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...于增强免疫力的食材。而今天要介绍的主角，正是素有“菜中人参”之称的——嫩姜芽。嫩姜芽是生姜在存放过程中萌发出的嫩芽部分，清香微辣，口感脆嫩，富含生物活性物质。它不仅具有生姜的驱寒、促进消化等功效，还因...……更多
2024-12-06 14:20:00菜中,省事,人参,紫苏,姜丝,生抽
...矿物质。还有丰富的胡萝卜素、维生素和纤维素，素有“菜中人参”的美誉。别忘了其口感是极致的脆嫩，大火快炒和凉拌才能品出如此口感。话不多说，下面就分享这道豌豆苗拌腐竹粉丝的吃法，详细步骤且看如下分解：
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2024-09-05 22:18:00菜中,人参,味道,豌豆,龙口,腐竹
...不用发面。当然馅料才是今天的主角，主要蔬菜就是有“菜中人参”、“活体蔬菜”称号的绿豆芽。绿豆芽一年四季都可以吃得到，尤以春秋食用最佳，而且在秋季绿豆芽还有“黄金菜”的美誉，时常吃一吃有润燥祛湿的好处，...……更多
2024-09-05 22:10:00菜中,时令,人参,包子,蔬菜,还是
...木耳黑木耳是一种经济实惠且营养丰富的食材，被誉为“菜中珍品”。它富含蛋白质、维生素、纤维素等多种营养成分，具有利尿消肿、润肠通便、降低胆固醇等功效。黑木耳可以炖汤、凉拌等多种方式食用，如木耳拌黄瓜。将...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
虽然黄瓜和苦瓜都很受欢迎，但有种叶子你可千万别错过哦！它的营养价值超高，季节性又强，腌制好了放冰箱里，想吃就拿，超方便的！人间最抚人心的就是那些日常的小事，就像我们每天的柴米油盐酱醋茶，还有那一日三...……更多
2024-04-12 12:44:00苏子,省事,冰箱,错过,紫苏,紫苏叶
...可是一款超级食物哦！猜猜是谁？没错，它就是被誉为“菜中人参”的秋葵！这不仅仅是一道餐桌上的美味，更是营养与健康的代名词呢！首先，说它是“抗疲劳神器”一点也不夸张！恢复活力，从秋葵开始！它富含维生素B群...……更多
2024-08-09 06:40:00菜中,抗疲劳,人参,免疫力,视力,免疫
...，在很多场合下它都是必不可少的压轴好戏，又是众多硬菜中最简单易做的一道，寓意还特吉祥，提起名字很多人应该也不陌生，那就是红遍大江南北的孔雀开屏鱼。初次吃到这道菜的每个人，应该都跟阿新一样先是被它精致美...……更多
2024-03-04 06:35:00卖相,美味,一道,关键,武昌,武昌鱼
...色，撒葱花即可
七、黄瓜：碳水2.5g-2.9g/100g推荐食谱：紫苏煎黄瓜紫苏内拥有特有的活性物质和营养成分，黄瓜更是含有多种维生素和微量元素，两者搭配非常好吃！食材：黄瓜、紫苏、蒜、小米椒、盐、生抽做法：1、黄瓜洗...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...螺蛳，香辣入味食材：螺蛳、葱姜蒜、小米辣、青辣椒、紫苏、八角桂皮香叶、花椒；
做法：1、螺蛳剪开尾部，以便入味（可以让老板帮忙收拾），放盐多搓洗下，冷水下锅，放葱姜、料酒焯水，水开煮五分钟左右，捞出洗净...……更多
2023-10-23 20:33:00田螺,家常,做法,推荐,螺蛳,田螺
...艳的青红椒（可选择青红小米辣或二荆条线椒）和芬芳的紫苏叶。方法：1.将牛蛙用盐、生抽、胡椒粉和淀粉拌匀，腌制15分钟。锅中倒入适量油，油热后放入牛蛙翻炒至微黄，然后盛出备用。油热后，锅中先放入姜蒜和泡椒，...……更多
2024-05-14 13:10:00真香,流口,满嘴,家常菜,家常,口味
天气渐冷，每天做饭菜也变得麻烦起来，一道菜做好，另一道就已经凉了，所以在冬天，我们家就常做蒸菜，把菜和米饭一同蒸熟，可以节省不少时间，今天就来给大家分享5款适合冬天做的蒸菜，一天一道不重样。蒸菜在南方...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...忘返，这道菜绝对是米饭克星，记得多煮米饭啊！
四、紫苏桃子姜用糖醋水做引子，将紫苏、桃子、仔姜渍在一块儿。紫苏释放粉红的色泽，桃子的果香挟着紫苏、子姜的芳香，脆得爽口，香得清新。让人吃了一块忍不住再来...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
二月尾声已近，三月就在眼前。这些天阳光明媚，天空一片蔚蓝，春风温暖宜人，正是出游赏景的好时机。回首去年，封锁之下生活艰难，几乎没攒下什么钱。如今日子好转，虽然吃得起大鱼大肉，但也不能天天如此。为大家...……更多
2024-04-10 11:45:00省事,蒜苗,切成,鸡杂,生抽,美味
你是否曾驻足于一片绿意盎然的紫苏田，惊叹于它那独特的香气和迷人的色泽？这不仅仅是一种美味的食材，更是大自然赋予我们的珍贵宝藏。今天，让我们一同踏上一段奇妙的紫苏之旅，探索一种前所未有的新吃法——紫苏...……更多
2024-05-18 11:09:00紫苏叶,紫苏,老一辈,生姜,方法,紫苏
它是“地底人参”，健脾益气，乌发养颜，增强免疫，秋天别不懂吃入秋以后，适合吃的东西可太多了，山药、莲子、莲藕等等，都可以尽情吃起来了，对身体大有好处。除此之外，今天我要来分享的这种东西，也是非常值得...……更多
2024-08-26 16:46:00益气,乌发,地底,人参,免疫,芋头
...民间有“春寒冻人不冻水”的说法，春季防风寒，可多吃紫苏叶炖蛋，能解表散寒，提高免疫力。取50克紫苏叶煎水，将2个鸡蛋打匀，准备适量生姜丝。等煎剂冷却后，将蛋液、姜丝倒入搅匀，加适量油、盐调味，放蒸锅蒸。 ...……更多
