮食习惯对于增强免疫力至关重要。通过多食用素菜可以为身体补充丰富的营养物质，清肠排毒，增强免疫力。韭黄炒鸡蛋、西芹炒豆干、干煸花菜和红薯汤圆银耳羹都是冬季中值得尝试的美味佳肴。通过选择健康...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。山药豆的食用方法1、煮粥喝山药豆还可以用来煮粥，在煮粥的时候，加入一些山药豆和红豆，不仅味道更好，也更加有营养。2、炒着吃山药豆还可以用来做菜，炒着吃。先将山药...……更多
2024-04-06 00:31:00山药,营养,价值,山药,糖尿,脾胃
...谢的变化
新陈代谢下降：在减脂过程中，尤其是通过低热量饮食，人体的新陈代谢会逐渐适应较低的能量摄入水平。当减脂成功后，即使稍微增加热量摄入，也容易导致体重增加，因为此时的新陈代谢已经比减肥前更慢。肌肉...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...冷却、切片而成。糍粑口感软糯，可以搭配蜂蜜、糖水等食用。在南方的一些地区，人们还会在糍粑中包入各种馅料，如芝麻糖、花生碎等。3.春饼春饼是南方地区的一种传统小吃，也是元宵节的美食之一。它是用面粉烙制而成...……更多
2024-02-26 20:36:00正月十五,汤圆,越过,日子,美食,汤圆
...的是速溶蓬灰或称拉面剂，它是根据天然蓬灰成分，利用食用级氯化钠、碳酸钠、碳酸钾、磷酸盐等复配的产品，属于复配添加剂。其中，纯碱可以增大面团的吸水性，食盐可提高面团的弹性，含硫化合物可增强面团的可拉伸性...……更多
2023-11-22 16:36:00拉面,食品安全,身体,提示,消费,食品
...一道可口的冬季热菜佳品。它制作简单易行、材料易得、食用功效显著。值得注意的是，由于糯米较难消化，消化能力弱的人要适量食用，糖尿病患者也要慎重选择食用方式和量。传说在古时候，有一个叫扶风的文人，他因为家...……更多
2023-10-22 19:32:00甜糯,美的,红糖,糯米,做法,糯米
...成了人们喜爱的烧火柴，烈焰加身的茵陈散发出它最后的热量，化成了草木灰，又回到了田间，成了营养丰富的肥料。终其一生，茵陈都寂寂无闻，就像我那面朝黄土背朝天的父老乡亲，一生只知奉献而无欲无求，待到来年，生...……更多
2024-04-01 00:23:00青团,茵陈,青团,茵陈蒿,茶盅,人体
...：莴笋、胡萝卜、红椒、香葱、盐、白糖、香醋、鸡精、食用油1、莴笋、胡萝卜、红椒都分别切成丝状；2、起锅烧水，水开后加一勺盐，几滴食用油，然后将准备好的莴笋丝和胡萝卜丝、红椒丝放在锅中焯煮，2分钟后盛出过凉...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...缓泻剂治疗便秘，安全性较高。2. 注意营养均衡避免过量食用猪肉、牛肉、羊肉等红肉，少吃加工食物和油炸食品，减少饮食中甜食等零食的占比。多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、用粗粮代替精米细面，全谷物、豆类、水果...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
...、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头...……更多
2024-02-13 11:32:00宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿,食物
...时，整个家里都是浓郁的芳香味呢！中国也是世界上最早食用韭黄的国家之一，早在汉桓宽的《盐铁论·散不足》中就有关于韭黄的记载，距今已有2000多年的历史。其后的《汉书·召信臣传》中也有温室栽培韭黄的记载。不过那...……更多
2023-11-30 15:38:00助消化,营养,韭黄,香味,炒鸡蛋,鸡蛋
...都好了！还有很多人不知道。第一：一周4-7个鸡蛋，每周食用4～7个鸡蛋更有利于健康，罹患心血管疾病的风险也较低。第二：水煮鸡蛋最佳，煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法，不需要额外加油、盐，既好消化又好吸收。第三：...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...供必要的能量和养分，增强免疫力。在冬季的饮食中，多食用鸡肉是一个不错的选择。以上介绍的四种鸡肉的家常做法，不仅美味可口，而且简单易操作，适合家庭的日常烹饪。通过尝试这些做法，我们可以为家人提供一份温暖...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体素质，消耗多余热量，缓解上火症状。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度的运动方式。5、保持良好的心态：情绪波动和焦虑也容易引起上火症状。因此，保持心情愉悦，放松心态，有助...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...科学研究发现，洋葱富含硫化物、类黄酮等化合物，这些成分具有抗炎、抗氧化等作用。硫化物，尤其是大蒜素类化合物，在细胞层面上展示了其对抗微生物和抑制炎症的潜力。同时，类黄酮则是强大的抗氧化剂，可以中和自由...……更多
2024-01-23 11:58:00能带,益处,洋葱,做法,健康,洋葱
...，也就是辣椒，食用辣椒能够促进血液循环，使身体产生热量，有驱寒的功效，因此冬季可以适当的吃点辣椒来驱寒暖身，但是辣椒是刺激性食物，并且本身性热，不宜多吃。枸杞也是一种滋补食物，有补血益气，滋补身体等等...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...挖掘全国重点实验室教授周鹏对于母乳中相关蛋白物质的成分、结构和特征进行了介绍。他表示，通过在婴幼儿配方乳粉中对于α+β两种蛋白的配比进行调整，可以有效地提升婴幼儿的消化吸收，改善婴幼儿营养健康状况。 南昌...……更多
