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...时火候要适中，搅拌要轻柔，以保持鸡蛋花的形状。二、莴笋叶：莴笋叶是莴苣植物的嫩叶部分，味道清香爽口，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钙、铁等。莴笋叶具有清热解毒、利尿消肿、补血养颜的功效，...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...盐食用油，淀粉水第一步：我今天用的是散白花菜，将其切成小朵后放入淡盐水中浸泡十几分钟，水中也可以加一些干淀粉搅拌，如此可以更好清除花菜夹缝中的残留物。第二步：锅里烧开水，把洗干净的花菜下锅焯烫30秒钟时...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...萝卜用清水清洗干净，西葫芦切去收尾，对半切开再改刀切成薄片，把胡萝卜也改刀切成菱形片，再切一些蒜末备用。2、锅中加入清水烧开后加入食盐和适量食用油，再倒入西葫芦焯水一分钟左右，保持西葫芦清脆的口感，焯...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...油。1、甜玉米剥洗干净，剥成玉米粒。胡萝卜洗干净，切成小丁。黄瓜洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入玉米粒、胡萝卜，大火煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。2、松子买炒熟的，就是那种开口的，如果是没开口的...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...瓣，食盐适量，橄榄油1汤匙。烹饪过程：1.将蔬菜洗净，切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油，放入大蒜片爆香。4.加入蔬菜快速翻炒，加适量盐调味。5.炒至蔬菜熟透即可出锅。麻酱菠菜食材：菠菜，调味料;
做法：1、菠菜...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、鱿鱼处理干净，洗净后切成小段，水开放进去焯水，加料酒和葱姜去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小米辣和蒜末炒香，再放入鱿鱼翻炒一会儿。3、接着放入青红椒、...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...分之一的地方向根部轻轻削去外皮，剩下的嫩绿色部分斜切成段，为炒菜的画面增添清新的调性。步骤3：口蘑的刀光削影
口蘑被轻柔地清洗，刀法娴熟地将其切成均匀而丰富的片状，为烹调的主旋律奠定基调。步骤4：清水的...……更多
2024-01-08 09:47:00口蘑,芦笋,口感,香气,美味,口蘑
...香菇、葱姜蒜、生抽、食盐、白胡椒粉和植物油。将香菇切成薄片，葱切成葱花，姜和蒜切成末备用。热锅烧油，爆炒姜蒜末出香味，再加入香菇快速翻炒均匀。随后加入适量的生抽，确保香菇吸收调味料的味道。继续翻炒并加...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...等，可营养脑神经，起到健脑益智的作用。推荐做法：【莴笋木耳炒鸡蛋】
准备莴笋、鸡蛋、木耳、食盐、蚝油、生抽、大葱、生姜、大蒜、红辣椒、食用油。1、木耳提前用清水泡发，洗干净备用。莴笋去皮，洗干净后切成薄...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...以不削，一般做清炒芦笋，我喜欢削皮，然后斜着将芦笋切成3-4厘米长的斜块备用。2、锅中放入适量的油，然后将蒜末放入锅中爆香，接着将芦笋、玉米粒全部放入锅中，大火将芦笋炒到断生。3、将少许的食盐、鸡精放入锅中...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...法流程：1.腊肉冷水下锅煮一下，然后捞出清洗干净，再切成腊肉丁，接着准备好蒜末和干辣椒。2.清洗干净紫菜苔，然后切成小段，接着热锅烧油，油热以后，倒入腊肉丁煸炒，炒出香味。3.再倒入蒜末和干辣椒，继续翻炒炒香...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...。想要做出一道馋嘴牛蛙，首先需要选取新鲜的牛蛙肉、莴笋、生姜和大蒜等食材。将腌制好的牛蛙肉炸至金黄酥脆，然后将红油、姜末和蒜末放入锅中炒香，再加入火锅底料和干辣椒，炒出浓厚的香味。接着，倒入清水、盐和...……更多
2023-12-08 06:40:00牛蛙,肉质,口感,时候,辣椒,牛蛙
...油1茶匙，食用油适量。【烹饪步骤】：1.芹菜择洗干净，切成寸段；木耳提前用水泡发，去除杂质后撕成小朵；鸡蛋打入碗中，加少量盐搅拌均匀备用。生姜切丝，小葱切段。2.锅中烧开水，将芹菜段和木耳焯水片刻，捞出沥干...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...成稀糊糊状。4、麻酱淋上茼蒿，搅拌均匀就可食用。炝莴笋食材：莴笋（1根），干辣椒（适量），大蒜（适量），生抽（适量），盐（适量），鸡粉（适量），香醋（适量），香油（适量），花椒（适量），花生油（适量）做...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...胡椒碎、熟芝麻。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小丁，放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、食盐、黑胡椒碎和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.切好青红椒和葱姜蒜末，然后热锅烧油...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
材料新鲜莴笋，母鸡，姜，盐，胡椒粒，枸杞少许，手擀面做法1.母鸡洗净，切成快2.莴笋去皮，切成方块儿；姜切片，枸杞泡泡洗净。3.砂锅加入清水，放母鸡块姜（水量没过鸡块表面），4.用大火煮开，撇去浮沫5.加入胡椒粒...……更多
2023-11-21 09:35:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴苣,莴笋
...中，摊成圆形的蛋饼，两面都煎成金黄色就可以出锅了，切成鸡蛋丝。3、烧半锅开水，加入少许植物油、半勺食盐增加底味，把韭菜倒入锅中，快速汆煮20秒钟，韭菜断生变色以后捞出来，立即放入清水中过凉。4、把韭菜控干...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...推荐菜谱【肉沫豆角】具体做法：1、把豆角摘洗干净后切成小丁。2、然后锅中烧水，同时加点食盐和食用油，水开后把豆角倒进去焯烫一下，然后捞出来控干水分备用。豆角焯水后一方面可以快速成熟，另一方面还能使豆角保...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净，切成小段，切点蒜末，姜丝，干辣椒。接下来调个碗汁，加入适量食盐，白糖，胡椒粉，鸡精，倒入适量的水淀粉，搅拌均匀备用。2、锅中油热之后，将蒜末、红椒炒出香...……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
...韭菜不需要炒的太熟，继续撒入榨菜丝翻拌均匀即可出锅莴笋炒牛肉食材：莴笋、牛肉、蒜、姜、生抽、淀粉、油做法：1、将牛肉切成薄片，放入碗中，加入两片姜，两勺水，一勺生抽，一勺淀粉，一小勺油，抓拌均匀后腌制20...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...搅散，将锅中留底油倒入鸡蛋液，小火煎成鸡蛋皮后取出切成宽条。蒜瓣切末，香菜切末。将菠菜、粉丝、鸡蛋皮、花生米放入盘中，洒上蒜末，用热油撒上一些，再加入食盐、生抽、蚝油、香醋、白糖、香菜末，最后淋上香油...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