2024-03-27 02:25:00紫苏叶,紫苏,春寒,紫苏叶,姜丝,紫苏
冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语：“冬天吃三根，腿脚站稳跟。”这句话的意思是冬天多吃一些根类...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
题目：它是“会飞的人参”，冬天要多吃——鸽子的养生做法分享前言：鸽子肉自古以来被视为养生佳品，其营养价值之高备受推崇。据称，鸽子肉能与人参媲美，被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...土豆，萝卜等，还有水中的，莲藕，茭白，菱角等。根类菜中大多富含淀粉，纤维素，维生素，以及非常多样的矿物质成分，有助于补脾养胃，增强免疫力等。推荐食谱：胡萝卜炒肉1、两根中等大小的胡萝卜，洗净去皮之后擦...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...：虎皮金钱蛋食材：鸡蛋、青红椒、大蒜籽、姜、蒜苗、紫苏做法：1、将青红椒、大蒜、姜、蒜苗和紫苏切成小块；把煮熟的鸡蛋均匀地裹上一层酱油，（这样做的鸡蛋将拥有浓郁的酱香味，色彩也更加吸引人）2、把锅加热后...……更多
2024-04-26 10:22:00卵磷脂,中老年人,建议,大黄鱼,大虾,栗子
霜降过后，吃白菜不如吃它！被誉为“水中人参”，好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一，这个季节正好是茭白上市的季节，最是鲜嫩的时候，“茭白”，它被誉为“江南三大名菜之一”，更有“水中人参”的称...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...血养颜、提高身体免疫功能的功效。民间有“中伏黄鳝赛人参”的说法，意思就是中伏的黄鳝最肥美，我们可以适当吃一些黄鳝，补充营养。推荐菜品：【山药黄鳝汤】主要食材：山药，黄鳝，西红柿。调味料：食盐，大蒜，香...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
...椿、槐花、构树穗和面条菜了。然而，在这琳琅满目的野菜中，我独爱苜蓿菜，被誉为“牧草之王”，营养丰富，自西汉时期便自西域传入。其钙含量甚至超越牛奶，而春天的苜蓿，更是美味非凡。据《本草纲目》记载：“苜蓿...……更多
2024-05-06 14:16:00苦菜,道菜,人参,苜蓿,野菜,饺子
在众多的草本植物中，紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天，就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用，以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法。一、紫苏叶的功效作用1.解表散寒紫苏叶性温，具有解表散寒的...……更多
2024-12-08 08:47:00紫苏叶,紫苏,食谱,功效,做法,作用
...们常说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。豆芽作为菜中人参，在某些方面的营养价值比豆子还高，豆芽也被称为“活体蔬菜”，其中以绿豆芽和黄豆芽为佳。别看它小小的，却含有巨大的能量。一、吃豆芽比吃豆子还有营...……更多
2024-05-30 17:45:00菜中,豆芽菜,豆芽,人参,大盘,好处
...芹菜，以其丰富的营养价值和多样的健康功效，被誉为蔬菜中的“营养宝”。作为一种常见的绿色蔬菜，芹菜不仅在菜市场上价格亲民，而且其内含的营养成分却十分丰富，被众多营养学家和健康专家推崇为菜园中的“黄金蔬菜...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...豆的芽，明代药物学家李时珍称赞绿豆芽为“食中要物，菜中佳品”，它性凉味甘，不仅能清暑热、解诸毒，还具有调节血糖、促进消化、利尿消肿等功效，被称为天然的“降火王”，特别适合夏天吃！
【炒绿豆芽】：1.绿豆...……更多
2023-11-13 19:59:00火王,心火,天然,绿豆芽,绿豆,后加
...入锅中，然后轻轻地搅拌一下，使鸡蛋液均匀地分布在生菜中。6.煮至鸡蛋成型，生菜变软，汤汁有些浓稠时，即可关火。7.加入适量盐调味，根据个人口味适量加入葱花提味。温馨提示：(1)在烹饪过程中，可以根据个人口味适...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...香完美结合，既驱寒又健脾，是夏季扶阳的佳品。
二、紫苏叶紫苏叶具有解表散寒、理气和胃的功效，尤其适合在湿热的夏季食用。推荐食谱：黄瓜炒紫苏叶材料：紫苏叶50克，黄瓜2根，蒜头2瓣，生抽1汤匙，盐适量，食用油...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...富，胡萝卜素含量比胡萝卜还要高近1.5倍；蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘还要高，叶绿素、膳食纤维含量在各类蔬菜中也是名列前茅。具有抗衰老、保护视力、帮助排毒、预防便秘、提高免疫力等功效，常吃对...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
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