2023-10-26 14:28:00应用,母乳,婴幼,学术界,婴幼儿,学术
...大鱼大肉或者油炸食品，会使身体中的脂肪、胆固醇以及热量都增多，对我们身体的消化器官也是很大的负担，从而使人增胖，而身体的其他毛病也会随之增加，因此说寒露过后，不应吃油腻食物。推荐美食：肉丝青椒、西红柿...……更多
2023-11-12 14:30:00家人,胃肠,食物,炒货,三不,就是
...拔丝，它可能会增加人体内糖的摄入量，会增加人的体内热量。 ……更多
2023-12-02 09:26:00好处,山药,身体,山药,多量,好处
...均衡。他尽量避免过多摄入油炸、腌制、辛辣等食品，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食品。2.保持规律的作息
如果人作息不规律，经常熬夜会对肝脏造成损伤。肝脏就会出现转氨酶，为了避免转...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...障身体的营养需要能加快身体的恢复，平常以高蛋白、高热量饮食为主，留意营养均衡，对于存在吞咽障碍的患者，选择半流质饮食，必要时鼻饲。食材上可选择食用莲子心，它有清心降烦的作用。此外，患者还可以多吃脂类食...……更多
2024-02-29 01:41:00巴利,格林,综合征,疾病,综合,患者
...养素能够促进钙的吸收和利用。对于那些对豆浆中的其他成分敏感或无法直接从豆浆中获取钙质的人群来说，豆渣提供了一个宝贵的替代选择。通过将豆渣融入日常饮食，不仅可以提供丰富的纤维，还能在一定程度上满足身体对...……更多
2024-02-25 12:12:00豆渣,补钙,豆浆,好处,豆渣,豆浆
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在这个快节奏的时代，健康似乎成了我们最容易被忽视的宝藏。我要讲述的是一个关于37岁男子李先生的故事，他的经历如同一面镜子
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你是否曾经因为肩膀疼痛而苦恼不已，自以为是肩周炎，贴贴膏药、做做按摩就以为能解决问题？嘿，朋友，你可别太天真了！肩膀疼痛的背后
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想象一下，你手里握着一把神秘的钥匙，只要轻轻一转，就能打开一扇通往更健康身体的大门。这把钥匙，不是昂贵的保健品，也不是复杂的医疗手段
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“哎呀，老张啊，听说你最近肾不太好啊？可得注意饮食了，黄豆可不能再吃了！”邻居小李一脸关切地对老张说。老张一听，心里咯噔一下
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54岁的老张，一个平凡的上班族，为了控制血糖，他决定用糙米全面代替日常主食大米，而且已经雷打不动地坚持了整整6个月！大家纷纷猜测
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肾衰竭这一严重病症的发病率逐年攀升，无疑给人们敲响了警钟。一时间，关于肾衰竭的传言四起，有人开始疑惑，难道我们日常的饮水习惯也出了问题
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在繁忙的都市生活中，我们总是在寻找那些能让生活更美好的小秘密。就让我带你揭开一个藏在古老智慧中的健康宝藏——黄精。你可能听过它的名字
2024-08-30 10:29:00
话说，咱们这位27岁的广东小伙子小李，那可是个实实在在的“夜猫子”，不过此“夜猫子”非彼夜猫子，他可不是熬夜刷剧、打游戏的那种
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“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命
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芋头被称为“地下人参”，营养丰富，还能帮助我们健脾开胃、消食补虚。既可以煮又可以炒，既可以当蔬菜又可以当做主食来吃。它的口感细腻
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前几天孩子感冒很严重，带孩子去看了看，现在的儿科都是爆满，立秋后是流感多发的时候，除了要格外的注意外，孩子的饮食营养也要跟上
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入秋了，天气渐渐转凉，这时候给孩子喝上一碗热腾腾的汤，营养又舒服！而且，秋天正是滋补的好时候，喝汤不仅能暖身，还能给孩子补充营养
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随着立秋的到来，天气逐渐转凉，我们的胃口也开始恢复。但在这个季节，我们依然需要谨慎选择食物，以确保饮食健康。民间有句老话
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秋天到了，天气渐渐转凉，我们的身体也需要适时地进补一下。这时候，莲藕就成了我家餐桌上常见的食材，俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人
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从小就爱吃芋头（家人煮的），但那时候不知道它的营养价值，纯粹喜欢吃而已。工作以后从事的是营养、健康方向，慢慢地对祖国医学有了一些了解
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