酸菜羊肉做法：①酸菜切成细丝，放进碗中，加清水浸泡五分钟，再换水清洗，挤干水分。②锅内加油，烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...葱姜蒜末、泡椒、小米辣、白胡椒粉。做法流程：1.猪肝切成薄片，然后用清水反复清洗几遍，再沥干水分，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油和玉米淀粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净韭...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...）。1、豆芽洗净沥干水、韭菜洗净切段。葱头和蒜洗净切成末待用。2、粉条提前泡发洗净。3、泡软的粉条提前加入少许的老抽拌匀，让粉条上色。4、热锅凉油，下入鸡蛋液煎凝固，划散起锅装盘待用。5、热锅凉油，下入葱蒜...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...容易煮烂，加入的时间要掌握得当，以免失去口感。三、莴笋炒黑木耳：莴笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，黑木耳则具有补血养胃的作用。这道清淡的炒菜适合脾胃虚弱的宝宝，不仅美味，而且容易消化吸收。所需食材...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...食用油：适量制作步骤：1.准备西兰花：将西兰花洗净，切成小朵，放入沸水中焯水，使其变软备用。2.炒蒜蓉：锅中加入适量食用油，放入切好的蒜蓉，小火慢慢炒出香味。3.炒西兰花：加入焯好水的西兰花，翻炒均匀，让蒜蓉...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，摆放在蒸碗底部，再放入姜片和肉末，打入一个鸡蛋，加...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...葱花适量（装饰用）制作步骤：1.将白萝卜去皮，洗净后切成大小适中的块状备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜末和姜末爆香。3.加入白萝卜块翻炒片刻，然后加入料酒，炒至香气四溢。4.倒入生抽和糖，继...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...搅拌均匀，腌制20分钟，将西芹洗净，刮去老筋，再斜刀切成片。准备一根胡萝卜，切成菱形片，最后切一些姜蒜末备用。锅中烧开水，加入食盐，滴入食用油，下入西芹、胡萝卜，焯水一分钟左右。焯好捞出沥干水分，起锅烧...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理：将切好的西兰花放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后加入少许盐，焯水30秒至1分钟，至西兰花变色，捞出沥干水...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
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本文转自：人民网-江西频道乐平市后港镇义方村，金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电（朱海鹏）10月5日
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杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年，一度被诊断为“肺结核”，辗转多地就医都不起效。前段时间，他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
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国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言，无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说，这更是一段难得的自我呵护期
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异位妊娠（俗称宫外孕），是指受精卵在子宫体腔以外着床，其中约95％为输卵管妊娠（下文内容以输卵管妊娠为主），其余较少见的异位妊娠
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“小米粥也是粥，网上说糖尿病是不能喝粥的，小心血糖飙升！”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病，医生给他开具了降糖药服用，同时叮嘱他要控制饮食多运动
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下午，王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执，争吵声在小院里回荡，两人的声音越来越大，情绪也越来越激动。突然，李大爷感到胸口一阵剧痛
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本文转自：人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道（跟着味蕾去旅行）本报记者 李 蕊《 人民日报 》（ 2024年10月06日 第 05 版）山东乐陵美食的味道
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记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹，天边弥漫着霞光，金黄、橙红、淡紫交织在一起，像一件柔软的霓彩羽衣，披在平静的江面和远处的山峦
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近年来，随着人们生活水平提高、生活节奏加快，不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节，国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
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高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
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我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
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现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
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在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
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1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
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